白頭發是什么原因

生(sheng)白發(fa)是由于(yu)頭(tou)發(fa)髓質(zhi)和皮質(zhi)里黑色素顆粒減少(shao)或被(bei)空氣填(tian)空的緣故，其原(yuan)因(yin)有先天性(xing)和后天性(xing)兩種(zhong)。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸向中(zhong)部(bu)延伸。數年后胡須、鼻毛(mao)等也變灰(hui)白，但胸毛(mao)、陰毛(mao)和(he)腋毛(mao)即使到老(lao)年也不(bu)變白。

老年性(xing)白(bai)發產生的(de)原因主要是黑色素(su)消(xiao)失(shi)，隨著機體的(de)衰老，人體毛(mao)球中(zhong)(zhong)(zhong)黑素(su)細胞中(zhong)(zhong)(zhong)酪(lao)氨酸(suan)酶的(de)活性(xing)進行(xing)性(xing)喪(sang)失(shi)而使毛(mao)干中(zhong)(zhong)(zhong)色素(su)逐漸消(xiao)失(shi)。

遺傳因素

具有一定的家族遺傳(chuan)史，除了白發(fa)比同齡人多以(yi)外，并不會影響身體(ti)健康(kang)。但是，目前對于遺傳(chuan)性白發(fa)也暫(zan)無治療方法。

精神因素

如(ru)果一個(ge)人長(chang)時間抑郁(yu)寡(gua)歡，心(xin)境不佳或(huo)精(jing)神高度緊(jin)張、生活壓力大、長(chang)期熬(ao)夜、勞心(xin)費(fei)神的操(cao)勞過度，均(jun)可使頭(tou)發由黑變白。

感到壓(ya)力時(shi)，肌(ji)肉會緊張、僵硬，血管也(ye)會收(shou)縮而使(shi)血液輸(shu)送(song)緩慢。睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看(kan)個有趣的(de)電影，別讓壓(ya)力把自己壓(ya)得喘(chuan)不(bu)過(guo)氣。

營養不良

毛發是皮(pi)膚的(de)附屬器，它同身體其它各部(bu)位的(de)器官，組織一樣，需(xu)要充(chong)足的(de)營養(yang)。人(ren)種不同，發色也不同。黃種人(ren)頭(tou)發的(de)色素(su)顆粒中含有銅，鈷(gu)(gu)，鐵，所以是褐黑色的(de)，如果飲食中長期缺(que)乏銅，鈷(gu)(gu)，鐵這些無(wu)機鹽，自(zi)然(ran)會影(ying)響(xiang)黑色素(su)的(de)合成，使頭(tou)發由黑變白(bai)。

另外，如果(guo)身體長期缺(que)乏(fa)蛋白質(zhi)，植物油(you)，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由(you)黑變白。

氣血不足

中醫認(ren)為，頭發變白的原因主要(yao)原因之一就是氣血不足。

頭(tou)發(fa)是體內氣(qi)血情況的重(zhong)要表(biao)現，頭(tou)發(fa)烏黑(hei)、濃密、柔(rou)順、光亮代(dai)表(biao)氣(qi)血充足；而白發(fa)、掉發(fa)、頭(tou)發(fa)干枯等都是女人氣(qi)血不足的表(biao)現。

建議平(ping)時多(duo)吃紅(hong)棗、桂圓、當歸等有助補氣(qi)血(xue)的食物。頭(tou)(tou)部長期曝曬(shai)在紫外(wai)線下(xia)，黑色素細胞易(yi)受到損傷，不僅發(fa)質變得毛躁(zao)，發(fa)色也(ye)會(hui)退色。平(ping)時一定要(yao)做好頭(tou)(tou)發(fa)的防曬(shai)工作，避免(mian)紫外(wai)線的摧殘。

腎虛

中醫(yi)認為(wei)發(fa)(fa)為(wei)血之余，又發(fa)(fa)表于腎(shen)(shen)(shen)，所以(yi)說腎(shen)(shen)(shen)其(qi)華在發(fa)(fa)，當(dang)心腎(shen)(shen)(shen)不(bu)交、先(xian)天稟(bing)賦不(bu)足、思慮過度耗傷精血、擔驚(jing)受(shou)怕傷腎(shen)(shen)(shen)精，使頭發(fa)(fa)變白。一定要(yao)注意保養腎(shen)(shen)(shen)臟。

