白頭發是什么原因

生白發是由于頭(tou)發髓質和皮質里黑色素(su)顆(ke)粒減少或被空氣填(tian)空的緣故，其(qi)原因有先天(tian)性和后(hou)天(tian)性兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐(zhu)漸向中(zhong)部延伸。數年(nian)(nian)后胡須、鼻(bi)毛(mao)(mao)(mao)等也(ye)變灰白，但胸毛(mao)(mao)(mao)、陰毛(mao)(mao)(mao)和腋毛(mao)(mao)(mao)即使(shi)到(dao)老年(nian)(nian)也(ye)不變白。

老年性白發(fa)產(chan)生的(de)原因主(zhu)要是黑色素消(xiao)失(shi)，隨著(zhu)機體(ti)的(de)衰老，人體(ti)毛(mao)球中黑素細胞中酪氨酸酶的(de)活性進行(xing)性喪失(shi)而使毛(mao)干中色素逐漸消(xiao)失(shi)。

遺傳因素

具有一定的(de)家族(zu)遺(yi)傳(chuan)史(shi)，除(chu)了白發比(bi)同(tong)齡人多以外，并不會影響身體健康(kang)。但是，目前對于遺(yi)傳(chuan)性白發也暫無治療方法。

精神因素

如果一個人(ren)長時間抑郁寡歡，心(xin)境不佳或精神高度(du)(du)緊張、生活(huo)壓(ya)力大、長期熬(ao)夜、勞(lao)心(xin)費神的(de)操勞(lao)過度(du)(du)，均可使頭發由黑變白。

感到壓(ya)力(li)時，肌(ji)肉會緊張(zhang)、僵硬，血(xue)管(guan)也會收縮而使(shi)血(xue)液(ye)輸送緩慢。睡覺前(qian)泡個溫水澡(zao)放(fang)松身心，或是看(kan)個有趣的電(dian)影(ying)，別讓壓(ya)力(li)把(ba)自己壓(ya)得喘不過氣。

營養不良

毛(mao)發是(shi)皮膚的附屬(shu)器(qi)，它(ta)同(tong)身體(ti)其它(ta)各部(bu)位的器(qi)官，組織一(yi)樣，需要充(chong)足的營養。人(ren)種不同(tong)，發色也不同(tong)。黃種人(ren)頭(tou)發的色素顆粒中含(han)有銅，鈷，鐵，所以是(shi)褐黑(hei)色的，如果飲食中長(chang)期缺乏銅，鈷，鐵這些(xie)無機鹽，自(zi)然會影響黑(hei)色素的合成，使頭(tou)發由黑(hei)變白。

另外，如果身體長期缺(que)乏蛋白(bai)質，植物(wu)油，維(wei)生素B1，維(wei)生素B2，維(wei)生素B6，也會導(dao)致頭發由黑變白(bai)。

氣血不足

中醫認為(wei)，頭發變白的原(yuan)因主要原(yuan)因之一就是氣(qi)血(xue)不足。

頭(tou)發(fa)(fa)是體內氣血情況的重(zhong)要表現(xian)(xian)，頭(tou)發(fa)(fa)烏黑、濃密、柔順(shun)、光亮代表氣血充足(zu)；而白發(fa)(fa)、掉發(fa)(fa)、頭(tou)發(fa)(fa)干枯等都(dou)是女人氣血不足(zu)的表現(xian)(xian)。

建(jian)議(yi)平(ping)時(shi)多(duo)吃(chi)紅棗、桂圓、當歸(gui)等(deng)有助補氣血的(de)食(shi)物(wu)。頭(tou)部長期曝曬(shai)在紫外線下，黑(hei)色素細胞(bao)易受到損傷，不僅發(fa)質變得毛躁，發(fa)色也會(hui)退色。平(ping)時(shi)一定要做好頭(tou)發(fa)的(de)防曬(shai)工(gong)作(zuo)，避免紫外線的(de)摧殘。

腎虛

中醫(yi)認為(wei)發為(wei)血之余，又(you)發表(biao)于腎，所以說腎其(qi)華在發，當心腎不交、先天稟(bing)賦不足、思慮(lv)過度耗傷(shang)精血、擔驚受怕傷(shang)腎精，使頭發變白。一(yi)定要注意保養腎臟。

