外(wai)婆燒仙(xian)草一(yi)杯里有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄(tao)干(gan)、椰果、珍珠(zhu)奶茶等食材,重(zhong)量差不多(duo)380克(ke)左右(you),熱量估計(ji)差不多400大卡,仙草自身熱量不高(gao)。大約60大卡/100克,熱量高的是這些配料和(he)奶茶(cha)。
食材:奶茶、椰果、龜苓膏、花生碎、葡萄干(gan)、紅(hong)豆、純(chun)凈(jing)水(shui)
做法:
1、將紅豆、花(hua)生碎(sui)、葡萄干、椰果、龜苓(ling)膏等放入杯子;
2、往杯子內加(jia)入煮好的奶茶,最后加(jia)滿純凈水,夏(xia)天可以(yi)加(jia)入適量冰塊。
外(wai)婆燒仙草大杯10元,中杯8元。