2004年,獲(huo)得湖南經(jing)視選秀節目《明星(xing)學院》全國季(ji)軍和人(ren)氣(qi)王獎,從而正式出道。同年,發行(xing)首(shou)張(zhang)單曲《到(dao)底怕不(bu)怕我(wo)不(bu)怕你怕不(bu)怕我(wo)不(bu)怕》。
2006年,出演個(ge)人首部電影《十三棵泡桐》。
2007年,獲得東方衛(wei)視(shi)歌唱選秀節目(mu)《我(wo)型我(wo)秀》全國冠軍(jun)。
2009年,參加湖南衛(wei)視選秀節目(mu)《2009快樂女聲(sheng)》,獲得金鷹(ying)直(zhi)通(tong)區10強,最(zui)終在20強突(tu)圍賽中淘汰。
2010年,主演賀歲(sui)喜(xi)劇片(pian)《戒煙不戒酒》。同年,客串徐若瑄、周渝(yu)民主演的愛情電影《與時尚同居(ju)》。
2013年(nian),憑借青(qing)春片(pian)《致我們終將逝去(qu)的青(qing)春》中朱小(xiao)北一角而獲得關注。同年(nian),與倪妮、井柏然合作主演愛情電影《等風來》上(shang)映。
2014年,與段奕宏、郭碧婷合作主演(yan)的愛(ai)情電影《愛(ai)情進化論》上映;12月5日,參演(yan)的校園愛(ai)情片(pian)《匆匆那年》上映。同年,憑借(jie)電影《搖滾(gun)英雄(xiong)》獲得第(di)9屆華(hua)語青(qing)年影像論壇年度新銳女(nv)演(yan)員獎。
2015年(nian),出演(yan)的個(ge)人首部電(dian)視(shi)劇(ju)《你是(shi)我的姐妹》上星播(bo)出。6月20日,與(yu)秦昊、李夢合作(zuo)主演(yan)的搖滾(gun)青(qing)春(chun)片《搖滾(gun)英(ying)雄》上映
2016年(nian),參(can)演(yan)的古裝奇幻單元劇《青丘狐(hu)傳說(shuo)》播(bo)出。同年(nian),在劇情片《幸運是我》中飾演(yan)小月,憑借該片提名(ming)第1屆金色銀幕獎最佳(jia)女配(pei)角獎。
2018年,主演的都市生活輕喜劇《新萬家(jia)燈火》上星播(bo)(bo)出。10月30日,主演的美食題材劇《小心(xin)!我要放大(da)招了(le)》播(bo)(bo)出。
2019年,參加成長勵志類節目《我家那閨(gui)女第(di)一季》;5月(yue),參加湖南(nan)衛(wei)視治愈系(xi)慢綜藝《向往的生活》;10月(yue),加盟導(dao)演(yan)選角真人(ren)秀(xiu)《演(yan)員請(qing)就位第(di)一季》
2020年,與郭富城、楊(yang)千嬅合(he)作主演(yan)的劇情電(dian)影(ying)《麥路人(ren)》上映,憑借該片提名第(di)39屆(jie)香港電(dian)影(ying)金像(xiang)獎(jiang)最佳女配(pei)角獎(jiang)。同年10月(yue),憑借電(dian)影(ying)《荒野(ye)咖(ka)啡館》獲(huo)得(de)第(di)4屆(jie)平遙國際電(dian)影(ying)展費穆榮譽(yu)最佳女演(yan)員獎(jiang)。
2021年(nian),主演(yan)的犯罪懸疑(yi)片(pian)《智齒》上映,在(zai)片(pian)中飾演(yan)心理復雜(za)的街童王桃。12月1日(ri),主演(yan)的青春情感劇《那時的我們(men)》播出。
2022年4月(yue),主演(yan)(yan)動(dong)作片《海(hai)關戰線》;同年,憑(ping)借懸(xuan)疑片《智(zhi)齒》獲得第(di)40屆(jie)香(xiang)港電(dian)影(ying)金像獎(jiang)最(zui)佳女(nv)主角獎(jiang)、第(di)28屆(jie)香(xiang)港電(dian)影(ying)評論(lun)學(xue)會(hui)大獎(jiang)最(zui)佳女(nv)演(yan)(yan)員獎(jiang)、2021香(xiang)港電(dian)影(ying)導演(yan)(yan)會(hui)最(zui)佳女(nv)主角獎(jiang)。
