【西藏旅游必需品】去西藏旅行要帶什么 進藏旅游必帶的東西

西藏旅游要帶什么

1、旅游季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時節以4－10月份(fen)較(jiao)為理想。7－8月(yue)份是(shi)西藏(zang)(zang)的雨季，部分路段會出現泥(ni)石流、塌(ta)方、泥(ni)沼等(deng)情況，導致車輛無法通(tong)過。其中以(yi)沿川藏(zang)(zang)公(gong)路入藏(zang)(zang)、由拉(la)薩(sa)至藏(zang)(zang)東林(lin)芝地區(qu)、由拉(la)薩(sa)沿南北(bei)線去阿里等(deng)路線較為(wei)嚴(yan)重。自駕(jia)車或(huo)徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自(zi)行車，8月(yue)(yue)份就可以走(zou)青海了，月(yue)(yue)底剛好(hao)到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還(huan)需要(yao)照(zhao)片(pian)，所(suo)以要(yao)隨(sui)身攜帶一寸免冠照(zhao)片(pian)4張，如果旅(lv)(lv)游(you)(you)(you)時間緊張，到(dao)了(le)拉薩后，可(ke)以到(dao)西藏(zang)(zang)各(ge)旅(lv)(lv)行社、飯店去辦(ban)理(li)邊境(jing)證(zheng)，那(nei)里可(ke)為旅(lv)(lv)游(you)(you)(you)者提供多種服務，還可(ke)到(dao)雪(xue)域賓館(guan)對面的“來(lai)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)(you)(you)散客接待處”辦(ban)理(li)，半(ban)天即可(ke)，但你要隨他們的車去旅(lv)(lv)游(you)(you)(you)。

3、進藏裝備

A. 背包一(yi)個，帶齊洗漱用品和(he)(he)遮陽(yang)帽、防(fang)曬霜(shuang)、墨鏡(jing)等，高原(yuan)日照強(qiang)烈，在(zai)戶(hu)外時要注意戴上墨鏡(jing)和(he)(he)遮陽(yang)帽，要做好(hao)保護措(cuo)施。

B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說(shuo)海(hai)拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣(yi)著(zhu)應注(zhu)意(yi)保(bao)暖。即使在夏季，內地(di)來的(de)人(ren)也(ye)須(xu)準(zhun)備(bei)羊毛衫、保(bao)暖內衣(yi)等；冬季氣(qi)溫比較低，更須(xu)注(zhu)意(yi)防(fang)寒抗凍。但(dan)對于結實的(de)人(ren)也(ye)無所謂，我10月份在拉薩，晚(wan)上還常穿一條(tiao)短褲。不要把西藏想象得(de)太神秘。

C. 西(xi)藏全自治區都(dou)沒有工(gong)(gong)商銀行，在這里工(gong)(gong)商銀行的(de)存(cun)折(zhe)和牡丹卡將毫(hao)無意義(yi)。出游時(shi)最好帶上(shang)中國農(nong)業(ye)銀行的(de)存(cun)折(zhe)，農(nong)業(ye)銀行在全國各地(di)都(dou)有儲蓄(xu)所，越是(shi)偏遠的(de)地(di)方農(nong)業(ye)銀行越吃香。郵政儲蓄(xu)在這里也是(shi)全國通存(cun)通取(qu)的(de)。

D. 準備些(xie)小禮品，比如糖(tang)果、自動鉛筆(bi)等，到了(le)少數民族家里給小孩一(yi)些(xie)，你會更受歡迎的(de)。

E. 準(zhun)備些一角(jiao)兩角(jiao)的零錢，西(xi)藏討錢的小孩很多。

F. 如果雨(yu)(yu)季到西(xi)藏，要帶上(shang)防雨(yu)(yu)衣褲(ku)，一(yi)般戶外設備專賣店都有(you)出售，拉薩也(ye)有(you)賣的，但價格比北(bei)京(jing)等(deng)城市(shi)貴得多，路上(shang)我遇到的兩個背包女孩到了(le)拉薩后(hou)，就是讓家里人把防雨(yu)(yu)衣褲(ku)給(gei)寄了(le)過來。

