口氣清新小妙招

1、使用口氣清新劑

口(kou)氣清新(xin)劑可以及(ji)時有效地(di)除去口(kou)腔中食物代謝(xie)物引起的(de)(de)臭(chou)味(wei)、因輕度(du)鼻竇炎造成(cheng)的(de)(de)異(yi)味(wei)和吸煙(yan)導(dao)致的(de)(de)口(kou)臭(chou)等。可以先喝幾口(kou)清水，噴上口(kou)氣清新(xin)劑后合上嘴數(shu)秒，便能令口(kou)腔保持數(shu)小時的(de)(de)清新(xin)。

2、喝檸檬水

飲清水可令口(kou)腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能(neng)刺激唾液(ye)分泌，減少因鼻塞、口(kou)干(gan)或口(kou)腔內殘余食物引起的厭(yan)氧細(xi)菌造成(cheng)的口(kou)臭

3、口嚼茶葉

將一(yi)(yi)小撮茶(cha)(cha)葉(xie)放入口(kou)(kou)(kou)中，細細咀(ju)嚼(jiao)一(yi)(yi)番，就有(you)消(xiao)(xiao)除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭的(de)(de)效(xiao)果。茶(cha)(cha)葉(xie)富有(you)消(xiao)(xiao)菌(jun)的(de)(de)作用，能消(xiao)(xiao)滅(mie)形成口(kou)(kou)(kou)臭的(de)(de)主要雜(za)菌(jun)。雖然喝(he)茶(cha)(cha)也會對消(xiao)(xiao)除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭有(you)所幫助，但咀(ju)嚼(jiao)茶(cha)(cha)葉(xie)具(ju)有(you)更大的(de)(de)奇效(xiao)。但是如(ru)果光(guang)嚼(jiao)茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)(de)話，茶(cha)(cha)葉(xie)渣會留在您的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)中，感到極不(bu)舒服。因此建(jian)議(yi)您，茶(cha)(cha)葉(xie)與低糖(tang)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)一(yi)(yi)同咀(ju)嚼(jiao)，每天(tian)二至三(san)次，不(bu)僅有(you)助于口(kou)(kou)(kou)腔清潔(jie)，也可盡快地(di)消(xiao)(xiao)除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭。

該圖片由注冊用戶"科技數碼行"提供，版權聲明反饋

4、多吃蔬菜水果

蔬(shu)菜含有(you)大量纖(xian)維質，可幫助消化、防(fang)治便秘。蔬(shu)菜和水果中(zhong)含的(de)維生(sheng)素(su)還可幫助牙(ya)齦(yin)恢復健(jian)康(kang)，防(fang)止(zhi)牙(ya)齦(yin)流血，排除口腔中(zhong)過(guo)多的(de)黏膜分泌物(wu)及廢物(wu)。

5、正確的刷牙及清潔舌苔

飯后(hou)刷(shua)(shua)牙(ya)，清潔舌苔，也是預(yu)防口臭(chou)的(de)好方(fang)法。刷(shua)(shua)牙(ya)的(de)技巧是輕(qing)輕(qing)地上(shang)下移動(dong)牙(ya)刷(shua)(shua)，牙(ya)刷(shua)(shua)與牙(ya)齒、牙(ya)齦(yin)界(jie)線成45度角(jiao)，以(yi)左右5毫米(mi)的(de)幅度輕(qing)輕(qing)地刷(shua)(shua)動(dong)。舌(she)頭(tou)表面(mian)呈白色狀，亦是(shi)導(dao)致口(kou)臭形成的(de)原(yuan)因(yin)，在刷(shua)(shua)牙(ya)后，利用牙(ya)刷(shua)(shua)清潔(jie)舌(she)頭(tou)表面(mian)的(de)舌(she)苔，能完美預防口(kou)臭。電動(dong)牙(ya)刷(shua)(shua)比普通牙(ya)刷(shua)(shua)更有效。此(ci)外，每(mei)日(ri)用一次(ci)牙(ya)線徹(che)底清除(chu)藏在牙(ya)縫內的(de)牙(ya)垢。

去除口臭16個小竅門

1、飯(fan)吃八(ba)分(fen)飽。導致口臭的原因之(zhi)一是(shi)內臟的負擔(dan)加重。飲食(shi)過量不利于腸(chang)胃的消化，因此吃飯(fan)最好(hao)吃到(dao)八(ba)分(fen)飽。

2、飯后(hou)用淡鹽水漱(shu)口(kou)，能殺菌消(xiao)炎，或用鮮(xian)蘆根泡水喝。

3、山(shan)楂去除口臭。山(shan)楂9～12克，煎湯(tang)當(dang)茶(cha)喝，可除(chu)口臭。

4、桔皮(pi)甘草(cao)白糖(tang)去除(chu)口臭(chou)。等量(liang)桔皮(pi)、甘草(cao)、白糖(tang)，開水(shui)沖服(fu)，常服(fu)可除(chu)口臭(chou)。

5、蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

6、淘(tao)米水去(qu)除口臭(chou)。將淘(tao)米水燒開后用來漱口，能治療口臭(chou)和口腔潰(kui)瘍(yang)。

7、肉去除口臭(chou)。將肉煮(zhu)熟(shu)，等涼后(hou)切片，蘸(zhan)鹽末(mo)服食，可去除口臭(chou)。

8、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

9、咀嚼香菜、西(xi)芹、茶葉或花生米，咀嚼時(shi)間越長越好，能(neng)讓其本身特有的香氣充分(fen)分(fen)解出(chu)來(lai)，可凈化口氣。

10、多嚼嚼口香糖，或(huo)者使用口氣(qi)清(qing)新(xin)劑(ji)，這是生活中最最簡單去除(chu)口臭的(de)方法。

11、每天(tian)清晨(chen)空腹喝(he)一杯溫鹽開水(shui)。可調節胃腸(chang)功能，有利于(yu)消除口臭如因(yin)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)不徹底，齒(chi)縫(feng)中殘留(liu)物(wu)發臭，用磨(mo)毛牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)、小頭牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)可減少刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)盲區，磁療牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)效(xiao)果尤佳(jia)。

12、多喝(he)綠茶(cha)。飯后建議喝(he)點綠茶(cha)既能(neng)清潔口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)，又能(neng)消(xiao)除(chu)口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)異味。最好(hao)不要(yao)用(yong)咖啡或(huo)果汁來潤喉。

13、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

14、飯后漱口。由(you)于口腔(qiang)內溫度(du)高(gao)，留在口腔(qiang)內的食物(wu)殘渣很快(kuai)就(jiu)會發酵，從(cong)而引發口臭(chou)。飯后漱口能(neng)沖洗(xi)掉(diao)口腔(qiang)中附著(zhu)的食物(wu)殘渣，預防口臭(chou)。

15、堅持喝酸奶。有(you)研(yan)究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口(kou)腔中(zhong)的硫化(hua)氫(qing)含量，因這(zhe)種物質(zhi)是口(kou)腔異味(wei)的罪魁禍首(shou)。

16、勤刷(shua)牙(ya)。每天刷(shua)牙(ya)2—3次(ci)，早(zao)晨還(huan)要刷刷舌頭，使(shi)用牙(ya)線清潔(jie)牙(ya)縫也很(hen)重(zhong)要。另(ling)外，應(ying)(ying)該(gai)定(ding)期(qi)看牙(ya)醫。發現牙(ya)病，應(ying)(ying)及早(zao)治療(liao)。