【頭皮(pi)(pi)屑多又(you)癢】頭皮(pi)(pi)屑多又(you)癢怎么辦 頭皮(pi)(pi)屑多又(you)癢的原(yuan)因

頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑(xie)，是個讓(rang)我(wo)們(men)(men)十分(fen)討厭的(de)東西，頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑(xie)多，不(bu)僅會造成我(wo)們(men)(men)的(de)頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)癢，還會對(dui)身體健(jian)康有所影響。并且(qie)頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑(xie)多影響美(mei)觀(guan)。那么(me)面(mian)對(dui)頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑(xie)又多又癢，我(wo)們(men)(men)該怎么(me)面(mian)對(dui)呢？接(jie)下(xia)來小編就教大家一些去除頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑(xie)的(de)方(fang)法。

頭皮屑多又癢怎么辦

藥物治療

吃些規格10毫克(ke)的維生素(su)B6，每天兩次，每次一片，另外(wai)(wai)配合一些外(wai)(wai)用(yong)藥物，例如康王(wang)、采(cai)樂。外(wai)(wai)用(yong)藥物一般在洗頭后使用(yong)，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過(guo)的頭發上(shang)，按(an)摩5分鐘后洗凈。

注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果、綠(lv)豆、苦瓜(gua)、鏈子等。

保持良好的生活習慣

首先(xian)睡眠要充(chong)足，成年人每天應睡夠8個小時。此(ci)外，不能讓自己太(tai)累，經(jing)常(chang)放松下精(jing)神。其次(ci)，經(jing)常(chang)鍛煉身體，增加體抗力。

保護頭皮

一(yi)、洗頭(tou)(tou)時應注意，不要抓撓頭(tou)(tou)皮。

二、用溫(wen)水(shui)洗頭，水(shui)不(bu)能過熱或過涼。水(shui)溫(wen)過熱會刺激頭油分(fen)泌，過冷會使毛孔收縮，不(bu)能清洗干凈發內的污垢。

三、洗(xi)頭膏放在手上(shang)搓出泡(pao)沫之后(hou)，在涂(tu)抹于頭發(fa)上(shang)。

四、洗(xi)頭(tou)時輕輕按摩頭(tou)皮，促進血(xue)液循環，另(ling)外可以再洗(xi)頭(tou)后用(yong)一些護發劑。

五、早(zao)晚輕輕梳(shu)頭(tou)一百下，目的是促進頭(tou)部血液循環。

六、洗完頭之后一(yi)定要用清水沖洗干凈(jing)，不要留有洗發劑。

選擇去屑洗發露

市面上的洗發露有很多種，根據(ju)自(zi)己(ji)的(de)頭皮特色，可以選(xuan)擇(ze)專門去頭屑的(de)。不(bu)要買雜牌的(de)產品，質量沒有保障。

心情越快，不要有壓力，用腦不要過度

抑郁、煩躁、壓(ya)力(li)大(da)、用(yong)腦(nao)過度都會使(shi)大(da)腦(nao)過度集中，增加頭皮神經的負擔(dan)，從而使(shi)頭油(you)、頭屑增加。所(suo)以要及時給自己減壓(ya)，合(he)理用(yong)腦(nao)，做到腦(nao)力(li)勞動和體力(li)勞動相結合(he)。