一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法(fa)內(nei)容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)浴能促進(jin)血液循環(huan)、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療部分疾病(bing),既解乏,又利于睡眠(mian)。同時(shi),在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠(mian),通過刺激足底病變(bian)的反射區(qu),對疾(ji)病起到改善作用,按摩(mo)一些特定的足底穴(xue)位還能促使人體氣血運行通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽(yang),擴(kuo)張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有很多(duo),例如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間部(bu),另一(yi)手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為施力點壓(ya)刮足部(bu)反(fan)射區。除此(ci)之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清(qing)潔舒適的環(huan)境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)一種方(fang)式,能夠清除人體血液(ye)垃圾和病變沉渣(zha),起(qi)到人體的(de)清潔作用,還能抵抗各(ge)種疾病。同時還可以(yi)改善血液(ye)循(xun)環,對人體沒有什么壞處的(de),如(ru)果(guo)到公共(gong)的(de)場所(suo)進行注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避免被傳染疾病,比如(ru)腳氣感染等,所(suo)以(yi)需要采取(qu)防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)足(zu)浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。