有(you)人說,回家(jia)吃飯有(you)什么復雜和好講究的(de)?但(dan)實際上,很多人吃了(le)一輩(bei)子(zi)飯幸福感都不強。
吃飯首(shou)先要講究心情(qing),回(hui)家(jia),就(jiu)(jiu)是皈(gui)依到一種簡單、正常的生(sheng)活方(fang)式中,回(hui)家(jia)就(jiu)(jiu)是養(yang)(yang)心,心情(qing)好,才吃嘛嘛香,身體(ti)才吸收得了營(ying)養(yang)(yang)。
另(ling)外,家(jia)常便(bian)飯其(qi)實不簡單,比如(ru),吃(chi)生(sheng)(sheng)姜(jiang)去皮和不去皮是大有講究的(de),生(sheng)(sheng)姜(jiang)皮屬陰,生(sheng)(sheng)姜(jiang)肉屬陽,如(ru)果沒明白自己的(de)體質隨便(bian)吃(chi)的(de)話,日積月累,身體就會(hui)出(chu)問題。所以,食補的(de)真諦(di)不僅在(zai)于色香味,還在(zai)于弄清楚食物的(de)陰陽偏性,以其(qi)偏性來糾正人體的(de)偏性,如(ru)是,家(jia)常便(bian)飯方(fang)可勝似靈丹妙藥。
陳允斌,女(nv),出身于中醫(yi)(yi)世家。外曾祖父在(zai)(zai)民國時為地方(fang)名醫(yi)(yi),救人(ren)無數,曾耗費十數年(nian)時間苦心研(yan)究簡便低廉的(de)食(shi)療(liao)藥方(fang),人(ren)稱(cheng)“劉善人(ren)”。允斌女(nv)士自幼得(de)母(mu)(mu)親(qin)及兩位姨母(mu)(mu)傳授食(shi)療(liao)保健(jian)醫(yi)(yi)理(li),熟知傳統(tong)中醫(yi)(yi)醫(yi)(yi)理(li)與現代營養學,在(zai)(zai)食(shi)療(liao)保健(jian)領域頗(po)有心得(de)。目前,她正(zheng)致力于推廣簡便易行的(de)食(shi)物(wu)保健(jian)養生方(fang)法,深受群眾歡(huan)迎。
一帖家宴邀請函
一份回家吃(chi)飯的說明書
一(yi)部提升中國人幸(xing)福指(zhi)數的家常飲食指(zhi)南(nan)
為什(shen)么你終日(ri)奔波(bo),活(huo)得越來越體面,快活(huo)卻越來越少?
為什(shen)么食物越(yue)來越(yue)豐富,我們的身體卻越(yue)來越(yue)差?
抑郁、高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、糖尿(niao)病、失(shi)眠、衰老(lao)困擾著我們(men)。
時光(guang)不饒人,改變這一切只需要你(ni)換一種生活方式——回家吃飯。
媽(ma)媽(ma)說(shuo),幸福就是回(hui)家吃飯。
現代人幾乎時(shi)刻都在巨大(da)的生活(huo)漩渦中掙(zheng)扎(zha),壓力(li)很大(da)。但你要(yao)記住(zhu),當(dang)你生活(huo)壓力(li)大(da)的時(shi)候(hou),你應(ying)該(gai)回(hui)家去(qu)(qu)尋找力(li)量(liang),去(qu)(qu)和家人一起(qi)吃家常便(bian)飯,這其(qi)實(shi)是向(xiang)更加健康和令人愉悅的生活(huo)方式(shi)的理(li)性回(hui)歸(gui)。
一(yi)樣(yang)米養百樣(yang)人,每個(ge)人從一(yi)樣(yang)的(de)(de)家常便飯里,吸取的(de)(de)能(neng)量是不一(yi)樣(yang)的(de)(de)。世界上沒(mei)有(you)一(yi)本書(shu)告(gao)訴(su)你這個(ge)秘(mi)密,但這本書(shu)不一(yi)樣(yang)。書(shu)里告(gao)訴(su)了我們習以為(wei)常的(de)(de)生活中,忽略的(de)(de)那(nei)些看似不重要的(de)(de)部分(fen),恰(qia)恰(qia)是最重要的(de)(de)部分(fen)。還告(gao)訴(su)我們有(you)一(yi)些天賜的(de)(de)野菜,其實是藥(yao)食(shi)同源的(de)(de)寶(bao)貝。60多種(zhong)常見食(shi)材的(de)(de)不同烹飪(ren)方法及十(shi)幾(ji)種(zhong)飲食(shi)妙方,讓你洞(dong)悉溫暖家庭生活中關(guan)于粗茶淡(dan)飯的(de)(de)秘(mi)密……
這(zhe)(zhe)是(shi)一(yi)個會生(sheng)活的(de)生(sheng)活家在和你分享(xiang)幸福生(sheng)活的(de)法寶,這(zhe)(zhe)個人到底是(shi)誰(shui)?告訴你,她的(de)外曾祖父曾是(shi)享(xiang)譽一(yi)方的(de)良善大(da)醫,媽(ma)媽(ma)是(shi)既懂(dong)烹(peng)飪又懂(dong)中醫的(de)智慧之(zhi)人,她在這(zhe)(zhe)種(zhong)環境下,耳濡目染,受得衣缽,加之(zhi)其深諳現代醫理與營養(yang)學,所以對食物保健(jian)頗有見地,更有隱(yin)藏不住的(de)親情流露。