中學生課堂游戲

1、“海內存知己，天涯若比鄰”

游戲(xi)規則：7或(huo)8個人一(yi)組(zu)(zu)（通過分發撲克牌(pai)隨機組(zu)(zu)合(he)），以小組(zu)(zu)為單(dan)位，自(zi)(zi)(zi)(zi)行選出自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)組(zu)(zu)長，然后順時(shi)針依次介紹自(zi)(zi)(zi)(zi)己（包括姓(xing)名、家鄉、性(xing)格(ge)、愛好），最后由組(zu)(zu)長來總結(jie)發言并(bing)介紹自(zi)(zi)(zi)(zi)己小組(zu)(zu)所有(you)成(cheng)員(yuan)的(de)基(ji)本(ben)情況。（看哪(na)個小組(zu)(zu)組(zu)(zu)長介紹得生動有(you)特色，能讓大(da)家都(dou)記住(zhu)他(ta)們(men)的(de)組(zu)(zu)員(yuan)）?游戲(xi)意義：讓大(da)家對彼此有(you)一(yi)份最基(ji)本(ben)的(de)了解

2、“找零錢”

游戲(xi)規則：男生代表1元錢(qian)，女(nv)生代表5毛錢(qian)。由(you)(you)主(zhu)持人(ren)說出具體價格數目，由(you)(you)男女(nv)生自由(you)(you)組合(he)(he)，最快組合(he)(he)完(wan)畢的即(ji)為獲勝者，落單或者組合(he)(he)錯誤的則視為失敗。?游戲(xi)意義：讓大家都了解每個人(ren)都有其存在(zai)的價值，要懂得(de)互相尊重和珍惜。

3、“大風吹，吹大風”

游戲規則：現場所有同學手(shou)牽手(shou)圍(wei)成(cheng)一(yi)(yi)個大(da)圈(quan)，主(zhu)持人站在圈(quan)內開始喊(han)口令：“大(da)風(feng)吹(chui)，吹(chui)大(da)風(feng)，吹(chui)穿(chuan)白(bai)色衣服的(de)??”，其他(ta)同學圍(wei)著主(zhu)持人轉動，一(yi)(yi)旦聽到(dao)吹(chui)什么樣的(de)人，這些人就得立馬反應(ying)過來，然(ran)后進(jin)行位置互換。（重(zhong)復或者站錯的(de)都將(jiang)受(shou)到(dao)懲罰，要當場表演(yan)節目）?游戲意義：一(yi)(yi)是(shi)考驗同學們的(de)反應(ying)能力，二(er)是(shi)考查換位雙方(fang)的(de)溝通和協調能力。

4、“情有千千結”

游(you)戲規則：現場所有同(tong)學分(fen)兩組(zu)，手牽手圍(wei)成兩個大圈，主持人站(zhan)在圈外指揮。每個同(tong)學都要(yao)記住自己左(zuo)右(you)兩邊的(de)人，聽到(dao)主持人說解散的(de)口(kou)令后(hou)(hou)(hou)開始隨便相圈內走動(dong)，然(ran)后(hou)(hou)(hou)主持人會叫停，大家都得停止(zhi)運(yun)動(dong)，然(ran)后(hou)(hou)(hou)找到(dao)剛開始在自己身邊的(de)人，保持原(yuan)地不動(dong)，重(zhong)新牽手。緊接著就是要(yao)想(xiang)盡一切辦法恢(hui)復到(dao)正常的(de)牽手狀態。（最快(kuai)恢(hui)復原(yuan)狀的(de)小組(zu)即為勝者，落后(hou)(hou)(hou)的(de)小組(zu)則需要(yao)受到(dao)懲罰，可集體表(biao)(biao)演(yan)節目(mu)或者派代表(biao)(biao)表(biao)(biao)演(yan)）游(you)戲意(yi)義：考察(cha)大家的(de)團隊(dui)協作能力(li)，考察(cha)部(bu)分(fen)同(tong)學具(ju)有的(de)組(zu)織領導能力(li)。

5、“傳遞呼啦圈”

