1、帽盔山

帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)(shan)位于鞍山(shan)(shan)(shan)和丹(dan)東的(de)(de)交(jiao)界(jie)處的(de)(de)鳳城市雞冠山(shan)(shan)(shan)鎮（岫巖(yan)滿族自(zi)治縣(xian)）沙子(zi)崗(gang)村，屬于長白山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)脈，屬尚(shang)未開發的(de)(de)風景區。其(qi)自(zi)然(ran)景色，無絲(si)毫人工雕(diao)琢之(zhi)氣，得自(zi)然(ran)造(zao)化之(zhi)靈巧(qiao)。牛頭山(shan)(shan)(shan)、帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)(shan)，山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)奇偉，因勢而異；駱駝峰(feng)、牛心砬(la)(la)子(zi)、熊貓砬(la)(la)子(zi)、雞冠砬(la)(la)子(zi)拔(ba)地聳立，妙(miao)趣天(tian)(tian)(tian)(tian)成；鹿圈溝(gou)(gou)、龍(long)爪(zhua)(zhua)溝(gou)(gou)、通(tong)天(tian)(tian)(tian)(tian)溝(gou)(gou)，溝(gou)(gou)溝(gou)(gou)連險通(tong)幽；天(tian)(tian)(tian)(tian)女木蘭溝(gou)(gou)每逢5、6月天(tian)(tian)(tian)(tian)女木蘭盛(sheng)開之(zhi)際，更是滿溝(gou)(gou)流香，如(ru)人間仙境(jing)；山(shan)(shan)(shan)中龍(long)爪(zhua)(zhua)飛(fei)瀑、石湖飛(fei)瀑等5處飛(fei)流最大(da)落差在(zai)20米(mi)(mi)以(yi)(yi)上(shang)，水流小時，潺(chan)潺(chan)細(xi)語，流量大(da)時，引亢(kang)高(gao)歌，妙(miao)不可言(yan)；第一高(gao)峰(feng)帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)(shan)海拔(ba)1143米(mi)(mi)，遼南(nan)地區第一高(gao)峰(feng)。可沿通(tong)天(tian)(tian)(tian)(tian)溝(gou)(gou)一路而上(shang)，直達(da)峰(feng)頂，踞高(gao)遠(yuan)眺，鴨綠江(jiang)、鳳凰(huang)山(shan)(shan)(shan)和鳳城市區可盡(jin)收眼底，疊彩(cai)峰(feng)嶺直到天(tian)(tian)(tian)(tian)際，給人以(yi)(yi)會當凌絕頂，一覽(lan)眾山(shan)(shan)(shan)小的(de)(de)遐想。

（帽盔山(shan)活動內容(rong)：穿(chuan)越，下降，野營，溯溪，登山(shan)）

難(nan) 度：★★★★★☆

冒險(xian)指數：★★☆

風景指數：★★★☆

原始指 ：★★☆

穿(chuan)越時間(jian)： 六小(xiao)時

2、清涼山

素(su)有“無峰(feng)不(bu)秀”的(de)清涼(liang)山(shan)，位于遼(liao)寧省鞍山(shan)市岫巖(yan)(yan)縣湯山(shan)鎮內(nei)的(de)清涼(liang)村，是我省著名的(de)旅游景區，總面積為43平(ping)方公里(li)，其中(zhong)風景區內(nei)的(de)主峰(feng)--帽盔(kui)山(shan)海拔(ba)1141.5米，是遼(liao)南(nan)第一高峰(feng)、遼(liao)寧第三高峰(feng)。乘坐沈陽(yang)至(zhi)岫巖(yan)(yan)的(de)長途(tu)汽車(che)(che)，預計(ji)(ji)中(zhong)午(wu)抵(di)達(da)岫巖(yan)(yan)。簡(jian)單飯(fan)飯(fan)后(hou)(hou)，坐當地小客（或包車(che)(che)）至(zhi)清涼(liang)山(shan)林(lin)場，預計(ji)(ji)傍晚抵(di)達(da)。然后(hou)(hou)進(jin)山(shan)，當晚露營林(lin)場。

