一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫(yi)足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容之一,也是一種(zhong)常用的(de)外(wai)治(zhi)(zhi)法(fa)。足(zu)浴能(neng)促(cu)進血液(ye)循(xun)環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治(zhi)(zhi)療(liao)部分疾病,既(ji)解(jie)乏(fa),又利于睡眠(mian)。同時,在水(shui)中加(jia)點中藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能防治頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)(tong)過刺(ci)激足底病(bing)變的(de)反射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作(zuo)用(yong),按(an)摩一些特定的(de)足底穴(xue)位還能促使人體氣血(xue)(xue)運行通(tong)(tong)暢(chang),上(shang)下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法有很(hen)多,例(li)如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手握(wo)扶早間部(bu),另(ling)一手握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為(wei)施力點(dian)壓(ya)(ya)刮(gua)足部(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的一種(zhong)(zhong)方式(shi),能夠清(qing)除人(ren)體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起(qi)到人(ren)體的清(qing)潔作用,還能抵(di)抗(kang)各(ge)種(zhong)(zhong)疾病。同時還可以改善血(xue)液循環(huan),對人(ren)體沒有什么壞處的,如果(guo)到公共的場所進行注(zhu)(zhu)意泡腳(jiao),要(yao)注(zhu)(zhu)意避(bi)免被傳(chuan)染疾病,比(bi)如腳(jiao)氣感染等,所以需要(yao)采取防護措施,如果(guo)是家用的足(zu)浴盆,建議定期的消(xiao)毒。