游戲規則：現場所有(you)同(tong)學分(fen)兩組(zu)，手(shou)(shou)牽手(shou)(shou)圍成兩個(ge)大圈，主(zhu)持人站在圈外指(zhi)揮(hui)。每個(ge)圈內放入一(yi)(yi)個(ge)呼啦圈，由(you)主(zhu)持人宣布開始(shi)計時(shi)，看兩個(ge)小(xiao)組(zu)順時(shi)針傳遞速度的快(kuai)慢(man)，一(yi)(yi)般記為三(san)圈一(yi)(yi)輪且中途不(bu)允許把手(shou)(shou)放開。（快(kuai)的一(yi)(yi)組(zu)即為勝者，落后的依舊要給予(yu)懲罰）游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變(bian)的能力。

6、“有錯你就說”

游戲規(gui)則(ze)：現(xian)場(chang)所有(you)同學分兩組(zu)，并排(pai)站成兩列，用(yong)手搭(da)前(qian)者的后肩。用(yong)數字(zi)代(dai)替方向（如1代(dai)表向左，2代(dai)表向右，3代(dai)表向前(qian)，4代(dai)表向后），由主持人喊口令并監(jian)督隊伍行進(jin)情況，犯錯的同學需主動舉手示意，并大聲(sheng)對(dui)組(zu)員(yuan)說聲(sheng)：“對(dui)不起(qi)，我錯了！”?游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢于面對(dui)錯誤并及時承認錯誤。

7、“生死與共”

游戲規(gui)則：主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)挑(tiao)選(xuan)6對(dui)(dui)選(xuan)手(shou)（1男1女(nv)(nv)為(wei)1對(dui)(dui)，男強壯(zhuang)，女(nv)(nv)瘦小），助(zhu)(zhu)(zhu)手(shou)在(zai)每(mei)對(dui)(dui)選(xuan)手(shou)面(mian)(mian)前(qian)(qian)(qian)的(de)(de)地上(shang)鋪開1大張報(bao)紙。主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)講(jiang)解游戲規(gui)則，告知最后(hou)從報(bao)紙上(shang)站(zhan)不(bu)住的(de)(de)一(yi)(yi)對(dui)(dui)選(xuan)手(shou)即為(wei)第一(yi)(yi)，并與助(zhu)(zhu)(zhu)手(shou)示范一(yi)(yi)次。各(ge)對(dui)(dui)選(xuan)手(shou)站(zhan)到報(bao)紙上(shang)，主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)計時，數10下(xia)，堅(jian)持(chi)不(bu)住者(zhe)淘汰。助(zhu)(zhu)(zhu)手(shou)把(ba)進入第二輪的(de)(de)各(ge)對(dui)(dui)選(xuan)手(shou)面(mian)(mian)前(qian)(qian)(qian)的(de)(de)報(bao)紙對(dui)(dui)折(zhe)一(yi)(yi)半(ban)，選(xuan)手(shou)站(zhan)上(shang)去，主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)計時，數10下(xia)，堅(jian)持(chi)不(bu)住者(zhe)淘汰，如(ru)此(ci)循環(huan)，知道勝者(zhe)決出。?游戲意義：讓大家知道，在(zai)困(kun)難面(mian)(mian)前(qian)(qian)(qian)要(yao)懂得互(hu)相支持(chi)、互(hu)幫互(hu)助(zhu)(zhu)(zhu)的(de)(de)道理。

8、“撕紙游戲”

游(you)戲規則(ze)：大(da)家圍成一(yi)個(ge)大(da)圈坐著，然(ran)后由主持人給每個(ge)人發(fa)一(yi)張白紙。然(ran)后由主持宣布(bu)讓大(da)伙閉(bi)眼(yan)，并按照指示對白紙進(jin)行對折，然(ran)后進(jin)行撕(si)角。最后睜開眼(yan)睛將被撕(si)的(de)(de)紙張打開，互(hu)相對比下(xia)看有什么樣的(de)(de)不(bu)同。游(you)戲意義：讓大(da)家知道，每個(ge)人都有屬于(yu)自己的(de)(de)想(xiang)法，我們不(bu)能把(ba)自己的(de)(de)觀點(dian)強加(jia)與(yu)人，人與(yu)人之間(jian)要少一(yi)點(dian)誤會，多一(yi)份理解和(he)體諒。

