女人臉上長斑的原因

1、遺傳因(yin)素或天生皮膚白(bai)

從鼻(bi)子(zi)到臉頰，大范圍出現的(de)小小斑點，稱之為雀(que)斑，長(chang)雀(que)斑重要原(yuan)因是常(chang)染色體(ti)的(de)遺傳(chuan)(chuan)。雀(que)斑以遺傳(chuan)(chuan)居多，兄弟姊(zi)妹有雀(que)斑的(de)人，從青春期前后雀(que)斑就會開始出現。

2、不做好防曬(shai)措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如(ru)撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至(zhi)下(xia)午4時（尤其是夏天）在陽光下(xia)暴曬。

3、濫用(yong)不良化妝品(pin)

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的(de)有害成分如防(fang)腐劑、殺菌劑、汞、鉛(qian)等。

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4、愛食(shi)用色素(su)類食(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽煙喝(he)酒、經(jing)常熬夜、電腦(nao)輻射

抽煙(yan)喝(he)酒，長時(shi)間對(dui)著電(dian)腦，作(zuo)息時(shi)間顛倒(dao)，或者睡眠(mian)時(shi)間長期不(bu)足(zu)，都可促發黃褐(he)斑的形成。少抽煙(yan)喝(he)酒，避(bi)免長時(shi)間對(dui)著電(dian)腦以及經常(chang)熬夜，保持充足(zu)的睡眠(mian)。

6、懷孕

女性在懷(huai)孕3-5個月時容易出(chu)現黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)，故又名“妊娠(shen)斑(ban)(ban)”。面部色(se)素(su)沉著原因可能是雌激素(su)與黃(huang)體酮聯合作(zuo)用，刺(ci)激黑色(se)素(su)細胞，孕激素(su)促進(jin)黑素(su)體的轉運(yun)和擴(kuo)散(san)，增加黑色(se)素(su)的生成(cheng)。妊娠(shen)引發的黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)大多(duo)在產后漸(jian)漸(jian)消退，不必太擔心。

7、患慢性疾病

大多數女性(xing)患(huan)生殖系統疾(ji)病(bing)如月經不(bu)調(diao)、痛經、子宮附(fu)件炎、不(bu)孕癥等均(jun)可造成黃褐(he)斑，這些主要是(shi)由于內分(fen)泌失調(diao)引起的。另外，慢性(xing)胃腸(chang)疾(ji)病(bing)、甲亢、肝(gan)病(bing)、結核病(bing)、腫瘤等也(ye)可引發(fa)黃褐(he)斑。應積極治療原(yuan)發(fa)病(bing)。

8、長期服用某些藥物

氯丙嗪(qin)、苯妥英(ying)鈉(na)、冬眠靈、安體(ti)舒通等均可(ke)誘發(fa)黃褐(he)斑的(de)(de)發(fa)生(sheng)，具體(ti)的(de)(de)機制尚不(bu)清楚。另外，口服(fu)避(bi)(bi)孕藥者也容易發(fa)生(sheng)黃褐(he)斑。在使用口服(fu)避(bi)(bi)孕藥的(de)(de)女性當中，無論是連續服(fu)用還是間斷(duan)服(fu)用，黃褐(he)斑的(de)(de)發(fa)病率均在29%左右。

注(zhu)意，由藥(yao)物(wu)誘(you)發(fa)黃褐斑(ban)者應(ying)在醫生指導下合理使用藥(yao)物(wu)，必要時(shi)應(ying)換用其他藥(yao)物(wu)。

9、心(xin)理壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心情舒暢，避(bi)免焦慮憂(you)愁，選擇有(you)效的(de)減壓措施，如運動(dong)、聽音(yin)樂(le)、找人傾訴等，這(zhe)些(xie)都有(you)助(zhu)于黃褐斑的(de)防治。

10、營養因素

缺(que)乏維生素(su)a、維生素(su)b、維生素(su)c、維生素(su)e、煙(yan)酸(suan)、鋅或者一些氨(an)基酸(suan)也(ye)可能導致長斑(ban)，給(gei)以(yi)補充其營(ying)養(yang)后(hou)可以(yi)得到(dao)明顯的好轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲(sui)時(shi)(shi)：雀斑(ban)屬先天遺傳(chuan)性(xing)疾病，多(duo)在五(wu)六(liu)歲(sui)時(shi)(shi)出(chu)現，隨年齡增長逐漸增多(duo)，深(shen)淺與日曬(shai)有關。所以(yi)，此時(shi)(shi)建(jian)議戶外(wai)運動時(shi)(shi)，一定要(yao)采取(qu)打傘、戴帽子等防曬(shai)方法。