G. 要帶(dai)些(xie)藥(yao)(yao)品，主要是(shi)消肺(fei)炎的(de)藥(yao)(yao)和感(gan)冒藥(yao)(yao)，紅景天是(shi)專治高(gao)原缺(que)氧(yang)的(de)藥(yao)(yao)，也可(ke)以(yi)帶(dai)兩瓶。治缺(que)氧(yang)的(de)藥(yao)(yao)最(zui)好最(zui)實用的(de)是(shi)葡萄糖液，一(yi)盒五支的(de)那種，既能注射也能口服，我騎(qi)車(che)走(zou)青藏線(xian)，翻越唐古拉山時就喝的(de)葡萄糖，很(hen)見效的(de)。可(ke)以(yi)帶(dai)一(yi)個氧(yang)氣袋(dai)，雖然那東西不經吸(xi)，沒吸(xi)10分(fen)鐘就完(wan)了(le)，但能給(gei)人(ren)一種精神上安全感(gan)(但(dan)請注(zhu)意一旦吸上了(le)就有了(le)依賴(lai)性)。

西藏出于高原(yuan)所以大部分(fen)都有高原(yuan)反應藥(yao)(yao)品多(duo)備一些(xie)倒也不是什么壞事；所以特(te)列一個(ge)藥(yao)(yao)品必備項目；讓大家一目了然；

抗高(gao)原反應：高(gao)原紅景天，葡萄糖口服液，西(xi)洋參含片

止痛(tong)類：高原反(fan)應(ying)的最大癥狀就是頭(tou)痛(tong)，可帶藥(yao)物有百(bai)服寧，必理通，白服靈，克痛(tong)，止痛(tong)散(san)等(deng)。

感(gan)冒(mao)(mao)類：在高(gao)原什么都行(xing)，就是別感(gan)冒(mao)(mao)，一(yi)旦感(gan)冒(mao)(mao)就會(hui)引(yin)起肺氣腫等急性高(gao)原病，大家可(ke)(ke)以多帶(dai)些板(ban)蘭(lan)根之(zhi)類的感(gan)冒(mao)(mao)沖劑，天天喝，沒有(you)(you)副(fu)作(zuo)用，能起到預(yu)防作(zuo)用，而如果稍有(you)(you)感(gan)冒(mao)(mao)帶(dai)來的不適(shi)，可(ke)(ke)以服用康泰克，白(bai)加黑(hei)等感(gan)冒(mao)(mao)片劑

腸胃類：初(chu)上高原，飲食稍(shao)有不注意就會引(yin)起腸胃疾病，可帶上黃連(lian)素，庀哌(pai)酸，瀉利停，江中健胃消食片等。馬叮嚀等胃藥刺(ci)激性過(guo)大(da)，最好(hao)不要使用。

營養類：金施爾康，魚肝油,維(wei)生素片

外用類：創可貼(tie)，風油精(jing)，云(yun)南白藥，眼藥水，藥棉，紗布，繃帶，達克寧(ning)等

其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易上火的(de)要(yao)帶上牛(niu)黃解毒丸(wan)，牙(ya)(ya)疼的(de)要(yao)帶牙(ya)(ya)周寧，心臟不(bu)好(hao)的(de)要(yao)帶上速效救心丸(wan)，勸告(gao)大家心臟有(you)毛病的(de)人最好(hao)還是別去西藏，危險很大的(de)。

食品

在高原體力(li)消(xiao)耗是(shi)巨大的(de)(de)(de)，但西藏的(de)(de)(de)飲食(shi)你不一(yi)定能(neng)習慣，而(er)且(qie)在野外是(shi)很(hen)少能(neng)吃上東(dong)西的(de)(de)(de)，所以一(yi)些(xie)高能(neng)食(shi)品(pin)還(huan)是(shi)要(yao)準備(bei)的(de)(de)(de)，常見的(de)(de)(de)便攜高能(neng)食(shi)品(pin)有巧克(ke)力(li)，水(shui)果糖，麥片，肉類罐頭，魚干(gan)肉干(gan)，壓縮餅干(gan)等，反正(zheng)盡量(liang)少帶一(yi)些(xie)流性(xing)食(shi)品(pin)，很(hen)麻煩的(de)(de)(de)，另外有種(zhong)叫漱口舅的(de)(de)(de)口香糖據(ju)說(shuo)能(neng)替(ti)代刷牙的(de)(de)(de)功能(neng)，這在無水(shui)條件下是(shi)個很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)選擇，不過大家記住(zhu)了自己享受(shou)的(de)(de)(de)同時不要(yao)隨手就把(ba)大自然給迫害了，切記。