睡眠不足

不規則的生活或是嚴重睡眠(mian)不足，會(hui)擾亂(luan)自律神經(jing)。自律神經(jing)控(kong)制(zhi)生長激素(su)的分泌以及(ji)全身的血(xue)液(ye)循環(huan)，如果自律神經(jing)被(bei)擾亂(luan)，會(hui)導致新陳代謝與血(xue)液(ye)循環(huan)紊亂(luan)，從而產生白發。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝麻(ma)、粳米(mi)(mi)的比(bi)例(li)為1∶1.5。先將(jiang)黑芝麻(ma)洗(xi)凈(jing)，曬(shai)干，將(jiang)其炒出(chu)香味，但勿炒焦，然(ran)后將(jiang)已(yi)浸1小時的米(mi)(mi)取出(chu)，與黑芝麻(ma)混合，一起磨(mo)碎，磨(mo)過(guo)2～3次(ci)后，再用紗布加(jia)水過(guo)濾(lv)，反復過(guo)濾(lv)多次(ci)，去渣，再加(jia)適量清水，便(bian)可(ke)煮成(cheng)芝麻(ma)糊，加(jia)糖食用。具有益(yi)腸胃，防(fang)治白(bai)發功(gong)效，并可(ke)保(bao)持肌(ji)膚細嫩。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養成分(fen)，尤其是它能(neng)夠提(ti)供給黑色(se)(se)素(su)(su)分(fen)泌和合成所需物(wu)質，并(bing)將黑色(se)(se)素(su)(su)顆粒運輸(shu)到(dao)毛囊血管(guan)中，使其變(bian)得更(geng)加通常和活躍，增強了(le)黑色(se)(se)素(su)(su)顆粒的功能(neng)，這樣黑色(se)(se)素(su)(su)就能(neng)源(yuan)源(yuan)不斷的產生和秘密，頭發會變(bian)得烏黑起來。

（3）枸杞子

作用：補益肝腎(shen)，對肝腎(shen)虧損致(zhi)頭目昏花、頭發早白有治(zhi)療效果。

食(shi)用(yong)方法：內服煎湯、燉食(shi)，每次9-15克;熬膏浸酒或入(ru)丸、散均(jun)可(ke)。

（4）核桃蘸

核(he)桃(tao)仁1000克，放(fang)冷水中浸泡3日(ri)，取出后去掉皮尖(jian)。然(ran)后將適(shi)量白糖放(fang)入鍋中 ，待溶化后倒入核(he)桃(tao)仁攪勻(yun)，冷后即(ji)可(ke)食用。每日(ri)吃2次，每次10粒。

（5）何首烏

先將何首烏放入小(xiao)砂鍋內，煎取汁液，去(qu)渣后(hou)放入淘洗干凈的粳(jing)米和紅棗(zao)，加(jia)水(shui)適量煮粥(zhou)，粥(zhou)熟后(hou)加(jia)入紅糖即成。

此粥有養血(xue)益肝、固精(jing)補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。每天(tian)(tian)一劑，分兩次食(shi)用，連食(shi)7-10天(tian)(tian)為一療(liao)程，間隔5天(tian)(tian)再進行下一療(liao)程。大便(bian)溏(tang)泄者(zhe)不(bu)宜(yi)食(shi)用。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏葉(xie)（切碎(sui)）1000克，豬膏500克。搗柏葉(xie)為(wei)末，以豬膏和(he)為(wei)20丸，用布裹1丸內泔汁(zhi)中，化破沐(mu)之(zhi)。日1次，1月(yue)后漸黑光潤。

偏方二：

熟干地黃2000克，杏仁500克（湯(tang)浸、去皮(pi)尖(jian)、雙仁、研(yan)(yan)如膏(gao)），訶黎勒皮(pi)250克。將(jiang)藥(yao)搗(dao)(dao)研(yan)(yan)為(wei)末，人(ren)杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗(dao)(dao)200-300下(xia)，做成梧桐(tong)子(zi)大丸藥(yao)。每(mei)眼用溫水送(song)下(xia)刃粒，飯前服，漸加(jia)至40粒為(wei)度，忌生蔥、蘿(luo)卜、大蒜(suan)。

