鐵皮石斛花的作用

1、提(ti)神醒腦(nao)、補氣(qi)養(yang)精：鐵皮石(shi)斛富含(han)揮發油，可使頭腦(nao)較為清醒，緩解(jie)緊張精神，思考(kao)能力充(chong)沛、注意力集中，提(ti)高(gao)工作效率(lv)。

2、抗疲(pi)勞：要(yao)消除疲(pi)勞，必(bi)須補充營養、休息與睡(shui)眠、促進代謝功能(neng)，而(er)鐵皮(pi)石斛則具(ju)有這(zhe)些功能(neng)。

3、強筋(jin)骨(gu)、利腰膝(xi)：活性(xing)多(duo)糖能使肌肉(rou)自由收縮，促進血液(ye)循環，可提高運動功能。

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4、健脾開胃：活性多糖刺激胃腸(chang)(chang)分泌胃酸，可促進腸(chang)(chang)蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

5、利竅除濕：活性多(duo)糖可(ke)促進腎臟機(ji)能，排出(chu)體(ti)內(nei)多(duo)余的(de)鈉離(li)子，提高(gao)排尿(niao)量，改善腹脹水腫。

6、活血化瘀：鐵皮石斛所(suo)含的活性多糖，有溶血及(ji)阻止血栓形成(cheng)、增強(qiang)血管收縮、緩(huan)解(jie)偏頭痛、降低中風機率等作(zuo)用。

7、燥濕除(chu)臭：鐵皮(pi)石斛內(nei)含單(dan)寧，對味(wei)道具有極強(qiang)的吸(xi)附能力。能夠凈化空氣(qi)。如果你的居室剛剛裝(zhuang)修過，在室內(nei)煮上一(yi)壺石斛花茶，異味(wei)會很快去(qu)除(chu)。

8、護肝解酒：鐵皮(pi)石斛(hu)有(you)解酒護肝的(de)功能。酒后喝鐵皮(pi)石斛(hu)茶(cha)，將使(shi)由(you)酒精(jing)轉(zhuan)變而(er)(er)來(lai)的(de)乙醛快速氧化，分(fen)解成水和二氧化碳而(er)(er)排出體外。

9、鐵皮石斛茶可減肥：喝(he)鐵(tie)皮石斛茶(cha)瘦(shou)身的最(zui)佳時間是午飯后30分鐘(zhong)至1個(ge)小時內及下班前，品嘗(chang)一杯濃郁清香的鐵(tie)皮石斛茶(cha)，并配合步行，可促進脂肪燃燒。

10、一日三杯鐵皮石斛(hu)花茶可預防膽(dan)(dan)(dan)結石：對于(yu)含活性多糖(tang)的(de)(de)鐵皮石斛(hu)，能刺激膽(dan)(dan)(dan)囊(nang)收(shou)縮，并減少膽(dan)(dan)(dan)汁內(nei)容易形成(cheng)膽(dan)(dan)(dan)結石的(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)固醇(chun)，最新美(mei)國哈佛大學研(yan)究(jiu)人員(yuan)發(fa)現，每天喝兩到三杯鐵皮石斛(hu)的(de)(de)男(nan)性，得(de)膽(dan)(dan)(dan)結石的(de)(de)機率低(di)于(yu)40%。

11、常(chang)喝鐵皮石斛可(ke)防止放(fang)射線傷害：放(fang)射線傷害尤其是電(dian)器的輻射已成(cheng)為(wei)目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在(zai)老鼠(shu)實驗中得到這一結(jie)論，并表示可(ke)以應(ying)用到人類。

12、排憂解郁：鐵皮石斛(hu)花含有豐富的(de)揮發油，具有揮發性，可清(qing)心解郁，使人(ren)心情(qing)開(kai)朗、舒緩緊張情(qing)緒、保持頭腦清(qing)醒，安(an)定煩(fan)躁情(qing)緒。

鐵皮石斛花的功效

1、《神農本草經(jing)》：“主傷中，除痹，下氣(qi)，補五臟(zang)虛勞(lao)，贏瘦(shou)，強陰，久服厚腸(chang)胃(wei)。“石斛主治各(ge)種原因(yin)所致中焦(脾胃(wei))損傷;能消除各(ge)種塞(sai)壅(yong)滯(zhi)之癥，調理脾胃(wei)氣(qi)機，善補五臟(zang)虛勞(lao)所致的身體消瘦(shou)，還能補陰。長(chang)期服用，能增強脾胃(wei)功(gong)能。

2、《別錄》：“益精，補(bu)內絕不足，平胃氣(qi)，長肌肉，逐(zhu)皮膚邪熱疿氣(qi)，腳膝疼(teng)冷(leng)痹弱，定(ding)(ding)志(zhi)除(chu)驚(jing)。”石斛能(neng)補(bu)脾腎，消暑熱，調陰陽，安神定(ding)(ding)志(zhi)。

