多久自慰一次好？

正(zheng)常的(de)性(xing)(xing)欲是(shi)(shi)人類繁(fan)殖后輩最基(ji)礎的(de)請求(qiu)，是(shi)(shi)很正(zheng)常的(de)景象。醫學家(jia)和性(xing)(xing)心理學家(jia)考察鉆研(yan)認為，偶(ou)然(ran)手(shou)淫(yin)(每月1-2次(ci))屬于正(zheng)常的(de)派生性(xing)(xing)運動，是(shi)(shi)無(wu)害的(de)。然(ran)而(er)(er)假如(ru)過(guo)火尋(xun)求(qiu)性(xing)(xing)感，不(bu)加掌(zhang)握，次(ci)數頻繁(fan)，甚至養成手(shou)淫(yin)的(de)惡習，不(bu)只(zhi)消費體力，而(er)(er)且影響(xiang)任務和學習，有可以引起性(xing)(xing)器官的(de)神經雜亂，如(ru)早泄(xie)以至影響(xiang)婚(hun)后的(de)性(xing)(xing)生存。 所以男性(xing)(xing)專(zhuan)家(jia)倡議：一般一周內一次(ci)為適宜(yi),手(shou)淫(yin)過(guo)度就不(bu)利于健康了。

自慰過度的危害

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

（1）中(zhong)樞神經系統和(he)全身癥狀如意志(zhi)消(xiao)沉，記憶力(li)減退，注意力(li)不集中(zhong)，理(li)解力(li)下降，失(shi)眠(mian)，多夢，頭(tou)昏，心悸(ji)等(deng)。

（2）泌尿(niao)生殖系(xi)疾(ji)病慢性前列腺炎引起(qi)尿(niao)頻(pin)、尿(niao)末滴白(bai)、下腹及會陰部不(bu)適、腰酸無力、性欲減退(tui)、陽痿、早泄、不(bu)射(she)精(jing)(jing)等。以致(zhi)于看書看報(bao)或學習(xi)時間(jian)不(bu)長就頭(tou)暈腦脹，長期(qi)頻(pin)繁(fan)手淫常可造成(cheng)嚴重(zhong)的精(jing)(jing)神負擔，由(you)于射(she)精(jing)(jing)頻(pin)繁(fan)，可造成(cheng)精(jing)(jing)液(ye)質量下降，性欲減退(tui)，有(you)的因射(she)精(jing)(jing)刺激閾升高，以致(zhi)在正常性生活時不(bu)能射(she)精(jing)(jing)，均可能影響生育(yu)。

中(zhong)醫理論認為，手(shou)淫自慰和(he)房勞過度，都是(shi)造成腎(shen)氣(qi)虛損(sun)、腎(shen)精不足、腎(shen)液枯竭的主(zhu)要病因(yin)，以致于出現男(nan)子(zi)遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困(kun)難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性(xing)功(gong)能(neng)衰退癥狀；女子(zi)手(shou)淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性(xing)感不足或性(xing)欲冷(leng)淡，重者(zhe)還(huan)可以引起(qi)骨(gu)盆呢瘀血而腰痛，或者(zhe)導致神(shen)經衰弱(ruo)和(he)精神(shen)病。

青(qing)少年時(shi)手淫自慰，可使(shi)性腺(xian)工作失(shi)常，對正常發育不利；

結婚前(qian)手(shou)淫(yin)(yin)自(zi)慰(wei)成(cheng)(cheng)習的(de)男(nan)(nan)性(xing)(xing)和一(yi)個從(cong)沒有手(shou)淫(yin)(yin)的(de)女性(xing)(xing)結婚，男(nan)(nan)子因婚前(qian)手(shou)淫(yin)(yin)自(zi)慰(wei)過(guo)多，腎(shen)(shen)精虛虧，腎(shen)(shen)水(shui)枯竭(jie)，陽氣(qi)衰微，性(xing)(xing)欲高潮早退，必(bi)不能使女方(fang)性(xing)(xing)欲獲得滿足，造成(cheng)(cheng)男(nan)(nan)方(fang)苦惱、追悔，女方(fang)不滿、猜忌，從(cong)而影(ying)響夫妻感情(qing)，甚至造成(cheng)(cheng)家庭破(po)裂(lie)。

如何減少自慰過度

對自慰(wei)首先要(yao)有正(zheng)確的看法，用心(xin)理疏導的方法。注(zhu)意生活(huo)規(gui)律與生活(huo)調(diao)節，避(bi)免穿著(zhu)太緊衣褲(ku)，按時睡(shui)眠(mian)，睡(shui)眠(mian)時被褥(ru)不要(yao)過暖過重。養成良好(hao)的衛(wei)生習慣，注(zhu)意保持(chi)外陰(yin)清(qing)(qing)潔，經常(chang)(chang)清(qing)(qing)洗。經常(chang)(chang)參加社交活(huo)動。

對青少(shao)年進行性(xing)心理和(he)性(xing)生理衛生的(de)教育，使他(ta)們掌握有(you)關性(xing)的(de)基(ji)本知(zhi)識，排除(chu)對自慰有(you)害(hai)的(de)錯誤認(ren)識，能夠(gou)正確地(di)處理性(xing)緊張(zhang)與性(xing)沖動。對于過度自慰的(de)人(ren)：

1、將注意力(li)集中在學(xue)習和工(gong)作上，也(ye)可以(yi)通過運動的方(fang)式消耗能(neng)量。

2、培養良好(hao)的愛好(hao)和興趣(qu)，通(tong)過豐富多彩的業余生活將過于旺(wang)盛的性能量(liang)化解掉。

3、減少(shao)不良的(de)性刺(ci)激(ji)，不要看(kan)色情書籍和影視，控制意淫。

4、對過(guo)度自慰的危害要有正確的認識，把自己(ji)從(cong)自慰有害的精神壓力(li)下(xia)釋放出來。

5、要戒掉一定要下定決心，堅定不移。

自慰用品知識課堂>>