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主要經歷

性格特征

日(ri)本《每日(ri)新聞》稱她為(wei)“女英雄(xiong)”、“靦腆(tian)的(de)(de)(de)(de)亞洲(zhou)女王(wang)”。還(huan)曾(ceng)被評為(wei)1986全國(guo)和亞洲(zhou)“十佳運動員”，并獲全國(guo)“飛龍(long)獎”。她性(xing)格內向、文靜，有(you)(you)些忸怩，平時難得說話，在(zai)一副修(xiu)長(chang)的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)下，有(you)(you)一身(shen)(shen)經(jing)過良(liang)好(hao)(hao)訓練的(de)(de)(de)(de)體力，是一位游泳“馬拉松(song)”的(de)(de)(de)(de)強(qiang)者。在(zai)技(ji)(ji)(ji)術上具有(you)(you)快速、積極的(de)(de)(de)(de)風格，采用兩次打腿技(ji)(ji)(ji)術，動作連貫(guan)。在(zai)訓練與比賽(sai)時從不服輸，好(hao)(hao)與強(qiang)手較量，時刻表顯出頑強(qiang)堅毅的(de)(de)(de)(de)優秀競(jing)技(ji)(ji)(ji)素質。

脈搏——閻明沖(chong)游泳池里(li)的隊員大聲喊著：“30——”，過了一會兒，那名被叫到(dao)的隊員回答。

閻(yan)明在筆(bi)記(ji)本(ben)上記(ji)下(xia)這(zhe)個數字，然后(hou)開始為隊員布置下(xia)一(yi)組(zu)訓練計劃(hua)，她自己(ji)則在游(you)泳池的兩頭跑來跑去計時。“10秒鐘脈(mo)搏是(shi)了(le)解運動員運動量的重要參數，如果25以下(xia)，說明他游(you)這(zhe)個強度不累(lei)，如果到30了(le)，說明強度夠了(le)。”閻(yan)明事后(hou)向我解釋(shi)。

見到(dao)閻明，是在(zai)幾天前的一(yi)個下午，她正在(zai)游泳跳水館給市運動學校和(he)體工大(da)隊的學員上(shang)訓練課。一(yi)堂課是兩小(xiao)時，這樣(yang)的課，閻明一(yi)周要(yao)上(shang)6次。從1994年到(dao)深圳，這樣(yang)的課，閻明上(shang)了14年，帶的隊員都已(yi)經(jing)換了好幾茬了。

被(bei)教練捧(peng)在手心里的乖孩子

閻(yan)明，1969年出生在齊(qi)齊(qi)哈爾，7歲開始學(xue)游(you)泳。從小到大，閻(yan)明一直(zhi)是教練(lian)最喜歡的(de)隊員：說練(lian)多少，就(jiu)練(lian)多少，說動作怎么做，她就(jiu)怎么做，從不打折扣。

閻明身體條件不算優秀，1.69米的(de)(de)身高(gao)在自由泳(yong)(yong)(yong)(yong)項(xiang)目里也不占(zhan)優勢，但她(ta)憑著勤奮、認真和(he)悟(wu)性，14歲進國(guo)家(jia)隊，16歲拿全(quan)國(guo)冠軍，破全(quan)國(guo)紀錄。17歲代表中國(guo)參加在法國(guo)舉行(xing)的(de)(de)游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)金杯賽(sai)，獲(huo)1000米自由泳(yong)(yong)(yong)(yong)冠軍，是中國(guo)女運動員在長距離(li)國(guo)際游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)比(bi)賽(sai)中奪(duo)(duo)取的(de)(de)首(shou)金。同年，她(ta)在第10屆(jie)(jie)亞(ya)運會(hui)上，奪(duo)(duo)得400米、800米自由泳(yong)(yong)(yong)(yong)和(he)400米個人(ren)混(hun)合泳(yong)(yong)(yong)(yong)三枚(mei)金牌(pai)。18歲，在第6屆(jie)(jie)全(quan)運會(hui)上獲(huo)四(si)枚(mei)金牌(pai)。19歲，在第三屆(jie)(jie)亞(ya)洲游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)錦標賽(sai)中，奪(duo)(duo)4項(xiang)冠軍。21歲，在世界杯游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)賽(sai)中，獲(huo)400米個人(ren)混(hun)合泳(yong)(yong)(yong)(yong)冠軍。同年第11屆(jie)(jie)亞(ya)運會(hui)上，她(ta)再(zai)獲(huo)兩(liang)枚(mei)金牌(pai)和(he)一(yi)枚(mei)銀牌(pai)……