（清(qing)涼山活(huo)動(dong)內容：穿越，攀登，野(ye)營）

難度：★★☆☆

強度：★★☆☆

冒險指(zhi)數(shu)：★★☆☆

風(feng)景指數：★★★☆

原始指(zhi)數：★★☆☆

穿(chuan)越(yue)時間：四小(xiao)時

3、核伙溝

位于遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣(xian)寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)境內，與(yu)本溪(xi)毗鄰，距(ju)遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)市(shi)區(qu)(qu)54公里(li)，距(ju)遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣(xian)寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)政府東南11公里(li)。風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)總面積7.97平方公里(li)，有(you)火龍溝(gou)、西大溝(gou)、花溪(xi)溝(gou)三個景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)，區(qu)(qu)內山勢(shi)險(xian)峻，峰陡(dou)坡(po)急(ji)，溝(gou)谷縱橫、水資源(yuan)豐富、森林茂密，素(su)有(you)“東北(bei)小黃(huang)山”之(zhi)美譽。區(qu)(qu)內有(you)著(zhu)豐富的(de)(de)動植物資源(yuan)和(he)天(tian)然景(jing)(jing)(jing)觀(guan)，夢筆(bi)峰、雙獅像、清(qing)泉、斷橋、瀑布、迎客(ke)松、姐妹松、鴿子洞(dong)等天(tian)然美景(jing)(jing)(jing)無一(yi)(yi)不奇、無一(yi)(yi)不美，一(yi)(yi)年(nian)四季風(feng)(feng)(feng)光各異，置(zhi)身其間，讓(rang)人(ren)感受一(yi)(yi)種原(yuan)始(shi)與(yu)古樸(pu)的(de)(de)風(feng)(feng)(feng)貌，仿佛是(shi)人(ren)在畫(hua)(hua)中游。景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)內六(liu)月盛開(kai)的(de)(de)天(tian)女木(mu)蘭是(shi)冰川時代留下的(de)(de)珍稀(xi)樹(shu)種，圣潔的(de)(de)白花點(dian)綴于綠(lv)樹(shu)山川之(zhi)間，傳送著(zhu)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)幽(you)香，讓(rang)人(ren)望而心(xin)醉。這些都為旅游開(kai)發提供(gong)(gong)了良好的(de)(de)生態環境和(he)資源(yuan)條件(jian)。核伙溝(gou)風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)還是(shi)魯(lu)迅美術(shu)學院學生的(de)(de)寫生基地，每(mei)年(nian)都有(you)大批畫(hua)(hua)家(jia)、攝(she)影家(jia)來(lai)此做畫(hua)(hua)、攝(she)影。去年(nian)通(tong)往景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)的(de)(de)黑(hei)色路(lu)面正式建成通(tong)車(che)(che)，使景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)與(yu)遼(liao)(liao)溪(xi)公路(lu)相(xiang)連，為游人(ren)進(jin)出提供(gong)(gong)了便利。位于參窩水庫上游的(de)(de)黃(huang)家(jia)飲食一(yi)(yi)條街為來(lai)此游玩的(de)(de)游人(ren)提供(gong)(gong)了獨具特色的(de)(de)山野(ye)風(feng)(feng)(feng)味飲食，該景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)負責人(ren)：羅俊岳(yue)；門 票： 10元；地 址： 遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣(xian)寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)；乘車(che)(che)路(lu)線： 遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)客(ke)運站(zhan)乘座站(zhan)前至核伙溝(gou)風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)(jing)區(qu)(qu)汽車(che)(che)，終(zhong)點(dian)站(zhan)下車(che)(che)。

（核(he)伙溝活動內容：下(xia)降，攀(pan)巖，烤(kao)全(quan)羊，野(ye)營，穿(chuan)越，野(ye)營）

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指數：★★☆☆

風景指數：★★★☆

原始(shi)指數：★☆☆☆

穿越時(shi)間：兩小時(shi)

4、太子河漂流

項目建在參窩(wo)水(shui)(shui)庫壩(ba)下(xia)至省(sheng)級文物保護單位--燕州城下(xia)的一段水(shui)(shui)域(yu)內(nei)，此(ci)斷水(shui)(shui)域(yu)全長10公里(li)，水(shui)(shui)流(liu)急(ji)緩適宜，曲折回繞，極富刺(ci)激性，水(shui)(shui)流(liu)落差不大(da)，水(shui)(shui)深在一米(mi)到二米(mi)之間，非常(chang)適合漂(piao)流(liu)。沿途風光(guang)旖旎，游人(ren)在體(ti)驗漂(piao)流(liu)樂(le)趣的同時，還可(ke)以(yi)觀賞翠峰石崖、九(jiu)連洞和燕洲城遺(yi)址等景觀，別有情致。目前(qian)項目已峻工，現成為"東北第一漂(piao)"的太子河漂(piao)，每日可(ke)接待游客500人(ren)。該景區負責人(ren)：苗(miao)兆(zhao)懿；

