【西藏(zang)林芝】 西藏(zang)林芝旅游(you)(you)攻(gong)略 西藏(zang)林芝旅游(you)(you)景點

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概述

被稱為西(xi)藏江南的(de)(de)林芝地(di)(di)區位于(yu)西(xi)藏東(dong)南部、拉(la)薩以東(dong)，平(ping)均海拔3000m。林芝大部地(di)(di)區氣(qi)候濕潤，景(jing)色(se)宜人，少(shao)數(shu)民族(zu)(zu)以門巴(ba)族(zu)(zu)和珞巴(ba)族(zu)(zu)為主。對于(yu)初(chu)到拉(la)薩有高原(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)朋友來說，建議先去(qu)海拔較低的(de)(de)林芝地(di)(di)區，對緩解(jie)高原(yuan)反(fan)應(ying)很有幫助。

主要景點

八一鎮：林芝(zhi)縣(xian)城(cheng)所在地，是林芝(zhi)地區最為重要的交通樞紐。

南迦(jia)巴瓦(wa)：林芝地區(qu)最高的山峰，海拔7782m，其(qi)巨大的三角(jiao)形峰體(ti)終年積雪(xue)，云(yun)霧繚繞，不輕易露(lu)出(chu)真面目。

雅(ya)魯(lu)(lu)藏布江大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)：世界第一大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)，位(wei)于林(lin)芝(zhi)地(di)區(qu)米林(lin)縣境(jing)內，南迦巴瓦峰所在地(di)。雅(ya)魯(lu)(lu)藏布大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)是(shi)一個泛指的(de)(de)范圍(wei)，從林(lin)芝(zhi)到墨脫縣的(de)(de)沿途區(qu)域都可以算作(zuo)雅(ya)魯(lu)(lu)藏布大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)的(de)(de)范圍(wei)。

墨(mo)脫(tuo)：雅魯藏布江大峽谷的(de)主體段位于(yu)林(lin)芝地區(qu)的(de)墨(mo)脫(tuo)縣境(jing)內，墨(mo)脫(tuo)是(shi)中國最(zui)后通公路的(de)一個縣城，被稱為人間(jian)最(zui)后的(de)秘境(jing)。

最佳旅行時間(jian)：3-4 月(yue)、9-10 月(yue)：3-4 月(yue)可以看到漫(man)山遍野(ye)的野(ye)生桃(tao)花，9-10 月(yue)的林芝正值秋天，秋高氣爽，姹紫嫣紅，也(ye)是觀看南迦(jia)巴(ba)瓦(wa)峰的最好時間(jian)。

消費(fei)指數：林芝(zhi)地區因交(jiao)通(tong)不便，運輸成本高，所以(yi)餐飲價格(ge)(ge)較貴，普通(tong)餐館人(ren)均(jun)約(yue)30 元(yuan)，魯朗石(shi)鍋雞價格(ge)(ge)在(zai)200 元(yuan)左右(you)。林芝(zhi)地區住宿條(tiao)件一般，多人(ren)間(jian)約(yue)40 元(yuan)/ 人(ren)，星級酒店標(biao)間(jian)200 元(yuan)左右(you)，普通(tong)旅(lv)館標(biao)間(jian)約(yue)100 元(yuan)。包車(che)價格(ge)(ge)為普通(tong)轎車(che)500 元(yuan)/ 天，可乘(cheng)4-5 人(ren)。

景點詳解

1、尼洋河賞最美桃花

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林芝桃花(hua)(hua)盛開(kai)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)3 月下旬到(dao)4 月上旬，在(zai)這短(duan)(duan)短(duan)(duan)的(de)(de)(de)十(shi)幾天里，大地一(yi)片艷麗(li)，嬌韻的(de)(de)(de)粉配(pei)上尼洋河(he)醉人的(de)(de)(de)藍，讓(rang)人無(wu)法相(xiang)信這是(shi)在(zai)西藏。林芝的(de)(de)(de)桃花(hua)(hua)與江(jiang)南的(de)(de)(de)桃花(hua)(hua)有很(hen)大不同，這里的(de)(de)(de)桃花(hua)(hua)為毛桃，樹干非常雄偉(wei)，花(hua)(hua)朵雖小，但密度很(hen)大，更為繁茂錦簇(cu)。陽春三(san)月，盛開(kai)的(de)(de)(de)桃花(hua)(hua)與高聳(song)入(ru)云的(de)(de)(de)雪峰連為一(yi)片，星羅棋布的(de)(de)(de)藏式民居(ju)點(dian)綴其間(jian)，猶如世外桃源。

