2004年，被李小鵬的啟(qi)(qi)蒙教練員邱琦選中，進(jin)入長沙市(shi)體(ti)操(cao)學(xue)校開始啟(qi)(qi)蒙訓練。
2009年，進入湖南省(sheng)體操隊(dui)訓練。
2017年9月2日，在中(zhong)(zhong)華人民共和(he)國第十三屆運(yun)動(dong)會中(zhong)(zhong)，與隊友獲得(de)了(le)男子(zi)團體(ti)第八(ba)名(ming)；11月5日，在全國體(ti)操冠(guan)軍賽(sai)中(zhong)(zhong)，以14.3分獲得(de)男子(zi)自由體(ti)操冠(guan)軍。
2018年5月9日，首(shou)次參加(jia)全(quan)錦賽，幫助湖南隊獲得(de)了男子團體(ti)亞軍；同年進入中國國家體(ti)操隊。
2019年5月10日，在全國體操錦標(biao)賽(sai)中，獲得男子個人全能第七名(ming)。
2020年9月25日(ri)，在全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)錦標(biao)賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)個(ge)人全(quan)能決賽(sai)中(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)(de)第五(wu)名(ming)；9月26日(ri)，與周雅琴搭檔獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)女混(hun)合全(quan)能冠(guan)軍(jun)；9月27日(ri)，在全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)錦標(biao)賽(sai)中(zhong)，以(yi)14.3分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)自(zi)由體(ti)操(cao)(cao)第四名(ming)；10月24日(ri)，在全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)冠(guan)軍(jun)賽(sai)中(zhong)，以(yi)14.3分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)鞍馬亞軍(jun)；同日(ri)，以(yi)14.5分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)冠(guan)軍(jun)賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)吊環季(ji)軍(jun)；11月8日(ri)，在友誼(yi)和團結體(ti)操(cao)(cao)賽(sai)中(zhong)，在吊環和自(zi)由體(ti)操(cao)(cao)項目(mu)上得(de)(de)到了14.7分(fen)、14.3分(fen)，分(fen)別(bie)排在全(quan)場第一(yi)、全(quan)場第二。
2021年5月(yue)4日，在(zai)全(quan)國體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)中(zhong)，幫助(zhu)湖南隊獲(huo)得(de)了男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)團體(ti)亞軍(jun)；5月(yue)6日，在(zai)全(quan)國體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)(yi)預賽(sai)(sai)87.397分(fen)(fen)、決(jue)賽(sai)(sai)85.931分(fen)(fen)、總(zong)成績173.328分(fen)(fen)獲(huo)得(de)亞軍(jun)；5月(yue)8日，在(zai)全(quan)國體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)(yi)14.8分(fen)(fen)奪得(de)冠(guan)軍(jun)；7月(yue)3日，作為(wei)替補選(xuan)手入(ru)選(xuan)東京奧運(yun)(yun)會(hui)(hui)參賽(sai)(sai)選(xuan)手名(ming)單；9月(yue)21日，在(zai)中(zhong)華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和(he)(he)國第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)(si)(si)(si)屆運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)中(zhong)，與(yu)隊友(you)獲(huo)得(de)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)團體(ti)亞軍(jun)；9月(yue)23日，以(yi)(yi)87.465分(fen)(fen)獲(huo)得(de)中(zhong)華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和(he)(he)國第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)(si)(si)(si)屆運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能亞軍(jun)；9月(yue)25日，以(yi)(yi)14.64分(fen)(fen)獲(huo)得(de)中(zhong)華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和(he)(he)國第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)(si)(si)(si)屆運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)季軍(jun)；同日，以(yi)(yi)14.76分(fen)(fen)獲(huo)得(de)中(zhong)華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和(he)(he)國第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)(si)(si)(si)屆運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)吊環(huan)第(di)(di)(di)五名(ming)；9月(yue)26日，在(zai)中(zhong)華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和(he)(he)國第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)(si)(si)(si)屆運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)體(ti)操(cao)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)單杠(gang)決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)(yi)13.12分(fen)(fen)獲(huo)得(de)第(di)(di)(di)八(ba)名(ming)；10月(yue)22日，首次參加世錦(jin)賽(sai)(sai)，以(yi)(yi)87.981分(fen)(fen)奪得(de)男(nan)子(zi)(zi)(zi)(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能冠(guan)軍(jun)。
