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人物簡介

1987年，年僅(jin)14歲的(de)(de)美國(guo)姑娘珍(zhen)妮·湯普森(sen)首次在國(guo)際(ji)大賽中亮相。參(can)加過4屆奧運(yun)會（1992，1996，2000和2004年奧運(yun)會）的(de)(de)她成為了(le)第(di)一位(wei)獲得12枚奧運(yun)獎牌(pai)——其中8枚是金牌(pai)——的(de)(de)游泳選手。

湯(tang)(tang)普森(sen)于(yu)1973年(nian)2月26日出(chu)生于(yu)美國馬(ma)薩(sa)諸塞(sai)(sai)州，在(zai)母親(qin)的(de)鼓勵下她嘗試(shi)了從(cong)彈鋼(gang)琴到跳踢踏舞、從(cong)網球到游泳(yong)等各(ge)種各(ge)樣的(de)事。她最喜歡(huan)游泳(yong)，13歲(sui)時(shi)，湯(tang)(tang)普森(sen)全家移(yi)居新漢(han)普郡，這使她和哥(ge)哥(ge)全年(nian)游泳(yong)都更容易了。1987年(nian)，14歲(sui)的(de)湯(tang)(tang)普森(sen)參加了泛美運(yun)(yun)動會，獲得(de)(de)(de)50米自由(you)泳(yong)金(jin)牌。5年(nian)后(hou)，湯(tang)(tang)普森(sen)參加了1992年(nian)巴塞(sai)(sai)羅那奧運(yun)(yun)會，本來人(ren)們期待她能(neng)獲得(de)(de)(de)5枚金(jin)牌，但他僅(jin)僅(jin)在(zai)4x100米自由(you)泳(yong)接(jie)力(li)和4x100米混合泳(yong)接(jie)力(li)賽上獲得(de)(de)(de)2枚金(jin)牌。

她在(zai)(zai)(zai)1996年(nian)亞特蘭大奧(ao)(ao)運(yun)會和2000年(nian)悉尼(ni)奧(ao)(ao)運(yun)會上(shang)(shang)又獲得(de)了(le)6枚接(jie)力(li)(li)賽(sai)金(jin)牌，在(zai)(zai)(zai)2000年(nian)悉尼(ni)奧(ao)(ao)運(yun)會上(shang)(shang)還獲得(de)了(le)100米(mi)自由泳(yong)(yong)銀牌——她在(zai)(zai)(zai)8年(nian)前的(de)1992年(nian)巴塞羅那奧(ao)(ao)運(yun)會上(shang)(shang)也(ye)是獲得(de)了(le)100米(mi)自由泳(yong)(yong)銀牌。看起來已(yi)經獲得(de)10枚奧(ao)(ao)運(yun)獎牌的(de)湯普森準備退役了(le)。然而，湯普森在(zai)(zai)(zai)2002年(nian)返美(mei)(mei)游泳(yong)(yong)錦標(biao)賽(sai)上(shang)(shang)復出，在(zai)(zai)(zai)2003年(nian)世界游泳(yong)(yong)錦標(biao)賽(sai)上(shang)(shang)獲得(de)5枚獎牌，她的(de)目標(biao)鎖定在(zai)(zai)(zai)為美(mei)(mei)國隊(dui)獲得(de)2004年(nian)雅(ya)典(dian)奧(ao)(ao)運(yun)會4x100米(mi)自由泳(yong)(yong)接(jie)力(li)(li)和4x100米(mi)混合泳(yong)(yong)接(jie)力(li)(li)賽(sai)賽(sai)金(jin)牌。但(dan)在(zai)(zai)(zai)接(jie)力(li)(li)賽(sai)中第一個入水的(de)湯普森卻(que)未能(neng)如愿，在(zai)(zai)(zai)這(zhe)2個項目上(shang)(shang)僅收獲2枚銀牌，不過她的(de)奧(ao)(ao)運(yun)獎牌數(shu)已(yi)達(da)到了(le)創紀錄的(de)12枚。目前這(zhe)位專(zhuan)業為人類(lei)學(xue)的(de)大學(xue)畢業生在(zai)(zai)(zai)紐約的(de)哥(ge)倫(lun)比亞大學(xue)學(xue)習醫學(xue)，課(ke)余(yu)時間(jian)為癌(ai)癥研究籌(chou)集資金(jin)。

