下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是(shi)因為子宮或卵巢等生(sheng)殖系統問題(ti)，或是(shi)加(jia)上通經、月經不(bu)調的顯現，導致你(ni)的內(nei)分泌不(bu)正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生(sheng)。

2、油脂分泌過盛

皮(pi)脂(zhi)腺過于發達(da)，與個人體質(zhi)以(yi)及天氣(qi)有(you)關(guan)(guan)，但是(shi)即使(shi)是(shi)這樣，也不一定會導致下(xia)巴痘(dou)痘(dou)瘋(feng)長，要看油脂(zhi)和水分之間(jian)的(de)(de)(de)關(guan)(guan)系，只有(you)在油脂(zhi)分泌過剩而水分過少(shao)的(de)(de)(de)時候(hou)，才有(you)機會讓痘(dou)痘(dou)瘋(feng)長。原理是(shi)油脂(zhi)分泌過剩，容(rong)易(yi)與外部的(de)(de)(de)污垢結合，形成堵塞毛孔的(de)(de)(de)白色粉刺(ci)或是(shi)黑頭，從而增(zeng)加了痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)風險。

3、螨蟲感染

成年男(nan)女的面部(bu)螨蟲感(gan)染(ran)率高達97、68%!皮膚(fu)感染(ran)了螨(man)蟲后，容(rong)易引(yin)起皮膚(fu)瘙癢、脫(tuo)皮、出(chu)(chu)現小疙瘩(da)，繼而會有(you)黑頭出(chu)(chu)現，毛(mao)孔變(bian)粗(cu)，使肌膚(fu)變(bian)成油(you)性，下巴就非常容(rong)易出(chu)(chu)痘痘。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

4、過量進食冰飲

吃冰(bing)冷的東西容(rong)(rong)易吃脾(pi)(pi)胃，導(dao)致(zhi)(zhi)脾(pi)(pi)胃功能減(jian)弱，引起體(ti)內毒(du)素堆積(ji)，容(rong)(rong)易長(chang)出痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或是加重(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥(zheng)狀。同(tong)時過量吃冰(bing)飲，導(dao)致(zhi)(zhi)腸(chang)胃溫度下降，刺(ci)激到子(zi)宮(gong)(gong)，導(dao)致(zhi)(zhi)子(zi)宮(gong)(gong)收縮(suo)功能變差，引發內分泌失調，導(dao)致(zhi)(zhi)下巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴重(zhong)。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消(xiao)去(qu)了又長出來，難以消(xiao)除干凈，因(yin)此首先需要補(bu)腎(shen)以及排毒，才能有效(xiao)去(qu)除痘(dou)痘(dou)。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上起(qi)來(lai)喝杯蜂蜜水，排排腸毒，對(dui)(dui)身體，對(dui)(dui)痘痘，可(ke)是(shi)大(da)有好(hao)處(chu)的哦。

2、促進肝膽排毒(du)。不(bu)要(yao)(yao)暴(bao)飲暴(bao)食，也不(bu)能(neng)太勞累，適度增加睡眠時間(jian)，讓供應到大腦、腸胃的血液有充分時間(jian)供應肝膽排毒(du)。特別(bie)要(yao)(yao)減少(shao)睡前吃東西的習慣，不(bu)加重腸胃負擔(dan)。

3、食(shi)(shi)(shi)物以(yi)清(qing)淡、素食(shi)(shi)(shi)為主。即(ji)少(shao)食(shi)(shi)(shi)或不食(shi)(shi)(shi)辛辣厚味，其中包括忌食(shi)(shi)(shi)生(sheng)蔥、生(sheng)蒜、辣椒(jiao)等有刺(ci)激(ji)性(xing)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，以(yi)及烈性(xing)灑、濃茶和(he)咖啡等。原(yuan)因是辛辣食(shi)(shi)(shi)物可刺(ci)激(ji)雄(xiong)性(xing)激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)(mi)增(zeng)多(duo)，過多(duo)的(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素可刺(ci)激(ji)皮(pi)(pi)脂腺分(fen)(fen)泌(mi)(mi)皮(pi)(pi)脂增(zeng)多(duo)，而皮(pi)(pi)脂分(fen)(fen)泌(mi)(mi)增(zeng)多(duo)又(you)是青(qing)春痘發生或加重的主要因素。