風景指數(shu)：★★★☆

原始指數(shu)：★★★☆

穿越時間：八門 票(piao)：40元；地 址：參(can)窩水庫壩下(xia)至(zhi)燕(yan)州城下(xia)；乘車路線：站前客運站乘站前至(zhi)參(can)窩水庫方向汽車，太子河漂(piao)流站下(xia)車；

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指數：★★☆☆

風景(jing)指數：★★☆☆

原始(shi)指數：★★☆☆

漂流時間：一個(ge)半小(xiao)時

5、老禿頂子

老(lao)禿(tu)頂子國家級自(zi)然保護區(qu)位于遼(liao)(liao)(liao)寧(ning)東(dong)(dong)部桓(huan)仁滿族自(zi)治縣木(mu)盂子鎮，距桓(huan)仁縣城(cheng)70公(gong)里，總面積1.5萬公(gong)頃。遼(liao)(liao)(liao)寧(ning)第(di)一峰海(hai)拔1325.3米，素有“遼(liao)(liao)(liao)寧(ning)屋(wu)脊”之稱（一說遼(liao)(liao)(liao)寧(ning)第(di)二(er)峰）。地理位置在東(dong)(dong)經124 49 '06 "- 124 57 '08 "，北緯(wei)41 16 '38 "- 41 21' 10 "。屬長白山龍崗(gang)支脈。一九(jiu)三五年，東(dong)(dong)北著名抗日(ri)英(ying)雄楊靖(jing)宇曾在這里建立(li)根據地，遺(yi)址(zhi)尚存。 老(lao)禿(tu)頂子主(zhu)要活動內容：負重穿越(yue)，攀登）