訓練量全國之冠

一連(lian)串閃閃發光的金牌背后是(shi)閻明(ming)辛勤(qin)的汗(han)水(shui)。在(zai)游泳圈里，閻明(ming)以訓(xun)練刻苦著稱，1986－1987年的冬(dong)訓(xun)，她(ta)(ta)一天的訓(xun)練量最多(duo)時達到2．1萬米！一年的訓(xun)練量是(shi)330萬米！把當時全國所有的男女運(yun)動員都數遍了(le)，也沒有誰比她(ta)(ta)游得(de)更多(duo)！

游(you)那(nei)么長時(shi)間，不覺(jue)得枯燥嗎？閻明說：“當然枯燥。這時(shi)，我就會在(zai)心(xin)里(li)唱歌(ge)(ge)。在(zai)生活中，我從來沒有唱過(guo)一(yi)首完整的(de)歌(ge)(ge)，但在(zai)水里(li)，我會在(zai)心(xin)里(li)默(mo)默(mo)唱歌(ge)(ge)：譚詠麟(lin)的(de)歌(ge)(ge)、童安格的(de)歌(ge)(ge)，陳淑樺的(de)歌(ge)(ge)……都是我們那(nei)個年代流(liu)行的(de)歌(ge)(ge)，我一(yi)首接一(yi)首地(di)唱著，這樣(yang)一(yi)來，時(shi)間仿(fang)佛可以過(guo)得快一(yi)些。”

以(yi)0．2秒之差無緣奧運會(hui)決賽

閻明從小就乖，大(da)小事情都聽從教(jiao)練的(de)安(an)排。以往所有比賽，大(da)到游泳技、戰術，小到游泳包里(li)放哪些東西，全由教(jiao)練負(fu)責(ze)。但在閻明一生中(zhong)最(zui)重要(yao)的(de)賽場上，她卻被放了“單飛”。

1988年奧運會，正(zheng)逢閻(yan)明換教(jiao)練(lian)，老教(jiao)練(lian)走了，新教(jiao)練(lian)又沒去，閻(yan)明一下子(zi)覺(jue)得沒了主(zhu)心骨。“離進決(jue)賽(sai)只(zhi)差(cha)0．2秒！這是我職業(ye)生涯中最遺憾的一件事(shi)。”閻(yan)明說(shuo)。

閻明運動生涯中最難忘的(de)日子是她事業走下(xia)坡路的(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)。“我向來(lai)不愛出(chu)風頭，也從(cong)沒想過要招(zhao)誰惹(re)誰。當我出(chu)成(cheng)績時(shi)(shi)，教練、領導把我捧在手心里，記(ji)者們圍著我轉。可我往下(xia)掉(diao)成(cheng)績時(shi)(shi)，很(hen)多人(ren)(ren)對我的(de)臉色(se)就變了(le)(le)，原來(lai)跟你熟(shu)悉的(de)人(ren)(ren)突然不搭理(li)你了(le)(le)。我被所有人(ren)(ren)晾在了(le)(le)一邊，那(nei)種滋味，實在是太(tai)難受了(le)(le)，我寧愿一輩子沒成(cheng)績，也不愿意(yi)再(zai)去品嘗(chang)。”也就是那(nei)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)，閻明第一次領教了(le)(le)比賽的(de)殘酷(ku)，明白了(le)(le)人(ren)(ren)生的(de)冷暖(nuan)。

