臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦(ban)的(de)(de)一場相親活(huo)動，該綜藝除了(le)邀(yao)請男女(nv)嘉賓外，還邀(yao)請了(le)男方的(de)(de)母親，并讓她們帶來了(le)對未(wei)來兒(er)媳(xi)的(de)(de)要求。其中一位母親的(de)(de)要求便是屁股圓潤、嬰兒(er)肥(fei)，于是女(nv)嘉賓就開始(shi)展示自己的(de)(de)臀(tun)(tun)部足夠翹，翹到可以頂一瓶汽水(shui)。后(hou)面還請了(le)兩位男方母親來嘗試，證明汽水(shui)放(fang)在臀(tun)(tun)上(shang)確實有(you)難(nan)度。于是前段時間這個橋(qiao)段，便被(bei)不少博主模仿(fang)挑(tiao)戰(zhan)，后(hou)面畫(hua)風突變，網友也開始(shi)了(le)各種(zhong)沙雕整活(huo)，被(bei)頂起(qi)來的(de)(de)東西也變得(de)越來越奇怪(guai)。只(zhi)能說確實符合當代網友的(de)(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)到可以(yi)(yi)(yi)頂起(qi)XX這(zhe)(zhe)個梗，源自中國臺灣省(sheng)的(de)(de)2023年(nian)一(yi)(yi)檔(dang)綜藝(yi)節(jie)目《找(zhao)對(dui)象(xiang)聽(ting)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)話(hua)準沒錯》。這(zhe)(zhe)個節(jie)目是(shi)嘉(jia)賓帶著媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)(yi)起(qi)上節(jie)目，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)寫出選媳婦的(de)(de)標準，然后(hou)(hou)大家一(yi)(yi)起(qi)討論(lun)。最終(zhong)其中一(yi)(yi)個條件是(shi)屁股圓(yuan)潤，這(zhe)(zhe)時候(hou)名(ming)場(chang)面就(jiu)(jiu)來了，四號女嘉(jia)賓歐斯卡在(zai)介紹自己翹(qiao)臀(tun)(tun)的(de)(de)時候(hou)表示(shi)：“因為我很常會(hui)(hui)練臀(tun)(tun)部，所以(yi)(yi)(yi)我現在(zai)臀(tun)(tun)部已經翹(qiao)到可以(yi)(yi)(yi)頂一(yi)(yi)瓶汽水”，并表示(shi)：“婆婆們都會(hui)(hui)喜歡的(de)(de)”，各(ge)位(wei)主持(chi)人紛紛表示(shi)驚嘆，然后(hou)(hou)這(zhe)(zhe)位(wei)女嘉(jia)賓就(jiu)(jiu)開始了展示(shi)：主持(chi)人們在(zai)短(duan)暫的(de)(de)懵逼以(yi)(yi)(yi)后(hou)(hou)，將(jiang)汽水放在(zai)嘉(jia)賓的(de)(de)臀(tun)(tun)部并表示(shi)確(que)實很穩(wen)……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但(dan)網友們是(shi)誰啊(a)，這爭強好勝的(de)心一起來，頂汽(qi)水(shui)(shui)都(dou)是(shi)小兒科(ke)，畫風也(ye)逐漸離譜起來，頂桶裝水(shui)(shui)的(de)，頂狗的(de)，頂鍋的(de)，連小狗看完視頻(pin)都(dou)參與了挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以進行深(shen)蹲(dun)，深(shen)蹲(dun)的時候(hou)兩腳開立(li)與肩同寬，往下蹲(dun)的時候(hou)最好能夠(gou)堅持(chi)3-5秒鐘再起立(li)，能夠(gou)有(you)效激活臀(tun)部核心肌群的肌肉。

2、可以選(xuan)擇(ze)蹲馬步(bu)，蹲馬步(bu)的時候對人(ren)的要求比(bi)較高，可以選(xuan)擇(ze)靠墻蹲馬步(bu)，對膝關節的損害能夠(gou)比(bi)較小。

3、可以選(xuan)擇站立抬臀，就(jiu)是站立的(de)時(shi)候可以選(xuan)擇一只腳提踵，腳跟抬離，也可以對臀部(bu)有良好的(de)鍛煉作(zuo)用。

4、可以俯臥(wo)位(wei)的時候(hou)進行后抬腿(tui)，或(huo)者側臥(wo)位(wei)的時候(hou)進行側抬腿(tui)，對臀部(bu)各處肌(ji)肉都(dou)有積極的鍛煉(lian)作用。