2023年1月6日(ri),主演(yan)(yan)的冒險動作(zuo)電影《極地密碼》在(zai)優酷(ku)上線。1月20日(ri),參演(yan)(yan)由甄子(zi)丹監制并主演(yan)(yan)的動作(zuo)電影《天龍八部之(zhi)喬峰傳》將在(zai)中(zhong)國臺灣上映。4月30日(ri),參演(yan)(yan)的電影《奇門遁甲(jia)2》全網首播(bo)。5月5日(ri)起,參演(yan)(yan)的《乘風(feng)2023》播(bo)出。
《天(tian)龍(long)八部之喬峰傳》 2023-1-21 飾演阿紫
《智(zhi)齒(chi)》 2022-11-18 飾(shi)演王桃
《鏡像人·明日青春》 2021-7-14 飾演關北
《荒(huang)野咖啡館》 2021-10-14 飾演寒遠芳
《麥路人》 2020-9-17 飾演梁慧妍
《看不(bu)見的(de)枕邊人》 2021-04-01 飾演(yan)沈亦(yi)楨
《余生(sheng)請多指教》 2018 飾演小春
《幸運是我》 2016-8-26 飾演小月(俞月)
《匆匆那年》 2015-12-05 飾演(yan)七七
《搖滾英雄》 2014-12-00 飾演春曉
《致(zhi)我們(men)終將逝去的(de)青春》 2014-04-26 飾演朱(zhu)小北
《十(shi)三棵泡桐》 2007-10-21 飾演何鳳
《那時的我們》 2021-12-1 飾(shi)演葉(xie)可(ke)
《小心!我要放大招了》 2019-10-30 飾演(yan)趙小辛
《新萬家燈(deng)火》 2019-01-08 飾(shi)演馮小夏
《女不強大天(tian)不容》 2017-05-31 飾演佑(you)佑(you)
《青丘狐(hu)傳說(shuo)》 2017-02-08 飾演蘇(su)喜
《仙劍云之凡》 2016-05-23 飾(shi)演方采薇
《你是我的姐(jie)妹》 2016-05-10 飾(shi)演安樂
《午夜計程車(che)》 2014-7-1 飾演芳芳
2022年,憑借《智齒》獲得第40屆香(xiang)港(gang)電影金(jin)像(xiang)獎最佳女主(zhu)角(jiao)
2022年,憑借《智齒》獲得第28屆香港(gang)電影評論學會大獎(jiang)最佳女演員
2022年(nian),憑借《智(zhi)齒》獲得2021年(nian)香港電影導演會(hui)最(zui)佳(jia)女(nv)主(zhu)角
2022年,憑借《智(zhi)齒》獲(huo)得2021年香港電(dian)(dian)影(ying)編劇家協會最佳(jia)電(dian)(dian)影(ying)角(jiao)色
2020年,憑(ping)借(jie)《荒野咖啡館》獲得(de)第4屆平遙國際電(dian)影(ying)展費穆榮譽(yu)最佳女演員
2014年,憑借(jie)《搖滾英雄(xiong)》獲(huo)得(de)第9屆華語青年影像論壇(tan)年度新銳女(nv)演員
2007年,獲得(de)《我型我秀》年度總冠(guan)軍
2007年,獲得《我型我秀》雪碧之星(xing)
2007年,獲得《我型(xing)我秀》百(bai)老匯之星(xing)
2004年(nian),獲得《明(ming)星學院(yuan)》全國季軍年(nian)
2004年,獲(huo)得《明星學院(yuan)》人氣王(wang)年
劉雅瑟因出演《致我(wo)們終將逝(shi)去的青(qing)春》中(zhong)朱小(xiao)(xiao)北而被(bei)(bei)觀眾認(ren)識,現實中(zhong)的她和朱小(xiao)(xiao)北一樣不(bu)僅有(you)大(da)(da)大(da)(da)咧咧、堅強勇(yong)敢的一面,還(huan)有(you)其不(bu)易(yi)被(bei)(bei)大(da)(da)家捕捉的細膩感(gan)性(xing)一面,是典型(xing)的“假(jia)小(xiao)(xiao)子大(da)(da)女(nv)人”。(新華(hua)娛(yu)樂評)
劉(liu)雅瑟在電影(ying)《等風來》中其飾演的(de)(de)大(da)學畢(bi)業生李熱血,單純(chun)倔強,短(duan)發(fa)利落,笑容十(shi)分(fen)燦爛,瀟灑利落的(de)(de)同時,盡(jin)顯小女生的(de)(de)古怪(guai)俏皮,靈氣(qi)十(shi)足,十(shi)分(fen)亮眼。(北青網評)