年輕人、老人、小孩、孕婦、該如何選購涼鞋

年輕人：年輕(qing)人別穿(chuan)底薄(bo)帶(dai)細(xi)的(de)(de)涼(liang)鞋(xie)。細(xi)細(xi)的(de)(de)皮(pi)帶(dai)、薄(bo)薄(bo)的(de)(de)鞋(xie)底，看(kan)起來輕(qing)便舒服，實(shi)際上卻危害人體(ti)健(jian)康。鞋(xie)底如果太薄(bo)，腳(jiao)(jiao)著地(di)(di)的(de)(de)瞬(shun)間，全(quan)身(shen)(shen)體(ti)重(zhong)(zhong)的(de)(de)60%都壓在了(le)后(hou)跟上，走(zou)路久了(le)會引起足(zu)踝、膝、髖(kuan)關節和腰(yao)部的(de)(de)疼痛。整個腳(jiao)(jiao)僅由(you)幾根又細(xi)又窄(zhai)的(de)(de)皮(pi)帶(dai)或(huo)布(bu)帶(dai)包裹，得(de)不(bu)到足(zu)夠的(de)(de)固(gu)定，很(hen)容(rong)易扭傷(shang)腳(jiao)(jiao)踝。涼(liang)鞋(xie)應選擇鞋(xie)底較厚(hou)并(bing)帶(dai)有足(zu)弓(gong)墊的(de)(de)，需要(yao)提(ti)醒的(de)(de)是(shi)，厚(hou)底涼(liang)鞋(xie)并(bing)不(bu)是(shi)指(zhi)坡跟的(de)(de)“松糕鞋(xie)”，前(qian)后(hou)高(gao)(gao)度也(ye)不(bu)能相差(cha)太多(duo)，否則容(rong)易使人行走(zou)時身(shen)(shen)體(ti)前(qian)傾(qing)而(er)失(shi)去重(zhong)(zhong)心，扭傷(shang)腳(jiao)(jiao)部。后(hou)跟高(gao)(gao)度應以1—2厘(li)米為宜，不(bu)要(yao)超過(guo)5厘(li)米。涼(liang)鞋(xie)的(de)(de)帶(dai)子(zi)越多(duo)越好，這樣能減輕(qing)身(shen)(shen)體(ti)對(dui)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)壓力(li)(li)，穿(chuan)起來無需費力(li)(li)地(di)(di)用腳(jiao)(jiao)趾(zhi)去抓住(zhu)鞋(xie)，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)支撐力(li)(li)也(ye)相應增強了(le)。

老年人：老人(ren)穿涼(liang)鞋(xie)(xie)(xie)要(yao)硬(ying)底(di)軟墊(dian)(dian)。有(you)(you)的老年人(ren)不(bu)敢穿涼(liang)鞋(xie)(xie)(xie)，怕著(zhu)涼(liang)受傷等(deng)，其實(shi)，穿對(dui)了涼(liang)鞋(xie)(xie)(xie)一(yi)樣(yang)能(neng)(neng)(neng)舒(shu)爽健康。隨著(zhu)年齡增(zeng)長，腳(jiao)的關(guan)節、韌帶、骨骼(ge)都會老化，足(zu)弓逐漸(jian)塌陷，導致老年性平足(zu)，對(dui)身體的支(zhi)撐能(neng)(neng)(neng)力明顯下降。老人(ren)的腳(jiao)最怕擠壓，有(you)(you)的人(ren)甚至一(yi)次擠壓后就會永久(jiu)地疼下去。因此，老人(ren)買鞋(xie)(xie)(xie)要(yao)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)硬(ying)、鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)(dian)軟，千(qian)萬不(bu)能(neng)(neng)(neng)買軟底(di)鞋(xie)(xie)(xie)；最好能(neng)(neng)(neng)隨時調節肥瘦，如(ru)系帶或有(you)(you)粘扣(kou)的鞋(xie)(xie)(xie)；老年人(ren)的鞋(xie)(xie)(xie)，一(yi)定要(yao)保證防滑性能(neng)(neng)(neng)良(liang)好。穿涼(liang)鞋(xie)(xie)(xie)時，最好穿一(yi)雙薄棉襪，這樣(yang)既能(neng)(neng)(neng)防止老年人(ren)腳(jiao)涼(liang)，還能(neng)(neng)(neng)起到保護作用，防止磕碰以及(ji)細菌、灰塵等(deng)帶來的患病風險。

小孩子：小(xiao)孩(hai)涼鞋襯塊絨布(bu)(bu)。孩(hai)子腳(jiao)部皮(pi)膚(fu)較細(xi)嫩(nen)，可(ke)適當在(zai)新鞋磨(mo)腳(jiao)的部位(wei)襯上柔(rou)軟(ruan)的絨布(bu)(bu)，避免摩擦引起(qi)水(shui)皰。若已有水(shui)泡，應當用(yong)香皂清洗(xi)水(shui)皰，并避免再(zai)次磨(mo)損。千(qian)萬不能撕掉皮(pi)膚(fu)，應該用(yong)酒精(jing)消毒(du)過的針(zhen)頭在(zai)水(shui)皰的側(ce)面刺個小(xiao)眼(yan)，讓其中的液體流(liu)出，然后在(zai)傷口處涂(tu)抹一些抗(kang)生(sheng)素軟(ruan)膏(gao)，再(zai)用(yong)創可(ke)貼覆蓋好。

準媽媽：婦(fu)女懷(huai)孕期(qi)間鞋的選擇也有許(xu)多講(jiang)究。懷(huai)孕后，全身(shen)韌(ren)帶變得松弛，再(zai)加上(shang)不斷(duan)增加的體(ti)重對(dui)足(zu)弓(gong)形(xing)成的壓(ya)力，易造成足(zu)弓(gong)塌陷(xian)。因此，孕婦(fu)的鞋一(yi)定要有足(zu)弓(gong)墊。

皮涼鞋知識課堂>>