睡眠不足

不規則的生(sheng)活或(huo)是嚴重睡眠不足，會擾亂(luan)自(zi)律(lv)神經。自(zi)律(lv)神經控制(zhi)生(sheng)長(chang)激素的分泌以(yi)及全身的血液循環，如(ru)果自(zi)律(lv)神經被擾亂(luan)，會導致新陳代謝與血液循環紊亂(luan)，從而產(chan)生(sheng)白(bai)發。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑(hei)(hei)芝麻、粳(jing)米(mi)的(de)比例(li)為(wei)1∶1.5。先將(jiang)(jiang)黑(hei)(hei)芝麻洗凈(jing)，曬干，將(jiang)(jiang)其炒出香味(wei)，但勿(wu)炒焦(jiao)，然后將(jiang)(jiang)已浸1小時(shi)的(de)米(mi)取出，與黑(hei)(hei)芝麻混(hun)合，一起磨碎，磨過(guo)2～3次(ci)后，再用紗(sha)布(bu)加水(shui)過(guo)濾(lv)(lv)，反復過(guo)濾(lv)(lv)多次(ci)，去(qu)渣，再加適量清水(shui)，便可(ke)煮成芝麻糊，加糖(tang)食用。具有益(yi)腸(chang)胃，防治白發功效，并(bing)可(ke)保(bao)持肌膚細嫩。

（2）蜂王漿

蜂(feng)王漿(jiang)含有(you)高營養(yang)成分(fen)，尤其(qi)(qi)是它能(neng)夠(gou)提供(gong)給黑色(se)(se)素(su)(su)分(fen)泌和合成所需物質，并將黑色(se)(se)素(su)(su)顆粒運輸到(dao)毛囊(nang)血管中(zhong)，使其(qi)(qi)變得(de)更加通常和活躍，增強了黑色(se)(se)素(su)(su)顆粒的功能(neng)，這樣黑色(se)(se)素(su)(su)就能(neng)源源不斷的產生(sheng)和秘密，頭發(fa)會變得(de)烏(wu)黑起(qi)來。

（3）枸杞子

作用：補益(yi)肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有(you)治療(liao)效果。

食(shi)用方法：內(nei)服煎湯、燉食(shi)，每次9-15克;熬(ao)膏浸酒(jiu)或入(ru)丸、散(san)均可。

（4）核桃蘸

核(he)桃仁(ren)1000克(ke)，放(fang)(fang)冷水(shui)中浸泡3日(ri)，取出后(hou)(hou)去掉皮尖(jian)。然后(hou)(hou)將適量白(bai)糖放(fang)(fang)入鍋(guo)中 ，待(dai)溶化后(hou)(hou)倒入核(he)桃仁(ren)攪勻，冷后(hou)(hou)即可食用。每(mei)日(ri)吃(chi)2次，每(mei)次10粒。

（5）何首烏

先將何首(shou)烏(wu)放入小砂(sha)鍋內(nei)，煎取(qu)汁液，去渣(zha)后放入淘洗干(gan)凈的粳(jing)米和紅棗(zao)，加(jia)水(shui)適量煮粥(zhou)，粥(zhou)熟后加(jia)入紅糖即成。

此粥有養血(xue)益(yi)肝(gan)、固精補腎、烏須(xu)發(fa)之功，適用于(yu)須(xu)發(fa)早白和(he)頭發(fa)枯(ku)黃的人(ren)。每(mei)天(tian)一(yi)劑，分兩次食(shi)用，連食(shi)7-10天(tian)為一(yi)療程，間隔(ge)5天(tian)再(zai)進行下一(yi)療程。大便溏泄者不宜食(shi)用。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏(bo)葉(xie)(xie)（切碎）1000克(ke)，豬膏(gao)500克(ke)。搗柏(bo)葉(xie)(xie)為末，以豬膏(gao)和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破(po)沐(mu)之。日1次，1月后漸黑(hei)光(guang)潤。

偏方二：

熟干地黃(huang)2000克，杏仁(ren)500克（湯浸(jin)、去皮尖、雙仁(ren)、研如膏），訶黎勒皮250克。將(jiang)藥搗研為末，人杏仁(ren)令勻，煉蜜(mi)和調，用杵(chu)搗200-300下(xia)，做(zuo)成梧(wu)桐子大丸藥。每(mei)眼用溫水(shui)送下(xia)刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生(sheng)蔥、蘿(luo)卜、大蒜。

