2014年，全紅嬋開始接(jie)受跳(tiao)水(shui)訓(xun)練，9月(yue)正式(shi)進入(ru)位于麻(ma)章的湛江市體育(yu)運動學校(xiao)就讀。
2018年，全紅(hong)嬋被輸送到(dao)廣(guang)東(dong)省跳水隊；獲(huo)廣(guang)東(dong)省青少年跳水錦標賽3項(xiang)冠軍；在廣(guang)東(dong)省第(di)(di)十(shi)五屆運動會跳水比賽中，獲(huo)女(nv)子丙組(zu)雙人跳臺第(di)(di)2名、單人跳臺第(di)(di)3名。
2019年，全紅嬋獲(huo)廣(guang)東省青少年跳水錦標(biao)賽5項冠軍。
2020年，在年(nian)全國跳水冠(guan)軍賽(sai)暨(ji)東(dong)京奧運(yun)會、世(shi)界杯預選賽(sai)，女子單(dan)人十(shi)米臺決賽(sai)中，全紅嬋以437.75分的總(zong)成績獲(huo)得冠(guan)軍。
2021年，在(zai)(zai)跳水(shui)項目(mu)奧(ao)運會、世界杯(bei)選(xuan)拔賽(sai)（第二站）中(zhong)(zhong)，全紅(hong)嬋獲得女(nv)(nv)(nv)雙10米臺(tai)銀牌和女(nv)(nv)(nv)單(dan)(dan)10米臺(tai)第五名；在(zai)(zai)西安奧(ao)體中(zhong)(zhong)心舉行的中(zhong)(zhong)國跳水(shui)明星賽(sai)暨(ji)第十(shi)四屆全運會跳水(shui)測試(shi)賽(sai)女(nv)(nv)(nv)子十(shi)米跳臺(tai)決賽(sai)中(zhong)(zhong)，全紅(hong)嬋以424.55分獲得亞軍；在(zai)(zai)上海進行的全國跳水(shui)冠軍賽(sai)暨(ji)東京奧(ao)運會選(xuan)拔賽(sai)中(zhong)(zhong)，全紅(hong)嬋以440.85分蟬(chan)聯該賽(sai)事女(nv)(nv)(nv)子十(shi)米跳臺(tai)冠軍；在(zai)(zai)東京奧(ao)運會跳水(shui)女(nv)(nv)(nv)子單(dan)(dan)人(ren)10米跳臺(tai)決賽(sai)中(zhong)(zhong)，全紅(hong)嬋以466.2分奪得冠軍，這一(yi)成績也是女(nv)(nv)(nv)子10米跳臺(tai)比(bi)賽(sai)的歷史(shi)最高分。
? 2021-8-5 ? ?2020年(nian)東(dong)京奧運(yun)會跳水女(nv)子單人10米(mi)跳臺金牌 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-5-13 ? ?2021年全國跳水冠(guan)軍賽(sai)暨東京奧運會選拔賽(sai)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-3-14 ? ?2021年中國跳水明(ming)星(xing)賽亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-1 ? ?2021年跳(tiao)水項目(mu)奧運會(hui)、世界杯選拔賽(sai)女子雙人(ren)跳(tiao)臺(tai)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2020-10-4 ? ?2020年全(quan)國(guo)跳水冠(guan)軍(jun)賽冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2019 ? ?2019年廣(guang)東省青少年跳(tiao)水錦標賽冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2018 ? ?2020年(nian)廣東省青(qing)少年(nian)跳(tiao)水(shui)錦標賽冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
從小孩(hai)子時(shi)候開始選材時(shi)，她就顯示(shi)出比(bi)較出眾的(de)天賦。全紅嬋的(de)個人(ren)特點是綜合能力強、爆發力突(tu)出，且沖(chong)勁十足，極具拼搏向上的(de)斗志。（湛江市體校(xiao)跳水(shui)高級(ji)教練陳華明評(ping)）
全紅嬋壓水(shui)花(hua)技術好，水(shui)花(hua)壓得好說(shuo)明(ming)基礎打得牢，也說(shuo)明(ming)她足夠刻(ke)苦(ku)。（中國男子跳水(shui)隊(dui)運動員彭健(jian)烽(feng)評）
我當(dang)跳水教(jiao)練(lian)有30年了，全紅嬋可以說是選(xuan)材中最出色的一個，教(jiao)練(lian)一眼就看(kan)中了她的潛(qian)力。（廣東省(sheng)跳水項目管理中心主任凌海嬋評）
她非常(chang)能(neng)吃(chi)苦，對待訓練(lian)的態度也非常(chang)認真，每(mei)次訓練(lian)都是全力以(yi)赴地把自(zi)己的能(neng)力表現出來。（廣東省隊(dui)教練(lian)何(he)威儀評）
艷陽高照 
