【感冒(mao)(mao)(mao)能吃(chi)羊肉(rou)嗎】感冒(mao)(mao)(mao)可以吃(chi)羊肉(rou)嗎 感冒(mao)(mao)(mao)吃(chi)羊肉(rou)好(hao)嗎

冬(dong)季(ji)吃羊肉有(you)進補御寒的功效(xiao)，但(dan)冬(dong)季(ji)人的抵(di)抗力差(cha)，一不(bu)小心就容易感冒(mao)(mao)，感冒(mao)(mao)期間(jian)飲食有(you)講究，那么(me)感冒(mao)(mao)能(neng)不(bu)能(neng)吃羊肉？感冒(mao)(mao)了可以吃羊肉嗎(ma)？

秋冬是進補的(de)最佳時機，羊(yang)肉(rou)(rou)作(zuo)為清補食(shi)品，倍受青(qing)睞。《隨息居飲食(shi)譜》中(zhong)(zhong)道：“羊(yang)肉(rou)(rou)暖(nuan)中(zhong)(zhong)補氣(qi)(qi)，滋營。御風(feng)寒，生肌(ji)健力。”寒冬常(chang)吃羊(yang)肉(rou)(rou)可(ke)益氣(qi)(qi)補虛，促進血液(ye)循(xun)環，增強御寒能力。羊(yang)肉(rou)(rou)還可(ke)增加消化酶，開胃健脾，幫助(zhu)消化。中(zhong)(zhong)醫認為，羊(yang)肉(rou)(rou)尚有(you)益腎養肝的(de)作(zuo)用，尤其適合(he)老年(nian)人(ren)或者體虛的(de)中(zhong)(zhong)青(qing)年(nian)人(ren)。

到了(le)冬季(ji)，室(shi)外溫(wen)度(du)(du)(du)很低，而室(shi)內由(you)于有暖氣、空調(diao)(diao)等設施，溫(wen)度(du)(du)(du)比較(jiao)高(gao)，有時候室(shi)內外溫(wen)差能(neng)(neng)達到一(yi)二十度(du)(du)(du)，這樣人(ren)們從溫(wen)暖的(de)(de)(de)(de)室(shi)內突(tu)然(ran)到了(le)寒冷的(de)(de)(de)(de)室(shi)外，人(ren)體的(de)(de)(de)(de)體溫(wen)調(diao)(diao)節功能(neng)(neng)往(wang)往(wang)跟(gen)不上室(shi)內外溫(wen)度(du)(du)(du)驟變的(de)(de)(de)(de)速度(du)(du)(du)，很容易突(tu)然(ran)受寒，容易得感冒(mao)。感冒(mao)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)吃(chi)羊肉呢？下面小編為(wei)你介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)冒(mao)，俗稱傷(shang)風(feng)(feng)(feng)。根據(ju)發(fa)(fa)病季節或癥(zheng)狀不同，中(zhong)醫通常分為風(feng)(feng)(feng)寒感(gan)冒(mao)和風(feng)(feng)(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)兩(liang)大類(lei)型。風(feng)(feng)(feng)寒感(gan)冒(mao)多表現(xian)為發(fa)(fa)熱(re)怕冷，頭痛(tong)全身痛(tong)，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白(bai)粘痰，知苔(tai)薄白(bai)；風(feng)(feng)(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)者發(fa)(fa)熱(re)不怕冷，頭痛(tong)，咽喉(hou)痛(tong)，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌(she)苔(tai)微黃。至(zhi)于氣虛(xu)感(gan)冒(mao)、陰虛(xu)感(gan)冒(mao)、陽虛(xu)感(gan)冒(mao)、風(feng)(feng)(feng)濕(shi)感(gan)冒(mao)、暑(shu)濕(shi)感(gan)冒(mao)等類(lei)型。

