一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后(hou)，盡(jin)量不(bu)要使用防曬霜的(de)(de)，這(zhe)個里面大部分(fen)含(han)有一(yi)定量的(de)(de)化學成分(fen)，經(jing)過(guo)皮膚吸收之后(hou)，有可能會(hui)對胎(tai)兒都是(shi)不(bu)利影響，為了(le)寶寶更健康的(de)(de)發育成長，最好(hao)不(bu)要使用防曬霜的(de)(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛(ai)美人士夏季必(bi)備的(de)物品，然而，防曬(shai)霜里(li)所(suo)含的(de)成分可(ke)能(neng)有(you)不少危險元(yuan)素(su)。武警(jing)河南總隊(dui)醫院婦(fu)產科主任(ren)柳書勤告訴記者，一般來(lai)說(shuo)，孕期(qi)不要使用同時(shi)具(ju)有(you)美白(bai)功效的(de)防曬(shai)品。因為一些具(ju)有(you)美白(bai)功能(neng)的(de)防曬(shai)品中添加了含有(you)有(you)害金屬(shu)(shu)元(yuan)素(su)如(ru)汞、鉛(qian)、坤，或使用了大量研細的(de)鈦白(bai)粉。如(ru)果皮膚長期(qi)吸收汞，會導(dao)致(zhi)神經(jing)系統失調、視力(li)減(jian)退、腎(shen)臟損壞、聽(ting)力(li)下降，嚴重的(de)話，由于肌膚黏膜敏感，可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)重金屬(shu)(shu)由母體(ti)進入胚(pei)胎(tai)，影響胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)發育。

另(ling)外(wai)，有些(xie)防曬(shai)霜里可能(neng)含有防腐劑、芳香化合物、色素，這些(xie)都是懷孕期間絕對(dui)不能(neng)“沾”的物質，它(ta)們(men)都會引起(qi)肌膚過敏。

遮陽傘、帽子(zi)、墨鏡(jing)和防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣，是(shi)公(gong)認(ren)的(de)物(wu)理性(xing)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)4件寶。這些“裝備”雖然(ran)可(ke)以(yi)遮擋部(bu)分(fen)陽光，但是(shi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)面(mian)(mian)積小(xiao)，不(bu)能(neng)100%防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)。所以(yi)如(ru)果想要(yao)(yao)無懈可(ke)擊(ji)，可(ke)能(neng)還要(yao)(yao)配合(he)一下(xia)物(wu)理防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)(shuang)。現在市面(mian)(mian)上(shang)有一些物(wu)理防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)(shuang)。不(bu)過(guo)涂過(guo)物(wu)理防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)(shuang)，晚上(shang)一定(ding)要(yao)(yao)用卸妝產品進行清洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕(yun)(yun)歷程中，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪體(ti)內的荷(he)爾蒙有所改變，會(hui)發生色(se)素沉淀的情況，此時孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪的乳(ru)暈(yun)、腹中線、痣(zhi)或雀(que)斑的顏(yan)色(se)，都有加(jia)深的可能，若(ruo)又經常(chang)曬(shai)太陽(yang)，其顏(yan)色(se)加(jia)深的情形將會(hui)更(geng)為嚴重。因此，孕(yun)(yun)婦防(fang)曬(shai)品應以純物理性(xing)防(fang)曬(shai)為佳(jia)。

常見的物理性(xing)防(fang)曬成分：

Titanium dioxide(二氧化(hua)鈦)：可以阻隔UVB和部(bu)分UVA，但是對長波長部(bu)份的UVA無法完(wan)全(quan)保護。

Zinc oxide(氧化鋅)：可幾乎阻隔掉(diao)所有波(bo)長的(de)UVA和UVB。但是因(yin)為(wei)涂起來會白白且黏黏厚(hou)厚(hou)的(de)一層(ceng)，所以限制(zhi)了(le)它的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白(bai)功(gong)能(neng)的(de)防曬(shai)品中添加了含有(you)有(you)害金屬(shu)元(yuan)素如汞(gong)、鉛、坤或使用(yong)了大量研細的(de)鈦白(bai)粉。皮膚長(chang)期吸收汞(gong)會(hui)導(dao)致神經(jing)系統(tong)失調，視力減退，腎臟損壞，聽(ting)力下降，皮膚黏(nian)膜敏感及可由(you)母體(ti)進入胚(pei)胎，影(ying)響胚(pei)胎發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果某種防曬品(pin)同時(shi)還能在一周內讓皮(pi)膚變(bian)(bian)得細膩光(guang)潔，那么它(ta)其中(zhong)的(de)成分就值得質疑。研究(jiu)發現，當防曬用品(pin)中(zhong)添加少量(liang)的(de)激素時(shi)，會使皮(pi)膚變(bian)(bian)得飽滿潤澤，但大量(liang)使用后會出(chu)現干澀(se)、起斑等現象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)，但(dan)(dan)是不建(jian)議(yi)使(shi)(shi)用(yong)過(guo)多，而且(qie)在(zai)使(shi)(shi)用(yong)的(de)時候，最好(hao)是有(you)選(xuan)擇有(you)目的(de)的(de)去選(xuan)擇某些品牌的(de)孕(yun)婦產品，這樣才能更(geng)好(hao)的(de)避免防曬霜里的(de)成(cheng)分對(dui)于胎兒的(de)傷害，但(dan)(dan)是具體情況，還是要以(yi)醫院醫生(sheng)的(de)專業囑托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬應該吃的食物多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育，但準媽(ma)媽(ma)為了減少黑(hei)色素細胞的活動，每天(tian)要多攝(she)取足(zu)夠的維(wei)(wei)生素C，最(zui)好補(bu)充天(tian)然(ran)維(wei)(wei)生素C，多吃大棗、獼猴(hou)桃、橘子、西紅柿等含維(wei)(wei)C豐(feng)富(fu)的水果和蔬菜。

不(bu)宜多吃(chi)的食(shi)物(wu)(wu)比較常見的感光(guang)食(shi)物(wu)(wu)主要(yao)有(you)(you)檸檬、香菜(cai)、芹菜(cai)、胡蘿卜等(deng)，這些食(shi)物(wu)(wu)里都含有(you)(you)感光(guang)類物(wu)(wu)質，經紫外線照射(she)后皮膚易出(chu)現過敏(min)、發炎(yan)、色(se)素沉淀等(deng)現象(xiang)。當(dang)然，這些食(shi)物(wu)(wu)本身(shen)都有(you)(you)其特有(you)(you)的營養成分，這并(bing)不(bu)是(shi)(shi)要(yao)求準(zhun)媽(ma)媽(ma)完全放棄食(shi)用(yong)它們，只要(yao)不(bu)過度(du)食(shi)用(yong)或是(shi)(shi)出(chu)門前不(bu)要(yao)吃(chi)就(jiu)行。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。