偏方三：

亂發(fa)（用(yong)自(zi)己的(de)）30克(ke)，椒50粒。將自(zi)己的(de)亂發(fa)洗凈，每30克(ke)入椒50粒，泥封固，人爐火中(zhong)煅如(ru)黑(hei)漆，細研成末，用(yong)白酒送服3克(ke)左右(you)。

偏方四：

黑(hei)芝麻粉、何首烏粉各(ge)150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水(shui)沖服，每晚1碗(wan)。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研(yan)究(jiu)證明，吸(xi)煙(yan)會導(dao)致身(shen)體過早老化(hua)，因此戒煙(yan)應該是你(ni)行動的第一步(bu)，停(ting)止吸(xi)煙(yan)還將改善血液(ye)循環，這也可以幫(bang)助減(jian)少白發產(chan)生。

補充營養

銅-有時，白發開始出現是由于(yu)你的(de)飲食(shi)中(zhong)(zhong)缺乏銅。富含銅的(de)食(shi)物包(bao)括青菜，利馬豆，山(shan)藥，菠(bo)菜和(he)(he)大多數肉類(lei)。另外，銅也存在于(yu)黑(hei)莓(mei)，菠(bo)蘿，石榴，杏仁和(he)(he)南(nan)瓜種子中(zhong)(zhong)。

碘(dian)-許多人有白(bai)發是(shi)因(yin)為飲食(shi)中缺乏足(zu)夠的碘(dian)，因(yin)此，多吃(chi)一些富碘(dian)食(shi)物(wu)，如胡蘿卜和(he)菠菜等。

蛋(dan)白(bai)質-中、高(gao)蛋(dan)白(bai)飲食對你的(de)身(shen)體(ti)健康，包(bao)括皮膚和頭發健康都(dou)是至關重要(yao)的(de)。你需要(yao)多吃一些精瘦肉，如火雞(ji)肉等，來平衡膳食中的(de)蛋(dan)白(bai)質。

維(wei)生素B12-缺乏維(wei)生素B12可(ke)(ke)能會導(dao)致過早老齡化，可(ke)(ke)以通(tong)過多吃(chi)一些富含(han)維(wei)生素B12的食物，像雞(ji)蛋，奶酪，牛肉(rou)，香蕉(jiao)，魚和羊肉(rou)等來改善(shan)這種(zhong)狀況。

改善血液循環

良好(hao)的(de)(de)血液循(xun)環是預防(fang)頭(tou)發花白的(de)(de)重要(yao)方法(fa)之(zhi)一。即(ji)使你吃了足夠的(de)(de)維生素(su)和礦物(wu)質，如果他(ta)們不能到達你的(de)(de)頭(tou)皮和頭(tou)發也是無濟于事的(de)(de)。

按摩頭皮

為(wei)了(le)防治白發，可堅持在(zai)(zai)早晨起床后(hou)和臨睡前用食(shi)指與(yu)中指在(zai)(zai)頭皮(pi)上劃(hua)小圓圈，并揉(rou)搓(cuo)頭皮(pi)：先(xian)從(cong)額經頭頂到后(hou)枕部(bu)(bu)，再從(cong)額部(bu)(bu)經兩(liang)側太陽(yang)穴(xue)到枕部(bu)(bu)。每次(ci)按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉(rou)搓(cuo)30～40次(ci)，以后(hou)逐漸增加到5～10分鐘。

這種按摩可加速毛(mao)囊局部(bu)的(de)(de)血液循環，使(shi)毛(mao)乳頭得到(dao)充足(zu)的(de)(de)血液供應，這樣，毛(mao)球部(bu)的(de)(de)色素細胞營養得到(dao)改(gai)善(shan)，細胞活性增強，分(fen)裂加快(kuai)，將有利于分(fen)泌黑色素和(he)使(shi)頭發(fa)變黑。

勤于梳頭

勤梳頭(tou)也(ye)是一種物理(li)按摩法，勤于梳頭(tou)，既能(neng)保持(chi)頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發的(de)清潔，又(you)能(neng)加速血(xue)液循(xun)壞，增加毛(mao)孔頭(tou)的(de)營養，從而達到防止頭(tou)發變白的(de)效果。