9、搶凳子

道具：凳子（若干）參(can)加人(ren)(ren)(ren)員安排：8人(ren)(ren)(ren)或多人(ren)(ren)(ren)參(can)加（其中(zhong)一人(ren)(ren)(ren)為喊話員不參(can)加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外(wai)面圍成一圈，主持人(ren)(ren)敲(qiao)鼓或(huo)放音(yin)樂(le)時參(can)(can)加(jia)人(ren)(ren)員就(jiu)(jiu)沿著圓形順(shun)時針或(huo)逆時針跑動（注意不能插(cha)隊），當(dang)鼓聲或(huo)音(yin)樂(le)停下(xia)時參(can)(can)加(jia)人(ren)(ren)員要(yao)訊速找到(dao)一張(zhang)凳(deng)(deng)子(zi)(zi)座下(xia)，因為凳(deng)(deng)子(zi)(zi)少一張(zhang)，所以(yi)會(hui)有一人(ren)(ren)沒凳(deng)(deng)子(zi)(zi)座，這個人(ren)(ren)就(jiu)(jiu)算是被淘(tao)汰了，這時要(yao)把凳(deng)(deng)子(zi)(zi)減少一張(zhang)，其余的人(ren)(ren)繼續(xu)玩，直到(dao)剩下(xia)最后(hou)一人(ren)(ren)為止(zhi)，這人(ren)(ren)就(jiu)(jiu)算贏(ying)了。贏(ying)的人(ren)(ren)給予獎勵。

10、在報紙上跳舞

道具：一張報紙參(can)加(jia)人(ren)員(yuan)：兩人(ren)一組，可多組參(can)加(jia)

游戲規則：第(di)一輪游戲開始，先由一組(zu)在(zai)一張報(bao)紙(zhi)上跳舞，不可(ke)超出報(bao)紙(zhi)范圍(wei)(wei)，超出者(zhe)罰(fa)下，其(qi)他(ta)依次(ci)；第(di)二輪，將(jiang)報(bao)紙(zhi)撕去一半，再由各組(zu)人員在(zai)上面(mian)跳舞，超出者(zhe)罰(fa)下；依次(ci)比(bi)賽，哪個組(zu)能(neng)在(zai)最(zui)小(xiao)的報(bao)紙(zhi)上跳舞不出范圍(wei)(wei)為贏。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

11、心心相印,我來比你來猜

道(dao)具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲(xi)(xi)規則:游戲(xi)(xi)開(kai)始表(biao)(biao)演(yan)的(de)(de)一組(zu)兩人(ren)先要(yao)面對面(一人(ren)為表(biao)(biao)演(yan)動(dong)(dong)(dong)策(ce)劃,一人(ren)為猜(cai)(cai)測(ce)者(zhe)),然后(hou)由主持人(ren)會把要(yao)表(biao)(biao)演(yan)的(de)(de)成(cheng)語(yu)(yu)或(huo)詞(ci)語(yu)(yu)寫在一張紙上,讓表(biao)(biao)演(yan)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)者(zhe)做給猜(cai)(cai)測(ce)者(zhe)看(kan),當(dang)表(biao)(biao)演(yan)者(zhe)表(biao)(biao)演(yan)完(wan),猜(cai)(cai)測(ce)者(zhe)能(neng)猜(cai)(cai)出表(biao)(biao)演(yan)者(zhe)所(suo)做動(dong)(dong)(dong)作(zuo)的(de)(de)成(cheng)語(yu)(yu)或(huo)詞(ci)語(yu)(yu)時,就(jiu)算過關.（注意(yi)：動(dong)(dong)(dong)作(zuo)者(zhe)可(ke)以用語(yu)(yu)言來解釋，但不能(neng)說出動(dong)(dong)(dong)作(zuo)中(zhong)的(de)(de)字）(左(zuo)右為難、無孔不入(ru)、金雞(ji)獨立、狗急跳(tiao)墻、東(dong)張西望(wang)、無中(zhong)生有、眉(mei)開(kai)眼(yan)笑、胸有成(cheng)竹、雞(ji)飛蛋打、低聲下(xia)氣)。

12、結對而行

道具:繩(sheng)子(zi)若(ruo)干參加(jia)人(ren)(ren)員:兩(liang)人(ren)(ren)一(yi)組(zu)或多(duo)人(ren)(ren)一(yi)組(zu),多(duo)組(zu)參加(jia)

游(you)(you)戲(xi)規則:本(ben)游(you)(you)戲(xi)要求場地較(jiao)大,游(you)(you)戲(xi)開(kai)始時(shi)先把每一(yi)組人員的左腿(tui)或右(you)腿(tui)綁(bang)在一(yi)起，多組并排一(yi)起站在起跑線(xian)上，主持(chi)人喊(han)“開(kai)始”時(shi)，各隊(dui)齊出(chu)，最先到達(da)終點的隊(dui)就算獲(huo)勝。本(ben)游(you)(you)戲(xi)要求參加者(zhe)的配合默(mo)契。

