茅山是以道家養生文化為核心的中國道教文化養生圣地，以得天獨厚的生態自然環境、神奇的道教養生文化、迷人的山水生態景觀、富含負氧離子的空氣等資源優勢，入選為“國際最佳休閑養生基地”，是江蘇著名的養生勝地。茅山郁郁蔥蔥，空氣非常清新，森林覆蓋率達91.6%，自然環境絕佳，養生資源豐富，置身其中，煩惱與疲憊全然消除，這一刻，只愿享受這種寧靜。茅山是道教上清派的發源地，這里有很多道教養生方法，可以來茅山祈福養生游，體驗道家養生方法，求福神、走福門、吃福宴。茅山堪稱天然藥材寶庫，來這里可以購買茅山葛根、茅山長青、葛根茶、蒼術、黨參等養生藥材。可以去茅山溫泉泡溫泉養生，而茅山康緣中華養生谷入選首批國家中醫藥健康旅游示范基地。

常州天目湖是集旅游度假、休閑養生于一體的旅游度假區，擁有天目湖山水園、南山竹海景區、御水溫泉等景點，可觀萬畝竹海，亦可泡御水溫泉，還有久負盛名的魚頭湯，是江蘇著名的養生勝地。天目湖南山竹海有35000畝翠竹締造中國醉美竹海，竹海壯闊，層層疊疊，延綿不絕，在南山竹海，竹林間的天然氧吧，凈化身心。在這里還可以泡竹海森林里的溫泉，6大泡池區，60處戶外泡池，尤其是竹梢泡池區，觀景最高處、好似沐浴云端。身在竹尖溫泉，心在云海暢游，超脫世外，體會自然養生的新感覺。在泡湯之余，還可以品嘗天目湖砂鍋魚頭湯、鮮美螃蟹等生態美食，嘗天目湖特色美食，健康美味養身養心。最佳養生季節為秋冬，春季還可以來這里挖春筍、采摘春茶，體驗養生。

靈山景區是集湖光山色、園林廣場、佛教文化、歷史知識于一體，是中國較為完整、集中展示釋迦牟尼成就的一處佛教文化主題園區，包括靈山大佛、九龍灌浴、靈山梵宮等聞名遐邇的景點。可以來這里開啟佛教靜心養生之旅，游人至此可收獲無上的心靈的凈化，可在這片山水禪境中享受清靜悠然的慢生活。景區內還有靈山元一麗星溫泉，分為特色溫泉區、密林溫泉區等六大特色，溫泉源自于地殼斷層深處，是地下熱巖漿經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表。這里靠靈山大佛，可以靈山祈福后，去泡泡溫泉，身與心在禪意中升華。靈山景區旁的拈花灣，是中國最禪意的小鎮，如果一個人想追尋禪意生活，給自己的心靈度個假，那么來拈花灣就對了，也是江蘇養生勝地。

沙家浜·虞山尚湖景區由沙家浜、虞山和尚湖三大景區組成，虞山是國家森林公園，虞山林海煙波浩渺，森林覆蓋率達96％，森林景觀秀麗幽奇，湖光山色，相映生輝，素有“七溪流水皆通海，十里青山半入城”的美稱，入選第五批“中國森林氧吧”，負氧離子含量高達11000個/cm3，是江蘇森林吸氧好地方。尚湖與虞山相依，湖內濕地遍布，鷺鳥翔飛，為中國最佳生態休閑旅游湖泊，而以京劇《沙家浜》而聞名的沙家浜風景區，已成為了一個集紅色文化、傳統民俗文化、美食文化、濕地文化于一體的度假目的地，景區以浩蕩的蘆葦、寬闊的水域和茂密的綠化構成江南水鄉大自然綠色生態主調，是放松身心、洗凈疲憊的好去處。這里還有沙家浜溫泉，來這里養生游是不錯選擇。

牛首山是集宗教朝拜、觀光、養生、度假、休閑、體驗于一體的佛禪文化陽朔旅游圣地和山地文化休閑度假圣地，為國家森林公園，森林面積1393公頃，森林覆蓋率82%，憑借優良的森林資源、優質的生態環境、優美的自然風光和優越的氣候條件、較高的負氧離子含量等特點，榮獲“中國森林氧吧”、“中國森林養生基地”等榮譽稱號，是江蘇著名的養生好地方。牛首山又是佛頂骨舍利的供奉地、牛頭禪宗的發源地，是靜心禮佛的好去處，漫步在風光秀麗的牛首山，感受神秘與靜謐。MAIgoo小編推薦江蘇其他“中國森林氧吧”：金壇茅山森林氧吧、虞山國家森林公園。

