羅微1999年入讀北京什剎海體校。在練上跆拳道之前，羅微是北(bei)京什(shen)剎(cha)海體(ti)校(xiao)的一名田(tian)徑選(xuan)手(shou)，曾獲得(de)過北(bei)京市(shi)女子跨欄的冠軍。同年(nian)作為(wei)跨欄選(xuan)手(shou)在代表什(shen)剎(cha)海體(ti)校(xiao)出戰北(bei)京市(shi)田(tian)徑運(yun)動會時，意外地被中國(guo)跆拳道(dao)隊的教練(lian)(lian)相中，羅微從此(ci)踏上了跆拳道(dao)賽場(chang)，接受跆拳道(dao)訓練(lian)(lian)，并入選(xuan)北(bei)京隊，教練(lian)(lian)為(wei)姚強(qiang)。
2002年羅微(wei)進入國家隊，師從(cong)陳立人。
2001年(nian)，羅微還在北京隊，便獲得了全國(guo)跆(tai)拳(quan)中的道冠軍賽67公斤級亞(ya)軍。
2002年(nian)，入(ru)選國(guo)(guo)家隊(dui)后奪得了全國(guo)(guo)跆拳(quan)道錦標賽72公斤級(ji)冠軍；同年(nian)在釜山亞(ya)運(yun)會中(zhong)獲得67公斤級(ji)項目銅牌。
2003年(nian)，羅微第一次參加世(shi)界(jie)錦(jin)(jin)標賽(sai)(sai)(sai)，在(zai)第九屆世(shi)界(jie)跆拳道錦(jin)(jin)標賽(sai)(sai)(sai)上(shang)獲得了(le)(le)(le)金牌(pai)羅微奪(duo)取了(le)(le)(le)72公(gong)斤(jin)級世(shi)界(jie)冠軍(jun)。同年(nian)在(zai)世(shi)界(jie)女子跆拳道雅(ya)典(dian)(dian)奧運(yun)會選(xuan)拔賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，并奪(duo)得了(le)(le)(le)67公(gong)斤(jin)級雅(ya)典(dian)(dian)奧運(yun)會入場券。
2004年8月，21歲的羅(luo)微在雅(ya)典奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)跆(tai)拳道(dao)女子67公斤級(ji)決(jue)賽(sai)中，羅(luo)微頂住壓(ya)力，戰勝東道(dao)主選手米斯(si)塔(ta)基多，為(wei)中國代表團奪得該屆奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)的第(di)29枚金牌，并成為(wei)陳中之(zhi)(zhi)后中國跆(tai)拳道(dao)的第(di)二個奧(ao)運(yun)(yun)冠軍。2004年雅(ya)典奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)奪冠之(zhi)(zhi)后，羅(luo)微一直飽受(shou)傷病(bing)困擾，她(ta)的狀(zhuang)態卻一路下滑，落入了運(yun)(yun)動生涯的低(di)谷。
2006年，參(can)加多哈亞運(yun)會獲得跆拳道女子72公斤(jin)級冠軍。
2007年5月(yue)(yue)，羅微(wei)在(zai)世界跆拳(quan)道錦(jin)標賽(sai)中(zhong)由于腿傷(shang)半決(jue)(jue)賽(sai)中(zhong)不敵韓國選手李仁(ren)鐘無緣決(jue)(jue)賽(sai)，僅獲第三名。自(zi)該比賽(sai)后(hou)，羅微(wei)左(zuo)腿被(bei)確診為(wei)靜脈血栓。6月(yue)(yue)，中(zhong)國跆拳(quan)道隊確定了2008年奧運(yun)會的(de)參賽(sai)級別，而羅微(wei)因傷(shang)未取得參賽(sai)資格。此后(hou)的(de)幾個(ge)月(yue)(yue)，羅微(wei)的(de)“戰(zhan)場”從訓(xun)練房換到了醫(yi)院，拍片(pian)、打(da)針、吃藥、上各(ge)種治療手段。
2008年(nian)全國跆(tai)(tai)拳道錦(jin)標賽因傷退出決賽，僅獲第(di)(di)二名；同年(nian)參加亞洲跆(tai)(tai)拳道錦(jin)標賽72公斤(jin)第(di)(di)3名 。