高原反應注意事項

1.去高(gao)(gao)原旅(lv)行(xing)都會面臨有高(gao)(gao)原病癥(zheng)狀(zhuang)的(de)風險，一般(ban)1200至1800米就會(hui)有(you)輕(qing)度(du)高原癥狀發生(sheng)，而嚴重癥狀的發生(sheng)都不低于2700至3000米。

2.自(zi)己(ji)過去的(de)身(shen)體狀況是(shi)否能夠接受環境(jing)的(de)挑戰，這(zhe)也許需要請教(jiao)自(zi)己(ji)的(de)醫(yi)生說明一(yi)下自(zi)己(ji)是(shi)否存在重(zhong)要的(de)器(qi)官功能不全；避免(mian)出發前的(de)感冒、發燒之類呼吸道(dao)常見病；保(bao)存充沛的(de)體力。

3.飛(fei)抵拉薩的(de)旅游者中據統計有1%的人會(hui)罹患(huan)高原(yuan)病(bing)，因此乘坐飛機(ji)進藏(zang)的必須隨身(shen)攜帶一些藥品。

4.預(yu)防方面包括可以服(fu)用(yong)一些中(zhong)成(cheng)藥(yao)，如西洋參、紅景天等，西藥(yao)目前認為比較好的是(shi)心痛定，但是(shi)有個別人會產(chan)生頭痛等副作用(yong)，應(ying)在(zai)醫(yi)生指導下使(shi)用(yong)。

5.在高原(yuan)上，解決一些常見(jian)癥狀可以(yi)使用：芬必得治頭痛，維生素(su) B6治惡(e)心、嘔吐，如果仍(reng)感覺不適(shi)就(jiu)應(ying)該上醫院治療。

西藏自駕游必帶

背包(bao)、睡袋、帳(zhang)篷、羽絨(rong)服、沖鋒衣：

在西藏旅行，除非是(shi)跟團(tuan)，或是(shi)只是(shi)在拉薩、八(ba)一、日喀則(ze)等幾個大城市做短期(qi)旅游，否(fou)則(ze)背包和睡袋(dai)都是(shi)必不可少(shao)的。

1、關于背包

背(bei)(bei)包(bao)一(yi)般男士(shi)65升以(yi)上(shang)(shang)，女士(shi)45升以(yi)上(shang)(shang)，能夠附帶(dai)一(yi)個(ge)15升的(de)(de)小包(bao)，或是腰包(bao)更好，便(bian)于存(cun)(cun)放一(yi)些小東(dong)西。另外，夏季雨水(shui)瀕(bin)繁，建議(yi)再為背(bei)(bei)包(bao)配上(shang)(shang)防(fang)雨罩。以(yi)個(ge)人的(de)(de)使(shi)用(yong)情況，派格系列的(de)(de)都不錯，做工精細，背(bei)(bei)帶(dai)寬(kuan)且厚，背(bei)(bei)起來比較(jiao)舒服，還有一(yi)定的(de)(de)防(fang)水(shui)性(xing)能，但價格較(jiao)貴。freetime的(de)(de)背(bei)(bei)包(bao)價格便(bian)宜(70＋10的(de)(de)才350元)，背(bei)(bei)負的(de)(de)感覺(jue)也還不錯，但不防(fang)水(shui)，而(er)且下方(fang)的(de)(de)睡(shui)袋(dai)倉較(jiao)小，存(cun)(cun)儲(chu)睡(shui)袋(dai)困難。

