帕卡琳娜的(de)(de)故鄉(xiang)是潘(pan)薩，距莫斯科(ke)(ke)250英(ying)里，有著(zhu)優良的(de)(de)跳水(shui)傳統。其中(zhong)的(de)(de)代表人才包括：1997年歐洲錦標(biao)賽(sai)跳臺冠(guan)軍克(ke)西托沃(wo)娃，1998年世界錦標(biao)賽(sai)季軍里索斯基，而1998年雙人跳水(shui)世界冠(guan)軍帕卡琳娜和(he)(he)拉什科(ke)(ke)可稱姐妹(mei)花，其中(zhong)前者還在故鄉(xiang)的(de)(de)大學(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)習體育(yu)教(jiao)育(yu)學(xue)(xue)(xue)。1998年，帕卡琳娜和(he)(he)搭檔拉什科(ke)(ke)在三(san)米板雙人跳水(shui)的(de)(de)完美演繹技驚四座，她(ta)帶著(zhu)光(guang)環踏上世界錦標(biao)賽(sai)冠(guan)軍的(de)(de)領獎(jiang)臺。
在(zai)(zai)1998年(nian)奪得世界(jie)(jie)冠軍后，帕卡琳娜的腎不幸被病毒感染。在(zai)(zai)住院治療(liao)期間，病情一(yi)度惡(e)化，結(jie)果瘦了十幾磅。此后她的訓練(lian)一(yi)直(zhi)未能恢復正常，在(zai)(zai)1999年(nian)的世界(jie)(jie)杯賽上只獲得第九名。
2000年，她的(de)戰(zhan)友拉什科棄她而去(qu)，加入澳大利(li)亞(ya)籍。她和第(di)二(er)任搭檔伊(yi)蓮娜的(de)配合依然天衣無縫，勇奪悉尼奧(ao)運會女(nv)子三米(mi)板(ban)雙人金牌(pai)。
2006年，世界杯女子三(san)米板(ban)決賽中，帕卡(ka)琳(lin)娜以(yi)0.55分的(de)劣勢與(yu)金(jin)牌擦肩(jian)而過。對此(ci)她(ta)安慰自己：“比(bi)賽就像買彩票，希望下次中獎的(de)是(shi)我(wo)。”
2007年(nian)，跳水大(da)獎賽美國站，帕卡琳娜(na)擊敗(bai)郭晶晶奪冠，從而也終結了自2004年(nian)雅典奧運會以(yi)來(lai)，中國跳水隊在女子(zi)3米跳板(ban)上的不敗(bai)神話。
2008年5月25日，國際泳(yong)聯跳水系(xi)列(lie)賽(sai)英國站，帕(pa)卡琳娜/波茲尼亞科(ke)娃(wa)以10分之(zhi)差獲得亞軍。
2008年8月，帕卡琳娜與新搭檔波茲(zi)尼(ni)亞科(ke)娃(wa)參加北京奧(ao)運會女子3米跳板的比賽。
1997年歐洲錦標賽冠軍(jun)
1997年世(shi)界(jie)杯亞軍
1998年(nian)世(shi)界錦(jin)標賽女子三米板個人冠軍、雙人冠軍(和拉什(shen)科)
1999年世界(jie)杯第九名
2000年(nian)悉尼(ni)奧運會女子三米板雙人(ren)金牌
2001年(nian)世錦賽女子三米(mi)板銅牌、雙人銀牌(和伊蓮(lian)娜)
2003年世錦賽女子(zi)三米(mi)板(ban)銀(yin)(yin)牌、雙人銀(yin)(yin)牌(和伊蓮娜)
2004年雅典奧運會女(nv)子(zi)三米(mi)板雙人(ren)賽銀牌(pai)、個人(ren)銅牌(pai)，世界杯女(nv)子(zi)三米(mi)跳板個人(ren)冠軍(jun)
2007年游泳世錦賽女(nv)子一(yi)米板銅(tong)牌，大(da)獎賽美國站三(san)米板金牌。
2004年，30歲(sui)的(de)(de)伊蓮娜(na)退(tui)役，兩人分道揚鑣。昔日(ri)戰友拉什科和伊蓮娜(na)紛紛離巢，帕卡(ka)琳(lin)(lin)娜(na)不免感到有些清冷和孤獨。在談到比自己年輕8歲(sui)的(de)(de)新搭檔波茲尼亞科娃時，她(ta)表示(shi)她(ta)們配合得還不錯。“但是如果(guo)伊琳(lin)(lin)娜(na)和拉什科能(neng)年輕幾(ji)歲(sui)的(de)(de)話，我更愿意與她(ta)們一塊配合。”帕卡(ka)琳(lin)(lin)娜(na)對(dui)昔日(ri)的(de)(de)戰友依然懷有不舍之情。