林芝桃花溝。

一(yi)路上(shang)，還可見(jian)識林(lin)芝(zhi)的原(yuan)始森林(lin)景觀(guan)。魯朗林(lin)海(hai)終年蒼翠，泉(quan)水(shui)潺潺，草(cao)坪(ping)上(shang)成千上(shang)萬種(zhong)野花盛(sheng)開，浪漫至極，是拍照的好地方。頗具林(lin)區特色的木(mu)(mu)籬(li)笆、木(mu)(mu)板(ban)屋、木(mu)(mu)頭橋(qiao)及農牧民(min)的村寨星羅棋布(bu)，勾(gou)畫出美麗的山居圖，意境不凡。這里有挺拔的高原(yuan)古(gu)柏(bo)、喜(xi)馬拉雅冷(leng)杉、植物(wu)活(huo)化石“樹蕨(jue)”以及百余種(zhong)高山杜鵑，素有“天然的自然博(bo)物(wu)館”美稱。尤其是波密古(gu)鄉一(yi)帶的雪(xue)山田園風光，讓人流連忘返，如(ru)癡如(ru)醉。

交通：飛(fei)成(cheng)都或拉(la)薩，再轉機(ji)到林(lin)芝。

住(zhu)宿：林芝地(di)區招待所、農(nong)牧學院招待所等。建(jian)議(yi)住(zhu)八一鎮的明珠大酒店，是廣東援建(jian)項目，條件較好。

美食(shi)(shi)：飲(yin)食(shi)(shi)除沿襲西(xi)藏的傳統風味，有風干肉、青稞酒、糍粑、酥(su)油(you)和酥(su)油(you)茶等(deng)特色食(shi)(shi)品，還有魯朗石鍋(guo)雞。

2、巴松錯

巴(ba)松錯在藏語里意(yi)為“綠色的水”，海(hai)拔3469m，是紅教(jiao)的著名神(shen)湖。每年藏歷4 月(yue)15，也(ye)就是6 月(yue)1 日前后，有許多(duo)當地(di)人(ren)(ren)前來轉湖。在巴(ba)松錯湖100m 處有一扎西島，有當地(di)的老渡工手劃(hua)渡船搭乘游客(ke)前往，2 元/ 人(ren)(ren)。島上有一座錯宗工巴(ba)寺，是西藏有名的紅教(jiao)寺廟，建于唐代末(mo)年，門口左右兩(liang)側供(gong)奉(feng)著男(nan)女生殖器的木(mu)雕(diao)，生殖之神(shen)是高原居民的守(shou)護神(shen)，保佑(you)自己和家(jia)人(ren)(ren)的健康(kang)幸福。來這里拜的人(ren)(ren)一拜佛主，二(er)拜生命(ming)。

巴松錯

地址：林芝地區工布江達縣(xian)以東55km，八一(yi)鎮西北50km。

費用：5-10 月：120 元/ 人；11- 次年4 月：60 元/ 人；學生(sheng)證半價。

聯系方式：0894-5833361

到達(da)(da)交(jiao)通：在八一鎮(zhen)福建(jian)路的(de)汽車(che)站乘前往(wang)工布江達(da)(da)縣的(de)班車(che)，票價30元(yuan)/ 人，半小時一班，中途在巴(ba)(ba)河鎮(zhen)的(de)巴(ba)(ba)河橋(qiao)下車(che)；再乘當地藏民的(de)私車(che)進入巴(ba)(ba)松錯(cuo)景區，40km，25元(yuan)/ 人/ 單程，包車(che)150元(yuan)往(wang)返。

