湖南十大避暑勝地

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衡陽衡山(shan)

南岳衡山，主峰海拔1300.2米，終年翠綠，處處是茂林修竹，有“南岳獨秀”的美稱。這里群峰疊翠，萬木爭榮，流泉飛瀑，風景綺麗，90%的森林覆蓋率，山上一年之中有近7個月云霧籠罩。夏季7月氣溫最高，山麓平均氣溫為25.8℃，山頂平均氣溫為21.6℃，即使酷暑難耐的炎炎夏日，半山以上的溫度可保持在17.5~27℃之間，是中外聞名的旅游避暑天堂，曾入選權威機構評選的“中外避暑旅游目的地排行榜”之“2018中國避暑名山榜”名單，還被湖南省文化和旅游廳評為2019年“湖南夏季最佳避暑勝地”，是湖南著名的避暑名山。衡山最佳避暑景點為磨鏡臺一帶、祝融峰和水簾洞，夏季磨鏡臺一帶的溫度始終保持在22℃左右，而祝融峰平均氣溫比山下低5-8℃。

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長沙大圍(wei)山

大圍山是湘東第一高峰，最高海拔1608米，為國家森林公園，這里森林植被覆蓋率高達99.5%，夏季平均氣溫22℃，儼然是大自然恩賜的“天然空調”，曾被評為“華中十佳避暑勝地”，還被湖南省文化和旅游廳評為2019年“湖南夏季最佳避暑勝地”。盛夏，在青翠蔥郁的原始森林內，大圍山的山、水、石奇觀組成一幅幅自然山水畫卷。栗木橋景區，奇峰異石、流泉飛瀑隨處可見；龍須槽景區、馬尾槽景區展現出不一樣的山、水之美；船底窩景區，高大蔥蘢的喬木下是享不盡的山水之樂；夏日身處其中，游客能感受浸入骨髓的涼爽。除了避暑戲水外，還可以玩大圍山峽谷漂流，去大圍山狂野水世界玩水上樂園，享受清涼一夏。

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張家界(jie)武陵源

武陵源因峽谷幽深、溪流縱橫、森林茂盛、生態良好，景區氣溫要比城區低10℃左右，尤其是武陵源核心景區張家界森林公園，森林覆蓋率達到98%以上，高山峽谷、茂密的森林，使公園冬暖夏涼，夏天平均最高氣溫16.8℃，在“2018·中國十佳避暑勝地口碑榜”活動中被評為中國十佳避暑景區之一，還被湖南省文化和旅游廳評為2019年“湖南夏季最佳避暑勝地”。武陵源避暑最佳景點是金鞭溪、黃龍洞、索溪峪、琵琶溪、寶峰湖等等，夏季酷暑，走近金鞭溪，滿目青翠，非常涼爽舒適，吸引了很多帶孩子的家庭來這里避暑、戲水；而黃龍洞內氣溫更是常年保持在16℃上下，堪稱避暑空調。

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邵陽南(nan)山牧場

南山牧場位于雪峰山脈南段，綿延80余里，人稱八十里大南山，一年四季，綠草如茵，風景如畫，夏無酷暑，23萬畝集中連片的草山草坡，被譽為“南方的呼倫貝爾”。南山牧場平均1760米的海拔，七月份平均氣溫19℃，夏秋最高氣溫28℃，使南山牧場夏季氣溫成為湖南省乃至整個江南地區最低的地方(有人居住區)及最佳避暑勝地，還被湖南省文化和旅游廳評為2019年度“湖南最佳避暑勝地”。盛夏酷暑，除了來這里避暑外，還可以觀云海游草原，在南山牧場賽馬。

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陽明(ming)山國家森林公園

陽明山為國家級森林公園，海拔在1000米以上，主峰海拔1625米，群山連綿，山峰環立，境內山高谷幽、石怪峰奇、林茂竹修、古木參天，更兼以云天霧海、流泉飛瀑，宛如人間仙境。炎炎夏日，陽明山最熱月平均氣溫22℃，儼然是一個“天然的空調房”，曾被相關機構評選為“中外避暑旅游目的地排行榜”之“中國避暑名山”，還被湖南省旅游協會評為2016年和2019年度“湖南最佳避暑勝地”，成為湖南著名的避暑名山。這里擁有十萬畝竹海、流泉飛瀑、奇峰怪石、云山霧海等奇觀，夏季除了避暑外，還可以露營觀星、漂流、觀云海日出等。