難度：★★★☆

強度：★★★★

冒險(xian)指數：★★★☆

6、大石湖

大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，位(wei)于(yu)本(ben)溪滿族自(zi)治縣蘭河(he)峪鄉東南山(shan)(shan)(shan)麓的(de)(de)(de)鷹嘴山(shan)(shan)(shan)下(xia)(xia)，距縣城區約(yue)50公(gong)里(li)(li)處(chu)(chu)，它是(shi)(shi)(shi)太子河(he)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)系(xi)的(de)(de)(de)發源(yuan)地之(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)(yi)。大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，以其五(wu)(wu)(wu)個次第相連的(de)(de)(de)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)(tan)而(er)(er)得名，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)(tan)依次承接(jie)，瀑布(bu)飛(fei)濺掩映，故(gu)又(you)稱(cheng)之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“五(wu)(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)四(si)瀑”。一(yi)(yi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)命名為(wei)“天池(chi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面(mian)(mian)(mian)積約(yue)180平方(fang)米(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)勢(shi)(shi)湍(tuan)急，飛(fei)流(liu)(liu)(liu)直(zhi)下(xia)(xia)，飛(fei)珠濺玉，形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)幅天然(ran)的(de)(de)(de)大(da)(da)瀑布(bu)，瀑落(luo)之(zhi)(zhi)(zhi)處(chu)(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)深(shen)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)暗，因(yin)其居(ju)(ju)五(wu)(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)(zhi)上，恰如“長白一(yi)(yi)天池(chi)”。二湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面(mian)(mian)(mian)積約(yue)65平方(fang)米(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面(mian)(mian)(mian)積雖居(ju)(ju)五(wu)(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)(zhi)末，但其水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)(liu)洶(xiong)涌，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)暗綠(lv)，漩渦翻滾急驟，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)深(shen)莫測(ce)，景(jing)象大(da)(da)奇絕(jue)，神(shen)(shen)話傳說(shuo)(shuo)(shuo)之(zhi)(zhi)(zhi)多(duo)而(er)(er)居(ju)(ju)五(wu)(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)(zhi)首(shou)位(wei)，故(gu)稱(cheng)之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)晶宮”。三(san)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)流(liu)(liu)(liu)勢(shi)(shi)漸(jian)緩，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面(mian)(mian)(mian)積約(yue)150平方(fang)米(mi)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)澄(cheng)清，落(luo)葉(xie)入(ru)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不浮且清晰可見河(he)底(di)(di)楓葉(xie)，素有(you)(you)“見葉(xie)潭(tan)(tan)”之(zhi)(zhi)(zhi)稱(cheng)，據傳說(shuo)(shuo)(shuo)此(ci)(ci)(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)是(shi)(shi)(shi)龍(long)(long)的(de)(de)(de)理想棲息(xi)地，故(gu)稱(cheng)為(wei)“龍(long)(long)潭(tan)(tan)”。四(si)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)面(mian)(mian)(mian)約(yue)160平方(fang)米(mi)，此(ci)(ci)(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)相比之(zhi)(zhi)(zhi)下(xia)(xia)有(you)(you)奇特獨到(dao)之(zhi)(zhi)(zhi)處(chu)(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)東崖(ya)壁上有(you)(you)一(yi)(yi)天然(ran)石(shi)(shi)(shi)(shi)洞(dong)，洞(dong)可容人。洞(dong)內冬(dong)暖夏涼(liang)，別有(you)(you)情趣，佇立崖(ya)邊，俯(fu)瞰湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)咆(pao)哮，恰似(si)巨龍(long)(long)奔騰(teng)，極(ji)目望(wang)(wang)(wang)崖(ya)洞(dong)，仿(fang)佛洞(dong)內有(you)(you)神(shen)(shen)佛靜(jing)坐祈(qi)禱祝福。此(ci)(ci)(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)稱(cheng)之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“龍(long)(long)神(shen)(shen)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”。