4、及(ji)(ji)時(shi)卸妝(zhuang)：下巴容(rong)長痘痘的人，中(zhong)和(he)了三和(he)四的原因，所(suo)以痘痘一族的朋友更加需要及(ji)(ji)時(shi)卸妝(zhuang)，可在徹底清潔臉部肌膚后(hou)涂(tu)抹基礎(chu)護膚品(pin)，然后(hou)再涂(tu)抹適量(liang)的(de)祛痘產品(pin)，就能很好的(de)呵護肌膚了。

5、保持充足睡眠(mian)：熬夜和壓力是長痘(dou)痘(dou)的誘因(yin)，這(zhe)些不(bu)好的作(zuo)息會(hui)擾亂生理時鐘，荷爾蒙失調就會(hui)影響內(nei)分(fen)泌，造成(cheng)下巴長(chang)痘痘，所(suo)以平時要保持充足的(de)睡眠，這樣可以讓下巴上(shang)的(de)痘痘不會再出現。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養(yang)血排毒、健脾和胃的功效，素有小(xiao)人(ren)參之稱。胡蘿卜富含糖類、維(wei)生素A、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生素B2、花青素(su)、胡(hu)蘿卜素(su)等營(ying)養成(cheng)分(fen)。現代醫學已經證明，胡(hu)蘿卜是(shi)有(you)效的解毒食物，它不(bu)僅(jin)含有(you)豐富的胡(hu)蘿卜素(su)，而且(qie)含有(you)大(da)量的維生素(su)A和果膠，與體內的(de)汞離(li)(li)子(zi)結合之后，能有(you)效降低血液(ye)中汞離(li)(li)子(zi)的(de)濃度，加速體內汞離(li)(li)子(zi)的(de)排(pai)出(chu)。

2、苦瓜

有解(jie)毒排毒、養顏美容的功效(xiao)。苦瓜(gua)富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素(su)C、維(wei)生素B1、維生素B2、尼克酸、胡(hu)蘿卜素、鈣、鐵等成(cheng)分。現代醫學研究發現，苦瓜中存(cun)在一(yi)種具有明顯抗癌作用的(de)(de)活性蛋(dan)白質，這種蛋(dan)白質能夠激發體內免疫系(xi)統的(de)(de)防御功能，增加免疫細胞的(de)(de)活性，清除體內的(de)(de)有害(hai)物質。

3、冬菇

有(you)益(yi)氣(qi)健脾、解毒潤燥等(deng)功效。含有(you)谷氨酸(suan)等(deng)18種氨基酸，在人(ren)體必(bi)需(xu)的8種氨基酸中，冬菇就(jiu)含有7種，同時(shi)它還含有30多種(zhong)酶(mei)以及葡萄糖、維生素A、維生(sheng)素B1、維(wei)生素B2、尼克酸、鐵(tie)等成分。現代醫學研究認(ren)為，冬菇含有(you)多糖類物質，可提高人體(ti)的免疫力(li)(li)和排(pai)毒能力(li)(li)，增強機體(ti)抗癌能力(li)(li)。此外，冬菇還可降(jiang)低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有(you)強心保(bao)肝、加強體(ti)內廢物排(pai)泄等作用(yong)，是(shi)排(pai)毒壯身的最佳食用(yong)菌。

4、黃瓜

現代(dai)醫學認為(wei)，黃瓜(gua)富含維生素B2、維生素C、維生素(su)E、胡蘿卜素(su)、尼(ni)克酸、鈣、磷、鐵等(deng)營養成分，同時黃(huang)瓜還(huan)含有丙(bing)醇(chun)二酸、葫(hu)蘆素(su)、柔軟的細纖維等(deng)成分，是(shi)難得的排毒養顏食(shi)品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材(cai)料：白醋、黑豆適量。