用(yong)時參考：若只沿途經(jing)過欣賞2-3 小(xiao)時即可，也可在巴松(song)錯景區內住1天。

3、米拉山

米(mi)拉(la)(la)山(shan)是拉(la)(la)薩與林芝地(di)區(qu)的分界山(shan)口，海拔5020m，翻過米(mi)拉(la)(la)山(shan)口，就是林芝地(di)區(qu)的工(gong)布(bu)江達縣(xian)。米(mi)拉(la)(la)山(shan)的西北邊(bian)是拉(la)(la)薩河水系，東南(nan)面是尼洋河水系，拉(la)(la)薩側氣(qi)(qi)候(hou)(hou)干燥寒(han)冷，林芝側則(ze)溫暖(nuan)潮濕，植被(bei)茂(mao)盛，可以說米(mi)拉(la)(la)山(shan)是拉(la)(la)薩與林芝地(di)區(qu)氣(qi)(qi)候(hou)(hou)的分界線(xian)，把(ba)雅魯(lu)藏布(bu)江河谷東西兩側的地(di)貌、植被(bei)和(he)氣(qi)(qi)候(hou)(hou)徹(che)底改(gai)變。

地(di)址(zhi)：拉(la)薩(sa)市(shi)墨竹工卡縣(xian)以西196km。

到達(da)交通：林芝到拉(la)薩的路上，沿318 國道即可到達(da)。

用時參考：1小(xiao)時。

4、南伊溝

有著(zhu)“藏地(di)藥(yao)王(wang)谷”之稱的(de)(de)南(nan)伊溝(gou)海拔2500m，這(zhe)里的(de)(de)動植(zhi)物資源非常豐富，被(bei)譽(yu)為“中國綠色峰(feng)級的(de)(de)森林浴場”、“地(di)球上(shang)最(zui)高(gao)的(de)(de)綠色秘(mi)境”。神(shen)秘(mi)、原(yuan)始(shi)的(de)(de)南(nan)伊溝(gou)是中國人(ren)口(kou)最(zui)少(shao)(shao)的(de)(de)少(shao)(shao)數民族珞(luo)(luo)巴(ba)族的(de)(de)最(zui)大(da)聚(ju)居地(di)，中國境內的(de)(de)珞(luo)(luo)巴(ba)族目前總人(ren)口(kou)不(bu)足3000 人(ren)，信奉(feng)原(yuan)始(shi)巫教。在(zai)印度占領(ling)的(de)(de)藏南(nan)等地(di)區生(sheng)活著(zhu)60 萬珞(luo)(luo)巴(ba)人(ren)。“珞(luo)(luo)巴(ba)”是藏族對他(ta)們(men)的(de)(de)稱呼，意為“南(nan)方人(ren)”，南(nan)方就是今天的(de)(de)藏南(nan)和(he)印度。

暴走(zou)墨脫之原始森林。

地(di)址：林(lin)芝地(di)區米林(lin)縣南伊鄉。

到達交通：由八一鎮(zhen)包(bao)車前往。

用時參考：1-2 小時。

5、比日神山

比日(ri)神山(shan)(shan)(shan)位于(yu)林(lin)芝縣八(ba)一(yi)(yi)鎮東南方，又叫比日(ri)神山(shan)(shan)(shan)，是西藏本土教(jiao)(jiao)苯(ben)(ben)教(jiao)(jiao)的(de)四(si)大(da)神山(shan)(shan)(shan)之首，從山(shan)(shan)(shan)腰俯視，可觀林(lin)芝全貌。傳說當年(nian)佛苯(ben)(ben)相爭時(shi)，最先出來反(fan)對佛教(jiao)(jiao)的(de)阿窮(qiong)杰(jie)博與蓮(lian)花生(sheng)大(da)師比試(shi)法力，蓮(lian)花生(sheng)想徹(che)底(di)摧(cui)毀苯(ben)(ben)教(jiao)(jiao)，于(yu)是試(shi)圖將(jiang)比日(ri)神山(shan)(shan)(shan)推入尼洋河，在苯(ben)(ben)教(jiao)(jiao)徒阿窮(qiong)杰(jie)博的(de)阻(zu)攔下(xia)均告失敗(bai)，工布地區(qu)的(de)苯(ben)(ben)教(jiao)(jiao)才(cai)得以保存。來此轉(zhuan)山(shan)(shan)(shan)朝拜的(de)人(ren)，一(yi)(yi)年(nian)四(si)季絡繹不絕，每(mei)逢藏歷8 月(yue)10 日(ri)，還(huan)要舉行一(yi)(yi)次規模盛大(da)的(de)轉(zhuan)山(shan)(shan)(shan)活動，稱為“娘布拉酥(su)”（為請(qing)神求寶(bao)之意）。另外，比日(ri)神山(shan)(shan)(shan)上有中國第二大(da)自然博物館，值得一(yi)(yi)看。