西山是太湖風景區的精華，為國家級森林公園，這里山高林密，植被茂盛，森林覆蓋率達85%，是一處集生態、文化、健康、休閑、教育、養生于一體的森林公園，是個純天然大氧吧，西山島負氧離子含量極高，空氣負氧離子平均值已經達到國家規定的旅游度假區一級空氣的標準，來這里養生，可以享受洗肺、吐納、森林浴等，是蘇州養生的好地方。除了吸氧養生外，還可以登縹緲峰，可將三萬六千頃湖光山色盡收眼底，是太湖地區最佳的登高旅游勝地，也是蘇州爬山養生的好去處。在縹緲峰半山腰間有一處靜心養心的世外桃源縹緲軒養生精舍。這里還有很多農家樂，可以休閑養生、采摘。MAIgoo小編推薦蘇州其他天然氧吧：穹窿山、天平山、白馬澗、大陽山、東太湖生態園、貢山島等。

湯山溫泉旅游度假區是世界著名溫泉療養區，中國四大溫泉療養區之一，有“千年圣湯，養生天堂”之美譽。湯山溫泉榮獲中國十大溫泉休閑基地、中國最佳休閑溫泉、世界著名溫泉小鎮、國家級旅游度假區。湯山古名“溫泉”，因溫泉而得名，已有1500多年的歷史，千年前，湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時期封為皇家的御用溫泉，湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60-65℃，景區內有很多泡溫泉度假村。每年12月中下旬左右，湯山溫泉度假區都會舉辦一年一度的湯山溫泉文化旅游節，來這里泡溫泉養生是不錯的選擇。據MAIgoo小編了解，湯山溫泉比較出名的度假村有湯山紫清湖生態溫泉度假區、湯山頤尚溫泉、湯山一號溫泉度假區、南京御豪湯山溫泉國際酒店等。

棲霞山素有金陵第一明秀山之稱，薈萃了紅葉文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地質文化、中草藥文化、江河文化、石刻文化、茶文化，是集禮佛、賞楓、禪修、品茗、養生等于一體的文化休閑養生旅游度假區，是江蘇養生的好地方。棲霞山擁有豐厚的養生文化，唐代茶圣陸羽曾經到棲霞山品泉、采茶、試茶，可以去陸羽茶莊體驗茶文化養生。而棲霞山中草藥文化自古便聞名神州，可以來這里尋味本草、養生休閑。棲霞山又是國家森林公園，森林綠草，鳥語花香，可一邊呼吸森林空氣一邊養生。棲霞山的棲霞古寺，還會舉辦禪修養生活動，可以來這里體驗佛教禪修養生。江蘇其他適合禪修養生的寺廟：蘇州寒山寺、常州天寧寺、無錫南禪寺、鎮江金山寺、靈谷寺、雞鳴寺等。

云臺山國家森林公園擁有豐富的自然資源，森林覆蓋率高達90%，山林深處有茂密的原始森林，樹木高大參天，遮云蔽日，山勢雄峻、重巒疊嶂，山海相連、峰高海闊，海波與山色相映，水汽嵐光、變幻莫測，云蒸霞蔚、氣象萬千，景區主要特色養生區有云海勝景游覽區、佛教文化感悟區、主題文化體驗區、養生美食享受區，還被評為2018年“中國森林養生基地”榮譽稱號，是江蘇養生的好地方。尤其是萬壽谷，峽谷內懸崖峭壁、碧水長流、鳥語花香、空氣清新、氣候宜人、生態原始，并有九壽鏡譚、倒崖、佛光崖、沐佛臺等十幾處自然景觀分布，其間青山、碧水、棧道、幽谷、古樹、奇花構成一道靚麗的風景線，是尋勝探幽、避暑養生的好去處。

宜興竹海風景區綿延起伏的山谷間有成片竹子10萬余畝，竹林遍地，蒼翠欲滴，綿延八百余里，素有“華東第一竹海”之稱，這里山清水秀，山水相依，山連山，峰接峰，滿眼翠竹層巒疊翠，有清麗脫俗、風光絕勝的“竹海鏡湖“。這里綠波蕩漾，逶迤成浪，常年空氣清新，素有“天然氧吧”之美譽，是江蘇養生勝地。在竹海的懷抱中，你可以排遣城市的喧囂，置身輕松環境。以自然之道，養自然之生，置身于竹海中，必感心曠神怡。還可以爬山、品茶、游湖、瞰竹海，還可以來這里品嘗到全竹宴、烏米飯、品陽羨茶、采摘楊梅等宜興竹海原生態美食。MaiGoo小編推薦江蘇另一竹海養生勝地：溧陽南山竹海景區。

