2020年(nian)6月6日(ri)《乘風破浪的姐姐》公布完整30人(ren)嘉(jia)賓陣容：阿(a)朵、白(bai)冰、陳松伶、丁當、黃圣依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕(xin)、沈(shen)夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬(wan)茜、許(xu)飛、郁可(ke)唯、伊能靜、袁詠琳、張(zhang)雨綺、張(zhang)含(han)韻、張(zhang)萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首(shou)字母排序(xu)）。
*（按(an)姓氏首字母排序）
阿朵
中(zhong)國內地女歌手、演員(yuan)
代表作：水果姑娘(niang)、熊(xiong)貓大(da)俠、專列一號(hao)等
白冰
中國內地女演員
代表作：畫皮(pi)之真(zhen)愛(ai)無(wu)悔、神話、隱(yin)婚男女等
陳松伶
中(zhong)國香港女(nv)演(yan)員、歌手
代表作：笑看風(feng)云、天地男兒、金玉(yu)滿堂等
丁當
中國內地女歌手
代表作：猜不(bu)透(tou)、我愛他、好難(nan)得(de)等
黃圣依
中國內(nei)地(di)女演員、歌手
代表作：功夫(fu)、天仙配(pei)、碧血(xue)劍、白蛇(she)傳說等
黃齡
中國內(nei)地女歌(ge)手(shou)、戲劇演員
代表作：癢、High歌、特別(bie)、來(lai)日方長等(deng)
海陸
中國內地女演員
代表作：新還珠格格、我家有喜、因(yin)為愛情(qing)有多美(mei)等
金晨
中國內地女演(yan)員(yuan)、模特
代表作：無心法師、楚漢爭(zheng)雄、極品家丁等
金莎
中國內地女(nv)歌手(shou)、演員
代表作：十八(ba)歲的天(tian)空、星(xing)月(yue)神話、被風吹過的夏天(tian)等
藍盈瑩
中國內地女演員
代表作：甄(zhen)嬛(huan)傳、外科風云、環太平洋：雷霆(ting)再起等
李斯丹妮
中(zhong)國(guo)內地女歌(ge)手、演(yan)員
代表作：請叫我女(nv)王陛下、Animal、熱血街(jie)頭等
劉蕓
中國內地女演員
代(dai)表作：大(da)漢(han)天子2、鹿鼎記、新一剪梅等
孟佳
中(zhong)國內地女歌手、演(yan)員(yuan)
代表作：BAD BUT GOOD、A CLASS等
寧靜
中國內地女演員
代表作：新上海灘、白銀谷、孝(xiao)莊秘史等
吳昕
中國(guo)內地主(zhu)持人、演員(yuan)
代表作：快樂(le)大本營、快樂(le)到家(jia)、愛in思談等
沈夢辰
中國內地主持人、演員
代表作：全力(li)以赴、妻子的(de)謊言、我的(de)奇妙(miao)男友(you)等
王麗坤
中國內地女演員
代表作：五號(hao)特工組、美人心計、武動(dong)乾坤等
王霏霏
中國內(nei)地女歌(ge)手、演員(yuan)
代表作：BADBUT GOOD、不要急Fantasy等
王智
中國內地女演員
代(dai)表作：人(ren)間·喜劇、夏洛特煩惱(nao)、下一個奇跡等
萬茜
中國內(nei)地女(nv)演員(yuan)、歌手
代表作：軍中(zhong)樂(le)園(yuan)、獵場(chang)、萬有引力(li)等
許飛
中國內地女歌手
代表作(zuo)：父親寫的散文詩、我要的飛翔、左半邊翅膀等
郁可唯
中國內地女歌手
代(dai)表作(zuo)：時(shi)間煮(zhu)雨(yu)、知(zhi)否知(zhi)否、時(shi)光正好(hao)等
伊能靜
中(zhong)國臺灣(wan)女歌手、演(yan)員
代(dai)表作：好男好女、國
道封閉、失(shi)戀高跟鞋等
袁詠琳
美籍華語女歌手、演員
代表作：畫沙、2 be Different、第一次等
張雨綺
中國內地女演員
代表作：長江七號(hao)、美人魚、白鹿原(yuan)等
張含韻
中國內(nei)地女歌手、演(yan)員
代表作(zuo)：想(xiang)唱就唱、酸酸甜甜就是(shi)我、初戀未(wei)滿等(deng)
張萌
中國內地女演員
代表作(zuo)：神話、寶貝(bei)、小丈夫(fu)等
鐘麗緹
中國香港女演員
代表作：中南海保鏢、人魚傳(chuan)說、破壞(huai)之王等
鄭希怡
中國香港(gang)女歌手、演員
代表作：小魚兒與花無缺、剩(sheng)女的(de)黃金(jin)時代等
朱婧汐
中國(guo)內地女(nv)歌手、音樂人
代表作(zuo)：以夢(meng)為馬、美(mei)麗駿馬、夏(xia)的最后一日等
成團(tuan)見證人：黃曉明
中國(guo)內地(di)男演(yan)員、歌手(shou)
代(dai)表作(zuo)：大漢天子(zi)、神(shen)雕俠侶(lv)、新上海灘(tan)、中(zhong)國合伙人等
女團經理人：杜華
中(zhong)國內地娛(yu)樂公司企業(ye)家
旗下藝人代表(biao)：韓庚、UNIQ、樂華七(qi)子NEXT等(deng)
女(nv)團總顧問(wen)：霍汶希(xi)
中國香(xiang)港藝人(ren)經紀(ji)人(ren)
旗下藝(yi)人代(dai)表：TWINS、陳(chen)偉霆、謝霆鋒等
音樂總監：趙兆
中國內(nei)地音樂制作人
代表(biao)作：風吹麥浪、回蔚、北京祝福你、平(ping)凡的一天等
舞(wu)臺總監：陳琦沅(yuan)
中(zhong)國(guo)舞臺(tai)秀表演導演
代表(biao)作：創造101、偶像練(lian)習生、明日之子(zi)等
節目將通過(guo)呈現當(dang)代(dai)30位不同女性的(de)追(zhui)夢歷程、現實困(kun)境和平衡選擇(ze)，讓觀眾在過(guo)程中(zhong)反觀自己的(de)選擇(ze)與(yu)夢想(xiang)，找到(dao)實現自身夢想(xiang)最好的(de)途徑(jing)，發現實現自身價值的(de)最佳的(de)選擇(ze)。
不(bu)同(tong)于青年(nian)偶(ou)像選秀節目(mu)，逆齡(ling)女團選秀節目(mu)《乘風破(po)浪的姐(jie)姐(jie)》邀請了30位1990年(nian)之前出生的姐(jie)姐(jie)輩女藝(yi)人，通過合宿生活(huo)與舞臺競(jing)演(yan)，最終(zhong)選出5位成(cheng)員(yuan)“破(po)齡(ling)成(cheng)團”。
對于30+女性，青(qing)春(chun)從來不缺(que)位，也(ye)不讓(rang)位，而是自信歸位。《乘(cheng)風破浪的姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)》中30位姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)的逆齡奮斗，也(ye)延(yan)續了(le)芒果TV平(ping)臺“天生(sheng)青(qing)春(chun)”的大主張。透(tou)過(guo)節目看(kan)到姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)們的真實(shi)狀態(tai)，她們面對婚姻、事業的人生(sheng)態(tai)度，不論(lun)處在任何人生(sheng)階段，都可以(yi)像(xiang)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)一樣勇敢(gan)出(chu)發(fa)。
娛樂(le)嘉年(nian)華
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