穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)普通高跟(gen)鞋(xie)是不能跳(tiao)肚皮舞的(de)，穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)時，會因(yin)為腳跟(gen)抬起(qi)而使你(ni)胯部的(de)動作提拉不到位，因(yin)此(ci)在平時的(de)練(lian)習(xi)中，不建(jian)議穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)，相反如(ru)果穿(chuan)軟底(di)鞋(xie)或光腳，則會讓你(ni)的(de)胯部在訓練(lian)時得到最充分的(de)抻拉。

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穿高(gao)(gao)跟(gen)鞋跳舞(wu)多多少少需要平衡(heng)，這樣會分(fen)散練習者對動(dong)作(zuo)本身的注意力，而(er)且(qie)如果在(zai)動(dong)作(zuo)不(bu)熟練的情況下穿高(gao)(gao)跟(gen)跳，很容易導致腳扭傷，后果很嚴重哦。因此肚皮(pi)舞(wu)初學者由于胯部開度還沒打開，動(dong)作(zuo)要領不(bu)熟，是不(bu)宜(yi)穿高(gao)(gao)跟(gen)鞋練習的。即(ji)便是已經掌握了(le)肚皮(pi)舞(wu)基礎動(dong)作(zuo)，為了(le)避免受傷，也建議大(da)家在(zai)熟練了(le)舞(wu)步(bu)以后再(zai)考慮穿專業的高(gao)(gao)跟(gen)舞(wu)鞋。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚皮舞(wu)(wu)是(shi)非(fei)常女(nv)性(xing)的舞(wu)(wu)蹈(dao)，它必(bi)需在平(ping)滑的地板，配合(he)音樂(le)，以極快(kuai)速(su)，錯綜復雜之感(gan)性(xing)肢體動作，快(kuai)速(su)的舞(wu)(wu)步(bu)，交叉搖擺的舞(wu)(wu)姿，時而(er)優雅、時而(er)感(gan)性(xing)、嫵媚嬌柔，時而(er)傲酷，神(shen)秘，肚皮舞(wu)(wu)迷(mi)人的特資，令人目不(bu)暇接(jie)。由(you)于跳肚皮舞(wu)(wu)需要快(kuai)速(su)擺動臀部和(he)(he)腹(fu)部，因(yin)(yin)此(ci)它本身就(jiu)是(shi)赤腳跳的。舞(wu)(wu)者(zhe)認為光(guang)(guang)腳能使舞(wu)(wu)者(zhe)保持(chi)和(he)(he)大(da)地、音樂(le)之間(jian)最親密(mi)的聯系(xi)，回歸自(zi)然，讓身體感(gan)覺更自(zi)由(you)，但是(shi)如(ru)果場地地板質(zhi)地、天氣等原因(yin)(yin)不(bu)適合(he)光(guang)(guang)腳跳的話，可(ke)以穿軟(ruan)底舞(wu)(wu)蹈(dao)鞋，既能保護雙腳，也能更美(mei)觀，跳得(de)舒適。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮舞(wu)的(de)露臍小上裝可以做(zuo)成(cheng)印度婦女穿在(zai)紗麗里的(de)短(duan)袖(xiu)小衫的(de)式樣，最好是短(duan)袖(xiu)或無袖(xiu)，因為(wei)穿長袖(xiu)跳舞(wu)太熱而且不舒(shu)服。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰(yao)帶是起(qi)著點綴臀(tun)線(xian)、加強(qiang)跳舞時(shi)的動感(gan)的作(zuo)用(yong)，通常是由結實的材料如天鵝絨制成(cheng)，可以是V形、可以是波浪形，下面綴上長(chang)長(chang)的珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕(qing)盈透明的布(bu)料(liao)如絲綢、軟緞做成(cheng)(cheng)，穿(chuan)上(shang)去剛好(hao)落在(zai)肚臍以(yi)下(xia)、臀(tun)部以(yi)上(shang)。裙子要(yao)長，這樣轉起來(lai)飄飄灑(sa)灑(sa)地很好(hao)看。裙子可以(yi)做成(cheng)(cheng)分開的七片(pian)，或者只是前面分開，這樣既(ji)便(bian)于(yu)跳舞又顯得(de)很性(xing)感；燈(deng)籠褲的外邊(bian)可以(yi)開叉一(yi)直(zhi)到腳(jiao)踝，由(you)于(yu)外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱(yin)時現，顯得(de)很迷人。

4、面紗

面(mian)紗(sha)使舞(wu)蹈顯得更神秘，多了幾分異國(guo)風情，面(mian)紗(sha)通(tong)常兩米長、一米半寬(kuan)，用(yong)透明、輕(qing)盈(ying)的布(bu)料(liao)做成，面(mian)紗(sha)四(si)周可以(yi)(yi)綴(zhui)以(yi)(yi)亮片(pian)做點綴(zhui)。

5、飾品

跳肚皮(pi)舞時可(ke)以佩戴的飾品包括戒指、手(shou)鐲(zhuo)、項鏈(lian)(lian)(lian)、腰鏈(lian)(lian)(lian)、腳鏈(lian)(lian)(lian)等等，總之，盡可(ke)能多的讓(rang)身(shen)體(ti)各部位掛上這些(xie)叮當作響的飾品，會使整個人在舞動過程中更加搖曳多姿。