五(wu)(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)人稱(cheng)之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“聚(ju)仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)域(yu)面(mian)(mian)(mian)積約(yue)165平方(fang)米(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)從(cong)巖縫中依勢(shi)(shi)隨波逐流(liu)(liu)(liu)而(er)(er)下(xia)(xia)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)勢(shi)(shi)漸(jian)弱淺平，緩緩流(liu)(liu)(liu)動(dong)，仔細觀望(wang)(wang)(wang)，凝思遐想，正(zheng)所謂群仙聚(ju)會于(yu)此(ci)(ci)(ci)，共商(shang)良謀于(yu)今霄。因(yin)此(ci)(ci)(ci)封之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“聚(ju)仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)“恰到(dao)好處(chu)(chu)。此(ci)(ci)(ci)外，還(huan)有(you)(you)“仙人指(zhi)路(lu)”、“點將臺”、“翡翠石(shi)(shi)(shi)(shi)球”等(deng)(deng)。乘車(che)路(lu)線：從(cong)本(ben)溪市(shi)區出(chu)發，過小市(shi)到(dao)蘭河(he)峪東行九(jiu)十多(duo)公(gong)里(li)(li)，便是(shi)(shi)(shi)五(wu)(wu)(wu)龍(long)(long)飛(fei)騰(teng)繞(rao)山(shan)(shan)(shan)流(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)。大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)在鷹嘴山(shan)(shan)(shan)下(xia)(xia)，未見石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)先聞聲，距五(wu)(wu)(wu)里(li)(li)之(zhi)(zhi)(zhi)遙(yao)耳(er)聞隆(long)(long)隆(long)(long)之(zhi)(zhi)(zhi)音，象錢塘(tang)江一(yi)(yi)般，這(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)傳來的(de)(de)(de)瀑布(bu)聲。鷹嘴山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)勢(shi)(shi)陡峭，林樹茂密(mi)。人跡罕至，鳥(niao)獸(shou)繁(fan)多(duo)，禽類有(you)(you)黃鶯、百靈、杜鵑和珍貴的(de)(de)(de)鴛鴦等(deng)(deng)；野(ye)獸(shou)有(you)(you)野(ye)豬、黑熊、獐(zhang)、猞猁(li)等(deng)(deng) 。這(zhe)里(li)(li)不僅是(shi)(shi)(shi)奇花(hua)異(yi)草的(de)(de)(de)植物園，也是(shi)(shi)(shi)野(ye)生鳥(niao)獸(shou)的(de)(de)(de)樂園。停車(che)山(shan)(shan)(shan)外，行約(yue)半里(li)(li)，濤聲隆(long)(long)隆(long)(long)，震耳(er)欲聾，對面(mian)(mian)(mian)說(shuo)(shuo)(shuo)話就(jiu)聽不見了。踏(ta)著(zhu)湍(tuan)急的(de)(de)(de)流(liu)(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，踏(ta)過一(yi)(yi)段亂(luan)石(shi)(shi)(shi)(shi)灘(tan)，才看(kan)到(dao)一(yi)(yi)股寬大(da)(da)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)(liu)沿著(zhu)面(mian)(mian)(mian)壁斜(xie)著(zhu)飛(fei)瀉下(xia)(xia)來。不知是(shi)(shi)(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)帶風還(huan)是(shi)(shi)(shi)風帶水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)霧(wu)迷漫，紛(fen)紛(fen)揚揚，被(bei)陽(yang)光一(yi)(yi)照，飄出(chu)段彩(cai)虹(hong)，看(kan)得出(chu)人們心神(shen)(shen)欲醉。登岸溯源(yuan)來到(dao)山(shan)(shan)(shan)腰(yao)，遙(yao)望(wang)(wang)(wang)遠方(fang)流(liu)(liu)(liu)著(zhu)一(yi)(yi)條(tiao)溪水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，它就(jiu)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)石(shi)(shi)(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)源(yuan)，是(shi)(shi)(shi)從(cong)香水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)嶺的(de)(de)(de)小凹里(li)(li)淌下(xia)(xia)來的(de)(de)(de)。流(liu)(liu)(liu)到(dao)山(shan)(shan)(shan)下(xia)(xia)轉彎處(chu)(chu)，突然(ran)被(bei)河(he)床截斷(duan)，一(yi)(yi)下(xia)(xia)子跌落(luo)四(si)五(wu)(wu)(wu)米(mi)深(shen)，就(jiu)成(cheng)了第一(yi)(yi)條(tiao)瀑布(bu)。下(xia)(xia)面(mian)(mian)(mian)被(bei)一(yi)(yi)個不到(dao)二十平方(fang)米(mi)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)潭(tan)(tan)里(li)(li)。接(jie)著(zhu)落(luo)入(ru)第三(san)個潭(tan)(tan)里(li)(li)，就(jiu)這(zhe)樣依次跌落(luo)，構成(cheng)了五(wu)(wu)(wu)條(tiao)飛(fei)龍(long)(long)連接(jie)五(wu)(wu)(wu)個深(shen)潭(tan)(tan)，洶(xiong)涌澎湃，聲震山(shan)(shan)(shan)谷，蔚為(wei)壯觀。入(ru)冬(dong)則變成(cheng)五(wu)(wu)(wu)條(tiao)晶瑩剔透(tou)的(de)(de)(de)冰龍(long)(long)，穿成(cheng)五(wu)(wu)(wu)朵銀盤，由上而(er)(er)下(xia)(xia)，僵凝在山(shan)(shan)(shan)腰(yao)間(jian)，靜(jing)候著(zhu)春暖花(hua)開之(zhi)(zhi)(zhi)期(qi)，那時又(you)復生而(er)(er)成(cheng)活龍(long)(long)了。這(zhe)五(wu)(wu)(wu)條(tiao)龍(long)(long)形(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)深(shen)潭(tan)(tan)以第二條(tiao)為(wei)最深(shen)。據說(shuo)(shuo)(shuo)用幾筐(kuang)繩子結在一(yi)(yi)起也沒有(you)(you)探到(dao)潭(tan)(tan)底(di)(di)。