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張家界天門山

天門山國家風景名勝區主峰海拔1518.6米，山頂原始次生林覆蓋率達90%，終年云霧繚繞，云海景象變化無窮，是張家界最高山。山頂氣溫常年比市區低6℃到8℃，夏季景區內氣溫平均20-25℃，曾被評為“華中十佳避暑勝地”，也是湖南著名的避暑名山之一。夏日的天門山是一個樹木蔥郁、涼風習習的世外桃源，在天門山享受大自然清涼的同時，可以登世界最高天然穿山溶洞天門洞，放肆擁抱山風；走鬼谷棧道、玻璃棧道盡情釋放尖叫，沿山崖修建的棧道，涼風習習，非常涼爽。MAIgoo旅游小編推薦張家界其他避暑勝地：龍王洞、黃龍洞、茅巖河、寶峰湖、張家界大峽谷等等。

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神農谷國家森林公(gong)園

神農谷國家森林公園內森林茂密，森林覆蓋率98.75%，園內年平均氣溫12.3℃，七月最熱月平均氣溫為20.7℃，旅游舒適期長達196天，還被湖南省文化和旅游廳評為2016年和2019年度“湖南最佳避暑勝地”。盛夏，谷內滿山翠綠，在珠簾瀑布、黑龍潭、桃花溪等景點，或戲水游玩，或林中漫步、拍照留影，盡享生態與清涼。尤其是湖南第一高瀑——神農飛瀑，是神農谷景區內多條瀑布中最為壯觀、最具氣勢的瀑布，瀑布落差為235.2米，這里是景區最涼爽的景點之一。

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張(zhang)家界黃龍洞

黃龍洞地處武陵源風景名勝區內，屬典型的喀斯特巖溶地貌，因享有“世界溶洞奇觀”、“世界溶洞全能冠軍”、“中國最美旅游溶洞”等榮譽而名震全球。以其龐大的立體結構洞穴空間、豐富的溶洞景觀、水陸兼備的游覽觀光線路獨步天下，洞內氣溫常年保持15℃-16℃，宛如天然空調，成為張家界避暑最佳旅游景區，也是湖南避暑納涼的好去處。酷暑游黃龍洞，除了避暑外，還可以看到穹頂石壁滴水沉淀的石乳、石柱、石筍、石幔、石琴、石花等各種洞穴景觀，琳瑯滿目，鈣質石積物呈五顏六色，絢麗多資，眾多鐘乳石中最為出彩的當屬“定海神針”，是黃龍洞標志性景點。

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龍山八面山

龍山八面山平均海拔1200余米，最高峰1414.5米，不僅擁有奇峰、溶洞、陰河、絕壁、云山、霧海、瀑布、高山湖泊、石林等等神奇秀美的自然風光，還擁有廣闊的高山草原，山上馬、牛、羊成群，被贊為“中國南方草場的一顆明珠”，又有“空中草原”之美譽。這里夏天平均氣溫在20℃左右，是湖南休閑避暑、探險獵奇、露營滑翔的最佳勝地，更是入選權威機構評選的“中外避暑旅游目的地排行榜”之“2020中國避暑名山榜”名單，排名第64名，也是湖南著名的避暑名山。夏天驅車來八面山上，非常涼爽，山上建有度假村和蒙古包帳篷，非常適合露營，還可看日出霧海、山銜日落、浩瀚星空等雄偉壯觀的景色。

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東江湖

東江湖融山的雋秀、水的神韻于一體，被譽為“人間天上一湖水，萬千景象在其中”，以森林和湖光山色為主。這里常年兩岸峰巒疊翠，湖面水汽蒸騰，云霧繚繞，神秘綺麗，夏季平均氣溫僅25.4℃，被湖南省文化和旅游廳評為2020年“湖南夏季最佳避暑勝地”，是湖南最佳水域型避暑勝地，吸引了眾多游客前來避暑觀光。盛夏時節，藍天白云映照在東江湖面，翠綠的山巒起伏環繞，湖面上波光粼粼，水天一色，美不勝收。除了避暑，還可以欣賞和拍攝中華奇觀“霧漫小東江”奇景。MAIgoo小編推薦其他入選“湖南夏季最佳避暑勝地”有茅巖河景區、云上大院、婁底大熊山、湘西小溪國家級自然保護區等等。