13、擊鼓傳花

道具(ju):鼓或(huo)音樂、花(hua)參(can)加人員(yuan)：集體

游戲規則：參加(jia)者先圍成一圈(quan)，當擊(ji)鼓者開(kai)(kai)始(shi)擊(ji)鼓時(shi)，花(hua)就開(kai)(kai)始(shi)傳(chuan)，當鼓停時(shi)，花(hua)到誰手(shou)，誰就是(shi)“幸(xing)運者”，就要表演(yan)(yan)節目(mu)。表演(yan)(yan)后，花(hua)就從這個“幸(xing)運者”開(kai)(kai)始(shi)傳(chuan)，節目(mu)依此(ci)進行。

中學生體育游戲

穿梭跑

[目的]培(pei)養靈活(huo)性和判斷能力(li)。

[準備]場地一塊。

[方法]將學生(sheng)分成(cheng)人數相(xiang)等的甲、乙兩隊，兩隊前(qian)后相(xiang)距兩米均成(cheng)一路縱隊站立。

游戲開(kai)始，乙隊(dui)根據(ju)教(jiao)師(shi)的(de)動作，不斷迅速地變(bian)換(huan)方向(xiang)和做定位操。甲(jia)隊(dui)隊(dui)員從乙隊(dui)每人中間做曲線穿梭跑(pao)，當(dang)甲(jia)隊(dui)隊(dui)員全部通過后(hou)，甲(jia)乙兩(liang)隊(dui)同時(shi)交換(huan)任務。

[規則]乙(yi)隊(dui)隊(dui)員(yuan)必(bi)須(xu)根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊(ji)甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)。甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)通過時(shi)，不得碰觸(chu)乙(yi)隊(dui)隊(dui)員(yuan)，碰一次者負(fu)1分。但如(ru)遇到難以通過時(shi)可稍停(ting)片(pian)刻，待機而(er)動，負(fu)分少的隊(dui)員(yuan)為勝

大魚網

游戲目的：發展學(xue)生(sheng)靈敏等素(su)質和(he)奔跑、躲閃能(neng)力。培養同學(xue)間團(tuan)結協作(zuo)的意識。

游(you)戲方法：在(zai)(zai)場(chang)地(di)上畫出(chu)一(yi)定范(fan)圍(wei)作“池塘(tang)”，由4-6名(ming)學(xue)生做“捕(bu)魚(yu)人”，其余學(xue)生做“魚(yu)”，分散在(zai)(zai)“池塘(tang)”里(li)。教師發令后，“捕(bu)魚(yu)人”進(jin)入(ru)“池塘(tang)”手拉手做成網捕(bu)“魚(yu)”

被(bei)(bei)圍住的(de)“魚”就算被(bei)(bei)捕(bu)捉了(le)。被(bei)(bei)捕(bu)捉的(de)學(xue)生立即與(yu)“捕(bu)魚人”拉手(shou)起來捕(bu)捉其它的(de)“魚”，直到把(ba)所有的(de)“魚”全(quan)捕(bu)完，或剩(sheng)少數“魚”為止。

游戲規則：

①“魚”不能(neng)跑(pao)出(chu)“池(chi)塘”，否則算(suan)被捉住。

②“魚”被圍不能用力沖破網逃跑，但要趁(chen)機從空隙中(zhong)鉆出去。

③“捕魚人(ren)(ren)”只能手拉(la)(la)手去圍捕，不能拉(la)(la)人(ren)(ren)、推(tui)人(ren)(ren)

丟球（包）

[目(mu)的]提高反應和奔跑能力。

[準備]小球一個(ge)，場(chang)地上(shang)劃(hua)一個(ge)直徑(jing)為10米的圓圈(quan)。

[方法]學生面(mian)對向內(nei)坐(zuo)在圓圈(quan)上(shang)(shang)，選(xuan)1人(ren)出來(lai)當“丟球人(ren)”。游(you)戲(xi)開始(shi)，“丟球人(ren)”在圈(quan)外沿逆時針方向奔跑，可(ke)將(jiang)球任意丟在圈(quan)內(nei)上(shang)(shang)學生背后，然后繼續跑，當跑到此(ci)人(ren)位(wei)置，用手輕拍(pai)(pai)一下其背部，被(bei)拍(pai)(pai)者(zhe)為負。兩人(ren)互(hu)換位(wei)置，被(bei)拍(pai)(pai)者(zhe)揀起球后游(you)戲(xi)繼續進行。如(ru)被(bei)拍(pai)(pai)者(zhe)發現了背后有(you)球，應立即起身揀起球追趕“丟球人(ren)”，若中(zhong)途(tu)追上(shang)(shang)“丟球人(ren)”，兩人(ren)互(hu)換位(wei)置。若跑一圈(quan)仍未追上(shang)(shang)，位(wei)置互(hu)換，游(you)戲(xi)繼續進行。