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指數：★☆☆☆

風景(jing)指數：★★★★

原始指(zhi)數：★★☆☆

穿(chuan)越時間：兩個半小時（到二號營地）從小石湖出(chu)

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★☆☆☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：七小時(shi)（從小石湖出）

7、洋湖溝

洋湖(hu)溝生(sheng)(sheng)態游(you)覽(lan)(lan)區位(wei)于本溪與(yu)桓(huan)仁兩縣交匯(hui)處，本桓(huan)公路建成(cheng)后（1999年(nian)底完(wan)工），該游(you)覽(lan)(lan)區便成(cheng)為重要的(de)(de)交通要道。洋湖(hu)溝屬長白山余脈的(de)(de)丘陵地(di)帶，至今還保(bao)存(cun)著原(yuan)始次(ci)生(sheng)(sheng)林。茂密(mi)的(de)(de)森林植被，游(you)覽(lan)(lan)區氣候(hou)宜人(ren)，山清水秀(xiu)，是(shi)返樸歸真(zhen)、回(hui)歸自然、開發生(sheng)(sheng)態旅(lv)游(you)的(de)(de)理想之地(di)。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★☆☆☆

風(feng)景(jing)指數(shu)：★★★☆

原(yuan)始(shi)指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：四小時(shi)

8、花脖山

花(hua)(hua)脖(bo)子(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)位(wei)于遼(liao)寧(ning)東部丹東市寬(kuan)(kuan)甸縣牛毛塢鄉鐵(tie)路(lu)(lu)(lu)子(zi)(zi)(zi)村(cun)北(bei)(bei)(bei)與(yu)本(ben)溪(xi)(xi)市桓仁(ren)縣普樂堡(bao)鄉老漫子(zi)(zi)(zi)村(cun)村(cun)南(nan)交介地(di)(di)帶。地(di)(di)理范圍為東界(jie)201桓寬(kuan)(kuan)公路(lu)(lu)(lu)坎川(chuan)溝段(duan)(duan)(duan)；北(bei)(bei)(bei)界(jie)是大(da)雅河(he)即老漫子(zi)(zi)(zi)嶺--大(da)清溝一(yi)(yi)線(xian)(xian)；南(nan)止于牛毛塢鄉鐵(tie)路(lu)(lu)(lu)子(zi)(zi)(zi)、王(wang)家(jia)堡(bao)子(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)線(xian)(xian)；西達(da)大(da)泡子(zi)(zi)(zi)、蘆家(jia)堡(bao)子(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)帶，水平(ping)面(mian)積(ji)112公里，主(zhu)峰(feng)海(hai)拔(ba)1336.1米，名冠(guan)群山(shan)(shan)(shan)(shan)之(zhi)首，號稱(cheng)(cheng)(cheng)遼(liao)寧(ning)屋脊(ji)。花(hua)(hua)脖(bo)子(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)主(zhu)峰(feng)山(shan)(shan)(shan)(shan)脊(ji)綿延逶(wei)迤呈(cheng)摟(lou)東西向，西段(duan)(duan)(duan)呈(cheng)北(bei)(bei)(bei)東——南(nan)西240度左(zuo)右(you)延伸，東段(duan)(duan)(duan)呈(cheng)南(nan)東110度左(zuo)右(you)延展。南(nan)北(bei)(bei)(bei)兩側行政區劃(hua)分(fen)(fen)別隸屬本(ben)溪(xi)(xi)桓仁(ren)與(yu)東寬(kuan)(kuan)甸所管轄(xia)。更令人(ren)矚目的花(hua)(hua)脖(bo)子(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)是遼(liao)寧(ning)氣候聚集交叉變化的中(zhong)心地(di)(di)帶，南(nan)北(bei)(bei)(bei)兩側地(di)(di)貌、雨量、地(di)(di)質與(yu)植(zhi)被(bei)均有(you)著(zhu)一(yi)(yi)定的差異。北(bei)(bei)(bei)側溫涼潮(chao)濕(shi)，平(ping)均年降(jiang)雨量達(da)950毫(hao)米，地(di)(di)勢偏緩，溝谷直長(chang)，其中(zhong)主(zhu)要(yao)有(you)大(da)西溝、王(wang)家(jia)溝、小坎川(chuan)溝等(deng)(deng)。溝間嶺勢起伏(fu)大(da)部分(fen)(fen)呈(cheng)渾圓狀。老漫子(zi)(zi)(zi)南(nan)，花(hua)(hua)脖(bo)子(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)北(bei)(bei)(bei)坡頂段(duan)(duan)(duan)，石英砂(sha)巖(yan)巨大(da)碎塊堆積(ji)的石灘發(fa)育，當地(di)(di)人(ren)稱(cheng)(cheng)(cheng)為亂石窖，面(mian)積(ji)有(you)的高(gao)達(da)1000平(ping)方米以(yi)上(shang)。