補(bu)血(xue)益氣(qi)是(shi)保健朋(peng)友都(dou)會去做的(de)(de)(de),但是(shi)有(you)(you)些補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)不一定適(shi)合所有(you)(you)人(ren)(ren)。不同的(de)(de)(de)人(ren)(ren)群,要選用(yong)不同的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)產品和(he)方(fang)(fang)法(fa)(fa),比如(ru)說男人(ren)(ren)跟(gen)(gen)女人(ren)(ren)的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)就不一樣(yang),當然還有(you)(you)老人(ren)(ren)跟(gen)(gen)孩子的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)也不一樣(yang),所以(yi)針(zhen)對自己(ji)的(de)(de)(de)身體狀況選擇合適(shi)自己(ji)的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)很有(you)(you)必要哦!下面,我(wo)們就一起(qi)來看(kan)看(kan)女性、老年人(ren)(ren)、青少年、嬰(ying)幼兒等等不同人(ren)(ren)群的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)吧。
原因
先天不足:早(zao)產、雙(shuang)胎、母親貧血嚴(yan)重(zhong)時,都會使寶寶貧血。
發育過快:生長發育越快,體重增加越多,身體缺(que)血量也就(jiu)越多。
飲食缺乏:因為人奶、牛奶含鐵(tie)很少,不夠寶寶生長發育的需要(yao),引(yin)起貧血。
疾病影響:寶(bao)寶(bao)消(xiao)化道畸形、長期腹瀉、腸(chang)息(xi)肉等會引起(qi)貧血(xue)。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇、耳廓、手掌和甲(jia)床等處(chu)較(jiao)為明顯。
營養不良:體格發育差(cha),身材矮小,不愛玩,易疲倦(juan),皮膚彈性較差(cha)。
精神反應:精神不振、嗜睡(shui)、煩(fan)躁不安(an)、注意力(li)不集中、對周圍環(huan)境(jing)反(fan)應差、智力(li)減退。
飲食消化:食欲減退、消化不良、惡心(xin)、嘔(ou)吐及腹瀉(xie)等。
原因(yin)
月經失血:有些少女患(huan)有“青春(chun)期(qi)功能性子宮出血”后(hou),每次經量大或淋漓不盡,就會(hui)造成貧血。
生活無規律:學習(xi)壓(ya)力(li)大,精(jing)神疲(pi)勞,體力(li)消耗過度,睡眠得不到保證(zheng),使健康(kang)受到影(ying)響。
生長發育:青(qing)春期身體生長發育旺盛,需鐵量遠遠超出一(yi)般需要量,如果(guo)營養不夠,就(jiu)容易貧血。
癥狀
身體生長:多數較為瘦弱,身高、肌肉爆發(fa)力(li)、等張肌力(li)、持久性耐力(li)等方(fang)面比健康的同齡人差。
智力發育:大(da)腦長期慢性缺(que)氧智力(li)會落(luo)后(hou)于同(tong)齡人,記憶力(li)和邏輯思維能力(li)下降,學習效率(lv)降低(di)。
機體免疫:體(ti)免疫能力將明顯下(xia)降,進而誘(you)發(fa)各種(zhong)疾病,尤其是上(shang)呼吸道感染的發(fa)病率會(hui)明顯增加(jia)。
原因
飲食不當:過分控制(zhi)飲食,對肉類、雞蛋和(he)牛奶不敢沾(zhan),不沾(zhan)葷(hun)腥或(huo)僅吃(chi)水(shui)果(guo)很難保證攝(she)入足夠的鐵。過多飲茶咖啡也會影(ying)響鐵元素(su)吸(xi)收。
失血過多:因為意外(wai)受(shou)傷、各種(zhong)手術(shu)外(wai)傷及外(wai)科手術(shu)時的出血,或者(zhe)因疾病(bing)發生(sheng)嘔血亦會導(dao)致貧(pin)血。
