蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有增(zeng)強(qiang)人體免疫功(gong)能(neng)的作用。卷(juan)(juan)心(xin)(xin)菜還因含(han)有果膠、纖(xian)維(wei)素，能(neng)夠阻礙(ai)腸內吸收膽固(gu)醇、膽汁(zhi)酸，對動脈硬化、心(xin)(xin)臟(zang)局部缺血、膽石(shi)病(bing)患者及(ji)肥(fei)胖者特別(bie)有益。常將卷(juan)(juan)心(xin)(xin)菜與蝦米搭配同食(shi)，能(neng)強(qiang)壯身(shen)體，防病(bing)抗(kang)病(bing)。

2、蝦仁+油菜

油菜含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜(bu)素、鈣(gai)(gai)和鐵，具(ju)有消腫(zhong)散血(xue)、清熱解毒(du)的作用。蝦仁含鈣(gai)(gai)多，有補腎、壯(zhuang)陽等功效。油菜提供(gong)維生素，并與蝦仁一起提供(gong)鈣(gai)(gai)質。

3、蝦仁+黃瓜

黃(huang)瓜若與蝦(xia)仁(ren)(ren)搭配，可制(zhi)成家常菜蝦(xia)仁(ren)(ren)拌(ban)黃(huang)瓜，具有(you)清熱(re)、利尿、補腎的功效。適合于治療消(xiao)渴、煩(fan)熱(re)、咽(yan)喉腫(zhong)痛、目赤(chi)、水腫(zhong)、腰膝酸疼等(deng)病(bing)癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖(xian)(xian)維(wei)的(de)(de)(de)減肥(fei)作用在于它能阻止食(shi)物中(zhong)碳水(shui)化(hua)合物被人(ren)體吸收，纖(xian)(xian)維(wei)在胃內吸收水(shui)分膨(peng)脹后，可形成較大的(de)(de)(de)體積(ji)，使人(ren)產生飽(bao)腹的(de)(de)(de)感覺，因而有助于減少人(ren)的(de)(de)(de)食(shi)量。芹菜與蝦仁搭配(pei)食(shi)用，可起到(dao)減肥(fei)健身的(de)(de)(de)作用，而且其營養(yang)豐富，能為人(ren)體提供所需的(de)(de)(de)營養(yang)。

5、蝦仁+豆苗

兩(liang)者搭(da)配對(dui)體(ti)質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力(li)衰退等(deng)癥狀均有(you)食療效果(guo)。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜花富含水分、蛋白質(zhi)、脂肪、碳水化合物(wu)、礦物(wu)質(zhi)以(yi)及維生素等。兩者搭配可(ke)以(yi)治夜(ye)盲(mang)癥、眼(yan)干燥癥，還(huan)可(ke)殺菌驅蟲(chong)，治便秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)(hai)帶(dai)含碘量很(hen)高(gao)，孕(yun)婦多吃(chi)海(hai)(hai)帶(dai)有(you)助于胎兒(er)生(sheng)長發育(yu)，經期中的(de)(de)婦女多吃(chi)海(hai)(hai)帶(dai)有(you)助于情緒穩(wen)定(ding)。海(hai)(hai)帶(dai)還具有(you)預防胃癌和大腸(chang)癌的(de)(de)作用。蝦皮有(you)良好(hao)的(de)(de)補鈣作用。兩者搭配特別適宜(yi)孕(yun)婦食用。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩者一起吃會(hui)導致我們的肚子不舒服(fu)，比如(ru)會(hui)引起腹(fu)瀉、腹(fu)脹。

2、蝦+荷蘭豆

兩(liang)者分(fen)開吃對我們(men)的(de)(de)身體是極具營(ying)(ying)養(yang)的(de)(de)，但是一起吃會因為營(ying)(ying)養(yang)物質的(de)(de)沖突，產生中(zhong)毒的(de)(de)現象。

3、蝦+苦瓜

會產生中毒(du)的(de)現(xian)象(xiang)，使(shi)我(wo)們的(de)身體健康受(shou)到威脅。

4、蝦+番茄

會導致(zhi)食(shi)物中毒，不利于我(wo)們身(shen)體的健康(kang)。

5、蝦+木瓜

一起吃會產(chan)生中毒的現(xian)象(xiang)，出(chu)現(xian)腹(fu)痛的感覺(jue)。

6、蝦+洋蔥

一起吃(chi)會形成草酸鈣，從而導致(zhi)身(shen)體(ti)內產生結石(shi)。

7、蝦+山藥

一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐(tu)的癥狀。