6歲時與父母一(yi)起前往(wang)北(bei)京(jing)。童年的她能歌善舞，從小學到高中，一(yi)直(zhi)是學校的文藝骨干。
1988年，考入北京經濟學(xue)院會(hui)計系。大學(xue)一(yi)年級時，偶然遇到了張炬、竇唯、丁武和(he)李彤，隨后進入了搖滾音樂(le)圈。
1990年，從大學退學成為職業歌手，并開始在歌廳(ting)、酒吧唱歌。
1995年9月，簽約天蝎文化唱片(pian)公司。
1996年5月(yue)，發表首張專輯《花開不敗(bai)》，榮(rong)獲“最(zui)佳專輯”、“最(zui)佳制作”、“最(zui)佳新人”等眾多獎項，但終因個性(xing)化色彩太濃而未能廣(guang)為流傳。
1996年11月，參加“中國流行樂(le)十(shi)年回顧”演唱(chang)會。
1999年7月(yue)，與肖楠、斯(si)琴(qin)格(ge)日樂(le)、張淺潛(qian)、趙雨五(wu)人共同參與制作新蜂音(yin)樂(le)命題系列的第二個(ge)合集《五(wu)分之二》。
2001年8月，發表(biao)個人第二張專(zhuan)輯(ji)《五月》。
2001年6月，發布單曲《彼(bi)岸》。
2002年4月，簽約摩登(deng)天(tian)空·M2。
2004年3月，發行第三(san)張個人專輯《純粹》。
2005年3月，為(wei)紀念(nian)逝世十周年的(de)前(qian)"唐朝"樂隊貝斯手張炬，創作并錄制單曲《彩虹》。
2006年3月，簽約星(xing)外星(xing)唱片(pian)；7月23日(ri)，參加“2006中(zhong)(zhong)國（深圳）華(hua)僑城旅(lv)游狂歡節(jie)”暨首屆中(zhong)(zhong)國當(dang)代藝術節(jie)的演出；10月5日(ri)，參加“2006中(zhong)(zhong)國搖滾大會”大型(xing)演出；12月12日(ri)，推出全新EP《從春到…秋》。
2007年1月，發(fa)行(xing)第四張個人(ren)(ren)專輯《我不是隨便的花(hua)朵》；2月16日，受(shou)邀參(can)加(jia)山(shan)東有線與新浪主辦的“全球(qiu)華人(ren)(ren)網絡春節聯歡晚(wan)會(hui)”；4月27日，舉(ju)(ju)辦個人(ren)(ren)首場(chang)(chang)演唱(chang)會(hui)《一(yi)場(chang)(chang)公開的排練》；7月21日，參(can)加(jia)“鄂爾多斯草原音樂節”；7月28日，舉(ju)(ju)行(xing)“純(chun)粹.愛(ai)”個人(ren)(ren)專場(chang)(chang)演唱(chang)會(hui)。
2008年4月(yue)18日，參加(jia)“2008因你而精彩中(zhong)韓巨星演(yan)唱(chang)會(hui)”；5月(yue)3日，參加(jia)“杭(hang)州(zhou)首(shou)屆西(xi)湖現代音樂(le)節”演(yan)出；7月(yue)5日，攜手中(zhong)國(guo)搖滾經典(dian)之最“魔巖(yan)三(san)杰”在上海萬人體育館開(kai)唱(chang)；8月(yue)23日，參加(jia)星光(guang)現場“范兒”音樂(le)會(hui)之“起(qi)范兒”演(yan)出；12月(yue)29日，錄(lu)制北(bei)京(jing)電視臺《愛音樂(le)》節目。
2010年5月(yue)22日(ri)，參加INTRO-北京電子音樂節；9月(yue)18日(ri)，與(yu)(yu)虞洋(yang)、王凡瑞(rui)共同舉行三個人的九月(yue)演唱會(hui)(hui)；12月(yue)，參與(yu)(yu)星外星溫(wen)暖尾牙音樂會(hui)(hui)專題活動。
2011年1月5日，做客music raido 音樂之(zhi)聲(sheng)“音樂之(zhi)聲(sheng)夢想(xiang)會客室(shi)”；5月1日，出版自傳體小說《長(chang)發飛揚的日子》；3月16日，參加節目《歌聲(sheng)傳奇》。
2017年月，發行(xing)單曲專輯《重生》。
2022年(nian)4月9日，舉(ju)辦(ban)“最后的(de)嬉皮士”個人(ren)演唱會。
2005年《彩虹》
1996年《花開不敗(bai)》
2000年(nian)《五分之二》
2002年《五月》
2004年(nian)《純粹》
2006年《從春到…秋(qiu)》
2007年(nian)《我不是隨(sui)便的花朵(duo)》
2010年(nian)《溫暖的房間》
2017年《重生(sheng)》
姜昕動(dong)情且隨意的(de)(de)演唱直入骨髓(sui)，并敲擊著(zhu)聽(ting)者體內每一(yi)根脆弱的(de)(de)情感神經(jing)，令人(ren)(ren)不由得(de)為之動(dong)情，隨之落淚。她的(de)(de)聲音好像從飄泊(bo)的(de)(de)路上(shang)、飄動(dong)的(de)(de)心靈(ling)上(shang)發出，游走在BLUES、JAZZ、FUNKY、SOL、REGGAE旋律之間(jian)的(de)(de)自由聲線凄美得(de)令人(ren)(ren)心碎(sui)。（每日新報評）
低調的(de)(de)姜昕曾被稱為“搖(yao)滾(gun)玫瑰”，多(duo)年來她總是被人忽視。但是，你(ni)無法質疑姜昕的(de)(de)音樂(le)在流(liu)行(xing)樂(le)壇(tan)陳詞濫調中的(de)(de)一(yi)點點卓爾不(bu)群。（新浪娛(yu)樂(le)評）
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