治療疾病

某些傳染病(bing)和慢性局部病(bing)灶性炎癥。如(ru)齲齒(chi)、扁(bian)桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用(yong)和神經反射(she)，也能引起白發(fa)。

在內分泌方面(mian)，腦垂體(ti)、腎上腺和植物神經系統都(dou)與分泌促進形成黑色素的(de)黑色興奮(fen)激素的(de)分泌功(gong)能(neng)密切相關。內分泌正常，分泌的(de)黑色興奮(fen)激素多，形成的(de)黑色素就(jiu)(jiu)多，頭發顏色也(ye)就(jiu)(jiu)較深；反之(zhi)，白發就(jiu)(jiu)隨之(zhi)叢(cong)生(sheng)。

此(ci)外，性機能(neng)發(fa)育不全也(ye)能(neng)引起白(bai)發(fa)。因此(ci)，為了防止長白(bai)頭發(fa)，對于上述疾病，須及早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況下，除了(le)遺(yi)傳(chuan)和(he)自然衰老所(suo)引(yin)起的白(bai)發問(wen)(wen)題，是無法(fa)逆轉的，但對于體(ti)內微量元(yuan)素(su)失調(diao)，蛋白(bai)質(zhi)，維生素(su)缺乏，精(jing)神因(yin)素(su)所(suo)引(yin)發的白(bai)發問(wen)(wen)題，尤其是在年紀較輕(qing)的群體(ti)中，可以通過一些治療手段來改善的。

只要毛(mao)乳頭里(li)的(de)毛(mao)母細胞正常存在(zai)，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以(yi)變黑。

白頭發可以拔嗎

“白頭發不能拔，否則會(hui)越(yue)拔越(yue)多！”、“白頭發拔一根，長七根”你(ni)也許(xu)也聽說過這種說法(fa)，但(dan)真相(xiang)是什(shen)么呢？

首先，頭(tou)發(fa)是(shi)從毛囊中生長(chang)出(chu)來的(de)，決定(ding)頭(tou)發(fa)顏色的(de)是(shi)發(fa)根毛囊里的(de)黑色素。如果分泌減少，那(nei)么長(chang)出(chu)的(de)頭(tou)發(fa)顏色就會變淺，呈(cheng)現灰白或全白色；反之則發(fa)黑。

其次，頭(tou)發(fa)(fa)的數量(liang)取決于毛囊(nang)的數量(liang)。一(yi)般來說(shuo)，人不會長出新(xin)(xin)的毛囊(nang)，它的數量(liang)是一(yi)定的，并不會因(yin)為拔(ba)了根頭(tou)發(fa)(fa)就長出新(xin)(xin)毛囊(nang)、更多的頭(tou)發(fa)(fa)。

簡(jian)單來(lai)說就是一句話，拔頭發(fa)不(bu)(bu)會增加毛囊，也不(bu)(bu)會影響(xiang)黑色素的分泌，所以白頭發(fa)也不(bu)(bu)會越拔越多。

但即便如(ru)此，也不建議亂拔(ba)白發(fa)。強行拔(ba)或(huo)經常拔(ba)，可能會(hui)傷害毛囊(nang)和頭皮，引(yin)起毛囊(nang)炎，還會(hui)影響其它(ta)健(jian)康的頭發(fa)，甚至導致脫發(fa)。

白頭發會越來越多嗎

一般(ban)情(qing)況下，如果不是(shi)老年人(ren)正常性的白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，青少年發(fa)(fa)(fa)現頭(tou)(tou)上(shang)越來(lai)越多的長(chang)白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，可能(neng)是(shi)因為不良生活習(xi)慣或(huo)者身體(ti)出現某些疾病的信號了(le)，這個(ge)時候，如果不加以重視，白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)就有可能(neng)會越來(lai)越多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭(tou)部兩鬢對應的(de)臟腑反射區是肝(gan)膽，肝(gan)膽火偏盛或者脾氣(qi)暴躁或者愛生悶氣(qi)的(de)人，常伴有口(kou)干(gan)、口(kou)苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。這是由(you)于肝(gan)膽火旺(wang)引起的(de)，俗稱(cheng)“火氣(qi)大”，進而會損傷脾胃。