山(shan)(shan)(shan)(shan)麓坡角由(you)于大(da)雅河(he)河(he)流下切側蝕作(zuo)用(yong)(yong)，多(duo)段(duan)(duan)(duan)出(chu)現(xian)直立巖(yan)壁(bi)。老漫子(zi)(zi)(zi)嶺地(di)(di)貌特秀麗，巖(yan)壁(bi)陡峭(qiao)，峰(feng)立疊障.????南(nan)側溫暖潮(chao)濕(shi)，平(ping)均年降(jiang)水量達(da)1100毫(hao)米，山(shan)(shan)(shan)(shan)勢頗陡，懸崖峭(qiao)壁(bi)到處可見。主(zhu)脊(ji)與(yu)分(fen)(fen)脊(ji)地(di)(di)段(duan)(duan)(duan)多(duo)為單面(mian)山(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)貌，其間溝谷縱橫交錯，大(da)作(zuo)區劃(hua)為太陽溝與(yu)虎溝谷地(di)(di)，充分(fen)(fen)顯(xian)示了山(shan)(shan)(shan)(shan)間流水下切與(yu)地(di)(di)質構造相互(hu)作(zuo)用(yong)(yong)的威(wei)力(li)。花(hua)(hua)脖(bo)子(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)植(zhi)被(bei)茂密，垂直分(fen)(fen)帶現(xian)象明(ming)顯(xian)。400-80米高(gao)程(cheng)段(duan)(duan)(duan)為榨、樺、楊林(lin)帶；800-1200米高(gao)程(cheng)段(duan)(duan)(duan)為楓林(lin)帶；1200-1300米高(gao)程(cheng)為灌木林(lin)帶；1300米高(gao)程(cheng)以(yi)上(shang)為烏拉草及(ji)苔蘚帶。花(hua)(hua)脖(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)高(gao)崇若天(tian)，花(hua)(hua)脖(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)明(ming)麗如玉，花(hua)(hua)脖(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)青(qing)翠(cui)如滴，花(hua)(hua)脖(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)雖未(wei)列入三山(shan)(shan)(shan)(shan)五岳(yue)之(zhi)中(zhong)，但它確名貫塞(sai)北(bei)(bei)(bei)，威(wei)揚四方。這里還有(you)許多(duo)不為人(ren)知的故(gu)事(shi)等(deng)(deng)待著(zhu)大(da)家(jia)的探索。山(shan)(shan)(shan)(shan)就在(zai)那里,一(yi)(yi)直等(deng)(deng)待著(zhu)愛山(shan)(shan)(shan)(shan)的人(ren)……海(hai)拔(ba)1336米的高(gao)度，遼(liao)寧(ning)第一(yi)(yi)峰(feng)的稱(cheng)(cheng)(cheng)號，對(dui)任何一(yi)(yi)個喜歡山(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)運動(dong)的人(ren)來說都是不小的誘(you)惑。山(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)縱走、叢(cong)林(lin)穿(chuan)越、徒手攀(pan)爬(pa)、溯(su)溪(xi)(xi)尋源(yuan)(yuan)、登峰(feng)踏(ta)顛，將是此行的重頭戲。該線(xian)(xian)路(lu)(lu)(lu)路(lu)(lu)(lu)途遙遠，行程(cheng)安排較為緊(jin)張。地(di)(di)區資源(yuan)(yuan)豐富(fu)，常有(you)大(da)型野獸出(chu)沒，山(shan)(shan)(shan)(shan)勢復雜，溪(xi)(xi)水縱橫，谷地(di)(di)徘徊極易(yi)迷途。露宿海(hai)拔(ba)700余(yu)米的高(gao)山(shan)(shan)(shan)(shan)草場為此地(di)(di)又(you)添絢麗的一(yi)(yi)筆(bi)。因(yin)受海(hai)拔(ba)、地(di)(di)勢、氣候多(duo)變等(deng)(deng)諸多(duo)因(yin)素的影響，此線(xian)(xian)路(lu)(lu)(lu)對(dui)出(chu)地(di)(di)人(ren)員的單兵裝備以(yi)及(ji)體能(neng)、耐力(li)、技能(neng)及(ji)意志(zhi)要(yao)求較高(gao)。（活動(dong)主(zhu)要(yao)內容：穿(chuan)行原生林(lin)場、山(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)脊(ji)背縱走攀(pan)爬(pa)、觀看火(huo)山(shan)(shan)(shan)(shan)石、野外探險考(kao)察）

