周繼(ji)紅1965年(nian)(nian)(nian)10月11日(ri)出生于湖北武漢，原本練(lian)習體操，后(hou)改(gai)練(lian)跳水(shui)(shui)(shui)，1977年(nian)(nian)(nian)進入湖北省跳水(shui)(shui)(shui)隊(dui)，開始接受跳水(shui)(shui)(shui)專業訓練(lian)，1981年(nian)(nian)(nian)奪得全(quan)國(guo)冠軍，1982年(nian)(nian)(nian)進入中(zhong)國(guo)女(nv)子(zi)跳水(shui)(shui)(shui)隊(dui)。1984年(nian)(nian)(nian)，因為原定(ding)參加奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)的女(nv)子(zi)跳水(shui)(shui)(shui)選手呂偉受傷，周繼(ji)紅幸運(yun)地(di)獲(huo)得了1984年(nian)(nian)(nian)夏(xia)季奧(ao)林(lin)匹克運(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)女(nv)子(zi)跳臺比(bi)(bi)賽(sai)的參賽(sai)權。在比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)，周繼(ji)紅力壓隊(dui)友陳肖(xiao)霞等人，以435.51分的總分奪得金牌。同年(nian)(nian)(nian)，被《游泳(yong)世界》雜志評為女(nv)子(zi)跳臺跳水(shui)(shui)(shui)年(nian)(nian)(nian)度最佳運(yun)動(dong)(dong)員。
1986年(nian)，周繼(ji)紅退役，進入北(bei)京大學學習英語，1990年(nian)畢業(ye)后擔(dan)任中國(guo)國(guo)家跳水隊教練，
1998年，中(zhong)國跳水(shui)陷入(ru)低谷，作為1984年奧運(yun)會中(zhong)國跳水(shui)奧運(yun)冠軍第一人，周(zhou)繼紅(hong)受(shou)命執掌中(zhong)國跳水(shui)隊。雖然她(ta)在國家隊有(you)(you)過(guo)當教(jiao)練的(de)短暫(zan)經歷，但(dan)畢竟沒有(you)(you)證實過(guo)執教(jiao)能(neng)力，在眾多知(zhi)名教(jiao)練的(de)懷疑(yi)中(zhong)開(kai)始了領(ling)隊工作。
1999年的世錦賽上(shang)，周繼(ji)紅帶領中(zhong)國跳水隊隊獲得10個項目中(zhong)的9金。
2000年(nian)悉尼奧運會是(shi)周繼(ji)(ji)紅(hong)走向成熟的(de)人(ren)生“拐點(dian)”。郭晶晶和(he)(he)伏明(ming)霞的(de)女(nv)子雙人(ren)3米(mi)板以(yi)及(ji)田亮和(he)(he)胡佳的(de)男子雙人(ren)10米(mi)臺(tai)、女(nv)子10米(mi)臺(tai)相繼(ji)(ji)失手，這讓(rang)缺(que)乏經驗、對困(kun)難準備不足的(de)周繼(ji)(ji)紅(hong)壓力很大，好在(zai)熊(xiong)倪關鍵時刻(ke)頂(ding)住壓力，在(zai)落后的(de)形勢下(xia)實現逆轉(zhuan)獲得(de)男子3米(mi)板單人(ren)金牌。周繼(ji)(ji)紅(hong)和(he)(he)熊(xiong)倪抱頭(tou)痛哭。
2003年巴塞(sai)羅那世錦(jin)賽，中(zhong)國跳水隊只有4塊金牌入賬，其中(zhong)3塊來(lai)自(zi)奧運項目，這讓(rang)周繼紅再次措手不及。
2004年雅典奧(ao)運會上周(zhou)繼紅帶領(ling)中國(guo)隊取得6金2銀1銅(tong)的優異成(cheng)績。