從零開始

1986年，閻明(ming)被(bei)評為全國(guo)十佳運動員，頒獎典(dian)禮在深(shen)圳(zhen)舉行(xing)，閻明(ming)因此第一次來到了深(shen)圳(zhen)。她(ta)一下就被(bei)這個(ge)(ge)城市的(de)嶄新(xin)和活力吸引住了，很喜歡這里。到她(ta)快退役時，她(ta)想，去(qu)深(shen)圳(zhen)吧，到一個(ge)(ge)新(xin)的(de)地(di)方，一切可以從零開始。

1992年，閻明第二次(ci)參加奧運會，但狀態(tai)不佳。

教練生涯

1994年12月(yue)，閻明正(zheng)式(shi)退役。第一年，她給剛組(zu)建的(de)深圳(zhen)游(you)泳隊教練崔(cui)恩復當助理教練，然后，在1995年底，閻明正(zheng)式(shi)到(dao)剛組(zu)建的(de)深圳(zhen)市(shi)運(yun)動學校上(shang)班，成了一名(ming)游(you)泳教練。

為(wei)(wei)了當好教(jiao)練(lian)，她先后讀完了廣(guang)州體育(yu)學院(yuan)和沈陽(yang)體育(yu)學院(yuan)的(de)(de)函授大(da)專和本科，專業是她喜(xi)歡(huan)的(de)(de)體育(yu)教(jiao)育(yu)。在訓練(lian)中，閻明延續了貫穿她整個(ge)運動生涯的(de)(de)“認真(zhen)”二字，扎(zha)扎(zha)實實為(wei)(wei)隊(dui)員打(da)好基礎。

閻(yan)(yan)明(ming)經常跟(gen)學員們(men)說：“上課時，我(wo)是教練，要求嚴格是為你(ni)們(men)好。下了(le)課，我(wo)是你(ni)們(men)的(de)朋友，有什么事(shi)情都(dou)可以(yi)跟(gen)我(wo)說。”閻(yan)(yan)明(ming)帶的(de)隊員一般是10－17歲，為了(le)跟(gen)他(ta)們(men)保持良好的(de)溝通，她有意識(shi)地多看動(dong)畫片，玩(wan)電(dian)子(zi)游戲的(de)水平也足以(yi)鎮住孩子(zi)們(men)。“前兩天(tian)我(wo)剛看了(le)《功夫(fu)熊(xiong)貓》，又有新話題跟(gen)他(ta)們(men)聊(liao)了(le)。”閻(yan)(yan)明(ming)笑(xiao)著說。

當(dang)了(le)14年(nian)(nian)教練，閻明最大(da)的夢(meng)想就是學生(sheng)中有一人能超(chao)過她當(dang)年(nian)(nian)的成(cheng)績。可惜，現(xian)實距這個夢(meng)想還很(hen)遙(yao)遠——運動(dong)員出(chu)成(cheng)績取決于很(hen)多因(yin)素：先(xian)天(tian)條件、悟性和努(nu)力、合適的教練、合適的訓練方法、機遇……缺一不可。

奧運火炬沒舉夠

2008年5月(yue)8日(ri)下午，萬眾矚目(mu)中，閻(yan)(yan)(yan)明高舉奧運(yun)火(huo)(huo)炬(ju)奔跑在深圳濱(bin)河大道上——她作為(wei)(wei)市(shi)運(yun)動學校(xiao)選送的(de)代表，光榮(rong)地成為(wei)(wei)了奧運(yun)圣火(huo)(huo)傳遞深圳站的(de)一名(ming)火(huo)(huo)炬(ju)手，她是第101棒。談起(qi)那神圣的(de)一刻，閻(yan)(yan)(yan)明在自豪中也(ye)透(tou)出遺憾：“因為(wei)(wei)火(huo)(huo)炬(ju)傳遞路線臨時變動，我(wo)原定跑200米變成了跑50米，跑的(de)時候，我(wo)剛(gang)剛(gang)有點興奮，就得(de)去點燃下一名(ming)火(huo)(huo)炬(ju)手的(de)火(huo)(huo)炬(ju)，我(wo)心里覺(jue)得(de)老大不情愿呢。”閻(yan)(yan)(yan)明笑著回憶說(shuo)。

