茶百道茉莉奶綠熱量
奶(nai)綠(lv)(lv)的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(以100克(ke)可食(shi)部(bu)分(fen)計)是(shi)30大卡(125千焦(jiao)),單(dan)位熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)較低(di)。每100克(ke)奶(nai)綠(lv)(lv)的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)約占中(zhong)國營養學(xue)會推薦的(de)普通成年人保持健康每天所需(xu)攝入總熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)1%。奶(nai)綠(lv)(lv)是(shi)用(yong)綠(lv)(lv)茶(cha)泡制的(de)奶(nai)茶(cha),將綠(lv)(lv)茶(cha)的(de)清新爽口與濃郁的(de)奶(nai)香味(wei)完美(mei)的(de)融合,一(yi)(yi)(yi)杯奶(nai)綠(lv)(lv)的(de)制作也是(shi)十(shi)分(fen)簡單(dan)的(de),煮(zhu)好的(de)綠(lv)(lv)茶(cha)配上(shang)適量(liang)(liang)(liang)的(de)牛奶(nai)一(yi)(yi)(yi)起(qi)煮(zhu)一(yi)(yi)(yi)會,飲用(yong)時過濾掉茶(cha)葉,按照個人口味(wei)搭(da)配糖或者蜂蜜一(yi)(yi)(yi)起(qi)即可飲用(yong)。
自制茉莉奶綠方法
用料:茉莉花茶、清水200g、淡(dan)奶(nai)油或牛奶(nai)30-40g、煉乳。
做法
1、準備好(hao)材(cai)料(liao)。
2、清水煮開,放入(ru)適量茉莉花茶葉,小火煮3-5分鐘。
3、杯子里倒好適量的淡奶(nai)油或牛(niu)奶(nai)。
4、將茶水(shui)過濾(lv)至杯中。
5、之后加入適量煉乳(ru)調味,增(zeng)加甜味,飲用前可以(yi)在冰箱冷藏一(yi)段(duan)時間,口(kou)味更佳。再小(xiao)推薦一(yi)下自己的(de)最愛搭配,加入一(yi)些蘆薈果粒或者椰(ye)果之類(lei)的(de)會更有口(kou)感。