偏方三：

亂發(fa)(fa)（用(yong)自己的）30克(ke)，椒(jiao)50粒。將自己的亂發(fa)(fa)洗凈(jing)，每(mei)30克(ke)入椒(jiao)50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末(mo)，用(yong)白酒(jiu)送服3克(ke)左(zuo)右。

偏方四：

黑(hei)芝麻粉、何(he)首烏(wu)粉各150克。將(jiang)藥加糖適量，煮成漿狀，開(kai)水沖服，每晚1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研(yan)究證(zheng)明，吸(xi)煙會導(dao)致身體過早老化，因此戒煙應該是你(ni)行動的第一(yi)步，停止吸(xi)煙還將改善血(xue)液循環，這也可以幫助減少白發產生。

補充營養

銅-有(you)時，白發開始出現是由于(yu)你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜(cai)，利(li)馬豆(dou)，山藥，菠(bo)菜(cai)和(he)大多數(shu)肉類。另(ling)外(wai)，銅也存在(zai)于(yu)黑莓(mei)，菠(bo)蘿，石榴(liu)，杏仁和(he)南瓜種(zhong)子中。

碘-許多(duo)人有白發是因為飲食(shi)中(zhong)缺(que)乏足夠的碘，因此，多(duo)吃一些富碘食(shi)物，如胡蘿卜和(he)菠菜等。

蛋白質-中、高(gao)蛋白飲食對你的(de)身體健康(kang)，包括(kuo)皮膚和頭發健康(kang)都是(shi)至(zhi)關重要(yao)的(de)。你需要(yao)多吃一些精瘦肉(rou)(rou)，如火雞肉(rou)(rou)等，來(lai)平衡(heng)膳食中的(de)蛋白質。

維(wei)生(sheng)素B12-缺乏維(wei)生(sheng)素B12可(ke)能會導致(zhi)過(guo)早老齡化，可(ke)以通(tong)過(guo)多吃一些(xie)富含(han)維(wei)生(sheng)素B12的食(shi)物，像(xiang)雞蛋，奶酪，牛(niu)肉，香蕉，魚和羊肉等(deng)來改善這種狀況。

改善血液循環

良好的(de)血液循環(huan)是預防(fang)頭(tou)發花(hua)白的(de)重(zhong)要方法(fa)之(zhi)一。即(ji)使你吃了足夠的(de)維(wei)生素和礦物質，如果(guo)他們不能到達你的(de)頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發也(ye)是無濟于事的(de)。

按摩頭皮

為了防治白(bai)發，可(ke)堅持在早晨(chen)起床后和(he)臨睡前用食(shi)指與中指在頭皮上(shang)劃小圓圈，并(bing)揉(rou)搓(cuo)頭皮：先從額經頭頂到后枕部(bu)，再從額部(bu)經兩側太陽穴到枕部(bu)。每次按摩1～2分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來回揉(rou)搓(cuo)30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘(zhong)。

這(zhe)種按摩(mo)可加速毛(mao)囊局部的血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，使毛(mao)乳頭(tou)(tou)得到充足的血(xue)液(ye)(ye)供應，這(zhe)樣，毛(mao)球部的色素(su)細胞營(ying)養得到改善，細胞活性增強，分(fen)裂加快，將有利于分(fen)泌黑色素(su)和使頭(tou)(tou)發變黑。

勤于梳頭

勤(qin)(qin)梳頭(tou)也(ye)是一種(zhong)物理按摩法，勤(qin)(qin)于梳頭(tou)，既能保持頭(tou)皮和頭(tou)發的(de)清潔，又能加(jia)速血液循(xun)壞，增加(jia)毛孔頭(tou)的(de)營養，從(cong)而達到防(fang)止頭(tou)發變白的(de)效果。

治療疾病

某些傳(chuan)染病和(he)慢性(xing)局部病灶性(xing)炎癥。如齲齒、扁桃(tao)體炎、化膿性(xing)鼻竇炎等，通過細菌作用和(he)神(shen)經反(fan)射，也(ye)能引起白(bai)發。