深(shen)圳(zhen)給了閻(yan)(yan)(yan)明榮譽，閻(yan)(yan)(yan)明也對深(shen)圳(zhen)付出了深(shen)情。每當(dang)她(ta)帶的隊員(yuan)在(zai)外地(di)比(bi)賽(sai)，想到“回家(jia)”兩字時，她(ta)心(xin)里(li)想的是(shi)深(shen)圳(zhen)的家(jia)。她(ta)24歲(sui)以后(hou)的青(qing)春歲(sui)月都是(shi)在(zai)這里(li)度過(guo)的，對深(shen)圳(zhen)，她(ta)充滿了深(shen)深(shen)的眷戀。至今仍孑(jie)然一(yi)身的閻(yan)(yan)(yan)明，已(yi)將這里(li)視(shi)為她(ta)人(ren)生(sheng)的歸宿。

知足者常樂

閻(yan)明是一個樂(le)天的(de)人，也是一個很容易滿足的(de)人。一本好(hao)(hao)書，一部好(hao)(hao)電(dian)影，一次旅(lv)行……生活中隨便(bian)一點美好(hao)(hao)的(de)事情都能讓(rang)她高興起來。

閻明生于上(shang)世紀60年代末，與“70后(hou)”、“80后(hou)”相比(bi)，她性(xing)格(ge)中頗保留了(le)(le)些(xie)“古董”。比(bi)如，她沒有經濟頭腦，認(ren)為錢(qian)“夠了(le)(le)就行。”以她的名(ming)氣，辦個游泳培訓班(ban)或者為商家(jia)代個言，都會有不菲的收入，這些(xie)年來，她也遇到過很多邀請，但她一概(gai)謝絕了(le)(le)，始終把全(quan)部精力放在學生身上(shang)。

生(sheng)活中的(de)閻明非常低調，從來不(bu)把(ba)自(zi)己當名人，學生(sheng)家長(chang)(chang)劉(liu)女(nv)士說(shuo)：“她(ta)太不(bu)會(hui)宣傳自(zi)己了，整天只知道埋頭(tou)做(zuo)事(shi)。不(bu)過，把(ba)孩子交給她(ta)，我非常放心：她(ta)不(bu)急功近(jin)利(li)，會(hui)替(ti)孩子考(kao)慮得很長(chang)(chang)遠。”

如果不是(shi)火炬(ju)傳遞，許多人根本不知道(dao)大(da)名(ming)鼎(ding)鼎(ding)的(de)(de)前世界冠軍(jun)閻(yan)明就生活(huo)在(zai)深圳(zhen)。她仍住在(zai)當年(nian)單位分的(de)(de)福利房里，有輛車(che)，還不常(chang)開，近的(de)(de)地方她寧愿走路，既環保還煅練身(shen)體。

退役(yi)多年，閻(yan)明一(yi)直保持著健美的身材，這要歸功于她良(liang)好的運(yun)動習(xi)慣：“一(yi)周爬(pa)二次山，或(huo)者打(da)打(da)羽毛球，量(liang)不在(zai)多貴在(zai)堅持。”閻(yan)明說。

那么(me)還游(you)(you)泳嗎？“當然游(you)(you)。很多游(you)(you)泳運(yun)動員(yuan)到后來(lai)都(dou)膩水(shui)，但我(wo)從來(lai)不膩，我(wo)一直都(dou)還是(shi)那么(me)喜(xi)歡水(shui)。在需要放松(song)的時(shi)候，在心里煩悶的時(shi)候，我(wo)就會回到我(wo)最熟(shu)悉的水(shui)里，很享受地游(you)(you)泳。”閻明(ming)笑著說。