地(di)(di)址：林芝地(di)(di)區林芝縣八一鎮東南(nan)方。

到達(da)交通：可在(zai)林芝縣八(ba)一(yi)鎮(zhen)租馬(ma)匹(pi)或牦牛前往，只能從比日神山東坡上山。步行繞神山一(yi)周需3-7 天時間，沿途(tu)可參觀寺廟；從八(ba)一(yi)鎮(zhen)打車。

往返50元。

住宿：可在山(shan)上的寺廟住宿和用(yong)餐，也可選擇露營(ying)。

用時參考：1-2 小時。

6、南迦巴瓦峰

南(nan)迦巴(ba)(ba)瓦峰(feng)(feng)海拔7782m，其(qi)巨大(da)的(de)(de)三角形峰(feng)(feng)體(ti)終年積雪，云霧繚繞，從不(bu)輕易露出真面目(mu)。由于南(nan)峰(feng)(feng)所在(zai)(zai)的(de)(de)雅(ya)魯(lu)藏(zang)(zang)布大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)(gu)地區地質構造復雜，使山壁聳(song)立(li)，地震(zhen)、雪崩不(bu)斷，攀登難度極(ji)大(da)。觀(guan)賞和(he)拍(pai)攝南(nan)迦巴(ba)(ba)瓦峰(feng)(feng)一(yi)(yi)(yi)(yi)般有兩個(ge)地點，一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)在(zai)(zai)波(bo)密和(he)八(ba)一(yi)(yi)(yi)(yi)鎮之(zhi)(zhi)間川藏(zang)(zang)公(gong)路上(shang)的(de)(de)色季(ji)(ji)拉(la)山口(kou)，但(dan)因為距離過遠且易受色季(ji)(ji)拉(la)山和(he)南(nan)迦巴(ba)(ba)瓦峰(feng)(feng)各自局部天氣環(huan)境的(de)(de)影響，想拍(pai)到(dao)好照片較為不(bu)易；另(ling)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)在(zai)(zai)大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)(gu)一(yi)(yi)(yi)(yi)帶，并不(bu)需要(yao)進(jin)到(dao)峽(xia)(xia)谷(gu)(gu)里，只(zhi)要(yao)在(zai)(zai)峽(xia)(xia)谷(gu)(gu)入(ru)口(kou)處(chu)一(yi)(yi)(yi)(yi)帶就(jiu)能拍(pai)到(dao)。從八(ba)一(yi)(yi)(yi)(yi)鎮過岡嘎雅(ya)魯(lu)藏(zang)(zang)布江(jiang)大(da)橋(qiao)到(dao)派鄉，然(ran)后順(shun)江(jiang)下行，峽(xia)(xia)谷(gu)(gu)臺地上(shang)的(de)(de)幾個(ge)村(cun)莊(zhuang)大(da)渡卡、直白、格嘎等都(dou)是拍(pai)攝和(he)觀(guan)賞南(nan)迦巴(ba)(ba)瓦雄姿的(de)(de)絕佳之(zhi)(zhi)地。尤(you)其(qi)在(zai)(zai)直白村(cun)口(kou)，順(shun)著(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)道溝(gou)谷(gu)(gu)往(wang)東望去，10 幾公(gong)里外的(de)(de)南(nan)迦巴(ba)(ba)瓦峰(feng)(feng)銀白的(de)(de)峰(feng)(feng)頂就(jiu)聳(song)立(li)在(zai)(zai)那里，近得似(si)乎觸(chu)手(shou)可及(ji)。

地址：林芝地區米(mi)林縣境內(nei)東南部。

費(fei)用(yong)：進入(ru)派鎮后需要交門票，一種為徒(tu)步(bu)票，150 元(yuan)/ 人(ren)，一種為徒(tu)步(bu)票+ 游覽車+ 一頓飯共260 元(yuan)/人(ren)