做法：將黑豆洗凈放入瓶(ping)中，倒入2倍(bei)分量的白醋，密封后過10天即可食用，每(mei)次飯后吃10粒豆(dou)子(zi)。

功效：白醋可以分(fen)解體內的(de)脂肪，緩解便秘、消除宿便;豆子里含(han)有植物性蛋白質，可(ke)以促進代謝、增強(qiang)免疫力，對祛(qu)痘有很(hen)好的幫助(zhu)。

2、水果代餐

做法(fa)：一個月內(nei)，每天以水果(guo)代(dai)替(ti)晚餐(can)。代(dai)餐(can)水果(guo)以梨、蘋果(guo)、櫻桃(tao)、圣(sheng)女(nv)果(guo)、大棗、橘子之類富含維生素的水果(guo)為宜。

功效：因為(wei)水果(guo)的(de)(de)纖維素含量比較高，而且水果(guo)中(zhong)還(huan)含有一些果(guo)膠，會使大(da)便變軟(ruan)，對排(pai)便有幫助，從(cong)而有效的(de)(de)為(wei)身體排(pai)毒(du)，達到祛痘的(de)(de)效果(guo)。

3、枇杷葉膏

材料(liao)：鮮枇杷葉1000克，蜂蜜(mi)適(shi)量。

做(zuo)法：將(jiang)鮮(xian)枇(pi)杷葉洗凈去毛(mao)，加水8000毫升，煎(jian)煮3小(xiao)時后(hou)過(guo)濾(lv)去(qu)渣(zha)，再濃縮成膏;兌(dui)入蜂蜜適量混勻(yun)，貯存備(bei)用。每次吃10克～15克，每(mei)日2次。

功效：清解肺(fei)熱，化(hua)痰止咳。適用于下巴長(chang)痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食(shi)辛辣刺激性食(shi)物(wu)及酒類(lei)。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：洗凈后將所有材料放入(ru)果汁機中攪汁，每日(ri)飲(yin)用1次，堅持(chi)飲(yin)用一個月效果更(geng)佳(jia)。

功效：雪梨芹菜(cai)汁具有清熱(re)、解(jie)毒、潤膚的功效。適用于臉上長痘痘、下巴(ba)長痘痘的輔(fu)助治療(liao)。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等刺激(ji)性食物(wu)和腥發之(zhi)物(wu)都要(yao)少吃(chi)，平時(shi)要(yao)多(duo)吃(chi)一些(xie)蔬(shu)菜水果(guo)，以清(qing)淡(dan)為飲食原則。還要(yao)多(duo)喝水，保持(chi)排泄通暢，才能及(ji)時(shi)清(qing)除體(ti)內毒(du)素，避免內毒(du)外(wai)顯形成痘痘。

2、注意清潔

卸妝一定要(yao)徹(che)底，殘留的(de)化妝品(pin)是很傷皮膚的(de)。洗臉時要(yao)注(zhu)意不要(yao)用刺激性的(de)香皂或洗面乳，避免(mian)(mian)損(sun)傷皮膚。枕巾(jin)、毛巾(jin)等直接(jie)接(jie)觸臉部(bu)的(de)物(wu)品(pin)要(yao)經常(chang)換洗，避免(mian)(mian)細菌感染臉部(bu)。

3、注意休息

人的(de)身(shen)體(ti)機能(neng)只有在睡(shui)眠(mian)時(shi)才(cai)能(neng)得到修復(fu)，所(suo)以我們要(yao)保持(chi)良好的(de)作息(xi)時(shi)間。適量的(de)運動可以增強肌膚的(de)活(huo)力，維持(chi)皮膚自身(shen)的(de)抑菌作用，防止細菌侵襲誘發痘痘。