當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸(gui)含有興奮和抑制子(zi)宮(gong)平(ping)滑肌(ji)的兩種成分，能促進(jin)子(zi)宮(gong)收縮，具有雙向性作用。

抑制成分主要為揮發(fa)油，興奮成分為水溶(rong)性(xing)或(huo)醇(chun)溶(rong)性(xing)而乙(yi)醚不溶(rong)性(xing)的(de)非(fei)揮發(fa)性(xing)物(wu)質(zhi)。當歸揮發(fa)油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗(gou)等動物(wu)未(wei)孕、早孕、晚孕、產(chan)后的(de)離(li)體子宮均有直接抑制作用，使節律(lv)性(xing)收(shou)縮(suo)逐漸變(bian)小至消失，呈弛(chi)緩狀態(tai)。并對抗垂體后葉(xie)素、組胺(an)、腎上腺素及乙(yi)酰膽堿等引起(qi)的(de)子宮收(shou)縮(suo)。

當歸對卵(luan)(luan)巢是(shi)有好處的(de)(de)(de)，它可以有效的(de)(de)(de)幫助(zhu)起到子宮卵(luan)(luan)巢平滑肌的(de)(de)(de)作用，所以適量的(de)(de)(de)去(qu)食用當歸是(shi)有益(yi)身體(ti)健(jian)康的(de)(de)(de)。不過在平常的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)中，女性想要好的(de)(de)(de)保護(hu)好卵(luan)(luan)巢的(de)(de)(de)功能(neng)，那(nei)么(me)可以堅(jian)持每天飲用以下(xia)食物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在日(ri)常生活(huo)中(zhong)，豆(dou)(dou)類(lei)制品(pin)，堅持每天喝豆(dou)(dou)漿，因(yin)大(da)豆(dou)(dou)中(zhong)含有大(da)豆(dou)(dou)異(yi)黃(huang)酮，對女(nv)(nv)性(xing)有卵巢(chao)有很好的(de)(de)保護(hu)作用。一般女(nv)(nv)性(xing)到中(zhong)年(nian)以(yi)后，卵巢(chao)功(gong)能開始衰退(tui)，這時排卵數減少，激素(su)分泌水平下甚(shen)至(zhi)月經停(ting)止，乳房松(song)軟萎縮，其他(ta)性(xing)征退(tui)化(hua)，內外(wai)生殖器萎縮，女(nv)(nv)性(xing)也漸(jian)漸(jian)失去往(wang)日(ri)青(qing)春光彩。因(yin)此(ci)，中(zhong)年(nian)女(nv)(nv)性(xing)要特別注意保養卵巢(chao)，保養得當的(de)(de)話(hua)能延(yan)緩衰老、維持女(nv)(nv)性(xing)的(de)(de)特有性(xing)征，這方(fang)便在國(guo)內還(huan)沒有受到重視(shi)。

1、適當服(fu)用(yong)維C和維E：每天(tian)服(fu)用(yong)90毫克(ke)的(de)維生素C和30毫克(ke)的(de)維生素E。單純地依(yi)靠(kao)從食物中獲取(qu)是不夠的(de)，所以最好咨詢醫生適量服(fu)用(yong)藥片或(huo)制(zhi)劑來(lai)補充。

2、補充葉酸：適當增(zeng)加富(fu)含葉酸的(de)食(shi)物，能降(jiang)低卵巢(chao)癌的(de)發生(sheng)率，至于葉酸，它是一種(zhong)水(shui)溶性的(de)維生(sheng)素B，富(fu)含于綠色(se)蔬菜(cai)、柑橘(ju)類水(shui)果及(ji)全谷類食(shi)物中。

3、注重高鈣(gai)飲(yin)食：調(diao)查結(jie)果表(biao)明每(mei)日攝取高鈣(gai)食物(wu)的(de)人會比攝取鈣(gai)質不足的(de)人降(jiang)低(di)46%的(de)卵巢癌的(de)發生率。

4、多(duo)吃胡蘿(luo)卜：每周平均吃5次胡蘿(luo)卜的(de)女性(xing)，其患(huan)卵巢癌的(de)可能性(xing)比普通女性(xing)降低50%。

5、經(jing)常食(shi)用富含植物性(xing)雌(ci)激素的食(shi)物對(dui)卵巢(chao)保養也有比較好的作用。喝豆(dou)(dou)(dou)漿可(ke)以增(zeng)加雌(ci)激素對(dui)保養子(zi)宮和卵巢(chao)有很(hen)好的療效。用大豆(dou)(dou)(dou)、紅豆(dou)(dou)(dou)、黑豆(dou)(dou)(dou)每天打豆(dou)(dou)(dou)漿喝，是非常安(an)全的補充(chong)植物性(xing)雌(ci)激素的方(fang)式，應長期堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)是青年女性的(de)常見(jian)問題，當歸有緩解子宮平滑肌痙(jing)攣的(de)作(zuo)用(yong)，可活血化瘀，所以調經(jing)治痛經(jing)效果不錯。

醫界稱之(zhi)為“婦科養血第一方”的(de)“四(si)物(wu)(wu)湯”就是(shi)由(you)當歸等四(si)物(wu)(wu)組成。有(you)一句話這(zhe)樣說(shuo)，“一切(qie)補(bu)血諸(zhu)方，又當從(cong)此(ci)四(si)物(wu)(wu)而(er)化也。”主要(yao)是(shi)滋補(bu)血氣、使經血排(pai)出暢(chang)通，也可改(gai)善手腳冰冷，進(jin)補(bu)時(shi)還可以與雞肉(rou)、排(pai)骨(gu)一起燉煮。

專家(jia)解讀：從四物湯(tang)方義來看，熟地以補血(xue)(xue)為主，有(you)補腎(shen)填精的(de)作用；當歸補血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)，補陰中之陽；川芎、芍藥能緩血(xue)(xue)管痙攣，增加動(dong)脈供血(xue)(xue)。全方盡屬血(xue)(xue)分藥，構成了(le)治血(xue)(xue)要劑。但經期不宜食用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中(zhong)年，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然(ran)而(er)至。當歸不僅有活血(xue)的作用來治療(liao)婦(fu)科的瘀血(xue)病，還可以促使血(xue)液循環，保持血(xue)液通暢，讓人看(kan)起來氣(qi)色好，面(mian)如桃花(hua)。孫思邈在(zai)《千金翼方》中(zhong)就有記載，說(shuo)當歸是(shi)抗(kang)老消(xiao)斑、美容健膚的“婦(fu)人面(mian)藥”。

專家解讀：當歸粉泡(pao)水還可以(yi)美容養顏。用量因(yin)人的(de)體質而異，我們(men)可從2克、3克起(qi)(qi)步，每天(tian)將(jiang)2~3克的(de)當歸粉擱在(zai)杯子(zi)里，熱水沖(chong)泡(pao)使其融化(hua)即可飲用。長期服用，能起(qi)(qi)到一定的(de)保健作(zuo)用。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效(xiao)(xiao)果好，在(zai)養氣方面也(ye)更是神(shen)效(xiao)(xiao)。