一個IT工程師(shi)，沒(mei)有過多的(de)外出應酬(chou)，不(bu)用西(xi)裝革(ge)履，但(dan)也不(bu)能太死板。可(ke)(ke)(ke)以選擇中(zhong)矩中(zhong)規的(de)穿搭(da)，如(ru)淺(qian)色(se)的(de)牛仔襯(chen)衫，里面穿低領黑(hei)色(se)打底衫，可(ke)(ke)(ke)映襯(chen)膚色(se)的(de)健康，配搭(da)合適的(de)淺(qian)色(se)長褲(ku)，鞋(xie)子考量(liang)襯(chen)衫的(de)顏色(se)，可(ke)(ke)(ke)穿深藍色(se)白色(se)底邊(bian)的(de)休閑鞋(xie)，顯(xian)得(de)干凈利落，偏向(xiang)年輕減齡。

穿(chuan)衣搭配清單：牛仔襯衫、POLO衫、牛仔男褲、休閑男褲、休閑鞋、運動鞋

雖(sui)然(ran)IT男(nan)工作都是(shi)比較忙(mang)的(de)，沒有太多(duo)的(de)時間護(hu)膚(fu)打理，但是(shi)也不能以油(you)膩大叔的(de)形象示人(ren)。在護(hu)膚(fu)方面(mian)，著重面(mian)部清潔、控油(you)即可，保持面(mian)部干爽舒(shu)適；另外(wai)在很多(duo)人(ren)看來，IT男(nan)到中年會出(chu)現脫(tuo)發(fa)等問題，需要進行(xing)預防(fang)，比較傾向于防(fang)脫(tuo)發(fa)產品，還你一頭烏(wu)黑靚麗的(de)秀發(fa)。

護膚護理清單：男士控油護膚品、清潔護膚品、男士護膚水、防脫洗發水、防脫護發素

IT男主要(yao)忙于(yu)(yu)技術開發(fa)，為了工作(zuo)(zuo)的正(zheng)常進行(xing)對辦公硬件的要(yao)求就比較(jiao)高。最重要(yao)的當屬電腦性(xing)能(neng)，高性(xing)能(neng)電腦在開發(fa)測(ce)試速度更快，手(shou)機也(ye)是(shi)必備(bei)測(ce)試工具；其次(ci)就是(shi)常見電腦外設，如鍵盤(pan)可以選(xuan)電容鍵盤(pan)、鼠標，使用壽(shou)命長噪(zao)音小，手(shou)感輕盈溫潤，有利于(yu)(yu)提高工作(zuo)(zuo)效率。

辦(ban)公(gong)用(yong)品(pin)清單：高性能筆記本、智能手機、鼠標鍵盤、移動硬盤、數據線、電腦包

IT男的健康(kang)狀況整體不高，保(bao)健養生就顯得尤為(wei)重要，最主要是護(hu)(hu)腰(yao)、護(hu)(hu)眼、護(hu)(hu)頸椎，可以在辦公室備上按摩墊、護(hu)(hu)眼儀、頸椎按摩器(qi)等(deng)，感(gan)覺疲累(lei)可對腰(yao)眼和頸椎按摩，有助于減(jian)緩疲勞；此外(wai)還(huan)得注重營(ying)養和睡(shui)眠，可食用有安神效果的營(ying)養品，補(bu)充營(ying)養還(huan)能提高睡(shui)眠質量。

養生保健清單(dan)：按摩墊、護眼儀、頸椎按摩器、蛋白粉、牛奶乳品、維生素B