在內分(fen)泌(mi)方面，腦垂體、腎上(shang)腺和植物神(shen)經系統都與分(fen)泌(mi)促進(jin)形(xing)成黑(hei)色(se)素的(de)(de)黑(hei)色(se)興(xing)奮激(ji)(ji)素的(de)(de)分(fen)泌(mi)功能密(mi)切(qie)相關。內分(fen)泌(mi)正(zheng)常，分(fen)泌(mi)的(de)(de)黑(hei)色(se)興(xing)奮激(ji)(ji)素多，形(xing)成的(de)(de)黑(hei)色(se)素就多，頭(tou)發顏色(se)也就較深(shen)；反(fan)之，白發就隨之叢生(sheng)。

此外(wai)，性機能發育不全(quan)也能引(yin)起白發。因(yin)此，為了(le)防止長白頭(tou)發，對于上述疾病(bing)，須及早治(zhi)療(liao)。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況下，除了遺傳和(he)自然衰老所引起的(de)白(bai)發問(wen)題，是(shi)無法逆轉(zhuan)的(de)，但對于體內(nei)微(wei)量元素(su)失調(diao)，蛋(dan)白(bai)質(zhi)，維生素(su)缺乏，精神因素(su)所引發的(de)白(bai)發問(wen)題，尤其是(shi)在年紀較輕的(de)群體中(zhong)，可以(yi)通過一些(xie)治療手段(duan)來改善的(de)。

只要毛(mao)乳頭里的(de)毛(mao)母細胞正常存在，去除(chu)某些障礙(ai)或致病因素，頭發仍(reng)然(ran)可以變黑。

白頭發可以拔嗎

“白頭發不能拔(ba)，否(fou)則會越(yue)拔(ba)越(yue)多！”、“白頭發拔(ba)一根(gen)，長七根(gen)”你也許(xu)也聽說過這種說法，但真相是(shi)什么呢？

首先，頭發(fa)是從毛囊中生(sheng)長(chang)出(chu)(chu)來的，決(jue)定頭發(fa)顏色的是發(fa)根毛囊里的黑色素。如果(guo)分泌減少，那么長(chang)出(chu)(chu)的頭發(fa)顏色就(jiu)會(hui)變淺，呈現灰(hui)白或(huo)全白色；反(fan)之則(ze)發(fa)黑。

其次(ci)，頭發(fa)(fa)的(de)數量取決(jue)于毛囊的(de)數量。一般來說，人不會長出新的(de)毛囊，它的(de)數量是一定的(de)，并(bing)不會因為(wei)拔了根頭發(fa)(fa)就長出新毛囊、更多的(de)頭發(fa)(fa)。

簡單(dan)來(lai)說就是一句話，拔頭(tou)(tou)發(fa)不會增加(jia)毛(mao)囊，也(ye)不會影響黑色(se)素(su)的分(fen)泌，所以白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)也(ye)不會越拔越多。

但即便如此(ci)，也不建議(yi)亂拔(ba)白發。強行拔(ba)或(huo)經常拔(ba)，可能(neng)會傷害(hai)毛(mao)囊(nang)和(he)頭(tou)皮，引起毛(mao)囊(nang)炎，還會影響(xiang)其它健康的(de)頭(tou)發，甚至導致脫(tuo)發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況下，如(ru)果不是老年人正常性(xing)的白(bai)頭(tou)發，青少(shao)年發現(xian)頭(tou)上越來越多的長白(bai)頭(tou)發，可能(neng)是因(yin)為(wei)不良生活習慣(guan)或者(zhe)身體出現(xian)某些疾病的信號了，這個時候(hou)，如(ru)果不加以重視，白(bai)頭(tou)發就有可能(neng)會(hui)越來越多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在(zai)頭部兩鬢對應的(de)臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛或(huo)者(zhe)脾氣暴躁或(huo)者(zhe)愛生悶氣的(de)人，常伴有(you)口干、口苦、舌燥，眼睛酸(suan)澀(se)等癥狀。這是由于肝膽火旺引起的(de)，俗稱“火氣大”，進而會損傷脾胃。

兩鬢(bin)斑(ban)白對策：這種情(qing)況，患者吃飯時要以(yi)清淡為主(zhu)，可(ke)以(yi)多吃一(yi)點八寶粥(zhou)、蓮(lian)子粥(zhou)、蓮(lian)子白木耳(er)粥(zhou)、蓮(lian)子心(xin)茶(cha)、玫瑰花茶(cha)、山楂茶(cha)。如果口苦(ku)、口干嚴重，可(ke)多吃蓮(lian)子心(xin)和(he)苦(ku)瓜。用藥方面(mian)可(ke)口服龍(long)膽(dan)瀉肝丸(wan)，舒肝利膽(dan)。