[規則(ze)(ze)]鄰人不許(xu)暗示(shi)，否則(ze)(ze)罰暗示(shi)人當“丟球(qiu)人”。追趕者用(yong)手拍擊上即可M

二人三足

[目的]培養動作(zuo)協調、敏(min)捷(jie)和相(xiang)互協作(zuo)的能力。

[準備]布帶子兩條、小旗子兩面。在場(chang)地上(shang)劃(hua)出一(yi)條起跑線，在距線20米(mi)處并排兩面小旗。

[方法]將(jiang)學生分成人數(shu)相(xiang)等(deng)的兩隊(dui)，各成兩路縱隊(dui)站在(zai)起(qi)(qi)跑線(xian)后。每隊(dui)第一(yi)(yi)組用布帶子(zi)把兩人內(nei)側腳的踝(huai)關節處綁在(zai)一(yi)(yi)起(qi)(qi)，雙臂互相(xiang)搭肩，準備起(qi)(qi)跑。

游(you)(you)戲開(kai)(kai)始，教師發令(ling)后(hou)，每隊第一組(zu)立即向前(qian)跑(pao)進，繞過小旗跑(pao)回(hui)到起跑(pao)線，把布帶子解(jie)開(kai)(kai)交給第二組(zu)，游(you)(you)戲照(zhao)上述方法依次(ci)進行，每人輪流跑(pao)一次(ci)，最后(hou)以先(xian)跑(pao)完(wan)隊為勝。

[規則]必須在起跑(pao)線后(hou)(hou)把腳綁(bang)(bang)好，不(bu)準(zhun)搶跑(pao)。若(ruo)中(zhong)途(tu)帶子散(san)開，應(ying)在原地綁(bang)(bang)好后(hou)(hou)再繼續跑(pao)進。

換球接力

[目的(de)(de)]提高奔跑的(de)(de)速(su)度和靈(ling)活性。

[準備(bei)]在(zai)地(di)上劃(hua)一條線做起跑線，在(zai)線的正前方，每(mei)隔6-8米劃(hua)一圓圈，每(mei)組2-3個(ge)，劃(hua)若(ruo)干組。

[方法]把(ba)學生分(fen)成4-5人一組(zu)，成縱隊站在(zai)起跑(pao)(pao)線(xian)(xian)后(hou)，每組(zu)第一個(ge)人的(de)前(qian)腳踏在(zai)起跑(pao)(pao)線(xian)(xian)上并拿(na)三(san)個(ge)小(xiao)球(qiu)作(zuo)好比賽準(zhun)備。鳴笛后(hou)每組(zu)第一個(ge)人前(qian)跑(pao)(pao)并把(ba)3個(ge)球(qiu)依次(ci)擺進小(xiao)圓圈(quan)內，跑(pao)(pao)回起跑(pao)(pao)龍套線(xian)(xian)。由第二個(ge)人接(jie)力跑(pao)(pao)，把(ba)3個(ge)球(qiu)拿(na)回交第三(san)個(ge)人去放(fang)，直到全組(zu)完成。先完成的(de)組(zu)為獲勝。

[規則]球必須(xu)放(fang)定(ding)在小(xiao)圓內，如果滾出應重(zhong)新放(fang)好。中途掉球，撿起來繼續比賽

你抓我救

[目(mu)的]發展速度(du)、靈敏和力(li)量。

[準備(bei)]15-20米正方形場地(di)一塊。

[方法]選(xuan)出學生的(de)1/3做(zuo)追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)，其(qi)余做(zuo)被(bei)追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)，在場地內，劃1.5米(mi)為直徑(jing)的(de)圓圈為禁區(qu)。開始后，追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)將抓(zhua)到(dao)的(de)被(bei)追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)送到(dao)禁區(qu)。沒(mei)被(bei)抓(zhua)到(dao)的(de)被(bei)追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)可以設法避開追(zhui)(zhui)逐(zhu)者(zhe)(zhe)去營救禁區(qu)里的(de)人(ren)，以手拍著即可。

