懷胎十月,是(shi)(shi)準媽媽們(men)最(zui)辛苦的(de)時候,常常也(ye)想(xiang)(xiang)出(chu)去散(san)散(san)心(xin)(xin),可(ke)是(shi)(shi)又擔心(xin)(xin)肚子(zi)里的(de)寶寶出(chu)意(yi)外。實(shi)際上孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)并(bing)(bing)不是(shi)(shi)想(xiang)(xiang)象中的(de)那么脆弱(ruo),孕(yun)(yun)(yun)媽們(men)只要注(zhu)意(yi)不要在孕(yun)(yun)(yun)早期和孕(yun)(yun)(yun)晚期出(chu)行(xing),不做劇(ju)烈運動,并(bing)(bing)且去比較安全和休閑類(lei)的(de)地(di)方,旅(lv)游(you)(you)還是(shi)(shi)一(yi)個可(ke)供選擇的(de)項(xiang)目。那么國內(nei)哪里適合孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)旅(lv)游(you)(you)呢?下面是(shi)(shi)小編準備的(de)國內(nei)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)旅(lv)游(you)(you)景點推薦,供大家(jia)參考。
這個階段是胚(pei)胎(tai)發育的(de)(de)關鍵時期(qi),過度的(de)(de)勞累(lei)會使流產的(de)(de)危險增(zeng)加。同時各種病(bing)毒在這個階段對于胚(pei)胎(tai)的(de)(de)影響比(bi)較大,一旦生病(bing),可(ke)以(yi)選擇的(de)(de)藥物(wu)也極其有(you)限。同時,前3個月往往妊(ren)娠反應(ying)比(bi)較厲害,孕媽(ma)咪(mi)精神和胃口都不(bu)佳,這種情況下奔波(bo)只會加重孕媽(ma)咪(mi)的(de)(de)身體負擔,所(suo)以(yi)不(bu)建議外出旅行。
孕(yun)(yun)中期大多數(shu)孕(yun)(yun)媽咪妊娠反應緩(huan)和(he)或者有(you)些(xie)已經消失(shi)了,胃口大增。肚子有(you)小小的(de)(de)隆起(qi),讓人感覺到小生命的(de)(de)存在(zai),正懷著美好的(de)(de)期待心情。流產和(he)早產的(de)(de)概率比較(jiao)(jiao)低,身體(ti)狀況比較(jiao)(jiao)平穩(wen)。這種情況下(xia),可(ke)以考(kao)慮在(zai)家人的(de)(de)陪(pei)伴下(xia)出去放松放松。
孕晚期(qi)孕媽咪的肚(du)子逐漸(jian)大起來,出行非(fei)常不便,大多數航空公司對于懷孕周數是有(you)一(yi)定限制(zhi)的。這(zhe)個時期(qi)可能會(hui)出現破水、見紅等早產的危險(xian)。因此在孕晚期(qi)也不建議孕媽咪奔波出行。
一、孕(yun)婦旅游建議短途行,以(yi)免(mian)過度(du)勞累(lei);
二(er)、不(bu)適合長途(tu)旅行的孕媽咪:
1、在孕早期有過流(liu)產史;
2、在(zai)孕晚期有過(guo)早產史;
3、多胞胎懷孕;
4、罹(li)患妊(ren)娠糖尿病、妊(ren)娠高血(xue)壓等疾病;
5、胎兒有子宮(gong)內(nei)生長(chang)遲緩;
6、有心(xin)肺(fei)系統疾(ji)病及(ji)靜脈血栓現(xian)象;
7、妊娠已(yi)進入7個月(yue)或以上;
8、其他醫生建議不適合(he)長途旅行的情(qing)況。
不(bu)要過度疲(pi)勞,要讓(rang)身體有充(chong)分的休息(xi)。所以,行(xing)(xing)(xing)程緊湊(cou)的旅(lv)行(xing)(xing)(xing)團不(bu)適合準媽媽參加,定點旅(lv)行(xing)(xing)(xing)、半自助式的旅(lv)行(xing)(xing)(xing)方(fang)式則比較適合。此外,在出發前必(bi)須查明旅(lv)游(you)地去的天氣、交通、醫療(liao)與社(she)會(hui)安全(quan)等(deng)狀況(kuang),若沒有把握(wo),不(bu)去為(wei)宜。
準媽(ma)媽(ma)不(bu)宜獨自出游,與(yu)一群陌生人出游也不(bu)恰當。最好是丈(zhang)夫、家人或姐妹等關心、愛護(hu)你(ni)的人在身邊陪伴,不(bu)但會使旅程(cheng)(cheng)較為愉悅,而且當你(ni)覺得累或不(bu)舒服的時候,也可以照顧(gu)你(ni),或視情況改變行程(cheng)(cheng),這樣才(cai)能有個(ge)安(an)全快樂的旅行。
運動量太(tai)(tai)大可能導致流產(chan),早產(chan)或(huo)破水。太(tai)(tai)刺激或(huo)危險性大的活動也不(bu)(bu)可參與,例如:過山車、海盜船等。游泳是不(bu)(bu)被禁止的,而潛水不(bu)(bu)超過18米深度也是允許的,因為(wei)潛水(shui)超過18米深度,胎兒會有減(jian)壓(ya)病”,十分危險。沖浪、滑水能免則免。
每個旅行者都要(yao)準備(bei)些(xie)藥品在身邊,孕(yun)婦除了(le)遵守以(yi)上的規則(ze)外,還要(yao)考慮藥物(wu)在懷孕(yun)期(qi)間的安全性(xing),所以(yi)出(chu)發(fa)前,請教(jiao)你的產檢醫師是(shi)很重要(yao)的。另外,準備(bei)一些(xie)對(dui)懷孕(yun)安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維(wei)他(ta)命(ming)藥劑,也是(shi)非(fei)常必要(yao)的。