15歲(sui)左(zuo)右：青春期由(you)于皮(pi)脂(zhi)腺分泌旺盛(sheng)，雀斑(ban)發展(zhan)較快。除了(le)注意防曬，掌握正確的洗(xi)(xi)臉方法很重要，早晚要用溫水洗(xi)(xi)臉，洗(xi)(xi)臉時可從較油的Ｔ字部位開始，動作要輕柔，不能過度(du)按摩，免(mian)得刺激肌膚(fu)(fu)。此外(wai)皮(pi)脂(zhi)分泌多的人要控油，保持皮(pi)膚(fu)(fu)清(qing)爽。

30歲左右(you)：30歲左右(you)的白領女士，由(you)于長期睡眠(mian)不足(zu)、精神壓力大、過度(du)疲勞等原因使(shi)腎上(shang)腺(xian)皮(pi)脂功能下降，引起色素(su)沉著(zhu)。建議此時期的人(ren)，要盡量遠離(li)電腦輻射，并戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。另外每(mei)天(tian)(tian)服用維生素(su)Ｂ、Ｅ，或每(mei)天(tian)(tian)用淘米水洗臉，都可預防長斑。

妊(ren)娠(shen)(shen)期：妊(ren)娠(shen)(shen)期女性容易出現黃褐斑，是(shi)女性最常見的(de)。此時應保持愉快心情，慎用(yong)含有激素、鉛、汞等有害物質的(de)化(hua)妝品。

50歲左右(you)：更年(nian)期和(he)(he)老(lao)年(nian)期出現老(lao)年(nian)斑(ban)，這是激(ji)素變(bian)化(hua)(hua)和(he)(he)皮膚(fu)老(lao)化(hua)(hua)的反應，也與家(jia)族遺傳有關。歐(ou)美國家(jia)老(lao)人(ren)多用含有皮質類固(gu)醇(chun)激(ji)素的外用藥來解決問(wen)題(ti)，初(chu)期涂(tu)抹時可有一定效果。但停止使(shi)用后色(se)斑(ban)顏色(se)會再次(ci)復發，甚至加重。所以預(yu)防老(lao)年(nian)斑(ban)，應調(diao)整食品中的葷素搭配，通常(chang)是1:2，保持二便(bian)通暢(chang)，吃飯(fan)時多做咀嚼運動，能改善面(mian)部血液循環(huan)和(he)(he)皮膚(fu)代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水(shui)、多喝湯，多吃(chi)水(shui)果(guo)，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有(you)幫助。另外，夏季應適當補充糖(tang)分(fen)(fen)，因為肝、腎(shen)、脾等臟器都需要糖(tang)分(fen)(fen)，而(er)這些器官健康(kang)的女人，頭發黝黑、膚色紅潤(run)。平時使用面膜滋(zi)潤(run)肌膚也是很必要的。

2、勤涂防曬(shai)產品(pin)

日(ri)曬(shai)是(shi)斑(ban)點(dian)的(de)(de)罪魁，皮膚(fu)上(shang)的(de)(de)斑(ban)點(dian)并不是(shi)年齡問題，而是(shi)長期不注(zhu)意防曬(shai)保護的(de)(de)結果。只要檢查一下自己的(de)(de)身體，你就會(hui)明白這個道理。不太見陽光的(de)(de)部位(wei)，比(bi)如腹背和(he)手(shou)臂內側(ce)，比(bi)經常曬(shai)太陽的(de)(de)部位(wei)較少(shao)有(you)斑(ban)點(dian)；不加防護的(de)(de)日(ri)曬(shai)或(huo)者隱性日(ri)曬(shai)是(shi)造成雀斑(ban)、黃(huang)褐斑(ban)、日(ri)光性黑子、老(lao)年斑(ban)的(de)(de)主(zhu)要原因(yin)，因(yin)此預(yu)防和(he)減少(shao)皮膚(fu)色斑(ban)的(de)(de)最(zui)主(zhu)要方法(fa)就是(shi)每(mei)天勤涂防曬(shai)產品。

3、吃維生(sheng)素c提(ti)升膚(fu)色亮(liang)度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度(du)較慢，但(dan)絕對對提升膚色明亮度(du)有好處。

4、補充睡眠

肌膚也(ye)要放(fang)放(fang)假，睡眠對皮膚很重(zhong)要，特別是睡眠，哪(na)怕閉目養(yang)神(shen)10分鐘也(ye)好(hao)，只有在(zai)不缺(que)氧(yang)、不缺(que)水的情(qing)況下，皮膚才會光彩照(zhao)人。平時下班也(ye)要做好(hao)適當的護(hu)理，令疲憊的肌膚恢復活力。