到達交通

如不進(jin)入墨脫，普通(tong)游(you)客觀看南迦巴(ba)瓦峰有(you)如下幾(ji)個地點：

1、色季拉(la)山口：318 國道林芝——波密(mi)的路(lu)上(shang)經過

2、直白觀景臺及直白村：先從林芝乘班車到達位于林芝地區首府八一鎮東南方向80km 處的派鄉（派鎮），每天早晨約8:00 在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價60 元/ 人，行程約4 小時。從派鄉繼續前行約18km 抵達直白觀景臺，再前行數公里抵達直白村，直白村可提供住宿。這里沒有班車抵達，一般需包車前往，價錢在200 元以上，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰主峰的直線距離僅5km，沿路風光非常壯觀。從直白村還可請向導帶路或打聽路線后徒步前往南迦巴瓦峰大本營（普通體力者約2-3 小時可抵達）。水路：從八一的兩江交匯處有游船從雅魯藏布江上行至派鄉，上岸后換乘車前行至直白觀景臺。游船往返價580 元/ 人
用時參考(kao)：1-2 天

7、雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布江(jiang)下游繞南(nan)迦(jia)巴瓦峰處(chu)做急(ji)拐彎向南(nan)流，在(zai)林芝地區米林縣派鄉(xiang)以(yi)(yi)北形成險峻(jun)幽(you)深的(de)大峽(xia)谷(gu)，平均海拔3000m 以(yi)(yi)上，長(chang)達近500km，是世界第(di)一大峽(xia)谷(gu)，被《中國(guo)國(guo)家地理》評選為(wei)中國(guo)最(zui)美的(de)十(shi)大峽(xia)谷(gu)之首。最(zui)險峻(jun)、最(zui)核心的(de)地段(duan)是從(cong)白(bai)瑪狗雄往下長(chang)約近百(bai)公(gong)里的(de)河段(duan)，峽(xia)谷(gu)幽(you)深，激流咆(pao)哮，至(zhi)今(jin)還無人能夠通過，其艱難(nan)與危險，堪(kan)稱(cheng)“類最(zui)后(hou)的(de)秘境(jing)”。

雅魯藏布

雅魯藏(zang)(zang)布大(da)峽谷懷抱(bao)南(nan)迦巴瓦峰地區的(de)高山(shan)峻(jun)嶺，冰封雪凍，它劈開青藏(zang)(zang)高原與印度洋水汽交(jiao)往的(de)山(shan)地屏(ping)障(zhang)，向高原內部(bu)源源不斷(duan)輸送(song)水汽，使(shi)青藏(zang)(zang)高原東(dong)南(nan)部(bu)由此成為(wei)一片綠色世界(jie)。峽谷內可領略熱(re)帶到寒帶截然(ran)不同的(de)自然(ran)景觀，匯集了眾(zhong)多生物資源，是最好的(de)自然(ran)博(bo)物館(guan)。

地址：雅魯藏布江下游在南迦巴瓦峰拐彎處(chu)，米林(lin)縣派(pai)鄉(xiang)附近。

費用：270 元/ 人，包括景區環保車、導游講解、自助餐，學生證半價；水路價格在500 元以上，每天上午、下午各一班，中午管飯，游覽時間為1天。
到達(da)交通：在八一客運站乘前往米林縣派鎮的班(ban)車(che)，130km，車(che)票65元(yuan)/ 人，行程3-4 小時(shi)。進(jin)景區要乘景區里的中巴，每個(ge)車(che)會配一名導(dao)游。景區里可逛2 小時(shi)左右，巴士送(song)回(hui)至上車(che)處。

用時參考：1-2天。

8、墨脫

墨脫縣(xian)屬西藏林(lin)芝地區，位于(yu)林(lin)芝縣(xian)東南(nan)、波密縣(xian)以(yi)南(nan)，是(shi)西藏東南(nan)部最(zui)為偏遠的(de)一個(ge)縣(xian)，雅魯(lu)藏布(bu)大峽谷(gu)主體段(duan)都在墨脫境(jing)內。這里是(shi)高(gao)原(yuan)上海拔最(zui)低，生態環境(jing)保存最(zui)完整(zheng)，氣候最(zui)溫和，雨量最(zui)充沛的(de)地方，也是(shi)塌方、泥石流、螞蝗、野獸、毒蟲、暴雨、烈日、高(gao)山、峽谷(gu)、雨林(lin)完美結合的(de)中國(guo)最(zui)頂(ding)級戶外徒步路線。

