穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿普通高(gao)(gao)跟(gen)鞋(xie)是不(bu)能(neng)跳肚(du)皮舞(wu)的(de)，穿高(gao)(gao)跟(gen)鞋(xie)時，會(hui)因(yin)為腳(jiao)跟(gen)抬起而使(shi)你胯部的(de)動作(zuo)提(ti)拉(la)不(bu)到位(wei)，因(yin)此(ci)在平時的(de)練習中，不(bu)建(jian)議穿高(gao)(gao)跟(gen)鞋(xie)，相反如果穿軟底鞋(xie)或光腳(jiao)，則會(hui)讓你的(de)胯部在訓練時得(de)到最充分的(de)抻拉(la)。

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穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)(xie)跳舞(wu)(wu)多(duo)多(duo)少少需要平(ping)衡，這樣會分散練(lian)習者對動(dong)作(zuo)本(ben)身(shen)的注(zhu)意(yi)力(li)，而且(qie)如果在動(dong)作(zuo)不熟(shu)練(lian)的情況下穿(chuan)高(gao)跟(gen)跳，很容易導致腳扭傷(shang)，后果很嚴重哦。因此肚皮舞(wu)(wu)初學(xue)者由于胯部開(kai)度還沒打(da)開(kai)，動(dong)作(zuo)要領不熟(shu)，是(shi)(shi)不宜(yi)穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)(xie)練(lian)習的。即便是(shi)(shi)已經(jing)掌握了肚皮舞(wu)(wu)基礎動(dong)作(zuo)，為(wei)了避免受傷(shang)，也建議大家在熟(shu)練(lian)了舞(wu)(wu)步以后再考慮穿(chuan)專業(ye)的高(gao)跟(gen)舞(wu)(wu)鞋(xie)(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)是(shi)非常女性的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈，它(ta)必(bi)需(xu)在平滑的(de)(de)地(di)(di)(di)板，配(pei)合音樂(le)，以極快(kuai)速(su)，錯綜復(fu)雜之(zhi)感性肢體動(dong)作，快(kuai)速(su)的(de)(de)舞(wu)(wu)步，交叉搖擺的(de)(de)舞(wu)(wu)姿，時而(er)優(you)雅、時而(er)感性、嫵媚嬌柔，時而(er)傲酷，神秘，肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)迷人(ren)的(de)(de)特資(zi)，令人(ren)目(mu)不暇接。由于跳肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)需(xu)要(yao)快(kuai)速(su)擺動(dong)臀(tun)部(bu)和腹部(bu)，因(yin)此它(ta)本身(shen)就是(shi)赤腳跳的(de)(de)。舞(wu)(wu)者認為光(guang)腳能(neng)使舞(wu)(wu)者保持和大地(di)(di)(di)、音樂(le)之(zhi)間(jian)最親密(mi)的(de)(de)聯(lian)系(xi)，回歸自然，讓(rang)身(shen)體感覺更自由，但是(shi)如果場地(di)(di)(di)地(di)(di)(di)板質地(di)(di)(di)、天氣等(deng)原因(yin)不適合光(guang)腳跳的(de)(de)話，可以穿軟(ruan)底舞(wu)(wu)蹈鞋，既能(neng)保護雙(shuang)腳，也能(neng)更美(mei)觀，跳得舒(shu)適。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚(du)皮舞的(de)露臍小(xiao)上裝可(ke)以做成印度婦(fu)女穿在紗麗里的(de)短袖(xiu)小(xiao)衫的(de)式樣，最(zui)好是短袖(xiu)或無袖(xiu)，因為穿長袖(xiu)跳舞太熱而且不舒服。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰帶是起(qi)著點綴臀線、加(jia)強(qiang)跳(tiao)舞時(shi)的(de)(de)動感的(de)(de)作(zuo)用，通常是由結(jie)實(shi)的(de)(de)材料如天鵝絨(rong)制成，可以是V形(xing)、可以是波(bo)浪形(xing)，下面(mian)綴上長長的(de)(de)珠鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈(ying)透明(ming)的布料如絲綢、軟緞(duan)做(zuo)成(cheng)，穿上去剛(gang)好(hao)落在肚臍以下、臀(tun)部以上。裙(qun)子要長(chang)，這樣轉起來飄(piao)飄(piao)灑灑地很好(hao)看。裙(qun)子可(ke)以做(zuo)成(cheng)分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便(bian)于跳(tiao)舞(wu)又顯(xian)得很性(xing)感；燈籠褲(ku)的外(wai)邊可(ke)以開叉一直到腳踝，由于外(wai)面系有帶(dai)鏈珠的腰帶(dai)，跳(tiao)舞(wu)時(shi)身體時(shi)隱(yin)時(shi)現(xian)，顯(xian)得很迷人。

4、面紗

面紗使舞蹈顯(xian)得更(geng)神秘，多了幾分(fen)異國風情，面紗通(tong)常(chang)兩米長、一米半(ban)寬，用透明(ming)、輕盈(ying)的(de)布料做(zuo)成，面紗四周可(ke)以(yi)(yi)綴以(yi)(yi)亮片做(zuo)點綴。

5、飾品

跳肚皮(pi)舞時可以佩戴的飾品(pin)包括戒指、手(shou)鐲、項鏈(lian)、腰鏈(lian)、腳鏈(lian)等等，總之，盡可能多的讓身(shen)體各部位(wei)掛上這些叮當作響的飾品(pin)，會使整個(ge)人在舞動過程中更加(jia)搖曳多姿。