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岳陽(yang)幕阜山

天岳幕阜山國家森林公園，主峰海拔1596米，森林覆蓋率為94%，山勢峻拔，云濤霧海，以山雄、崖險、谷幽、林秀、石奇、水美著稱，可謂“澗深春積雪，若幽夏無暑”，為天然的避暑勝地。這里夏季平均氣溫23.3℃，最高氣溫26℃，被湖南省文化和旅游廳評為2019年“湖南夏季最佳避暑勝地”。幕阜山避暑最佳景點是主峰頂、老龍溝峽谷，尤其是老龍溝峽谷全長6公里，沿途有順峽谷而下的霧瀑、風瀑、雨瀑、老龍潭瀑布等一線瀑布群，是森林洗肺、峽谷避暑的好去處。還有全長1500米的幕阜山懸崖棧道，緊貼著陡峭的山巖而建，棧道上涼風習習，非常涼爽。除了避暑，還有云海奇觀、摩崖石刻、抗戰遺跡、日出日落等景觀。

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婁底梅山龍宮

梅山龍宮是一個集溶洞、峽谷、峰林、絕壁、溪河、漏斗、暗河等多種喀斯特地質地貌景觀于一體的大型溶洞群，有九層洞穴，探明長度2870余米，其中包括長466米世界罕見的神秘地下河。洞內景觀琳瑯滿目，絕世奇觀不勝枚舉，既有大量姿態各異的流石景觀，又有美不勝收、玲瓏剔透的石筍、石鐘乳景觀，還有千變萬化的斷面形態和蝕余小形態景觀。梅山龍宮洞內溫度常年保持18-20°C，夏季前去游玩，甚至還會感受到陣陣冷意，是湖南避暑的好地方。Maigoo旅游小編推薦湖南適合避暑的溶洞：張家界龍王洞、寧鄉千佛洞、衡東錫巖仙洞、新邵白水洞(白龍洞)、湘西奇梁洞等等

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郴州莽(mang)山(shan)

莽山是我國南方面積最大、生物物種保存最完好的國家森林公園，素有“第二西雙版納”和“南國天然樹木園”之稱，主峰猛坑石海拔1902米，稱“天南第一峰”，森林覆蓋率高達99%。景區內林木疊翠、山高石怪、林幽峰奇、風光綺麗，夏季平均氣溫為22.7℃-24℃，尤其在海拔900米以上的地帶，夏無酷暑，被游客譽為最佳的南方高山避暑勝地，還被湖南省文化和旅游廳評為2019年“湖南夏季最佳避暑勝地”。莽山避暑最佳景點為猛坑石、將軍寨、莽山峽谷漂流等，尤其是山腳下的莽山峽谷漂流，全程五公里，漂流落差136米，漂流沿途原始森林密布，溪水清涼，有“礦泉水沖浪”之稱，非常適合避暑。

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懷化黃巖(yan)生態旅游區

懷化黃巖生態旅游區平均海拔800多米，這里群山環抱、云霧繚繞、莽林幽深、飛瀑流泉、溶洞成群、古木參天，常年平均溫度比城區低4-5℃，夏季平均氣溫僅23.6℃，被湖南省文化和旅游廳評為2020年“湖南夏季最佳避暑勝地”。每年盛夏酷暑，黃巖生態旅游區涼風習習，吸引大量游客前來避暑、度假。這里是“自然的博物館”，擁有天池、千畝花海石林、三萬畝鴨梨江原始次森林、風洞和鐘鼓洞溶洞群等自然風光，尤其是天然溶洞和溶洞漂流，是黃巖生態旅游區避暑最佳景點。Maigoo小編推薦湖南其他避暑勝地：云山國家森林公園、穿巖山森林公園、雪峰山森林公園等等。

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常德壺瓶山大峽谷(gu)

壺瓶山生態旅游景區主峰海拔2098.7米，有“湖南屋脊”之稱，原始森林綿延無際，樹木蔥郁，氣候涼爽，年均氣溫9.2℃，每當夏季，就有絡繹不絕的游客前來避暑。景區內的壺瓶山大峽谷更是在2016年和2019年被湖南省文化和旅游廳評為“湖南最佳避暑勝地”，峽谷幽深，堪稱江南最大的峽谷群，谷中大小瀑布近百處，落差近千米，水流湍急，一路形成動態水景美輪美奐、美不勝收，著名瀑布有仙女瀑、壺瓶飛瀑和大嶺瀑等。景區內還有壺瓶山漂流，位于龍文峽峽谷內，落差90多米，有大小險灘80多個，被譽為“湖南屋脊洪水漂流”。景區還有一座天然溶洞——魚洞，也是避暑最佳地點。

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