適合旅行的路線：

1、米林縣派鄉 —多雄拉山口 —拿格 —汗密 —阿尼橋 —背崩鄉 —墨脫(tuo)，這是(shi)目前進入墨脫(tuo)縣最(zui)常見和安全系數(shu)最(zui)高的線路。

2. 波密 —嘎隆拉(la)山口(kou) —62 Ｋ —80 Ｋ —108 Ｋ —113 Ｋ —墨脫(tuo)，這條路即(ji)國家(jia)傾(qing)巨(ju)資修建(jian)的(de)波墨（波密到墨脫(tuo)）公路。

9、崗鄉云杉林

崗鄉云杉林(lin)在波密(mi)縣扎木(mu)鎮以(yi)西(xi)22km 處，帕(pa)隆藏布江南側，面積4600 公頃，森林(lin)覆蓋率達(da)61% 以(yi)上(shang)。區(qu)內(nei)山高樹密(mi)，古(gu)木(mu)參(can)天，各類名(ming)貴中(zhong)(zhong)藥材蘊藏豐富，還生活著(zhu)羚牛(niu)、豹、盤羊、黑熊等珍(zhen)稀野生動(dong)物。帕(pa)隆藏布江流域是中(zhong)(zhong)國三大原始森林(lin)之一，綠蔭繁茂(mao)，溪流潺潺，緩坡(po)小坎，圓木(mu)橋、牧場、茶廠(chang)、圍欄、雪山，都可(ke)看見。崗鄉的(de)林(lin)芝云杉林(lin)高聳挺拔，郁密(mi)粗壯(zhuang)，樹干直徑可(ke)達(da)2m，樹高80m，2005 年被(bei)《中(zhong)(zhong)國國家地(di)理》評為中(zhong)(zhong)國最美的(de)十大森林(lin)之一。

身未動，心(xin)已遠(yuan)-----中國最美的八大森(sen)。

地(di)址：林芝地(di)區波密縣扎(zha)木(mu)鎮以西22km處，318國道旁(pang)。

費(fei)用：向(xiang)導費(fei)用約(yue)60 元/人。

到達交通：從波(bo)密縣(xian)扎木鎮(zhen)包車(che)前(qian)往。

用時(shi)參(can)考：1-2 小時(shi)

【林芝3 日精華游】

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線路特色：這條(tiao)線路為游林芝(zhi)的傳(chuan)統路線，適合時間不(bu)充裕的朋友。沿途可欣賞魯朗美麗的田園風光，3-4 月還有(you)一(yi)路桃花伴隨。

線路設計

拉(la)薩 —巴松錯 —八(ba)一鎮 —魯(lu)朗 —扎西崗村 —八(ba)一鎮 —拉(la)薩。

線路詳情

D1：拉薩 —尼洋河中(zhong)流砥柱 —巴松錯 —林(lin)芝古巨柏林(lin) —八一鎮(zhen)。

第一(yi)天的(de)(de)風景(jing)主要(yao)在路(lu)上，要(yao)翻越此(ci)行的(de)(de)第一(yi)座(zuo)高海(hai)拔(ba)山口(kou)——米拉山口(kou)（海(hai)拔(ba)5020m），過米拉山后(hou)即(ji)進(jin)入尼(ni)洋河流(liu)域，可(ke)看到(dao)著名的(de)(de)中流(liu)砥柱。后(hou)經(jing)過巴松錯景(jing)區，可(ke)參觀湖心島(dao)上古老的(de)(de)寧瑪(ma)派寺廟措宗工巴寺。向八(ba)一(yi)鎮進(jin)發(fa)，沿路(lu)欣賞林芝古巨柏(bo)林，當日宿八(ba)一(yi)鎮。

