2014年，全(quan)紅嬋開始接受(shou)跳水訓練，9月正(zheng)式進入(ru)位于(yu)麻章的湛江市體(ti)育運動(dong)學校就讀(du)。
2018年，全(quan)紅嬋(chan)被(bei)輸(shu)送到廣(guang)(guang)東省跳(tiao)水隊；獲廣(guang)(guang)東省青少年跳(tiao)水錦標賽(sai)3項冠軍；在廣(guang)(guang)東省第十五屆運(yun)動會(hui)跳(tiao)水比賽(sai)中(zhong)，獲女子丙組雙人跳(tiao)臺第2名(ming)、單人跳(tiao)臺第3名(ming)。
2019年，全紅嬋獲廣東省青少年跳水(shui)錦標賽5項冠(guan)軍。
2020年，在年全國跳水(shui)冠(guan)軍賽暨東京奧運(yun)會、世界杯預選賽，女子單(dan)人十米臺決賽中，全紅嬋(chan)以437.75分的總成績獲得冠(guan)軍。
2021年，在(zai)跳(tiao)(tiao)水(shui)項目(mu)奧運(yun)會、世界杯選拔(ba)賽（第二站）中(zhong)，全(quan)(quan)(quan)紅嬋(chan)獲得(de)女(nv)雙10米(mi)(mi)臺(tai)(tai)銀牌和女(nv)單10米(mi)(mi)臺(tai)(tai)第五名；在(zai)西安奧體中(zhong)心舉行的(de)中(zhong)國跳(tiao)(tiao)水(shui)明(ming)星賽暨第十(shi)四屆全(quan)(quan)(quan)運(yun)會跳(tiao)(tiao)水(shui)測(ce)試賽女(nv)子(zi)十(shi)米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)決賽中(zhong)，全(quan)(quan)(quan)紅嬋(chan)以(yi)424.55分獲得(de)亞軍(jun)；在(zai)上海進行的(de)全(quan)(quan)(quan)國跳(tiao)(tiao)水(shui)冠(guan)(guan)軍(jun)賽暨東京奧運(yun)會選拔(ba)賽中(zhong)，全(quan)(quan)(quan)紅嬋(chan)以(yi)440.85分蟬(chan)聯該賽事女(nv)子(zi)十(shi)米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)冠(guan)(guan)軍(jun)；在(zai)東京奧運(yun)會跳(tiao)(tiao)水(shui)女(nv)子(zi)單人10米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)決賽中(zhong)，全(quan)(quan)(quan)紅嬋(chan)以(yi)466.2分奪得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)，這一(yi)成(cheng)績也是女(nv)子(zi)10米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)比賽的(de)歷(li)史(shi)最高分。
? 2021-8-5 ? ?2020年(nian)東京奧運會跳(tiao)水女子單人10米跳(tiao)臺(tai)金牌 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-5-13 ? ?2021年(nian)全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2021-3-14 ? ?2021年中(zhong)國跳水明星(xing)賽亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-1 ? ?2021年跳(tiao)水項目奧(ao)運(yun)會、世界杯選拔賽女(nv)子雙人跳(tiao)臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2020-10-4 ? ?2020年(nian)全(quan)國(guo)跳(tiao)水冠軍賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019 ? ?2019年廣(guang)東省青少年跳水錦標賽冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2018 ? ?2020年廣(guang)東省青少年跳水錦標(biao)賽冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
從小孩子時候開始選材時，她就顯示(shi)出(chu)比較(jiao)出(chu)眾的(de)(de)天賦。全紅嬋的(de)(de)個人特點是綜合能力強、爆發(fa)力突出(chu)，且沖勁十足，極具拼搏(bo)向上的(de)(de)斗志。（湛江(jiang)市體校跳水高(gao)級教練(lian)陳華明評(ping)）
全紅(hong)嬋壓(ya)水花技術好(hao)，水花壓(ya)得(de)(de)好(hao)說明基礎打得(de)(de)牢，也說明她足夠刻(ke)苦。（中國(guo)男子跳水隊運(yun)動員(yuan)彭健烽評）
我當跳水(shui)教(jiao)練有30年了，全紅嬋可以說是(shi)選材中最出色的一個，教(jiao)練一眼就看中了她的潛力。（廣(guang)東省跳水(shui)項目管理中心主任凌海嬋評）
她(ta)非常能(neng)吃苦，對待(dai)訓練的態度也非常認真，每次訓練都是全力(li)以赴地(di)把自(zi)己的能(neng)力(li)表現出來。（廣東省隊(dui)教練何(he)威儀評）
艷陽高照 