2022年9月(yue)(yue)4日(ri)，國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)，代表的湖南體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)隊獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)團(tuan)(tuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)亞軍(jun)；9月(yue)(yue)6日(ri)，以總分(fen)174.900分(fen)奪得(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)全(quan)(quan)能冠軍(jun)；9月(yue)(yue)8日(ri)，全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)自由(you)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)，以14.633分(fen)摘得(de)(de)金牌(pai)；同日(ri)，獲(huo)(huo)得(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)鞍馬(ma)季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)，在全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)雙(shuang)杠(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)(de)季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)，獲(huo)(huo)得(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)單杠(gang)冠軍(jun)；11月(yue)(yue)3日(ri)，體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)世(shi)(shi)錦賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)團(tuan)(tuan)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)，幫助中(zhong)國(guo)(guo)(guo)隊以257.858分(fen)奪得(de)(de)金牌(pai)；11月(yue)(yue)5日(ri)，世(shi)(shi)界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)個人(ren)全(quan)(quan)能決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)，以自由(you)操(cao)14.033分(fen)、鞍馬(ma)14.233分(fen)、吊(diao)環14.100分(fen)、跳馬(ma)14.900分(fen)、雙(shuang)杠(gang)15.066分(fen)、單杠(gang)14.433分(fen)，總分(fen)86.765分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)銀牌(pai)；11月(yue)(yue)6日(ri)，在第51屆(jie)世(shi)(shi)界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)單杠(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)(de)了第五名。
2023年(nian)4月(yue)(yue)14日(ri)(ri)，2022年(nian)全國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)(jun)賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)吊環(huan)決(jue)賽(sai)上(shang)，以(yi)成(cheng)績14.433分(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍(jun)(jun)(jun)；同(tong)日(ri)(ri)，在鞍馬決(jue)賽(sai)中以(yi)14.566分(fen)(fen)的(de)成(cheng)績奪得(de)亞軍(jun)(jun)(jun)；4月(yue)(yue)16日(ri)(ri)，獲得(de)2023中國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操精英(ying)挑戰賽(sai)（成(cheng)都站(zhan)）雙杠比賽(sai)第四名；5月(yue)(yue)23日(ri)(ri)，2023年(nian)全國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)團(tuan)體(ti)(ti)(ti)決(jue)賽(sai)，幫(bang)助湖(hu)南隊以(yi)334.60分(fen)(fen)獲得(de)亞軍(jun)(jun)(jun)；5月(yue)(yue)25日(ri)(ri)，2023年(nian)全國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)個人全能(neng)決(jue)賽(sai)，拿到88.150分(fen)(fen)，加上(shang)資格賽(sai)成(cheng)績86.750分(fen)(fen)，以(yi)總分(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)(jun)；5月(yue)(yue)28日(ri)(ri)，2023年(nian)全國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)吊環(huan)決(jue)賽(sai)，以(yi)14.466分(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍(jun)(jun)(jun)；同(tong)日(ri)(ri)，2023年(nian)全國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)男(nan)子(zi)(zi)雙杠決(jue)賽(sai)，以(yi)14.900分(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍(jun)(jun)(jun)；男(nan)子(zi)(zi)單杠項目(mu)，以(yi)14.200分(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)(jun)。
2023年8月2日(ri)，第31屆(jie)世界(jie)大學生夏(xia)(xia)季(ji)運動(dong)會(hui)(hui)體操男(nan)子團(tuan)體決賽，隨中(zhong)國隊以總分262.594獲得金(jin)牌(pai)；8月4日(ri)，第31屆(jie)世界(jie)大學生夏(xia)(xia)季(ji)運動(dong)會(hui)(hui)體操男(nan)子個(ge)人全能決賽，以總分86.733獲得金(jin)牌(pai)；同月，入選杭州第19屆(jie)亞運會(hui)(hui)參賽運動(dong)員名單。
2017年，獲得全國體操冠軍賽男(nan)子自由體操冠軍。
2018年，獲得全(quan)國體操錦標賽男子團體亞軍。
2020年，獲得(de)全(quan)(quan)國體操(cao)錦標賽男女混合全(quan)(quan)能季軍。
2020年(nian)，獲得全國體操冠軍賽男子鞍馬亞軍。
2020年，獲得全國(guo)體(ti)操冠軍賽男子吊環季(ji)軍。
2021年(nian)，獲得全國體操錦(jin)標賽(sai)男子團(tuan)體亞軍(jun)。
2021年，獲得全國體(ti)操錦標賽男(nan)子個人全能(neng)亞(ya)軍(jun)。
2021年，獲得全國(guo)體(ti)操錦標賽(sai)男子自由體(ti)操冠軍。
2021年，獲得中華(hua)人民共和國第十四屆運動會(hui)男子團體亞軍。
2021年，獲得中華人(ren)民共(gong)和國第十四屆運動會男子個人(ren)全能(neng)亞軍(jun)。
2021年(nian)，獲得中華人(ren)民(min)共(gong)和國第十四屆運動會男子自由(you)體操季軍(jun)。
2021年，獲得(de)2021年世(shi)界(jie)體操錦(jin)標賽男子個人全能冠(guan)軍。
2022年，獲(huo)得(de)2022年全國(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男子個人全能冠(guan)軍。
2022年，獲得2022年世界體操錦標賽男子團體冠軍。
2022年(nian)12月，入選2021年(nian)度體育運動榮譽獎章運動員名單。
2023年(nian)2月，被湖(hu)南省體育局授(shou)予“2022年(nian)度優秀運動(dong)員”稱號(hao)。
張博恒(heng)最大的(de)技術特(te)點(dian)是(shi)“穩”，他可以憑借(jie)高質量的(de)完成度獲得高分(fen)。（《湖南日報(bao)》評）
張博恒的強項是自由體(ti)操和單杠。（中國男子體(ti)操隊教練陳偉評(ping)）
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