一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一天最放松的時(shi)刻(ke)莫過于回家脫掉內(nei)衣(yi)的那一刻(ke)，穿內(nei)衣(yi)總是讓人感覺有束縛感，所以(yi)，不穿文(wen)胸會更(geng)舒服。

2、促進血液循環

內衣總是對人的身體產生(sheng)壓迫(po)感，長(chang)時間(jian)的擠壓不利于血液循環(huan)，生(sheng)活也會不健康(kang)。

3、不穿內衣(yi)有利于胸部(bu)發(fa)育

沒有(you)內衣的阻擋(dang)，胸部就可以(yi)自(zi)由發育不受(shou)壓(ya)迫，法(fa)國一項15年的研(yan)究表(biao)明，不穿內衣胸部將發育得更好。

4、不(bu)穿胸罩睡眠品(pin)質會提高(gao)

如果(guo)你晚上總(zong)是失眠，可(ke)能是胸(xiong)罩(zhao)(zhao)惹(re)的禍。穿著胸(xiong)罩(zhao)(zhao)睡覺不利(li)于(yu)身體健康，還可(ke)能影響你的晝(zhou)夜節律。

5、可以騰出時間(jian)干其他(ta)事情(qing)

每次都在為(wei)選(xuan)什(shen)么顏色，什(shen)么尺碼的內衣而煩(fan)惱，不穿內衣，這些煩(fan)惱不是立馬(ma)沒有(you)了(le)嗎(ma)？

如果實在要穿(chuan)內(nei)衣，親們也(ye)應盡量選(xuan)擇無鋼(gang)圈的(de)內(nei)衣，這樣可以在一定程度上減輕胸部(bu)壓力(li)。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女性(xing)朋友在挑選內(nei)衣(yi)時(shi)會選擇被罩較小(xiao)的內(nei)衣(yi)，雖然這種內(nei)衣(yi)能令胸部看起來更(geng)堅挺，但(dan)這樣會壓迫到胸部的血管和淋(lin)巴管，時(shi)間長了容易引起乳(ru)(ru)(ru)腺疾病。另外罩杯過小(xiao)還容易造成(cheng)副乳(ru)(ru)(ru)，對乳(ru)(ru)(ru)房美觀(guan)也有影響。

2、杯罩過(guo)大容易引起乳(ru)房下(xia)垂

罩杯過(guo)大(da)一(yi)般不會(hui)對(dui)乳房(fang)(fang)健康造成很(hen)大(da)影(ying)響，但對(dui)于胸部曲線會(hui)不利，長(chang)期穿著杯罩過(guo)大(da)的內(nei)衣乳房(fang)(fang)缺乏支撐，容易(yi)出現乳房(fang)(fang)下垂的現象。

3、內衣(yi)的肩帶過(guo)緊(jin)會(hui)壓迫乳(ru)腺

如果(guo)內(nei)衣(yi)的肩(jian)帶過(guo)緊，對(dui)乳(ru)腺健康也是不(bu)利(li)的。肩(jian)帶過(guo)緊除了會引起(qi)肩(jian)部不(bu)適外，還會令內(nei)衣(yi)上移，如果(guo)內(nei)衣(yi)里(li)有鋼托(tuo)，就會壓迫(po)到乳(ru)腺組織，時間長(chang)了會有不(bu)良(liang)影響。

4、內衣穿戴時間過長增(zeng)加乳腺癌的發(fa)病率(lv)

有(you)研究數(shu)據顯示，長(chang)期穿戴內衣(yi)超過(guo)12小時(shi)的女(nv)性，乳(ru)腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日(ri)休息家中(zhong)，或(huo)者其他非(fei)公共(gong)場合可以盡(jin)量減少戴胸罩的時(shi)間，這樣有(you)助(zhu)預(yu)防乳(ru)腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件文(wen)胸不要一直用

通常文胸(xiong)穿戴(dai)(dai)一年(nian)就要更換，如果不經常穿戴(dai)(dai)，可以用(yong)三年(nian)。當文胸(xiong)出現邊(bian)緣開始(shi)松(song)動、杯(bei)罩受損、鋼圈彎曲、要用(yong)最緊(jin)的鉤子等(deng)，就該換新(xin)了(le)。

不同品(pin)牌的文胸(xiong)買(mai)同一尺寸

生產文(wen)胸的機(ji)器沒有(you)統一的標準，選(xuan)購文(wen)胸時，一定(ding)要(yao)試穿。

新文胸(xiong)用最外(wai)側的鉤子

用中間(jian)的(de)掛(gua)鉤(gou)穿戴好(hao)的(de)文胸才是最佳選(xuan)擇。女性通常在來(lai)月(yue)經時(shi)乳房會稍微(wei)變大(da)些(xie)，此時(shi)才用最外側的(de)鉤(gou)子。

正確的穿著內衣

身體略微(wei)前傾(qing)，將肩(jian)帶(dai)搭(da)在(zai)肩(jian)上，再把文(wen)胸(xiong)的罩(zhao)杯扣在(zai)胸(xiong)上，從后背鉤好鉤子后，用手把乳房(fang)調整到文(wen)胸(xiong)罩(zhao)杯中(zhong)間(jian)的位置。這樣(yang)做(zuo)有助于保護乳腺。