[規則]追逐(zhu)者(zhe)用手(shou)拍到即為抓(zhua)到。禁區(qu)內的人不(bu)得自行(xing)離(li)開

排頭抓排尾

[目的]提(ti)高(gao)靈活性和奔(ben)跑(pao)能(neng)力。

[方法]學生排(pai)(pai)成單行(xing)用雙手抱住前(qian)面一人(ren)(ren)的腰部。教師鳴(ming)笛后，排(pai)(pai)頭要(yao)努(nu)力去捉排(pai)(pai)尾的人(ren)(ren)，而(er)后半部的人(ren)(ren)要(yao)努(nu)力幫助(zhu)排(pai)(pai)尾，不讓排(pai)(pai)頭捉到。

[規則]隊伍不(bu)能被拉(la)斷。排(pai)頭觸(chu)到排(pai)尾時，即換人(ren)做排(pai)頭和排(pai)尾，重新開始(shi)游戲

造型比賽

游戲目的(de)(de)：發展靈(ling)敏(min)和(he)速度(du)素(su)質。發展思維的(de)(de)靈(ling)活性和(he)創造(zao)性。

游戲方法：在(zai)場地(di)上畫兩(liang)條相距15-20米的(de)平(ping)行(xing)線，將學生分(fen)成人數(shu)相等的(de)2-4組(zu)(zu)。每(mei)組(zu)(zu)平(ping)均分(fen)配體(ti)育器材(cai)（小(xiao)墊(dian)子、體(ti)操棍、沙包、跳繩(sheng)等等）若(ruo)干件，由各(ge)(ge)組(zu)(zu)自行(xing)討論、設(she)計(ji)造型(xing)(xing)的(de)名稱、形狀(zhuang)等，并決定建構造型(xing)(xing)的(de)先后(hou)順(shun)序。聽到(dao)教師口令后(hou)，各(ge)(ge)組(zu)(zu)按順(shun)序出(chu)發到(dao)前方指(zhi)定地(di)點造型(xing)(xing)，以造型(xing)(xing)主題明確、形狀(zhuang)美觀(guan)而且先做完的(de)小(xiao)組(zu)(zu)為優(you)勝（見(jian)圖）

游戲規則：必須(xu)按(an)小組設(she)計的造型構建。不(bu)得搶(qiang)跑，必須(xu)第(di)(di)一人到達起點(dian)后(hou)，第(di)(di)二人方可出發(fa)

迎面接力賽

[目(mu)的]發展速度，培養集(ji)體主(zhu)義精神。

[準(zhun)備]場地一(yi)塊，接(jie)力棒(bang)若干。

[方法]將學生分(fen)成人數(shu)相(xiang)等的(de)兩隊(dui)，各隊(dui)再(zai)分(fen)成兩組(zu)，相(xiang)距30米，面對面成縱(zong)隊(dui)站(zhan)立，一組(zu)排(pai)頭(tou)持棒站(zhan)在起(qi)跑線后。教師(shi)發令(ling)后，排(pai)頭(tou)迅速(su)起(qi)跑，將棒交(jiao)給(gei)本(ben)隊(dui)另一組(zu)排(pai)頭(tou)，然后站(zhan)到(dao)排(pai)尾，依次(ci)進行，每人都跑完一次(ci)，先(xian)跑完的(de)隊(dui)為優(you)勝(sheng)。

[規則]接棒時不得越出限制線(xian)。棒必須交到手中(zhong)，不得拋接，掉(diao)棒時由本(ben)人(ren)拾起

圓形曲線跑

[目的(de)]提高奔跑能力。

[準備]學生手拉手成圓圈

[方法(fa)]學生用一、二報數的(de)辦法(fa)分成甲乙兩組輪流(liu)做(zuo)(zuo)“障礙物(wu)”和(he)做(zuo)(zuo)曲線跑。按規定(ding)的(de)圈(quan)數和(he)要求做(zuo)(zuo)各種練習，以時間(jian)最(zui)少跑回原位的(de)組為勝(sheng)。兩組交替做(zuo)(zuo)練習，可根據情況不(bu)斷變(bian)換方法(fa)增減難度。

[規則]

1．“障礙物(wu)”應站在圓圈上。

2．曲線跑者應按要(yao)求做各種練(lian)習。