D2：八一鎮 —比日神(shen)山(shan) —色(se)季拉山(shan) —魯朗林海 —扎西崗村。

由(you)八一鎮包(bao)車游(you)覽比日神山和喇嘛嶺寺(si)，在色季拉(la)(la)山口遠眺南迦巴(ba)瓦峰(feng)，4-6 月時還(huan)可(ke)欣賞到色季拉(la)(la)山盛開的杜鵑花。翻(fan)過色季拉(la)(la)山即到魯(lu)朗林(lin)海，在要下(xia)山的地方有一處(chu)觀景臺(tai)，可(ke)俯視整(zheng)個山谷(gu)，至魯(lu)朗鎮的路上欣賞西藏江南的美景，宿世外桃源——扎西崗村(cun)。

D3：魯朗 —八一(yi)鎮 —拉薩。

品(pin)魯(lu)朗石鍋雞，啟(qi)程返回拉薩(sa)。

【住宿信息】

由于(yu)旅游交通(tong)(tong)方面的(de)不便，林芝地(di)(di)區(qu)的(de)住(zhu)宿業比較滯后。旅館、招(zhao)待(dai)所一般集中在(zai)(zai)交通(tong)(tong)相對比較發達的(de)城鎮（如八一鎮）。可以住(zhu)巴松(song)錯的(de)度假新(xin)村(cun)，也可以自己扎(zha)營。若在(zai)(zai)大峽谷地(di)(di)區(qu)旅游，可選(xuan)擇住(zhu)在(zai)(zai)當地(di)(di)居(ju)民家中，但要尊(zun)重當地(di)(di)傳統和生活(huo)習慣。可以自帶帳篷(peng)，由于(yu)高原上的(de)氣壓關系，開水的(de)沸點在(zai)(zai)100℃以下(xia)，游客要注意食水衛生，最好自帶飲(yin)用水。

八一鎮

渡口客棧（青年旅舍）

這(zhe)里是徒步墨脫的驢(lv)友聚集(ji)地，有(you)無線網絡和(he)公共衛浴。房型有(you)標(biao)間、3人間、多人間，提供(gong)24 小時熱水(shui)和(he)自行車出租等服務。

地(di)址(zhi)：林(lin)芝地(di)區林(lin)芝縣八一鎮八一大街人保公司對面。

聯(lian)系方式(shi)：辛狄 0894-5831567,13659591010

QQ:794913130

悠游道國際青年旅舍（八一鎮(zhen)分店）

寬敞(chang)明亮，干凈舒適，有無線網絡，有家(jia)庭式自(zi)助房。老板是廣東人(ren)，熱情(qing)好客，為人(ren)隨和(he)。

地址：林(lin)芝(zhi)地區(qu)林(lin)芝(zhi)縣(xian)八(ba)一鎮迎賓大道46 號，尚城花園斜對面，君悅(yue)大店隔(ge)壁。

聯系(xi)方式(shi)：0894-5822868, 13659590770

參考(kao)價格：標(biao)間120元

藏泊酒店

藏泊酒店(dian)是林芝首家藏式(shi)別墅型酒店(dian)，有著濃郁(yu)的藏族特色，房間寬敞(chang)整潔(jie)。另外酒店(dian)有屬于自己的小菜地，蔬菜都是即(ji)摘即(ji)做(zuo)。受季(ji)節影響，酒店(dian)每年11 月(yue)到次年3 月(yue)中(zhong)旬暫停營(ying)業。

