順產后多久排尿排便
產婦在分(fen)娩后(hou)2-4小時(shi)(shi)會排(pai)尿(niao),并且(qie)在產(chan)后(hou)12-24小時(shi)(shi)內(nei)排(pai)尿(niao)量(liang)會大(da)大(da)增(zeng)加。但(dan)是,如果產(chan)后(hou)4小時(shi)(shi)仍沒(mei)有排(pai)尿(niao),就必須請醫護人員(yuan)協助解決(jue)。尿(niao)液滯留很有可(ke)能(neng)導致尿(niao)道感(gan)染,且(qie)脹滿的膀胱(guang)可(ke)能(neng)導致子宮移位(wei),影響子宮收縮,嚴重的還有可(ke)能(neng)造(zao)成子宮出(chu)血。
新媽媽一般在產后2—3天內排便,但是由于腹內壓力減小或者黃體素導致腸肌松弛,很多女性產后第一次排便的時間往(wang)往(wang)會推遲,尤其是(shi)在(zai)分娩前一段(duan)時間因(yin)要(yao)為(wei)生(sheng)產做準備(bei)而(er)沒(mei)有正常(chang)飲食,更容易(yi)造成排便不順(shun)。
順產后排尿排便護理方法
1、排尿
(1)放松(song)骨盆。為了刺激排(pai)尿(niao),新媽媽應該(gai)每15—20分鐘收(shou)縮(suo)和(he)放松(song)骨盆肌肉5次(ci)。
(2)陪伴(ban)如廁(ce)。新(xin)媽媽下床排尿(niao)應有親(qin)人陪伴(ban),以免體力(li)不濟昏倒在廁(ce)所造成(cheng)意(yi)外。
(3)避免(mian)眩暈。新媽(ma)媽(ma)上(shang)廁所的(de)時間(jian)如果較長,不(bu)要突然站起(qi)來,以免(mian)眩暈。
(4)更(geng)換產褥墊。如果使(shi)用了導尿管(guan),產褥墊要3—4小時更(geng)換一(yi)次,并同時清洗會陰部。
(5)科學(xue)飲食。適量食用(yong)蔬菜水果、高纖維食物,及時補充(chong)水分。
2、排便
(1)適量飲水。為了(le)保證排便順(shun)暢(chang),新媽媽產后(hou)應適量喝水。
(2)適當鍛煉(lian)。在身體條件允許的情況下(xia),女(nv)性可(ke)以下(xia)床行走,以幫助(zhu)腸胃(wei)蠕動(dong),促進排便。
(3)不要忍便。忍便或延遲排便的時(shi)間(jian),易導致便秘(mi)。
(4)禁食刺激性食物(wu)。禁止食用(yong)咖啡、茶、辣椒、酒(jiu)、油炸等刺激性食物(wu),如(ru)果出現便(bian)秘,應(ying)嚴格按照醫生指示服(fu)用(yong)口服(fu)輕瀉劑或軟便(bian)劑。
(5)保持私處清(qing)(qing)潔。排(pai)便之后,新媽媽應使用清(qing)(qing)水(shui)由前往后清(qing)(qing)洗干凈。
順產后排便困難怎么辦
1、順產(chan)后的媽(ma)媽(ma)恢復能力會比(bi)剖腹產(chan)的媽(ma)媽(ma)要快一(yi)些(xie),產(chan)后應適當(dang)地活動,不(bu)能長時間臥床。產(chan)后頭兩天應勤翻身(shen),吃飯時應坐(zuo)起(qi)來。
2、在飲食(shi)上,要(yao)多(duo)喝湯、多(duo)飲水。每日進餐應適(shi)當配一(yi)定比(bi)例的(de)(de)雜(za)糧(liang),做到粗、細糧(liang)搭配,力(li)求主(zhu)食(shi)多(duo)樣化。在吃肉、蛋食(shi)物的(de)(de)同時,還(huan)要(yao)吃一(yi)些(xie)含纖維素多(duo)的(de)(de)新鮮蔬菜和水果。
3、平(ping)時應保持(chi)精神愉快、心情舒暢,避免(mian)不良(liang)的精神刺激,因為不良(liang)情緒可(ke)使胃酸(suan)分泌量下降,腸胃蠕動(dong)減慢。