在2007年世(shi)錦賽上(shang)，帕卡琳(lin)娜(na)和(he)拉什科再(zai)度(du)聯手，卻和(he)三米(mi)板雙人(ren)跳(tiao)的(de)(de)獎牌失之交臂(bei)。為此拉什科牢騷滿腹：“裁判的(de)(de)打(da)分(fen)讓我(wo)覺得(de)惡心(xin)，他們給(gei)我(wo)和(he)帕卡琳(lin)娜(na)的(de)(de)打(da)分(fen)都不夠公道。”而奪得(de)一(yi)(yi)米(mi)板單(dan)人(ren)跳(tiao)銅牌的(de)(de)帕卡琳(lin)娜(na)則保持(chi)一(yi)(yi)貫的(de)(de)冷(leng)靜，她(ta)表(biao)示(shi)能在自己(ji)的(de)(de)弱項里(li)取得(de)這樣的(de)(de)成績，已經感(gan)到很開心(xin)。由(you)此可見帕卡琳(lin)娜(na)具有比(bi)常人(ren)更冷(leng)靜和(he)堅(jian)韌(ren)的(de)(de)性格。
曾經星光(guang)熠(yi)熠(yi)的俄羅斯(si)女子跳水隊，只剩下帕卡琳(lin)(lin)娜這位老將獨撐門面。貴為當家花旦，她依然懷(huai)念和(he)昔日戰友(you)朝(chao)夕相對(dui)的日子。盡管已不(bu)再(zai)年輕(qing)，但帕卡琳(lin)(lin)娜仍如當年初出茅廬般雄心(xin)勃勃，為北京奧運金牌備戰。
2008年8月7日，在水(shui)(shui)立方結束(shu)訓練后，中國(guo)跳(tiao)水(shui)(shui)隊(dui)主要對手、俄(e)羅斯(si)名將(jiang)(jiang)帕卡琳(lin)娜和(he)領隊(dui)阿列斯(si)·伊萬諾夫表(biao)示在北京奧(ao)運會(hui)盡(jin)管中國(guo)跳(tiao)水(shui)(shui)隊(dui)很強大而且占據主場優勢，但是(shi)她們(men)的目標依然是(shi)奪得金(jin)牌。2008年北京奧(ao)運會(hui)帕卡琳(lin)娜將(jiang)(jiang)參加女子雙人(ren)三米板的比(bi)賽(sai)，關于如何擊敗(bai)中國(guo)選手，她表(biao)示：“我們(men)將(jiang)(jiang)盡(jin)力做到動作一(yi)致，更(geng)重要的是(shi)要有擊敗(bai)中國(guo)隊(dui)的信念，很遺(yi)憾(han)我們(men)沒能準備更(geng)高難度的動作。”
同時也也承認要想擊敗中國(guo)隊并不容易，“我不得不說(shuo)中國(guo)跳水隊非常(chang)強大(da)，并且她(ta)(ta)們(men)(men)將得到來(lai)自(zi)全場觀(guan)眾(zhong)的支(zhi)持，主場作(zuo)戰這是她(ta)(ta)們(men)(men)的優勢(shi)，我希望她(ta)(ta)們(men)(men)在(zai)比賽的時候能出現失誤(wu)，但這幾乎是不可能的，她(ta)(ta)們(men)(men)參加了(le)(le)那么多(duo)的比賽，已經非常(chang)有經驗了(le)(le)。”
對于與中(zhong)(zhong)國跳水隊(dui)的(de)競爭(zheng)，伊萬諾(nuo)夫承(cheng)認(ren)中(zhong)(zhong)國隊(dui)強(qiang)于俄羅斯(si)：“中(zhong)(zhong)國隊(dui)很強(qiang)大，她(ta)們(men)有吳敏霞和(he)郭(guo)晶晶。比(bi)賽中(zhong)(zhong)她(ta)們(men)注重(zhong)(zhong)每(mei)一個(ge)細節，而且她(ta)們(men)的(de)動作非常(chang)精巧(qiao)，我(wo)(wo)愿意承(cheng)認(ren)，中(zhong)(zhong)國隊(dui)強(qiang)于我(wo)(wo)們(men)，我(wo)(wo)也要(yao)說比(bi)賽的(de)過程要(yao)比(bi)結果重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)多(duo)。”
盡管(guan)如此，他還是(shi)喊出了奪(duo)冠宣(xuan)言：“我(wo)們的目標就是(shi)金牌。”
2008年(nian)8月10日下午，北京奧運(yun)會首枚跳水(shui)金牌將(jiang)在“水(shui)立(li)方(fang)”產(chan)生。
歲月靜好 
