一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)(zu)療法內(nei)容之(zhi)一,也是(shi)一種常用(yong)的外治法。足(zu)(zu)浴(yu)能(neng)促進血(xue)液循環(huan)、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏(fa),又利(li)于(yu)睡眠。同時,在水中加點中藥,還可(ke)以(yi)起到(dao)其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩(huan)解失眠,通(tong)過刺激足底病變的反射區,對疾病起到改善(shan)作用,按摩一些特定的足底穴位(wei)還(huan)能促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張(zhang)血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食(shi)指叩拳(quan)(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一(yi)手(shou)(shou)握(wo)拳(quan)(quan),食(shi)指彎曲,拇(mu)指固定,以食(shi)指的(de)近(jin)節指間關節為施力(li)點壓(ya)刮(gua)足部反(fan)射區(qu)。除此之外,還有拇(mu)指指腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指指腹推壓(ya)法(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生(sheng),以清潔(jie)舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)養(yang)生(sheng)的(de)(de)一種方式(shi),能夠清除人(ren)(ren)體(ti)(ti)血液(ye)垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還能抵抗各種疾病(bing)(bing)。同時還可以(yi)改善血液(ye)循環,對人(ren)(ren)體(ti)(ti)沒有什(shen)么壞處(chu)的(de)(de),如果到公共(gong)的(de)(de)場所進行注(zhu)(zhu)意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意避免被(bei)傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染(ran)等,所以(yi)需要(yao)(yao)采取防護(hu)措施(shi),如果是(shi)家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定期(qi)的(de)(de)消毒。