主要經歷

個人生涯

1987年，14歲的(de)湯普森參加了泛美(mei)運動會，獲得50米自由泳(yong)金牌(pai)。

5年(nian)后，湯普森參加(jia)了1992年(nian)巴(ba)塞羅那奧運會，本(ben)來(lai)人們(men)期待她能獲得5枚金牌(pai)(pai)，但(dan)她僅僅在4x100米自由(you)泳(yong)接力和4x100米混合泳(yong)接力賽上(shang)獲得2枚金牌(pai)(pai)。

1998年后，湯普森參(can)加了1992年巴塞羅那奧運會，本來人們期待她能獲得5枚金(jin)牌，但她僅僅在4x100米自由泳接力和4x100米混合泳接力賽上獲得2枚金(jin)牌。

她在1996年亞特(te)蘭(lan)大奧(ao)運會和2000年悉尼奧(ao)運會上又獲得了6枚接力賽金(jin)牌。

在2000年(nian)(nian)悉(xi)尼(ni)奧運(yun)會(hui)上還(huan)獲得(de)了(le)100米自由(you)泳(yong)銀牌(pai)——她在8年(nian)(nian)前的1992年(nian)(nian)巴塞羅那(nei)奧運(yun)會(hui)上也(ye)是獲得(de)了(le)100米自由(you)泳(yong)銀牌(pai)。看起來已(yi)經獲得(de)10枚(mei)奧運(yun)獎牌(pai)的湯普森準備(bei)退(tui)役(yi)了(le)。

然而，湯普森在2002年(nian)返美游(you)泳錦標(biao)賽上復(fu)出，在2003年(nian)世界游(you)泳錦標(biao)賽上獲得5枚獎牌。

她(ta)的目標鎖(suo)定在(zai)為(wei)美國隊獲得(de)2004年雅(ya)典奧運會4x100米自由泳接(jie)(jie)力(li)和4x100米混合泳接(jie)(jie)力(li)賽(sai)賽(sai)金牌。但在(zai)接(jie)(jie)力(li)賽(sai)中(zhong)第一(yi)個入水的湯(tang)普(pu)森(sen)卻(que)未(wei)能(neng)如愿，在(zai)這(zhe)2個項(xiang)目上僅(jin)收獲2枚銀(yin)牌，不(bu)過她(ta)的奧運獎牌數(shu)已(yi)達到(dao)了創紀錄的12枚。

改寫紀錄

巴塞(sai)羅那(nei)體育專電(dian)美國老(lao)將(jiang)湯普森在21日進行的巴塞(sai)羅那(nei)世(shi)界游泳(yong)錦標賽(sai)女(nv)子(zi)100米(mi)蝶(die)泳(yong)決(jue)賽(sai)中奪得(de)冠軍，并將(jiang)世(shi)錦賽(sai)個人(ren)奪金(jin)紀(ji)錄(lu)(lu)改寫為11枚。在決(jue)賽(sai)中，現年30歲、獲得(de)過(guo)8枚奧(ao)(ao)運會金(jin)牌的珍妮·湯普森戰勝了(le)波蘭選手奧(ao)(ao)蒂麗婭·葉杰伊恰克奪冠，并以57.96秒(miao)的優異成(cheng)績(ji)打破了(le)世(shi)錦賽(sai)紀(ji)錄(lu)(lu)。

湯普森1995年畢業(ye)于斯坦福德大學(xue)(xue)，紐約的哥(ge)倫比亞大學(xue)(xue)主修醫(yi)學(xue)(xue)。錯過(guo)2001年世錦賽的她對記(ji)(ji)者說，她能夠在(zai)一年半(ban)后重(zhong)返(fan)泳(yong)池，并(bing)且(qie)(qie)取得(de)如此成功(gong)，這感覺太棒(bang)了！她認為自己的最后沖刺完成得(de)很漂亮，而且(qie)(qie)幸(xing)運(yun)的是(shi)首先(xian)觸(chu)壁。當有記(ji)(ji)者問她是(shi)否想(xiang)過(guo)30歲還能成為世界冠軍(jun)時(shi)，她笑著回答(da)(da)道：“這得(de)看你什么時(shi)候(hou)問我。如果你在(zai)我年輕時(shi)問我，我的回答(da)(da)肯定是(shi)不可能。”

湯(tang)普森(sen)還將(jiang)參加50米和100米自由(you)泳(yong)以及50米蝶泳(yong)的比賽(sai)。這位曾經與(yu)中國泳(yong)壇“五朵金花”同場(chang)競(jing)技的老將(jiang)有望(wang)繼續改寫自己的奪(duo)金紀(ji)錄。