2009年，羅微(wei)接受(shou)膝(xi)蓋手(shou)術。同時為了參加廣州(zhou)亞運會，羅微(wei)選擇了提前復出參賽(sai)，9月(yue)12日，在第十一(yi)屆全國運動會跆拳(quan)道女子67公(gong)斤(jin)以上級決賽(sai)中羅薇與新(xin)疆選手(shou)費露露戰(zhan)成(cheng)0比0。最終，羅微(wei)因(yin)體(ti)重(zhong)較(jiao)輕獲得金(jin)牌。
2010年，復出參加廣州亞運會，擊(ji)敗(bai)來自哈薩(sa)克斯坦選手(shou)葉爾格紹娃(wa)奪得跆拳道女子72公斤以下級冠軍。亞運會之后，羅微(wei)選擇退役。
2010年，羅微參加(jia)在(zai)北(bei)京朝陽公園進行(xing)的由(you)國(guo)家體(ti)育總局、北(bei)京市人民(min)政(zheng)府和中華全(quan)國(guo)體(ti)育總會(hui)聯合主(zhu)辦的“全(quan)民(min)健(jian)身志愿服(fu)務(wu)大(da)行(xing)動”主(zhu)題活(huo)動，旨(zhi)在(zai)倡導志愿服(fu)務(wu)理(li)念(nian)。
2013年9月28日，羅微參加(jia)“無限(xian)極(ji)世界行走日”活(huo)動28日到達第九站(zhan)廣州，羅微帶領近萬名(ming)群(qun)眾行走珠江(jiang)之畔。
2014年9月20日，羅(luo)微(wei)參加無(wu)限(xian)極2014世界(jie)行走日廣(guang)州站活動，帶領上千名徒步走愛(ai)好者從廣(guang)州國(guo)際采(cai)購中心出發行走4公里，詮釋“每天行走一(yi)萬(wan)步，健康(kang)人生無(wu)限(xian)極”的(de)健身理(li)念。
比賽獲獎
? 2010 ? ?廣州(zhou)亞運(yun)會跆(tai)拳道女子73公斤以(yi)下(xia)級冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2008 ? ?全國跆(tai)拳道錦標賽亞軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?亞洲跆拳道錦(jin)標賽(sai)72公斤季軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2007 ? ?跆拳道世錦賽女子72公斤級季軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運會跆拳道(dao)女子72公斤級(ji)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?全(quan)國跆(tai)拳道(dao)錦標賽72公斤級冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧運(yun)會跆拳道(dao)67公(gong)斤級金牌 ? ?（獲獎） ? ?
? 2003 ? ?第16屆(jie)世界跆(tai)拳道(dao)錦標賽72公斤級冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?全國跆拳(quan)道(dao)錦標賽72公斤級(ji)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2000 ? ?全國跆拳道冠(guan)軍賽67公斤級(ji)亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
羅(luo)微的特點(dian)是(shi)能(neng)力強，更重要的是(shi)有(you)一種舍我其(qi)誰的“霸氣(qi)”。羅(luo)微的“霸氣(qi)”成就了(le)她的事業(ye)，她的心(xin)理(li)素(su)質好，自信心(xin)強，尤其(qi)是(shi)能(neng)在賽場(chang)上張揚自己，能(neng)以己之長克敵(di)之短。（女隊(dui)主教(jiao)練盧秀棟評）
外表看上(shang)去很文靜(jing)的(de)羅微骨子(zi)里卻透著一股霸(ba)氣。因(yin)性格倔(jue)強，比(bi)賽作風兇狠，有“辣(la)妹”美譽。（新(xin)浪網評）
歲(sui)月靜好(hao)
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