地(di)址：林芝地(di)區林芝縣八一鎮白瑪(ma)崗(gang)路，新區體育(yu)場對面。

聯(lian)系方式：0894-5876999

參(can)考價(jia)格：藏式標(biao)間200 元(yuan)起

巴松錯

巴松錯國吉農家樂

地址：林芝地區工布江達(da)縣巴松錯景區內

聯系(xi)方(fang)式：13658946216,13518947373

參考(kao)價(jia)格：床位50 元

雅魯藏布江大峽谷

大峽谷客棧

房間(jian)干凈整(zheng)潔(jie)，可以與主(zhu)人(ren)家搭伙吃飯，人(ren)均30 元，推(tui)薦土豆牦牛肉(rou)和酥油茶。

地址(zhi)：林(lin)芝地區(qu)米林(lin)縣派鎮直白村。

聯系方式(shi)：西洛13889043677 土登次仁13648942995

參(can)考價格：床位(wei)40 元

巴青農莊

巴青農莊坐落在南迦巴瓦腳下的(de)(de)一個幽靜山坳里，這里群山環繞，綠樹成蔭，云遮(zhe)霧繞，頗有仙(xian)境味道。農莊有2 層(ceng)(ceng)，1 層(ceng)(ceng)是大廳(ting)及藏式(shi)臥房，2 層(ceng)(ceng)有個14 人(ren)的(de)(de)大間，50 元一個床(chuang)(chuang)位(wei)，南邊(bian)的(de)(de)床(chuang)(chuang)位(wei)可以躺在床(chuang)(chuang)上看(kan)南峰。此外(wai)2 層(ceng)(ceng)還有幾間比較(jiao)好的(de)(de)觀景房，最貴(gui)的(de)(de)要(yao)300 元。

地址：林芝地區米林縣派鎮(zhen)直白村。

聯系方式：0894-5998882,13618948568。

13518940882（前臺）,13989997575（拉薩(sa)辦事處(chu)）

參(can)考價格：床位約50 元，觀景房(fang)約300元

【林芝美食】

藏香雞

簡單(dan)說就是藏(zang)民(min)放養的土雞(ji)(ji)，是西藏(zang)特有(you)的地方雞(ji)(ji)種，適應高原寒冷(leng)惡(e)劣多(duo)變的氣候環境。藏(zang)香雞(ji)(ji)終年(nian)放養，多(duo)無喂料習慣，夜間棲息于(yu)畜圈梁架之上，露(lu)宿于(yu)宅旁(pang)樹林，基本處于(yu)半野(ye)生狀(zhuang)態。特殊(shu)的地域，特殊(shu)的飼(si)養方式，使藏(zang)香雞(ji)(ji)肉質鮮美，熬(ao)過湯的雞(ji)(ji)吃(chi)下(xia)去(qu)仍(reng)然(ran)唇齒留香。

手掌參

手掌參，顧名思義(yi)，形狀(zhuang)似(si)手掌，是一(yi)種藏(zang)(zang)(zang)東南獨有(you)的、非常名貴的材，有(you)補益氣(qi)血的功(gong)效。味(wei)道有(you)些像土豆，吃多了容易上火(huo)，不可多食，一(yi)般(ban)在石鍋(guo)雞里都會嘗到(dao)。波密當(dang)地藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)館主要有(you)：玲瓏藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)、呀咕嘟(du)藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)、帕隆藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)、山東水(shui)餃。

老字號酒家

地處八一鎮(zhen)繁華地段，門面很大，招牌很醒目，菜量大。1 樓是(shi)小吃，有面食和(he)點心，2 樓是(shi)炒菜，川味、藏味都(dou)不錯。

地(di)址：林芝(zhi)(zhi)地(di)區(qu)林芝(zhi)(zhi)縣八一鎮深圳大道。

聯系方式：0894-5883080

魯朗石鍋雞

魯朗鎮上人氣(qi)最(zui)高的一(yi)家餐(can)館。石鍋(guo)雞分大鍋(guo)和(he)小鍋(guo)，大鍋(guo)有一(yi)整(zheng)只雞，可根絕(jue)需要(yao)選擇放松茸、手掌(zhang)參等蘑(mo)菇和(he)配菜，鍋(guo)開(kai)了一(yi)定要(yao)先喝湯(tang)，味(wei)道特別(bie)鮮。

地址：林(lin)芝(zhi)地區林(lin)芝(zhi)縣魯(lu)朗(lang)鎮魯(lu)朗(lang)街8號(hao)。

聯系方式(shi)：0894-5892518,1390849555

參(can)考價格(ge)：200-300 元/ 鍋，人均(jun)70元

藏香豬

藏(zang)香豬(zhu)是一(yi)種西(xi)藏(zang)獨有(you)的小豬(zhu)，長得又(you)黑又(you)瘦，散養(yang)在草原上(shang)。藏(zang)香豬(zhu)肉完全綠(lv)色無污染，口感(gan)極好，肥而不(bu)(bu)膩，八一(yi)鎮上(shang)的一(yi)些當(dang)地餐(can)館有(you)的會有(you)藏(zang)香豬(zhu)做的菜，不(bu)(bu)過(guo)不(bu)(bu)是任何時間都吃得到(dao)，需要多問幾家。