身體健康的信號

1、指甲紅潤無(wu)棱(leng)

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，指甲能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的(de)(de)(de)營養狀態，維生素的(de)(de)(de)攝入，以及排(pai)毒的(de)(de)(de)穩(wen)固。指甲紅潤無棱說明(ming)(ming)氣血強，不缺(que)鈣(gai)，也說明(ming)(ming)內分(fen)泌的(de)(de)(de)正常(chang)。

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2、牙齒堅固

中醫認為，“腎主骨”，“齒(chi)(chi)為骨之余(yu)”，牙(ya)齒(chi)(chi)是(shi)骨的(de)一部分(fen)，與骨同源(yuan)，所(suo)以牙(ya)齒(chi)(chi)也依賴(lai)腎中(zhong)精(jing)氣(qi)來充(chong)養。若腎精(jing)充(chong)足(zu)，則(ze)牙(ya)齒(chi)(chi)堅(jian)固(gu)、齊全。精(jing)髓不足(zu)者，則(ze)牙(ya)齒(chi)(chi)松動(dong)，甚至脫(tuo)落的(de)可能。

3、手腳厚實(shi)

雙手、雙腳厚實且明潤有光(guang)澤(ze)的人，腎、脾胃等的功(gong)能都較(jiao)強(qiang)，身體的底子相(xiang)對不(bu)錯，對疾病(bing)有更強(qiang)的抵抗力。腰板挺(ting)拔、肩膀寬而堅(jian)實的人，也比看(kan)上去弱(ruo)不(bu)禁風者(zhe)更強(qiang)壯。

4、頭發潤(run)澤

中醫認為，“腎(shen)者，其華(hua)在(zai)發”，“發為血(xue)之余(yu)”。頭發的生長(chang)與脫落、潤(run)澤與枯槁(gao)，不僅依賴于(yu)腎(shen)中精氣之充養(yang)，還(huan)有賴于(yu)血(xue)液的濡養(yang)。越是健康的人，精血(xue)越是充盈，頭發自然就潤(run)澤。

5、頭發潤澤

中醫(yi)認為，“腎(shen)者，其(qi)華在(zai)發”，“發為血之余”。頭發的(de)生(sheng)長與脫落、潤澤與枯槁，不(bu)僅依賴于(yu)腎(shen)中(zhong)精(jing)氣之充養，還有賴于(yu)血液(ye)的(de)濡養。越(yue)(yue)是健康的(de)人，精(jing)血越(yue)(yue)是充盈，頭發自然就潤澤。

6、規律排便

如果便(bian)中(zhong)不(bu)含血、不(bu)太松散又不(bu)太硬，且排(pai)便(bian)時間有規律，能將體內垃圾迅速有效(xiao)地排(pai)出體外，就說明你的飲食中(zhong)有足夠的纖(xian)維，消化系統也處于良好狀(zhuang)態。

7、腰圍(wei)達標

腰部脂肪堆積(ji)過多(duo)會增加糖尿病、中風(feng)和心臟病的風(feng)險。即使89厘米(mi)腰圍(wei)的(de)婦女體重正常，她們(men)死于心(xin)血管疾(ji)病(bing)的(de)風險也比71厘米(mi)腰圍(wei)的女(nv)性(xing)高兩倍(bei)。

子宮健康的表現

1、白帶正常(chang)

對于(yu)女(nv)人來說，正(zheng)常情況下，女(nv)人的(de)(de)(de)白帶應該是無色，無味，透明(ming)(ming)的(de)(de)(de)，而且呈拉絲狀，這就(jiu)說明(ming)(ming)你(ni)的(de)(de)(de)子宮特(te)別的(de)(de)(de)健(jian)康。如果(guo)你(ni)在上廁所的(de)(de)(de)時候，發(fa)現自己的(de)(de)(de)白帶變得特(te)別的(de)(de)(de)粘稠，而且白帶也特(te)別的(de)(de)(de)多，像豆腐渣一樣，這就(jiu)需要提高警惕了，這有可能是感染上了一些(xie)婦(fu)科(ke)炎癥。

2、身(shen)材適(shi)中

女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材特別的(de)(de)(de)適(shi)中(zhong)，也(ye)是子(zi)(zi)宮健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)表現之一(yi)。如(ru)果你在(zai)一(yi)段時間內發(fa)現自己開始發(fa)胖，而(er)且也(ye)不知道原因，有(you)時還會(hui)(hui)出現月經量(liang)變少，睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)下降，渾身(shen)(shen)無力等(deng)感覺時，這(zhe)可能是宮寒的(de)(de)(de)癥狀表現。如(ru)果女(nv)人(ren)患上宮寒的(de)(de)(de)問題，從而(er)會(hui)(hui)導致身(shen)(shen)體內的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)不足，進而(er)會(hui)(hui)難以維持(chi)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)正常(chang)生理(li)機能，所以身(shen)(shen)體會(hui)(hui)囤(dun)積更多的(de)(de)(de)脂肪來保護女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮，從而(er)導致女(nv)人(ren)身(shen)(shen)體特別容易(yi)發(fa)胖。

