被子需不需要疊？

據科(ke)學家(jia)統(tong)計，即(ji)使是非常整(zheng)潔的(de)(de)人(ren)家(jia)，每張床上的(de)(de)被(bei)褥(ru)螨(man)蟲(chong)(chong)和塵埃螨(man)蟲(chong)(chong)也至(zhi)少要(yao)(yao)有(you)1500萬只(zhi)，這些遠遠小于1毫(hao)米的(de)(de)螨(man)蟲(chong)(chong)，依靠(kao)食用人(ren)體(ti)(ti)自(zi)然脫落的(de)(de)皮膚(fu)生(sheng)存(cun)，并產生(sheng)造成人(ren)體(ti)(ti)各(ge)種過敏的(de)(de)物質。但(dan)是螨(man)蟲(chong)(chong)的(de)(de)生(sheng)長需要(yao)(yao)被(bei)褥(ru)間的(de)(de)潮(chao)濕(shi)水(shui)(shui)分(fen)(fen)，而人(ren)體(ti)(ti)離開(kai)被(bei)褥(ru)，潮(chao)濕(shi)的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)(fen)就(jiu)會很(hen)快消失。如果被(bei)褥(ru)保持原狀，那(nei)么外面空氣(qi)中(zhong)的(de)(de)潮(chao)濕(shi)和水(shui)(shui)分(fen)(fen)就(jiu)無法進入(ru)，導致各(ge)類螨(man)蟲(chong)(chong)最終干(gan)渴致死(si)。

研究者普賴特勒夫博士說(shuo)：“最簡單(dan)的辦法就(jiu)(jiu)是睡(shui)醒之后不要(yao)疊被子。這樣被褥里邊的潮濕(shi)氣體很(hen)快就(jiu)(jiu)會干燥，而(er)外部的濕(shi)氣又無法進入，各類螨蟲就(jiu)(jiu)不可能長久生存。”

早上疊被子好不好？

早上可以不需(xu)要(yao)疊(die)被(bei)子(zi)。因為人(ren)在睡眠時(shi)(shi)也需(xu)要(yao)新陳代謝，還(huan)會(hui)(hui)分泌(mi)汗液，只不過(guo)比白天稍有減(jian)弱(ruo)。睡覺時(shi)(shi)人(ren)體揮發出的汗液形成(cheng)的濕(shi)氣(qi)(qi)和其(qi)它比如腳臭、狐臭等異(yi)味(wei)就會(hui)(hui)在被(bei)子(zi)里面。如果起(qi)床(chuang)就把被(bei)子(zi)疊(die)起(qi)來(lai)的話，異(yi)味(wei)和濕(shi)氣(qi)(qi)就不能正常(chang)散(san)出，長期待在有濕(shi)氣(qi)(qi)和異(yi)味(wei)的被(bei)子(zi)中睡覺，容易(yi)使人(ren)患上各種皮膚(fu)病。建議起(qi)床(chuang)后將被(bei)子(zi)拿起(qi)來(lai)甩一下(xia)讓(rang)被(bei)子(zi)透點氣(qi)(qi)，同時(shi)(shi)打開窗戶(hu)讓(rang)空氣(qi)(qi)進入(ru)房間。

正確的做法是起床后把被子里面朝外平鋪開，讓流通的空氣把濕氣和異味帶走，再疊好被子。同時，日常要勤晾曬被子和褥子，殺菌消毒，使(shi)被褥保(bao)持干燥舒爽，對于(yu)保(bao)持高質量(liang)的(de)睡眠和(he)健康都(dou)有好處。

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疊被子步驟/方法

1、首先用雙(shuang)手捏(nie)住在同一邊(bian)的兩個被角。

2、使(shi)勁往(wang)兩邊掀被(bei)子，使(shi)被(bei)子整潔的平鋪在床(chuang)上。

3、從(cong)外往里面折被子，大約折被子寬度的三分之一。

4、從里往外折被(bei)子(zi)(zi)剩(sheng)下(xia)的三分(fen)之一，這樣被(bei)子(zi)(zi)的整個寬度就被(bei)折成了整個被(bei)子(zi)(zi)的三分(fen)之一。

5、這個時候我們會發現被(bei)子(zi)的(de)表(biao)面有些褶(zhe)皺(zhou)，這個時候用手(shou)使(shi)勁(jing)往兩(liang)邊撫平這些褶(zhe)皺(zhou)。

6、等到被(bei)子表面(mian)幾乎沒有褶皺的時候就停(ting)止。

7、這個時候在被子長度約五(wu)分之(zhi)一(yi)的地(di)方，用(yong)雙手捏(nie)出一(yi)條(tiao)寬約8厘米(mi)的長條(tiao)。

8、雙手捏住第(di)七步驟制造(zao)出來的(de)長條兩邊。

9、用力往(wang)上拉長條，使整(zheng)個長條隆(long)起(qi)。

10、重復第7-9步驟，在被(bei)子的(de)另外一端也制造出隆起的(de)長條。

11、這個時候把長條外邊(bian)的5分之(zhi)一部(bu)分被子(zi)往上折(zhe)疊。

12、把被子另外一端也像步驟11那樣(yang)處理。

13、這(zhe)個時(shi)候會發現，被(bei)子的兩(liang)邊很不(bu)整(zheng)齊(qi)。我們(men)用(yong)手把(ba)這(zhe)兩(liang)部(bu)分(fen)往里面折。

14、這(zhe)個時候重復7-9步驟，把被(bei)子中間那部分制造成隆(long)起的(de)長條(tiao)。

15、把左邊的那部分被(bei)子往右邊折。

16、這個時候我們會發現被(bei)(bei)子(zi)的(de)有一(yi)(yi)端應為有放棉花的(de)口所(suo)以比較難看，用雙手(shou)把(ba)被(bei)(bei)子(zi)翻一(yi)(yi)下，使(shi)較為平整(zheng)的(de)一(yi)(yi)面暴露(lu)在外部。

17、我們還是(shi)發現被子(zi)的(de)角(jiao)挺(ting)不整(zheng)潔的(de)，用手摳被子(zi)的(de)角(jiao)，使得被子(zi)棱角(jiao)分明。

18、注意事(shi)項：假如(ru)是(shi)新(xin)買的被子，最好用身體壓(ya)一(yi)壓(ya)，這(zhe)樣會更好疊。