為什么用牙線棒會流血

牙縫(feng)中存(cun)留的食物殘渣、牙菌斑（由不同細菌組成(cheng)的“細菌社區(qu)”），會(hui)長期刺激牙齦(yin)，還會(hui)產生牙結石，讓牙齦(yin)發(fa)炎、紅(hong)腫，變得容易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重要(yao)。不(bu)使用(yong)牙(ya)線(xian)，40%的牙(ya)齒表面得不(bu)到(dao)清潔(jie)。用(yong)牙(ya)線(xian)棒，能把牙(ya)刷刷不(bu)到(dao)的牙(ya)縫(feng)也清潔(jie)干凈，能減(jian)輕牙(ya)齦紅(hong)腫、出(chu)血的癥狀(zhuang)，很多人用(yong)著牙(ya)線(xian)棒，反而不(bu)容易牙(ya)齦出(chu)血了。

當(dang)然，使用牙線棒時要控制力道，輕柔地、拉鋸式(shi)地通(tong)過兩(liang)牙間隙，別用牙線棒大力往下壓，否則牙齦可(ke)能受傷出血。

使用(yong)牙線時出(chu)血(xue)也(ye)沒(mei)關(guan)系，那(nei)是(shi)因為觸及了有牙垢(gou)的地方，在牙垢(gou)被去除后，就不會再(zai)出(chu)血(xue)了。

多大年齡才能用牙線？

這個沒有嚴格的(de)年齡(ling)界限。只要有牙(ya)就有必要使(shi)(shi)用(yong)。小孩子還沒學會(hui)自己(ji)使(shi)(shi)用(yong)、老年人(ren)或殘疾人(ren)不(bu)方便自己(ji)使(shi)(shi)用(yong)時，家長或監護人(ren)可(ke)以幫(bang)其使(shi)(shi)用(yong)。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任(ren)何(he)空閑的(de)時間都可以使用牙(ya)線。不(bu)過，一般來說(shuo)，刷牙(ya)后或者飯(fan)后使用比較好。對于(yu)工(gong)作忙碌的(de)人來說(shuo)，每天晚飯(fan)后使用一次牙(ya)線即可。在使用牙(ya)線的(de)時候，不(bu)要用力過大，避免損傷自己的(de)牙(ya)齦(yin)。

什么類型的牙線比較適合呢？

市(shi)面(mian)上有(you)不同品牌和(he)不同樣式的(de)牙線，只要是正規(gui)產品，都(dou)可根據自己的(de)喜好(hao)和(he)習慣(guan)選(xuan)擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國(guo)研(yan)究發現，使(shi)用(yong)牙(ya)線是從你(ni)的(de)(de)體內取出細(xi)菌(jun)(jun)最容易、最快(kuai)捷(jie)的(de)(de)方式之(zhi)一。即使(shi)很注(zhu)意口(kou)腔衛(wei)生，口(kou)腔中仍有一些區域(yu)是牙(ya)刷比較難觸(chu)碰到的(de)(de)，而隨著牙(ya)菌(jun)(jun)斑的(de)(de)堆積，它會慢慢蠶食你(ni)的(de)(de)牙(ya)齒。口(kou)腔細(xi)菌(jun)(jun)甚至能進入血液。研(yan)究表明，口(kou)腔細(xi)菌(jun)(jun)一旦進入血液，甚至可能會加劇糖(tang)尿病和高(gao)血壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一截(jie)20cm至30cm長(chang)的(de)牙線，繞(rao)在兩手的(de)中指或食指上。

用大拇指和食指拉住2cm左右的牙(ya)線，將牙(ya)線繃緊，用自己習慣(guan)的姿勢從牙(ya)齒(chi)的咬合面進入牙(ya)縫隙，貼著牙(ya)面緩慢滑進牙(ya)齦的最低位置。

到達(da)齦溝(gou)底(di)部時(shi)，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線貼合牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)彎成(cheng)“C”形，沿著牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)側(ce)面上下(xia)提拉(la)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線，清除牙(ya)(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。清潔完(wan)一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面后，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線提拉(la)離開牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦，移至另(ling)一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面，滑到牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)最低位置(zhi)，用(yong)同樣(yang)的(de)(de)方式清除牙(ya)(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。

這條牙(ya)縫清潔好以(yi)后，一前一后將牙(ya)線拉出，改用一段(duan)干凈的牙(ya)線清潔另一條牙(ya)縫，直到所有(you)牙(ya)縫包括最后一顆牙(ya)最里的牙(ya)面都清潔干凈，然(ran)后漱口。