再生障礙:接觸某些有害物(wu)質及服用(yong)某些藥物(wu)有關,如苯、砷(shen)、碘胺類、氯霉(mei)素藥物(wu)及放射線(xian)等會(hui)引起骨(gu)髓造血機能減(jian)退或(huo)衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃腸(chang)吸(xi)收(shou)不(bu)良、胃和十二指腸(chang)潰瘍病(bing)出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以及婦女(nv)月經過多、青春期功能性子(zi)宮出血(xue)(xue)等均可造成缺鐵性貧血(xue)(xue)。
癥狀(zhuang)
皮膚黏膜:面(mian)色(se)白或萎黃,唇、眼瞼色(se)淡,舌質淡胖或舌光(guang)無苔,皮(pi)膚干皺,發(fa)枯易脫。
精神神經:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力(li)不集中、嗜睡等。
生殖系統:有月(yue)經(jing)失(shi)調(diao),如閉經(jing)或(huo)月(yue)經(jing)過(guo)多。孕期貧血會使孕婦(fu)免疫力(li)下降(jiang)。
消化系統:食欲(yu)減退、腹部(bu)脹氣、惡心、便秘等為最多見(jian)的癥(zheng)狀(zhuang)。
原因
疾病原因:紅細胞(bao)生成減少(shao)而(er)引起骨髓(sui)造血(xue)功(gong)能上減退的情況,從而(er)引起再(zai)生障礙性(xing)貧(pin)血(xue)或者是單純紅細胞(bao)性(xing)再(zai)生障礙性(xing)貧(pin)血(xue)的疾病。
生活沒有規律:男性出現學習壓力比較大(da)和精神疲(pi)勞的(de)(de)情況時,很容易就會造成體力消耗過度,能夠促進貧血的(de)(de)造成。
長期劇烈運動:過(guo)度(du)的(de)運(yun)動,就會(hui)令出汗(han)量增多,鐵元素會(hui)隨著汗(han)液流(liu)失。而(er)且,劇烈運(yun)動會(hui)損(sun)壞到人體的(de)紅細胞,從(cong)而(er)令肌肉受(shou)到很(hen)大的(de)損(sun)傷,造成鐵質進行過(guo)多的(de)流(liu)失。
癥狀
容易疲勞:貧血(xue)導致(zhi)的(de)人體氧氣不足,稍(shao)微運(yun)動就(jiu)會氣喘吁(yu)吁(yu),也容易(yi)感到疲勞,可能會導致(zhi)心悸,嚴重的(de)會胸痛(tong)和呼吸困難。
早上起不來:體內氧氣(qi)不足還會影響到大(da)腦。明(ming)明(ming)一(yi)覺睡到大(da)天亮(liang)了還覺得頭(tou)重腳輕,有時(shi)還會感(gan)到暈眩。
臉色不好:因為氧氣(qi)不(bu)足導致血液循環不(bu)暢通,臉色(se)、眼臉、口唇、指甲顏色(se)都會變(bian)白。
原(yuan)因
造血功能衰退:造(zao)血(xue)功能(neng)也隨(sui)著(zhu)人的(de)老化在衰退(tui),骨(gu)髓(sui)中能(neng)造(zao)血(xue)的(de)紅骨(gu)髓(sui)逐(zhu)漸退(tui)化為不能(neng)造(zao)血(xue)的(de)黃骨(gu)髓(sui)。
造血原料不足:老年人牙齒(chi)咀嚼不力、胃腸消化欠佳,造(zao)成營養不良,造(zao)血所需的蛋白質、鐵(tie)、葉酸(suan)、維生素B12等(deng)原(yuan)材料就(jiu)會缺(que)乏。
抑制因素增加:老人病多,用藥亦(yi)多,而(er)不(bu)少藥物都有抑(yi)制(zhi)造(zao)血(xue)的副作用
血液破壞加速:免疫器(qi)官衰(shuai)退,免疫功(gong)能(neng)失調(diao),失去自(zi)我識別能(neng)力,往往把(ba)自(zi)身正常的血細(xi)胞(bao)當成異(yi)己,加以破壞(huai)。
癥(zheng)狀
神經系統:頭昏(hun)、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(meng)、記憶(yi)減退、注(zhu)意力不(bu)集中等。
消化系統:消化(hua)功能(neng)減低、消化(hua)不(bu)良,出現腹部(bu)脹滿、食欲減低、大(da)便(bian)規律和性狀的改變等。
呼吸系統:氣急或呼吸(xi)困難,心(xin)悸(ji)、心(xin)率加快,還可有(you)心(xin)律失(shi)常和心(xin)功能不全。
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