主要作品

1984年(nian)參加全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)春季游泳分(fen)區賽(sai)和(he)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)游泳錦標賽(sai)，分(fen)別獲得800米(mi)(mi)、400米(mi)(mi)自(zi)由泳兩(liang)(liang)項(xiang)(xiang)第三名。1985年(nian)4月(yue)在武漢以4分(fen)24秒(miao)(miao)7、9分(fen)06秒(miao)(miao)2分(fen)別刷(shua)(shua)新女子(zi)400米(mi)(mi)、800米(mi)(mi)自(zi)由泳兩(liang)(liang)項(xiang)(xiang)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)紀錄(lu)，8月(yue)參加全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)第一屆(jie)青少(shao)年(nian)運動會游泳比賽(sai)，又以2分(fen)07秒(miao)(miao)3、4分(fen)23秒(miao)(miao)7分(fen)別刷(shua)(shua)新200米(mi)(mi)、400米(mi)(mi)自(zi)由泳兩(liang)(liang)項(xiang)(xiang)全(quan)(quan)國(guo)(guo)(guo)紀錄(lu)，同年(nian)進入(ru)國(guo)(guo)(guo)家游泳隊。

1986年1月代表中國(guo)(guo)隊(dui)參加(jia)在(zai)法國(guo)(guo)斯特拉(la)斯堡舉行的(de)游(you)泳(yong)(yong)(yong)金杯(bei)賽，在(zai)1000米自由(you)泳(yong)(yong)(yong)（該項目(mu)為金杯(bei)賽特設項目(mu)）比賽中將(jiang)兩(liang)名前(qian)民主德國(guo)(guo)著名的(de)游(you)泳(yong)(yong)(yong)運動員甩在(zai)身后，奪得冠軍，是中國(guo)(guo)女(nv)運動員在(zai)長距離國(guo)(guo)際(ji)游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽中奪取的(de)第一個(ge)金杯(bei)；并(bing)創造(zao)(zao)800米自由(you)泳(yong)(yong)(yong)亞洲(zhou)最(zui)好成績(ji)。同(tong)年在(zai)北京三(san)單(dan)位游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽中，以(yi)16分(fen)51秒(miao)1創造(zao)(zao)女(nv)子1500米自由(you)泳(yong)(yong)(yong)亞洲(zhou)最(zui)好成績(ji)；9月在(zai)漢(han)城(cheng)第十屆亞運會上，分(fen)別以(yi)4分(fen)15秒(miao)63、8分(fen)43秒(miao)24和(he)(he)和(he)(he)4分(fen)52秒(miao)73的(de)成績(ji)，奪得400米、800米自由(you)泳(yong)(yong)(yong)和(he)(he)400米個(ge)人混合(he)泳(yong)(yong)(yong)三(san)枚(mei)金牌。

1987年7月在南斯拉夫薩格勒布(bu)參加第十三(san)屆世(shi)界大學(xue)生運(yun)動會，獲(huo)(huo)800米(mi)自(zi)(zi)由泳第三(san)名(ming)(ming)；9月在第六屆全國運(yun)動會游泳比賽中(zhong)，獲(huo)(huo)200米(mi)、400米(mi)、800米(mi)自(zi)(zi)由泳和400米(mi)個(ge)(ge)人(ren)混合泳四枚(mei)金牌(pai)，并獲(huo)(huo)200米(mi)蝶泳第二名(ming)(ming)、200米(mi)個(ge)(ge)人(ren)混合泳第三(san)名(ming)(ming)，其中(zhong)創(chuang)一項亞洲(zhou)紀錄和兩項全國紀錄。

1988年在廣(guang)州(zhou)第(di)三(san)屆亞(ya)洲游泳錦標賽中，有多了四項(xiang)冠軍(jun)。1990年在世(shi)界(jie)杯游泳賽中，獲400米個人(ren)混(hun)合(he)泳冠軍(jun)，同(tong)年在北京第(di)十一(yi)屆亞(ya)運會上，獲400米、800米自由(you)泳兩枚(mei)金牌和400米個人(ren)混(hun)合(he)泳一(yi)枚(mei)銀牌。