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【醬油知識百科】醬油的功效與作用 醬油吃多了好嗎

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導語

醬油是中國傳統的調味品。用豆、麥、麩皮釀造的液體(ti)調味(wei)品。色(se)澤紅褐色(se),有獨(du)特醬香,滋味(wei)鮮(xian)美(mei),有助于促進食(shi)欲。醬油(you)是由醬演(yan)變而來,早在三千多年前,中國周朝就有制做醬(jiang)的記載(zai)了。它(ta)一直以(yi)來(lai)那么受(shou)用,那么醬(jiang)油(you)的功(gong)效與作用肯定不小。所以(yi)我們(men)應該多吃醬(jiang)油(you)嗎,醬(jiang)油(you)吃多了好嗎。接下來(lai)一起來(lai)看看。

目錄
醬油的簡介
醬油的種類
醬油的制作方法
醬油的功效與作用
醬油應該如何挑選
醬油怎么吃才健康
醬油應該如何保存
醬油哪個牌子好
醬油

醬油(you)俗稱(cheng)豉油(you),主要由大豆,淀(dian)粉、小麥、食鹽經過制(zhi)油(you)、發酵(jiao)等(deng)程序釀(niang)制而(er)成的(de)。以(yi)咸(xian)味(wei)為主,亦有鮮味(wei)、香味(wei)等(deng)。它能增加和(he)改善菜(cai)(cai)肴的(de)口味(wei),還能增添或(huo)改變菜(cai)(cai)肴的(de)色澤(ze)。我國(guo)人民在數(shu)千年(nian)前就(jiu)已經掌握釀制工藝了。 【詳(xiang)細>>】

2
醬油的種類

1、生抽

顏色:生(sheng)抽(chou)顏色比較淡,呈紅褐(he)色。

味道:生抽是(shi)用來一般(ban)的烹調用(yong)的,生抽吃起來味道比(bi)較(jiao)咸。

用途:生抽用來調(diao)味,因顏色淡(dan),故做一般(ban)的炒菜或者涼(liang)菜的時候用得多。

生抽的制作:生抽醬油是醬油(you)中(zhong)的一個品(pin)種,以大(da)豆、面(mian)粉為主要原料(liao),人工接入種曲(qu),經天然(ran)露曬,發(fa)酵而(er)成。其(qi)產品(pin)色澤(ze)紅(hong)潤,滋味鮮美協調,豉味濃郁,體態清(qing)澈透明,風味獨(du)特。 【詳細>>】

2、老抽

顏色:老抽是加入了焦糖色(se)、顏色(se)很(hen)深,呈棕褐色(se)有光澤(ze)的。

味(wei)道:老(lao)抽吃(chi)到(dao)嘴(zui)里(li)后,有一(yi)種鮮美(mei)的(de)微甜的(de)口(kou)感。

用途:一般用來給(gei)食(shi)品著色用。比如(ru)做(zuo)紅燒(shao)等需要上色的菜時使用比較好。

老抽的制(zhi)作:老抽醬油是在生抽醬油的基礎上,加(jia)焦糖色經過特殊工藝(yi)制成(cheng)濃色醬油。 【詳細(xi)>>】

醬油(you)用的原料是植物性(xing)蛋(dan)白質和淀粉質。植物性(xing)蛋白質遍取(qu)自大豆榨(zha)油后(hou)的豆餅,或溶劑(ji)浸出油脂后(hou)的豆粕,也有以(yi)花生餅、蠶豆代(dai)用,傳(chuan)統生產(chan)中以(yi)大豆為主;淀粉質原(yuan)料普遍采用小(xiao)麥及(ji)麩(fu)皮,也有以(yi)碎米和玉米代用(yong),傳(chuan)統生產(chan)中(zhong)以面粉為(wei)主(zhu)。原(yuan)料經蒸熟冷卻,接入(ru)純粹培(pei)養的(de)米曲霉菌種制成醬(jiang)(jiang)曲,醬(jiang)(jiang)油醬(jiang)(jiang)曲移(yi)入(ru)發酵池,加鹽水發酵,待醬(jiang)(jiang)醅成熟后,以浸出法提取(qu)醬油。制(zhi)曲(qu)(qu)的(de)目的(de)是(shi)使米(mi)曲(qu)(qu)霉在曲(qu)(qu)料上(shang)充分(fen)生長發育,并大量(liang)產(chan)生和積蓄所(suo)需要的(de)酶(mei),如蛋白(bai)酶(mei)、肽(tai)酶(mei)、淀粉酶(mei)、谷氨酰胺(an)酶(mei)、果膠酶(mei)、纖維素酶(mei)、半纖維素酶(mei)等。 【詳細>>】

1、烹調食(shi)品時(shi)加入一定量(liang)的醬油(you),可增加食(shi)物的香味,并可使其色澤更加好看(kan),從而增進食(shi)。

2、醬油的(de)主要(yao)原料是大豆,大豆及其制(zhi)品因(yin)富含硒等礦物質而有防癌的效果。

3、醬油含有(you)多種維(wei)生素和(he)礦物(wu)質,可降(jiang)低人(ren)體膽固醇,降(jiang)低心血管(guan)疾病的發病率(lv),并能減少自由(you)基對人體(ti)的損害(hai)。

【詳細>>】

選購醬油的時候,首先要仔細查看(kan)醬油(you)(you)的(de)質(zhi)量指(zhi)標、級別、顏色(se),優(you)質(zhi)醬油(you)(you)的(de)顏色(se)應呈(cheng)紅褐(he)色(se)、棕褐(he)色(se)、有(you)光澤而發烏;然后搖(yao)搖(yao)醬油(you)(you)瓶子,好醬油(you)(you)搖(yao)起來會起很多的(de)泡沫,不易散去,同時查看(kan)醬(jiang)油(you)沿瓶(ping)壁流下的(de)速度(du)快慢(man),優質(zhi)醬(jiang)油(you)由于濃度(du)很高(gao)、粘性(xing)較(jiao)(jiao)大、流動慢(man),劣質(zhi)醬(jiang)油(you)濃度(du)低(di),像水(shui)一樣流動較(jiao)(jiao)快,而且(qie)優質(zhi)醬(jiang)油(you)瓶(ping)底不(bu)應有沉淀物或染物。

還可(ke)貼著瓶(ping)口聞味道,好醬油往(wang)往(wang)有(you)一股濃烈(lie)的醬香(xiang)味,嘗起來味道鮮美(mei),而劣(lie)質醬油(you)搖動只有(you)少量泡(pao)沫,并且容易散去,聞著有(you)股似焦(jiao)糖(tang)般的異(yi)味,嘗起來則有(you)些苦澀。 【詳細>>】

買什么

1、烹飪醬(jiang)油和涼拌醬(jiang)油不(bu)要混用

2、注意醬油(you)加進菜肴的時間

3、簡便(bian)方法防止醬油發霉 【詳細>>】

7
醬油應該如何保存

每到天氣變暖的時(shi)候,醬油就經常出現發霉現象,上(shang)面(mian)出現(xian)一層白色的東(dong)西。對這種(zhong)情況您(nin)可以在日常生活中多注意一些,切勿(wu)在盛放醬油(you)(you)的瓶子里混(hun)入生水(shui)。如(ru)果醬油(you)(you)已經發霉(mei),您(nin)可以把醬油(you)(you)燒煮后再密封起來(lai)。在放醬油的容器內,放入少許的香油,使(shi)其表面覆蓋一層薄薄的油膜或(huo)者在瓶內放一段蔥白,或(huo)幾個蒜瓣,或(huo)加一點燒(shao)酒,也都可以起到防霉的作用。

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