2、關于睡袋

如果(guo)是(shi)夏季到西(xi)藏(zang)旅游(you)，又不(bu)打算去一些邊遠地區，那(nei)普通的(de)(de)棉睡(shui)(shui)(shui)袋(80－100元)夠了，主要(yao)是(shi)起到防臟的(de)(de)作用(yong)，不(bu)怕臟的(de)(de)話，睡(shui)(shui)(shui)袋都(dou)可以不(bu)要(yao)。如果(guo)是(shi)冬(dong)天(tian)出(chu)游(you)，即(ji)使是(shi)在西(xi)藏(zang)幾(ji)個(ge)大(da)城市，也要(yao)帶(dai)上睡(shui)(shui)(shui)袋，拉薩的(de)(de)幾(ji)個(ge)背包客旅館(guan)(guan)，如八朗(lang)學(xue)、吉日、亞，普通的(de)(de)房間冬(dong)天(tian)都(dou)是(shi)沒(mei)有(you)暖氣的(de)(de)，不(bu)用(yong)睡(shui)(shui)(shui)袋只用(yong)旅館(guan)(guan)提供的(de)(de)棉被，半夜還(huan)有(you)可能給(gei)凍醒(xing)。冬(dong)天(tian)去阿里、藏(zang)北草原、走青(qing)藏(zang)線，即(ji)使是(shi)沒(mei)有(you)露(lu)(lu)營(ying)，羽絨(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋是(shi)必不(bu)可少的(de)(de)。冬(dong)季用(yong)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)袋，不(bu)是(shi)露(lu)(lu)營(ying)的(de)(de)話，那(nei)1000克左右，舒適溫(wen)標零(ling)(ling)下(xia)10度的(de)(de)鴨絨(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋夠用(yong)了，如果(guo)是(shi)野(ye)外露(lu)(lu)營(ying)，最(zui)好是(shi)能配有(you)舒適溫(wen)標零(ling)(ling)下(xia)20度，不(bu)容易(yi)透絨(rong)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)袋。

3、關于帳篷

在西藏，強(qiang)調(diao)的是防風(feng)防雨性(xing)能(neng)，朋友前幾(ji)天去那木錯，搭帳篷(peng)露營，晚上(shang)差點被風(feng)刮(gua)跑。切(qie)記(ji)不(bu)要貪(tan)便宜買普(pu)通(tong)的野營帳篷(peng)，并(bing)且(qie)盡量在出發前買好，不(bu)要到了拉(la)薩再(zai)買。拉(la)薩的戶外(wai)用品，價(jia)格貴，并(bing)假(jia)貨(huo)多。當然(ran)，要是您錢多得沒(mei)地方花，只(zhi)打(da)算在房間里或是在市區(qu)附近郊(jiao)游搭帳篷(peng)炫耀一番，那也可(ke)以。

4、關于羽絨服

很多網(wang)友都覺得到(dao)西藏旅游，羽(yu)(yu)絨服必不(bu)可少。但我認為，應該視個人(ren)體質，季節不(bu)同(tong)，到(dao)什么(me)地方而(er)定。以本(ben)人(ren)為例，去年十二月走青(qing)藏線，僅著保暖內(nei)衣、純棉背心、外套一(yi)件抓絨衣，四(si)天三夜，也就這(zhe)樣(yang)一(yi)路(lu)過來了(le)(le)。帶(dai)的羽(yu)(yu)絨服，根本(ben)用不(bu)著，到(dao)現在都還掛著。即(ji)使是今年二月份去那木錯，也同(tong)樣(yang)用不(bu)上羽(yu)(yu)絨服，更不(bu)用談夏季了(le)(le)。

5、關于沖鋒衣

夏季到(dao)西藏旅游(you)，帶(dai)上(shang)一套(tao)沖(chong)鋒衣(yi)(yi)，會方便很(hen)多。今年西藏雨(yu)(yu)季提(ti)前(qian)到(dao)來，常(chang)常(chang)下(xia)午下(xia)雨(yu)(yu)，晚上(shang)還下(xia)雨(yu)(yu)，有時(shi)幾個小(xiao)時(shi)都不(bu)停歇。出門前(qian)套(tao)上(shang)沖(chong)鋒衣(yi)(yi)，能有效(xiao)的保護您的物品(pin)不(bu)遭雨(yu)(yu)淋，還可(ke)以減少把您淋成落湯雞(ji)的機會。

因川(chuan)藏(zang)、滇(dian)藏(zang)、新藏(zang)這幾(ji)條路線(xian)本人(ren)都沒有(you)親身走過，只能(neng)根據朋(peng)(peng)友(you)的(de)經歷做一些記述，其(qi)中(zhong)可能(neng)有(you)錯誤之處(chu)，希(xi)望走過的(de)朋(peng)(peng)友(you)能(neng)對這幾(ji)條路線(xian)提出自己的(de)建議(yi)，如最新的(de)交通、食宿狀況等等。

如果條件允許，希望到(dao)明年年底能夠完成川藏(zang)、滇藏(zang)、新(xin)藏(zang)的旅行計(ji)劃，到(dao)時再提供給大家關(guan)于這(zhe)幾條線路狀況的詳細(xi)信息。