難度：★★☆☆

強度：★★★★

冒(mao)險指數：★★☆☆

風景指數：★★★☆

原(yuan)始指數：★★★☆

穿越時間(jian)：九小時

9、綏中九門口野長城徒步

看慣了(le)修(xiu)(xiu)葺一(yi)新的(de)八達(da)(da)嶺、慕田峪，去看看保持(chi)原貌的(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)，你(ni)會體味到長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)的(de)古(gu)(gu)(gu)樸雄(xiong)渾，尤其是(shi)(shi)(shi)野長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)，更顯(xian)得悲(bei)壯。 在遼寧(ning)綏中的(de)永安鄉,有(you)一(yi)條(tiao)古(gu)(gu)(gu)老(lao)的(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng), 是(shi)(shi)(shi)遼寧(ning)境內的(de)明長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)主干(gan)線(xian)，貫穿(chuan)7個自然(ran)村(cun)(cun)的(de)古(gu)(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng),現在人們習慣稱她為小河(he)口(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)，小河(he)口(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)坐落在綏中縣永安堡鄉西溝村(cun)(cun)一(yi)帶雄(xiong)險(xian)(xian)陡峭的(de)燕山山脈上(shang)，由于雄(xiong)居于險(xian)(xian)峻的(de)山嶺，所以又有(you)“第三八達(da)(da)嶺”之稱。是(shi)(shi)(shi)遼寧(ning)省與河(he)北省的(de)分界線(xian)。小河(he)口(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)(shi)(shi)用青(qing)磚修(xiu)(xiu)建(jian)的(de)，城(cheng)(cheng)(cheng)墻上(shang)的(de)石頭長(chang)(chang)(chang)(chang)滿了(le)青(qing)苔，書寫著久遠的(de)歷史(shi)(shi)。這段大約長(chang)(chang)(chang)(chang)8.9公里的(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)至(zhi)今依舊磚石堅牢(lao)，約有(you)31座敵樓(lou)、18座戰臺(tai)、14座烽火臺(tai)。據史(shi)(shi)料記(ji)(ji)載，小河(he)口(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)始建(jian)于明洪武十四(si)年（公元1381年）。雖然(ran)我們都見過長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng),但在那里,你(ni)會體味原滋原味,橫亙千里的(de)古(gu)(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)的(de)雄(xiong)偉!感(gan)受歷史(shi)(shi)滄桑的(de)印(yin)記(ji)(ji)！領悟國人心(xin)中雄(xiong)起的(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)激(ji)情！長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)(shi)(shi)什(shen)么？長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)就是(shi)(shi)(shi)我們的(de)根(gen)，是(shi)(shi)(shi)民族(zu)精神(shen)的(de)象征，是(shi)(shi)(shi)內心(xin)深處(chu)可以引起共(gong)鳴(ming)的(de)民族(zu)感(gan)情！（活動內容：徒步(bu)古(gu)(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)、體驗驚險(xian)(xian)刺激(ji)翻山越嶺的(de)感(gan)覺）

難度：★★☆☆

強度：★★★☆

冒險指數：★★★☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越時間：六(liu)小時野長城有很多段，就(jiu)不詳細(xi)描(miao)述了，這(zhe)個(ge)是比(bi)較經(jing)典(dian)的一段。

10、蘭河峪

蘭河(he)(he)峪(yu)鄉(xiang)位于(yu)本溪(xi)滿族自(zi)(zi)治(zhi)縣(xian)東(dong)部，東(dong)經12426′，北緯4190′。轄蘭河(he)(he)峪(yu)、新城子、城門、南營坊等(deng)(deng)5個村，1個農(nong)牧場。鄉(xiang)址蘭河(he)(he)峪(yu)距(ju)縣(xian)城48公里。總人(ren)口0.95萬人(ren)。總面積298.64平(ping)方公里。境(jing)內山(shan)巒(luan)起(qi)伏，溝谷交錯，長(chang)白(bai)山(shan)系千(qian)山(shan)山(shan)脈支脈貫(guan)穿全鄉(xiang)，平(ping)均海(hai)拔在600米(mi)左右(you)，鄉(xiang)內有海(hai)拔千(qian)米(mi)以上山(shan)峰48座，是本溪(xi)滿族自(zi)(zi)治(zhi)縣(xian)的(de)屋(wu)脊地(di)帶。蘭河(he)(he)峪(yu)鄉(xiang)資源(yuan)豐富。境(jing)內森(sen)林覆(fu)蓋率(lv)達58.3％,木(mu)材蓄積量為78萬立(li)方米(mi),是本溪(xi)滿族自(zi)(zi)治(zhi)縣(xian)的(de)重要林區之一.林木(mu)種(zhong)(zhong)類主要有油(you)松、紅松、落葉松、柞、樺、椴、楊樹等(deng)(deng)，山(shan)區盛(sheng)產(chan)多(duo)種(zhong)(zhong)食用(yong)菌(jun)、山(shan)野(ye)菜、野(ye)果、，生(sheng)長(chang)人(ren)參、細辛、五味子等(deng)(deng)近百種(zhong)(zhong)野(ye)生(sheng)中(zhong)草藥材，水資源(yuan)豐富，飲用(yong)水的(de)開發利用(yong)潛力(li)很(hen)大(da)，林蛙、河(he)(he)魚等(deng)(deng)水產(chan)品(pin)獨(du)有風味。乘車線路：從(cong)沈(shen)陽(yang)到本溪(xi)，過小市(shi)到蘭河(he)(he)峪(yu)。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指(zhi)數(shu)：★★☆☆

風(feng)景指數：★★☆☆

原始(shi)指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：四小時(shi)