奧運會后，老隊員退役，從2005年(nian)開始周(zhou)繼紅將何沖、秦(qin)凱、王鑫、陳若琳(lin)、林躍(yue)、火亮、周(zhou)呂鑫等推(tui)到前臺，彌補了老將或(huo)離(li)開或(huo)狀態下(xia)滑的(de)空缺。
2006年(nian)中國(guo)跳(tiao)水(shui)隊(dui)包攬世(shi)界(jie)杯全部金牌(pai)，2007年(nian)世(shi)錦賽和2008年(nian)世(shi)界(jie)杯，拿到男(nan)子(zi)跳(tiao)臺單人之外的所(suo)有金牌(pai)。2008年(nian)北京奧運會上，周繼紅帶(dai)領(ling)中國(guo)跳(tiao)水(shui)隊(dui)獲得7枚金牌(pai)。
2011年上(shang)海游泳(yong)世(shi)錦賽上(shang)，周繼(ji)紅帶領中(zhong)國跳水隊(dui)囊括所有(you)10枚金(jin)牌，成為(wei)世(shi)錦賽歷史上(shang)第一(yi)支(zhi)成就(jiu)“大滿(man)貫”的代表隊(dui)。
2021年(nian)7月14日，東京奧運會中(zhong)國(guo)體(ti)育代(dai)表團名單(dan)公布，周繼紅擔任跳水項(xiang)目領隊(dui)。
? 1985 4世界杯跳水賽混合團體、女子團體 冠軍 （獲獎）
? 1984 洛杉磯(ji)奧(ao)運(yun)會女子10米跳臺跳水 冠軍 （獲(huo)獎）
? 1983 3世界(jie)杯(bei)跳水賽(sai)跳臺跳水、男(nan)女(nv)團體(ti)、女(nv)子團體(ti) 冠軍 （獲獎）
? 1982 4世(shi)界游泳錦標(biao)賽女子跳臺跳水(shui) 季軍(jun) （獲獎）
? 1982 9亞運會女子跳臺跳水 亞軍 （獲獎）
? 1981 全(quan)國(guo)跳水錦標賽 冠(guan)軍(jun) （獲獎）
? 2013 巴塞羅那游泳世錦賽 帶(dai)領中國跳水隊奪得(de)九金 （獲獎）
? 2012 倫敦奧運會 帶領中國跳水隊奪得(de)六金 （獲獎）
? 2011 上(shang)海游泳世錦賽(sai) 帶領中國(guo)跳(tiao)水隊包攬(lan)全部(bu)十個項(xiang)目的(de)金牌 （獲(huo)獎）
? 2009 羅馬(ma)游(you)泳(yong)世錦(jin)賽 帶領中國跳水隊奪得(de)七金 （獲獎）
? 2008 北(bei)京奧運會 帶領(ling)中國跳水(shui)隊奪得七金 （獲獎）
? 2007 墨(mo)爾本游泳世錦賽(sai) 帶領(ling)中國跳水隊奪得九 （獲獎）
? 2005 蒙特利(li)爾游(you)泳(yong)世錦(jin)賽 帶領中國跳水隊奪得五(wu)金 （獲(huo)獎）
? 2004 雅典奧運會 帶(dai)領中(zhong)帶(dai)領中(zhong)國(guo)跳水隊奪得(de)六(liu)金 （獲獎）
? 2003 巴(ba)塞羅那(nei)游泳世錦賽 帶領中國跳水隊奪(duo)得四(si)金2004 （獲獎(jiang)）
? 2002 釜(fu)山亞運會 帶領中國跳(tiao)水隊包攬全(quan)部八個項目的金牌 （獲獎）
? 2001 福岡游泳(yong)世錦賽(sai) 帶領中(zhong)國跳水隊奪得(de)八金(jin) （獲獎）
? 2000 悉尼奧運會 帶領(ling)中國跳水隊奪得五(wu)金 （獲獎）
周繼紅是(shi)(shi)一(yi)個個性鮮明的(de)女(nv)子，為了支持愛人田秉毅的(de)工作欣然接受相夫教子的(de)生活，而且一(yi)干(gan)就是(shi)(shi)五年(nian)。重新出山后又(you)在(zai)逆境中(zhong)帶領中(zhong)國(guo)跳水重回(hui)巔峰，在(zai)她的(de)眼里奧(ao)運冠軍也好、普通運動(dong)(dong)員也罷都(dou)是(shi)(shi)她的(de)兵，跳臺上沒有絕對的(de)明星，運動(dong)(dong)員的(de)責任就是(shi)(shi)為國(guo)家爭奪榮譽。（網(wang)易網(wang)評）
巧笑(xiao)倩兮
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