技術特點

學蝶泳可不容(rong)易，但也不像你(ni)想象的要下很多工夫。對大多數人來說，最(zui)大的難題(ti)是呼吸和移臂(bei)。當你(ni)感到不得不爬出(chu)水面呼吸珍貴的空氣時(shi)，就意味著你(ni)把勁都用在呼吸和移臂(bei)上了(le)，說明你(ni)向前(qian)游進的作用力已所剩無(wu)幾(ji)。

你的(de)(de)問題(ti)比你料(liao)想的(de)(de)還要普遍。即(ji)使像珍妮·湯(tang)普森這樣世界(jie)水(shui)平的(de)(de)游泳選手(shou)，也在尋(xun)找使蝶(die)泳的(de)(de)呼吸和移臂更輕松的(de)(de)方式。多虧她(ta)的(de)(de)不斷探索，使你的(de)(de)游泳技術也能得(de)到改(gai)進。

“珍(zhen)妮其(qi)實是自由泳(yong)(yong)運動員，”湯(tang)普森(sen)(sen)的(de)(de)(de)母校、加州帕羅阿圖(tu)市斯坦福大(da)學女子游泳(yong)(yong)隊主教練(lian)(lian)理查(cha)德·奎克說，“但她的(de)(de)(de)蝶泳(yong)(yong)技術(shu)使(shi)她進入了(le)從(cong)容不(bu)迫、輕(qing)松自如的(de)(de)(de)境(jing)界，也使(shi)她的(de)(de)(de)自由泳(yong)(yong)得到了(le)提高(gao)。”湯(tang)普森(sen)(sen)的(de)(de)(de)蝶泳(yong)(yong)是“前(qian)進中的(de)(de)(de)平衡，向前(qian)沖(chong)的(de)(de)(de)飛行，不(bu)是'向后推'的(de)(de)(de)飛行，”技術(shu)教練(lian)(lian)比爾·布默說。下(xia)面是這一游泳(yong)(yong)方(fang)法的(de)(de)(de)四(si)個技術(shu)珍(zhen)妮·湯(tang)普森(sen)(sen)的(de)(de)(de)做的(de)(de)(de)很完(wan)美。

呼吸是“內含”在身(shen)體運動中的，不是頭(tou)部像(xiang)“追逐(zhu)”空氣(qi)似地呼吸。如果突出下頜，就會破(po)壞身(shen)體的波浪形(xing)狀，只能(neng)產生(sheng)很少的動力。在呼吸時和呼吸之后(hou)，頭(tou)部要盡(jin)可能(neng)保持自然(ran)位。

使能量(liang)(liang)向(xiang)前移動(dong)。在移臂時，更要注重(zhong)向(xiang)前拋彈(dan)雙手和(he)向(xiang)前引導動(dong)量(liang)(liang)，而不是(shi)向(xiang)腳部方向(xiang)推水。

及早抓住(zhu)水(shui)中(zhong)支撐(cheng)點而不是(shi)過(guo)(guo)早地向(xiang)(xiang)前帶進。“我們(men)讓珍妮盡(jin)(jin)快(kuai)錨住(zhu)她(ta)的‘雙槳’，使她(ta)鞭動身(shen)體快(kuai)速越(yue)過(guo)(guo)支撐(cheng)點，”布默說。“她(ta)的身(shen)體中(zhong)心(xin)一越(yue)過(guo)(guo)支撐(cheng)點，手(shou)臂就利用(yong)彈(dan)性向(xiang)(xiang)外展開(kai)進入移臂階段(duan)，”手(shou)抓水(shui)時，要(yao)盡(jin)(jin)量(liang)前伸，身(shen)體移動一越(yue)過(guo)(guo)手(shou)掌時，手(shou)臂就脫(tuo)離水(shui)面(mian)迅(xun)速向(xiang)(xiang)外展開(kai)，并(bing)再次越(yue)過(guo)(guo)身(shen)體入水(shui)。

要增加身體的核(he)心動力(li)和速度，要想游得(de)快，就(jiu)要更有力(li)和更快地移動軀干，而不(bu)(bu)是(shi)吃(chi)力(li)地推(tui)水或打(da)(da)水。你必須感(gan)覺到腿是(shi)拖(tuo)動著的，而不(bu)(bu)是(shi)在(zai)打(da)(da)水。