3、月經(jing)正(zheng)常(chang)

如果女人的月經周期特別的正常，這就說明女人的子宮也特別健康。但是生活中很多女人經常會出現月經不調問題，有時候月經會提前或推遲，經血量有時候會過多或過少，有時還會出現血塊，甚至更嚴重的還會出現痛經等不良癥狀，這些都是女人月經紊亂的主要表現，而且和女人的子宮健康狀況有很大的關系。

女性身體不健康信號

1、頭暈常常出現

頭暈是很(hen)多女人都(dou)有的(de)(de)問(wen)題，很(hen)多女人往(wang)往(wang)認(ren)為是氣血不足，頭部一直得(de)不到養分供給才(cai)如此(ci)的(de)(de)。雖然(ran)不排除這(zhe)種可(ke)能(neng)，但是女人們若是經常(chang)出(chu)現頭暈的(de)(de)話，最好先查看(kan)下自己(ji)的(de)(de)血壓。因為這(zhe)是女人在任何一個年齡段都(dou)可(ke)能(neng)出(chu)現的(de)(de)問(wen)題，當(dang)然(ran)三四十(shi)歲是最容易出(chu)現這(zhe)種問(wen)題的(de)(de)。

2、掉發很是(shi)嚴(yan)重

秀發(fa)飄飄的(de)(de)女(nv)人更吸(xi)引人，女(nv)人往往都(dou)很愛護自己的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)。但是(shi)(shi)部分女(nv)人們卻經常被掉發(fa)困擾，看(kan)著一屋子到處都(dou)有自己的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)痕(hen)跡，比如(ru)說衛(wei)生間、枕巾上，看(kan)著真的(de)(de)很擔心哪天是(shi)(shi)不是(shi)(shi)會變成禿(tu)頭(tou)(tou)！

其實(shi)女人出現掉(diao)發(fa)的(de)(de)原因有很多種的(de)(de)，比(bi)如說(shuo)把自(zi)己(ji)逼(bi)得太(tai)緊，壓力過大導致的(de)(de)；比(bi)如說(shuo)沒有用對合適的(de)(de)洗(xi)發(fa)水；比(bi)如說(shuo)洗(xi)頭的(de)(de)方法不對；當(dang)然還有可能是某些(xie)疾(ji)病(bing)導致的(de)(de)掉(diao)發(fa)的(de)(de)，如多囊卵巢綜合征、皮膚病(bing)之(zhi)(zhi)類的(de)(de)。所以說(shuo)，女人們發(fa)現自(zi)己(ji)掉(diao)發(fa)日益嚴重之(zhi)(zhi)后，就要及時(shi)去看(kan)醫(yi)生了，畢竟專(zhuan)業的(de)(de)判斷能夠更準確(que)的(de)(de)找(zhao)準原因所在(zai)，從而(er)最快解決問題。

3、腰疼痛(tong)的厲害(hai)

腰部疼(teng)痛對于(yu)很(hen)多(duo)女人來說，估計早就承受了許多(duo)了，但是(shi)(shi)有(you)些(xie)女人總以(yi)為是(shi)(shi)自己(ji)太過(guo)勞(lao)累導致的(de)(de)(de)(de)這種(zhong)情況，因(yin)此并(bing)沒有(you)過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)(de)在(zai)意。小編提醒，這樣的(de)(de)(de)(de)做法(fa)對身(shen)體(ti)很(hen)不負責任(ren)，因(yin)為腰部疼(teng)痛的(de)(de)(de)(de)原因(yin)有(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)，太過(guo)勞(lao)累只是(shi)(shi)一種(zhong)，還可(ke)能是(shi)(shi)疾病的(de)(de)(de)(de)表現(xian)。比如(ru)說盆(pen)腔或者是(shi)(shi)附件都會(hui)出現(xian)腰痛的(de)(de)(de)(de)。

因此，當(dang)女人們發現腰部疼(teng)痛(tong)異常(chang)(chang)到難以忍受，或(huo)者是時(shi)(shi)常(chang)(chang)出現腰部疼(teng)痛(tong)的話(hua)，請一定要花些時(shi)(shi)間去檢查，看看到底是怎么回事，這樣才(cai)能對癥下藥，盡(jin)早的遠離(li)腰部疼(teng)痛(tong)的折磨了。