凡感(gan)(gan)冒(mao)(mao)期間(jian)，無論(lun)風寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)或是風熱(re)(re)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)，忌吃一切滋補、油膩(ni)、酸澀食物。因(yin)為感(gan)(gan)冒(mao)(mao)是外(wai)感(gan)(gan)之(zhi)病，治療應以疏散解表為主。羊肉甘溫助(zhu)熱(re)(re)，偏(pian)于溫中暖下，且有斂邪之(zhi)弊。羊肉偏(pian)燥，感(gan)(gan)冒(mao)(mao)或者(zhe)體質(zhi)偏(pian)熱(re)(re)者(zhe)不適合多吃。羊肉性(xing)質(zhi)溫熱(re)(re)，有大補的作用，感(gan)(gan)冒(mao)(mao)初期的患者(zhe)這時總吃羊肉不利于病情的發散，會導致病情遷延不愈(yu)。

經常吃(chi)(chi)(chi)羊肉煲或者羊肉火(huo)(huo)鍋(guo)還易(yi)“上火(huo)(huo)”，因此，吃(chi)(chi)(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)時，可(ke)以放幾(ji)片菊(ju)(ju)花(hua)(hua)瓣入火(huo)(huo)鍋(guo)，不但鍋(guo)里有菊(ju)(ju)之(zhi)(zhi)芳香，菊(ju)(ju)還可(ke)清熱(re)解毒(du)，清肝明目，疏散風熱(re)。如果怕(pa)上火(huo)(huo)，吃(chi)(chi)(chi)過(guo)羊肉煲或者羊肉火(huo)(huo)鍋(guo)之(zhi)(zhi)后(hou)，也可(ke)再吃(chi)(chi)(chi)些(xie)銀(yin)耳、百合、梨之(zhi)(zhi)類(lei)養陰生津潤燥的(de)食物，或喝菊(ju)(ju)花(hua)(hua)、銀(yin)花(hua)(hua)等瀉火(huo)(huo)之(zhi)(zhi)藥。

冬季感冒吃什么好？

總的來說，感冒(mao)(mao)屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒(mao)(mao)初起宜(yi)吃清(qing)淡稀軟(ruan)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)或食(shi)(shi)(shi)(shi)物，忌吃油(you)膩、粘滯、酸腥、滋補(bu)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒(mao)(mao)者宜(yi)吃具有辛溫發汗散寒之品(pin)，忌吃生(sheng)冷性涼食(shi)(shi)(shi)(shi)物；風熱感冒(mao)(mao)者宜(yi)吃辛涼疏風清(qing)熱利咽食(shi)(shi)(shi)(shi)物，忌吃辛辣性熱物品(pin)。

感(gan)冒(mao)患者往往食(shi)欲不(bu)佳，沒有胃口。因此在飲食(shi)上需要多(duo)加注意，多(duo)吃一些清淡，易(yi)消化(hua)的(de)(de)(de)食(shi)物，像(xiang)小米粥、面食(shi)、大米粥、芝麻糊(hu)、豆漿、牛奶等(deng)都是不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇。此外(wai)，感(gan)冒(mao)還(huan)常(chang)常(chang)會(hui)伴隨著發燒、盜(dao)汗(han)、咳嗽、流(liu)(liu)鼻涕等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，水分會(hui)流(liu)(liu)失(shi)的(de)(de)(de)比(bi)較快(kuai)，比(bi)較多(duo)，所以也需要多(duo)注意水分的(de)(de)(de)補充，以西施備注中的(de)(de)(de)病毒毒素，加強體內代謝物的(de)(de)(de)排出，緩解感(gan)冒(mao)癥(zheng)狀(zhuang)。

新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內(nei)病毒、細菌(jun)的繁殖，特別是富含(han)鈣(gai)、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒癥狀效果更(geng)好，因此，感冒了多吃大白菜(cai)、小白菜(cai)、莧菜(cai)、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜(gua)、黃瓜(gua)、苦瓜(gua)、西(xi)(xi)紅柿(shi)、蘑(mo)菇、大蔥、大蒜(suan)、蘋果、梨(li)、橙子(zi)、西(xi)(xi)瓜(gua)、荸薺、甘蔗(zhe)等新鮮的水果蔬菜(cai)。

感冒了什么不能吃？

除了羊(yang)肉外，以下幾(ji)類食(shi)物(wu)也是不能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。