當然，情緒不好也是引起(qi)上火的原因。所以，此類(lei)白發人群要保(bao)持輕松心(xin)情，然后(hou)進行(xing)一些(xie)可以增(zeng)加生(sheng)活情趣的文(wen)體活動。

前額白發：脾胃失調

前(qian)額對應的是脾胃(wei)的反射區，脾胃(wei)不(bu)好(hao)的人常(chang)常(chang)腹(fu)脹、腹(fu)痛、胃(wei)酸，口(kou)淡不(bu)渴、四(si)肢(zhi)不(bu)溫。還(huan)有(you)的人經常(chang)伴(ban)有(you)口(kou)臭、食欲過旺，或(huo)四(si)肢(zhi)浮腫、畏寒(han)喜(xi)暖，小便清(qing)長或(huo)不(bu)利、女性白帶(dai)清(qing)稀而(er)多。

白頭發長前額對策：脾胃虛(xu)寒的病人可每隔三、五日煲一鍋(guo)姜絲粥(zhou)。

原料很(hen)簡單，就是鮮姜3克，粳米(mi)60克，煲粥的時(shi)候，把(ba)鮮姜切(qie)絲和粳米(mi)一起下(xia)鍋煮至(zhi)稀(xi)爛，早晚飯時(shi)可(ke)趁溫(wen)熱喝上1～2小碗，吃的時(shi)候還可(ke)以根(gen)據個人口味撒些芝麻(ma)鹽。

鮮姜辛(xin)溫，具有(you)散寒(han)(han)發汗、溫胃(wei)(wei)(wei)鎮痛、殺(sha)菌抗炎(yan)的功效，用它治(zhi)療虛寒(han)(han)型胃(wei)(wei)(wei)炎(yan)、潰(kui)瘍型胃(wei)(wei)(wei)炎(yan)都有(you)不錯的療效。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦(nao)勺(shao)對應(ying)的是膀(bang)胱經(jing)的臟腑反射區(qu)。膀(bang)胱經(jing)虛(xu)弱(ruo)，常(chang)常(chang)伴(ban)有小(xiao)便次數多、遺尿(niao)(niao)(niao)、尿(niao)(niao)(niao)失禁或小(xiao)便不暢等癥狀。因為膀(bang)胱的主要功能是貯(zhu)尿(niao)(niao)(niao)和排尿(niao)(niao)(niao)，所以這一類人群不容(rong)易憋尿(niao)(niao)(niao)。

白頭發長(chang)后(hou)腦勺對策(ce)：益腎的(de)實物很(hen)多。男(nan)性宜食(shi)用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃(huang)鱔、泥鰍、蝦、公(gong)雞(ji)、核桃仁、黑豆(dou)等；女性不妨食(shi)用干貝(bei)、鱸(lu)魚(yu)、栗子、枸杞、首(shou)烏。

當然，以上食譜(pu)，男女患(huan)者也要根據自(zi)己是(shi)腎陽虛(xu)(xu)還是(shi)腎陰虛(xu)(xu)有所選(xuan)擇。

發白須不白：腎虛

生(sheng)活中有的人頭(tou)發白了，胡須沒(mei)有白，《黃帝內(nei)經》第一篇說，胡須主要是由奇經八(ba)脈所主。

如果腎(shen)虛但奇經八脈(mo)沒(mei)傷的話，胡須(xu)就不(bu)白，這樣的人常(chang)表現為精神不(bu)佳、頭暈、健忘失眠、注意力不(bu)集中、精力不(bu)足、工作沒(mei)熱(re)情(qing)、生活沒(mei)激情(qing)、煩躁(zao)易怒、焦慮抑郁、視力聽力衰減、頭發(fa)脫落或(huo)早(zao)白等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡須白(bai)了，頭(tou)發沒白(bai)，就是(shi)任督沖(chong)脈(mo)已(yi)經受傷了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭(tou)痛頭(tou)暈、失(shi)眠多夢、精(jing)神憂郁、煩躁易怒、食(shi)欲不振等。

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