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早年經歷

1899年，進入倫敦的“阿倫斯伍德”女子高中學習。

家庭

1905年3月17日，與富蘭克林·羅斯福結婚。

走向政壇

在奧爾巴尼，訪問了紐約州議會的會議，對地方政治機構的作用方式發生了興趣。
1912年，陪著丈夫去參加了民主黨成員大會。
1913 年，參加招待會，在家中接待政治家，并且參加政治會談。

露西事件

1918年，發現丈夫和一個名叫露西·佩奇·默瑟的女人保持著親密關系，之后，與丈夫的關系就變了。
1919年，陪同丈夫去英國和法國旅行，成了凡爾賽和平會議的見證人；深入研究美國婦女問題；10月，參加國際勞動婦女大會。

政治伙伴

1921年8月，富蘭克林患上小兒麻痹癥，成為富蘭克林的政治伙伴。
1924年，民主黨成員大會上，闡述了選舉計劃中要求婦女平等權利的那些要點；和朋友們一起買下了托德亨特學校———一所紐約女子學校，親任代理校長并教授歷史專業。
1932年，富蘭克林被民主黨提名為總統候選人，在競選中，其還幫富蘭克林撰寫演講稿，最后富蘭克林當選總統。

世界夫人

在西弗吉尼亞為農場主建立了樣板居住區；走訪了黑人居住區和黑人學校。
1934年，開始以“羅斯福夫人之頁”為題定期為 《婦女的家庭伴侶》 雜志撰寫評論。
1939年，是美國歷史上最受贊賞也最受批評的女人；6 月，在海德公園用野餐招待英王夫婦喬治六世和伊麗莎白。
1942年，在英國看望美國士兵。
1944年，視察了位于加勒比海和中美洲的美國軍事基地。
1945年4 月 12 日，富蘭克林·德蘭諾·羅斯福逝世。

輝煌的后半生

1945年，更加廣泛地參加各種政治活動，并重新開始工作——寫每日專欄、旅行以及回復她丈夫去世后各地寄來的信件。
1945年12月，幫助成立了有自由民主人士參加的“美國民主行動”組織。
1952年和1956年，積極支持民主黨總統候選人阿德萊·史蒂文森競選。
1957年，在蘇聯與赫魯曉夫會談。
1960年9月，參加第15屆聯合國下屬機構世界大會。
1961年，任美國駐聯合國代表團團長、任和平團體的負責人、任婦女權利委員會主席；主持起草了《世界人權宣言》。
1962年11月7日，逝世，時年78歲。