3、《僧深(shen)集方》：“囊濕精少(shao)，小便余瀝者，宜加之。”石斛能治陰(yin)囊潮濕，男(nan)子(zi)精少(shao)，尿不盡(jin);相當于現代醫學的前列腺疾病。

4、《藥性論》：“益氣除熱(re)。主治男(nan)子(zi)腰(yao)腳軟(ruan)弱，健陽，逐皮肌風(feng)痹，骨(gu)中久冷，虛損，補腎(shen)積(ji)精，腰(yao)痛(tong)，養(yang)腎(shen)氣，益力。”

5、《日華子本草》：“治虛損劣弱，壯筋骨(gu)，暖水臟，益智，平胃氣，逐(zhu)虛邪(xie)。”

6、《本草(cao)衍義》：“治胃(wei)中虛(xu)熱(re)。”

7、《綱目》：“治發熱自汗(han)，癰(yong)疽排膿內塞(sai)。”

8、《藥品化義》：“治肺氣久虛，咳嗽不止。”

9、《本草備要》：“療夢遺滑精。”

10、《綱目拾遺》：“清胃除虛熱，生(sheng)津，已勞(lao)損(sun)，以之代茶(cha)，開胃健脾。定驚療風，能鎮(zhen)涏(ting)痰，解暑，甘芳降氣(qi)。”

11、《本草再新》：“理(li)胃氣(qi)，清胃火，除心中煩渴(ke)，療腎經虛熱，安神定(ding)驚，解盜汗(han)。能解暑。”

鐵皮石斛花茶泡法

1、鐵皮石斛(hu)花茶

功效(xiao)：鐵皮石斛花氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既養(yang)陰，又溫陽。針對女(nv)性抗氧化、理氣活血、潤(run)養(yang)容顏(yan)療效(xiao)顯(xian)著。

原(yuan)料：鐵(tie)皮(pi)石斛鮮花或干花適(shi)量(liang)

泡(pao)制方法：鐵皮石斛鮮(xian)花(hua)或干花(hua)過水(shui)清洗，加(jia)入(ru)沸水(shui)浸泡(pao)3分(fen)鐘即可飲(yin)用。

2、洋參鐵皮石斛茶

功(gong)效(xiao)：滋(zi)陰(yin)養胃(wei)、生(sheng)津(jin)潤(run)肺

原料：鐵皮石斛30克、西洋參5克

泡制方法：先(xian)將西洋參(can)洗(xi)凈曬干，切成(cheng)飲片(pian)備用(yong);鐵皮(pi)(pi)石(shi)斛(hu)(hu)可選擇用(yong)鐵皮(pi)(pi)石(shi)斛(hu)(hu)楓斗(dou)、鐵皮(pi)(pi)石(shi)斛(hu)(hu)金片(pian)或是鐵皮(pi)(pi)石(shi)斛(hu)(hu)鮮條。

將西(xi)洋參和鐵(tie)皮石斛放(fang)在杯中，沸水(shui)沖泡，然后加蓋悶8-15分鐘，然后即(ji)可飲用，可以加水(shui)反復飲用，最后剩下(xia)(xia)的鐵(tie)皮石斛可嚼后咽下(xia)(xia)。如果方便(bian)的話用水(shui)煎服效(xiao)果更佳。

3、鐵皮石斛麥(mai)冬茶

功效(xiao)：味(wei)道清淡，沒有苦味(wei)。養陰清熱、生津利咽。主要針對虛火上升、身體疲倦、眼目燥赤，經常口渴，口腔潰瘍者。

用料：鐵皮(pi)石斛15克(ke)(ke)、麥冬10克(ke)(ke)、綠(lv)茶(cha)5克(ke)(ke)

泡制方(fang)法：將鐵(tie)皮石斛、麥冬洗凈(jing)放入(ru)茶杯內(nei)，倒入(ru)半(ban)杯沸水悶蓋浸泡約10分鐘后(hou)，開蓋即(ji)可飲用。

4、鐵皮石(shi)斛普洱茶

功效：味甘，性(xing)微寒(han)。用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少(shao)苔;胃陰不足，口渴咽干，嘔(ou)逆(ni)少(shao)食。

用料：普洱茶(cha)和鐵皮石斛適量

做(zuo)法：將普洱茶至(zhi)少浸泡(pao)換水2次，然后(hou)(hou)加入鐵皮石斛一起泡(pao)，約10分鐘后(hou)(hou)就(jiu)可飲用(yong)。

5、鐵皮(pi)石斛綠茶

功效：養(yang)目、防(fang)輻射、抗(kang)菌(jun)殺菌(jun)、益(yi)氣安(an)神、抗(kang)衰老，。

用料：鐵皮石斛和綠(lv)茶適量

鐵皮石斛和綠茶過水洗凈，加入沸水沖泡(pao)，約10分鐘后就可飲用。尤其適(shi)合辦公(gong)室白領。