清(qing)新口氣(qi)小(xiao)妙招

1、使(shi)用口氣(qi)清(qing)新劑

口氣清(qing)新劑可以及時(shi)(shi)有效地除去口腔(qiang)中食物代(dai)謝物引(yin)起的(de)臭味、因輕度鼻竇(dou)炎造(zao)成的(de)異味和吸煙導致的(de)口臭等(deng)。可以先喝幾口清(qing)水，噴上口氣清(qing)新劑后(hou)合上嘴數秒，便能令口腔(qiang)保持數小時(shi)(shi)的(de)清(qing)新。

2、喝檸檬水

飲清水(shui)可(ke)令口(kou)腔(qiang)保持濕潤，在水(shui)中(zhong)加上(shang)一片(pian)檸檬(meng)，能刺激(ji)唾液分泌，減少因(yin)鼻塞、口(kou)干或口(kou)腔(qiang)內殘余(yu)食(shi)物引起的厭(yan)氧細(xi)菌造成的口(kou)臭

3、口嚼茶葉

將一(yi)小(xiao)撮茶葉放入口(kou)中(zhong)，細細咀(ju)嚼一(yi)番，就有(you)消(xiao)除(chu)口(kou)臭(chou)的(de)效果。茶葉富有(you)消(xiao)菌的(de)作(zuo)用，能消(xiao)滅形成口(kou)臭(chou)的(de)主要(yao)雜菌。雖然喝茶也(ye)(ye)會(hui)對消(xiao)除(chu)口(kou)臭(chou)有(you)所幫助，但咀(ju)嚼茶葉具有(you)更大(da)的(de)奇效。但是(shi)如果光嚼茶葉的(de)話，茶葉渣會(hui)留在(zai)您的(de)口(kou)中(zhong)，感到極不舒服。因此建議(yi)您，茶葉與低糖的(de)口(kou)香糖一(yi)同(tong)咀(ju)嚼，每天(tian)二至三(san)次，不僅(jin)有(you)助于口(kou)腔清(qing)潔，也(ye)(ye)可(ke)盡快地消(xiao)除(chu)口(kou)臭(chou)。

4、多吃蔬菜水果(guo)

蔬(shu)菜含(han)有大量纖維質，可幫助消化(hua)、防治便秘。蔬(shu)菜和水果中含(han)的(de)維生素還(huan)可幫助牙(ya)齦(yin)恢(hui)復健康(kang)，防止牙(ya)齦(yin)流血，排除(chu)口腔中過(guo)多的(de)黏(nian)膜分泌(mi)物及廢物。

5、正確的刷牙(ya)及清潔舌苔

飯后刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)，清潔舌苔，也是(shi)(shi)預防口臭(chou)的好方法(fa)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)的技巧是(shi)(shi)輕輕地上下移(yi)動牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)，牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)與牙(ya)齒、牙(ya)齦界(jie)線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷(shua)動(dong)。舌(she)頭(tou)表面(mian)呈白色狀，亦是導致口臭形成(cheng)的原因，在刷(shua)牙(ya)(ya)后(hou)，利用(yong)牙(ya)(ya)刷(shua)清潔舌(she)頭(tou)表面(mian)的舌(she)苔，能完美(mei)預防口臭。電動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)比普(pu)通牙(ya)(ya)刷(shua)更有效。此外(wai)，每日用(yong)一次牙(ya)(ya)線(xian)徹底(di)清除藏在牙(ya)(ya)縫內的牙(ya)(ya)垢。

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