一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的外(wai)治法(fa)。足(zu)(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反(fan)射區和(he)經絡、輔助治療部分疾病,既解乏(fa),又(you)利于睡(shui)眠(mian)。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按(an)摩能防治頸椎(zhui)病,緩解失眠,通(tong)過(guo)刺激足(zu)(zu)底(di)病變的反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的足(zu)(zu)底(di)穴位還(huan)能促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)有(you)很多(duo),例(li)如單食指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一(yi)手(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食指(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)固定,以食指(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)間關節(jie)為施(shi)力點(dian)壓(ya)刮(gua)足部反射(she)區。除此之外(wai),還有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規(gui)衛生,以清潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是養生的一種方式,能夠清(qing)除人體(ti)血(xue)液(ye)(ye)垃(la)圾和病變沉(chen)渣(zha),起到人體(ti)的清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾(ji)(ji)病。同時還可以改(gai)善血(xue)液(ye)(ye)循環,對人體(ti)沒(mei)有什么壞(huai)處的,如果(guo)到公共的場所進行注意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾(ji)(ji)病,比如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等(deng),所以需要采取防(fang)護措(cuo)施,如果(guo)是家用的足(zu)浴盆,建(jian)議定期的消毒。