兩鬢斑白對(dui)策(ce)：這(zhe)種情況，患者吃飯時(shi)要以清淡為主(zhu)，可以多吃一點八(ba)寶粥(zhou)(zhou)、蓮(lian)子粥(zhou)(zhou)、蓮(lian)子白木耳粥(zhou)(zhou)、蓮(lian)子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口(kou)(kou)苦(ku)、口(kou)(kou)干嚴重，可多吃蓮(lian)子心和苦(ku)瓜。用藥方面可口(kou)(kou)服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當然，情(qing)緒不好(hao)也是引(yin)起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情(qing)，然后進行一些可以增加(jia)生(sheng)活情(qing)趣的文(wen)體(ti)活動。

前額白發：脾胃失調

前額對應的(de)是脾胃(wei)的(de)反射(she)區，脾胃(wei)不好(hao)的(de)人(ren)常常腹(fu)脹、腹(fu)痛、胃(wei)酸，口(kou)淡不渴、四肢(zhi)不溫(wen)。還有(you)的(de)人(ren)經(jing)常伴有(you)口(kou)臭、食欲過(guo)旺，或四肢(zhi)浮腫、畏寒喜暖，小便(bian)清長或不利、女性白帶清稀而多。

白頭(tou)發長前額對策(ce)：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。

原(yuan)料(liao)很簡單(dan)，就是鮮姜3克(ke)，粳米60克(ke)，煲粥(zhou)的(de)時(shi)候(hou)，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛(lan)，早晚(wan)飯時(shi)可趁溫熱喝(he)上1～2小(xiao)碗，吃的(de)時(shi)候(hou)還可以根據個人口(kou)味撒些(xie)芝麻鹽。

鮮姜(jiang)辛溫，具(ju)有(you)散寒發汗、溫胃(wei)鎮痛、殺(sha)菌(jun)抗(kang)炎的功效，用它治療虛寒型胃(wei)炎、潰瘍型胃(wei)炎都(dou)有(you)不錯的療效。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對(dui)應的是膀(bang)(bang)胱(guang)經的臟腑反射區。膀(bang)(bang)胱(guang)經虛弱，常(chang)常(chang)伴(ban)有小(xiao)便次(ci)數多、遺尿(niao)、尿(niao)失(shi)禁(jin)或小(xiao)便不暢等癥狀(zhuang)。因為(wei)膀(bang)(bang)胱(guang)的主要功能是貯尿(niao)和排尿(niao)，所以這一類人群不容易憋尿(niao)。

白頭(tou)發長(chang)后腦勺對策：益腎的(de)實物很多。男性(xing)宜食(shi)用(yong)動(dong)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔(shan)、泥(ni)鰍(qiu)、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性(xing)不(bu)妨食(shi)用(yong)干貝、鱸魚、栗(li)子、枸(gou)杞、首烏。

當然，以(yi)上食譜，男女(nv)患者也要(yao)根據自(zi)己是腎陽虛還是腎陰(yin)虛有所選擇(ze)。

發白須不白：腎虛

生(sheng)活中(zhong)有的人頭發白了(le)，胡(hu)須沒有白，《黃帝(di)內(nei)經(jing)》第(di)一篇說，胡(hu)須主要是由(you)奇經(jing)八(ba)脈所(suo)主。

如果腎虛但奇經八脈沒傷(shang)的話(hua)，胡須(xu)就不(bu)(bu)白，這樣的人常表現(xian)為精神(shen)不(bu)(bu)佳、頭(tou)(tou)暈、健忘失眠、注意(yi)力(li)不(bu)(bu)集中、精力(li)不(bu)(bu)足、工作沒熱情、生活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑郁(yu)、視力(li)聽力(li)衰(shuai)減、頭(tou)(tou)發(fa)脫落或早白等(deng)。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡須白了，頭(tou)發沒(mei)白，就是任督(du)沖脈已經受傷了，這(zhe)樣(yang)的(de)人經常出現(xian)潮熱汗(han)出、頭(tou)痛頭(tou)暈、失眠(mian)多(duo)夢、精(jing)神憂郁、煩躁(zao)易怒、食欲不振等。

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