連云港花果山為云臺山脈的主峰，層巒疊嶂136峰，其中花果山玉女峰是江蘇省最高峰，海拔624.4米，峭壁懸崖，巍峨壯觀，是江蘇登山爬山的好地方，可以來這里開展登山養生運動，也是江蘇養生的好去處。這里山中云海起伏，林木茂密，青竹滴翠，游覽花果山四季皆宜，春來鳥語花香、夏日飛瀑急湍、秋季風景如畫、冬日銀裝素裹。最佳登山養生季節為秋季，每逢深秋，行走在深秋的花果山，猶如徜徉在秋天的童話里。烏桕、槭樹、黃櫨、五角楓或高大壯美，或飄逸柔情，它們紅艷奪目，宛如火焰,燦若云霞。秋天登花果山，還可以看到花果飄香、獼猴嘻鬧、奇峰異洞、怪石云海等奇觀。Maigoo小編推薦江蘇其他登山養生的地方：紫金山、鍋底山、穹窿山、惠山等。

穹窿山素有“吳中第一峰”的美譽，主峰箬帽峰海拔341.7米，1993年建立東吳國家森林公園，有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環境極為清幽靜謐。穹窿山森林覆蓋率99%，2萬多畝森林覆蓋，217種木本植物，空氣中負離子含量每立方厘米達50000個，是一般空間負離子含量的400至500倍。景區PM2.5每立方米20微克，被譽為“森林綠肺”、“天然氧吧”，非常適合養生休閑。來這里登山吸氧，享受森林養生之旅。MAIgoo小編推薦蘇州其他登山養生的好地方：虎丘山、天平山、大陽山等。

淮上明珠溫泉度假村是以老子道家養生為主題，集溫泉沐浴、住宿美食、會議娛樂、康體保健、生態旅游、休閑養生于一體的山水溫泉景區，也是江蘇養生的好地方。淮上明珠老子山溫泉出口水溫常年保持在70℃左右，經國家權威部門鑒定，富含鍶、氟、磷、鈣、硒、鉀、氡等20多種微量元素，是國內罕見的保健型溫泉，露天溫泉區是中國道教主題文化溫泉區，分“十區38泡”，如老子養生文化區、中藥泡浴區、花草池區等，整個溫泉區貫穿溫泉沐浴養生文化和道教養生文化，彰顯其獨特深厚的文化底蘊，在浸泡溫泉同時還可觀賞到湖島風光。MaiGoo小編推薦江蘇其他溫泉養生好地方：天目湖御水溫泉(5A溫泉)、常州恐龍谷溫泉(5A溫泉)、蘇州天頤溫泉、蘇州樂園四季悅溫泉等。

蘇州陽澄湖半島旅游度假區為國家旅游度假區，度假區三面環水，自然風光旖旎，濱水特色明顯，呈現“天邊水澤·別有乾坤”的勝景。圍繞“自然共生”生態理念，度假區積極構建“現代化、國際化、園林化的新型濱水休閑養生度假勝地”，營造“心理上遠離城市、地理上緊鄰城市”的世外桃源，繪就“市民常來、游客必到”的休閑度假目的地。這里修建了很多養老中心及養老公寓，環境自然不錯，來這里休閑旅游，非常適合養生，這里有生態濕地、陽澄西湖果園、重元寺、紫一川日式湯泉等適合養生的景點，尤其是紫一川日式溫泉，引入風靡日本的絹水浴、碳酸浴、單人釜風呂、巖盤浴等人氣溫泉，是蘇州適合養生的好地方。

江蘇省中醫藥博物館是集收藏、展示、科研、教育、交流、服務于一體，以全面展示和弘揚祖國中醫藥文化為目標，面向廣大師生、社會公眾以及海內外來賓的省級中醫藥博物館，占地面積11000平方米，博物館分為5個專題展廳：中國醫史館、江蘇中醫館、中藥館、養生文化館、校史陳列館。館藏文物近4千件，包括醫籍文獻、行醫用具、儲藥器具、制藥工具、醫藥牌匾、醫家墨跡等，可以來這里學習和體驗中醫文化養生。MAIgoo小編推薦江蘇其他體驗中醫文化養生的博物館：南通中醫藥文化博物館、蘇州中醫藥博物館、江陰市中醫史陳列館等。