1993年,諶利軍出生安化縣(xian)楊林鄉(xiang)一個(ge)普通的農民(min)家庭。
2003年,招入益陽市少(shao)兒體校,師從于啟蒙教(jiao)練蔣益龍練習(xi)舉重。
2006年,進入湖南省專(zhuan)業(ye)隊,2010年奪得世界青年錦標(biao)賽冠軍。
2013年,加入解放軍隊。
2013年,諶利軍(jun)獲(huo)得第十二屆(jie)全運會(hui)男子舉(ju)重62公斤級比賽(sai)金(jin)牌。
2015年,諶利軍獲得世界(jie)(jie)舉重錦(jin)標賽男子舉重62公斤級冠軍,并且打破了世界(jie)(jie)紀錄。
2016年,全國男子舉重錦標賽暨(ji)里約(yue)奧運會選拔賽在(zai)浙江省江山市結束了男子62公(gong)(gong)斤(jin)級爭奪,諶利軍發(fa)揮(hui)出(chu)色,以(yi)抓151公(gong)(gong)斤(jin),挺177公(gong)(gong)斤(jin),總成績328公(gong)(gong)斤(jin)包(bao)攬三(san)冠。
2017年,諶(chen)利(li)軍(jun)(jun)在天津市(shi)濱海新區大(da)港體(ti)育館進行的第十三屆全運會(hui)男子舉(ju)重比賽結束(shu)62公(gong)斤(jin)級爭奪,兩(liang)屆世錦賽冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)、湖南選手(shou)諶(chen)利(li)軍(jun)(jun)以321公(gong)斤(jin)(抓舉(ju)148公(gong)斤(jin)、挺舉(ju)173公(gong)斤(jin))獲得本次全運會(hui)該(gai)項目冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。
2018年,全(quan)國男子(zi)舉重錦標賽62公斤(jin)級(ji)比(bi)賽舉行,諶利軍(jun)以319公斤(jin)的(de)總成績奪(duo)得冠(guan)軍(jun)。
2018年,舉重(zhong)世界(jie)錦標賽在塔吉克斯坦的(de)阿什哈巴德進行(xing),男子67公斤級別比賽中(zhong)諶利軍收獲挺舉和(he)總成績(ji)兩項冠軍以及抓舉亞(ya)軍,332公斤的(de)總成績(ji)還(huan)打破了世界(jie)紀錄。
2019年,在泰國芭提雅進行(xing)的(de)2019年(nian)舉(ju)(ju)重世錦賽結束了男子67公斤(jin)(jin)級爭奪,中國選手再接再厲(li),拿下兩金三銀,其(qi)中諶(chen)利軍(jun)以(yi)(yi)187公斤(jin)(jin)獲得(de)挺舉(ju)(ju)亞軍(jun),以(yi)(yi)150公斤(jin)(jin)獲得(de)抓舉(ju)(ju)亞軍(jun),以(yi)(yi)337公斤(jin)(jin)獲得(de)分(fen)量(liang)最(zui)重的(de)總成績冠軍(jun)。
2020年,全國男子(zi)舉重錦(jin)標賽暨(ji)東(dong)京奧運會模擬賽在浙江開(kai)化揭幕,在67公斤級比賽中(zhong),諶利(li)軍(jun)獲得抓(zhua)舉、挺舉、總(zong)成績三(san)枚銀牌。
2021年,諶利軍奪得2020年東京(jing)奧(ao)運會舉(ju)重(zhong)男子67公(gong)斤級金牌。