胡連馨自幼熱愛藝(yi)術，小時候便(bian)開始學(xue)習鋼(gang)琴、繪畫(hua)和舞蹈，在幼兒(er)園時便(bian)獲得了上海超級童星模特大賽銅獎。
2015年(nian)，進(jin)入華中師大龍崗附中就讀。
2018年(nian)(nian)，以專業第(di)二(er)名的成績考入了中央戲劇學院話劇影視表(biao)演(yan)雙(shuang)學位(wei)班，2022年(nian)(nian)畢(bi)業。
2019年(nian)6月(yue)，加入騰訊(xun)影業首批新(xin)文創(chuang)新(xin)人計劃，成(cheng)為騰訊(xun)影業新(xin)文創(chuang)優(you)選藝人。
2020年8月，主演(yan)(yan)近(jin)代傳奇劇(ju)《昆侖·絲路寶藏(zang)》；11月23日(ri)，入(ru)選電影頻道青年演(yan)(yan)員優選計劃候選演(yan)(yan)員名單(dan)。
2021年(nian)3月1日(ri)，主演都市情感劇《愛的理想(xiang)生(sheng)活(huo)》；7月，參演抗(kang)戰歷史片《1921》。
2022年(nian)(nian)1月28日，參演(yan)現實主義(yi)題材年(nian)(nian)代劇《人世間》；3月，出演(yan)古裝(zhuang)女(nv)性(xing)懸疑劇《隱(yin)娘》；7月22日，出演(yan)雙時空成(cheng)長勵志劇《天才基(ji)本(ben)法》；9月，入選2022橫(heng)店影視節(jie)暨第九屆“文(wen)榮獎(jiang)”青年(nian)(nian)演(yan)員扶持(chi)計(ji)劃首(shou)批名(ming)單；12月31日，參加《啟航2023——中央廣(guang)播電視總臺跨(kua)年(nian)(nian)晚會》。
2023年(nian)3月(yue)，主演(yan)(yan)懸(xuan)疑劇《不可告人》；4月(yue)23日(ri)，出演(yan)(yan)勵志青春(chun)歷史革(ge)命劇《戰火中(zhong)的(de)青春(chun)》；5月(yue)15日(ri)，主演(yan)(yan)的(de)古裝武俠劇《少年(nian)白(bai)馬醉(zui)春(chun)風》開機；11月(yue)，入選2023星辰大海(hai)青年(nian)演(yan)(yan)員優選計劃成(cheng)員名單；11月(yue)23日(ri)，加盟真人秀《一起！出發(fa)吧》。
2020年《唐人街探案》飾演(yan)美欣
2020年《昆(kun)侖(lun)·絲路寶藏(zang)》飾演依達（開(kai)機時間）
2021年《愛的理想生(sheng)活》飾演齊悅
2022年(nian)《天才基本法》飾演包小(xiao)萌
2022年《人世間》飾演馮玥(yue)
2022年《隱娘》飾演越流沙(sha)（開(kai)機時間）
2023年《少(shao)年白馬醉春風》飾演玥瑤(yao)（開(kai)機時間）
2023年《戰(zhan)火中的青春》飾(shi)演葉潤青
2023年《不可(ke)告(gao)人》（開機時間）
2023年《狐妖(yao)小紅(hong)娘·月紅(hong)篇(pian)約》飾演(yan)涂山容(rong)容(rong)
2021年《1921》飾演(yan)程(cheng)俊英
在上(shang)海(hai)國(guo)際(ji)電影節“中國(guo)影視之(zhi)夜(ye)”，胡連馨氣質(zhi)脫俗，詮釋出少女的(de)靈(ling)動氣息。她以復(fu)古港(gang)風波浪卷搭配俏皮蝴(hu)蝶(die)結，看起來元氣滿滿，整體(ti)造型明艷大方、優雅自信(xin)，頗(po)有(you)港(gang)風美(mei)人(ren)之(zhi)態。（中華(hua)網娛樂評）
胡連馨外形清(qing)新甜美，氣質出眾。（北青網評）
胡(hu)連馨在(zai)網絡(luo)劇《唐人街探(tan)案》中演出了一個(ge)跋扈的(de)漂亮女高中生形(xing)象，讓很(hen)多(duo)人記住了她(ta)。她(ta)笑(xiao)起來(lai)像鄰家妹妹一樣親切又斯文。五官飽滿明艷，使(shi)她(ta)得以(yi)輕易(yi)駕馭慣常(chang)的(de)甜美清(qing)純(chun)風格(ge)之外，還散(san)發著濃艷不俗的(de)精致與(yu)高級(ji)感。她(ta)活潑熱鬧大剌剌以(yi)外，更(geng)帶(dai)有溫暖細(xi)致與(yu)玲瓏心思。（《Trendmo趨勢》雜志(zhi)評）
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